腹泻食疗小方随你选

文/徐建华

导致腹泻的原因很多，主要有肠功能紊乱、肠道感染、肠道肿瘤、化学性中毒等。治疗应首先寻找病因，针对性地处理。对严重的腹泻尤其是上吐下泻者应立即请医生治疗。一般性腹泻可选择食疗小方治疗，既经济又便利，这里介绍如下小验方，供你选用。

1、苹果1个，去皮去核，加生姜适量，水1碗，煮沸10分钟，吃果喝汤，早晚各1次，连吃2日。

2、粳米100克，炒至焦黄，加水煮成粥，每日1次（可分2次吃）。

3、萝卜子15克，山楂20克，生姜3片，红糖15克，共煮40分钟后去渣留汤，加入淘净的粳米150～250克煮粥，1日内服完，连服3～5日。

4、粳米50克洗净，鲜藕适量切片，加水置砂锅（忌用铁锅）煮粥，每日1次，连服3日。

5、红糖30克，倒入白酒30毫升，搅匀，点燃酒慢慢搅动，直至酒燃完后，加入开水适量，即可服用。可服2～3次。

6、苹果皮晒干研末，每次15克，空腹服食，每日1次（适用于慢性肠炎）。

7、山药30克做菜吃，炒、烧、煮均可，放调料适量，常吃（适用于慢性肠炎）。

8、豆腐500克，加米醋60～100毫升，炖后服食，每日服2次。

9、荔枝干果7个，大枣5个，水煎服，连服7日。

10、莲子肉20克，煮半熟时加粳米50克煮成粥，每日1次，连服5日。

11、大蒜头2个，火烧存性（烧至焦黄，不要成炭），再煮水服之，每日1次。

12、大蒜头、红糖（或白糖）各50克，捣成泥，以温开水200毫升冲服。晚饭后，早饭前各1次，连用3日（可用于痢疾）。

13、大枣10克，绿茶10克，共煮沸15分钟后，取汁加入蜂蜜50克，混匀后服，每日2次，连服3～7天（可用于痢疾）。

14、石榴皮2只，放500毫升水，煮至1杯时取汁去渣，饮水，小孩腹泻分2次服用。成人双倍，2日分早晚服完。对慢性肠炎可以数日连服。

15、无花果2～3只，加水煮10分钟，起锅后，早晚各服1次。可连服一段时间，对慢性肠炎有较好的疗效。

外治：胡椒粉5克，大蒜头1瓣，米饭少许，共捣成泥，用以敷脐，外用胶布固定，48小时后再换1剂，此方适用于寒泻。艾灸下腹部及脐周。