左肩
- 优秀女子铅球运动员最后用力及“延缓”动作特征的运动学研究
向投掷方向转动、左肩打开及回撤、投掷臂推球加速的时机，并通过加快下肢向投掷方向的运动，使上下肢之间扭紧幅度增加，为“满弓”动作的形成创造良好的条件（董海军 等，2007）。在“满弓”形成前的动作特征，对“满弓”和鞭打用力效果都有重要的影响。为促进科技助力国家队运动员备战2024 年巴黎奥运会，更好推动铅球项目在我国的可持续发展，以我国优秀女子铅球运动员巩立姣、高阳、卞卡、郭甜茜、张林茹为研究对象，研究优秀运动员最后用力中特有的技术特征，分析运动员技术中存在
体育科学 2023年9期2024-01-08
- 肩关节布鲁菌病合并肩袖损伤1 例报告
，65 岁。因“左肩疼痛伴活动受限4个月余，加重伴肿胀1 个月”入院。患者4 个月前无明显诱因感左肩疼痛伴活动受限。在当地医院接受肩关节封闭注射（具体药物不详）治疗，疼痛稍缓解。1 个月前左肩疼痛加重伴肿胀，发热38℃。行MRI检查示：左肩三角肌下滑囊及关节腔积液。予以肩关节穿刺，抽出黄色浑浊关节液，遂给予抗生素治疗（具体不详），治疗后体温恢复正常，疼痛缓解，4 d后症状复发至本院就诊。患者既往2 型糖尿病史，入院血糖正常。查体：左肩关节明显肿胀，触诊皮温
中国矫形外科杂志 2023年20期2023-10-25
- 左侧前锯肌下慢性滑囊炎1例
男，76岁，发现左肩背部鸡蛋大肿块12天；既往体健，无外伤史。查体：左肩背部轻度隆起，扪及3.0 cm×3.5 cm肿块，质软，边界不清，形态欠规则，活动度尚可。实验室检查：中性粒细胞百分比78.9%。超声：左背部肌层深面1.7 cm×8.6 cm梭形无回声病灶内部透声差，其后壁及内侧缘近肩胛区见絮状稍高、低回声混杂区(图1A)，CDFI于无回声病灶内未见明显血流信号、于混杂回声区内见条带状血流信号；造影动脉期病灶后壁及内侧缘近肩胛区呈斑片状不均匀高增强，
中国医学影像技术 2022年11期2022-12-01
- 念无所念（外二首）
我洪水翻涌而动的左肩去探望她的山路两旁簇拥着野菊当然我以为它们不懂生死死亡，在任何时刻都是唯一又宁静的归宿尘世的人兜揽了晚风吹落花瓣时的遗憾这单薄又纤杀的时光呵风抚碰后碎裂。鹅卵石被迫停留两页荒山之间淘洗岁月的风尘偶尔捕捉，红枫坠入大地的故事我坐在平整石磨上采用原始方式捶打衣衫飞鸟衔来关于黄昏踏上归途的书信目送清风与流水的背影远去时两者耳鬓厮磨的声响涌进我身体内部一切都在赴往更远的他乡。除了这堆鹅卵石它们成为村庄最古老的驻扎者选择青灰，墨绿，宝蓝或者朱砂服
核桃源 2022年4期2022-11-11
- 自己的担子自己帮着
月人有两个肩膀，左肩和右肩。人体的这种构造，是有其深意的，比如你用左肩挑担子，挑累了，你可以换右肩，让右肩帮着你挑。一个人挑着担子，是可以左肩换右肩的，是可以自己幫助自己的。人除了他助之外，还存在自助。人的两个肩膀是紧挨着的，近在咫尺，说明左肩换右肩是很容易做到的，可有的人偏偏舍近求远，舍易求难，舍己求人，不是寻求自助，而寻求他助，把自助抛之脑后。人的两个肩膀是并列的，是平行的，是一种平等关系，说明自己帮助自己最平等，而不像因得到了别人的帮助，心有所欠。人
领导文萃 2022年15期2022-07-06
- 警惕心梗的“特殊疼法”
。钝痛高发部位：左肩、左腋下 心脏病会导致左臂和左肩疼痛，有时候也会反射到右肩。疼痛一般为钝痛，而不是激烈疼痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指。尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心梗。胀闷痛高发部位：胸骨后、颈部 有冠心病史的患者，如果是突然出现了胸骨后、颈部呈阵发性胀闷痛，并且有明显的胸部紧迫感，而且可牵引或放射至肩臂部等部位，应警惕是急性心梗的发作。伴大汗或呕吐高发部位：后背 有研究发现，男性急性心梗发作症状很明确，主要就是持续的胸痛和大汗
华声文萃 2022年9期2022-07-06
- 自己的担子自己帮着担
月人有两个肩膀，左肩和右肩。人体的这种构造，是有其深意的，比如你用左肩挑担子，挑累了，你可以换右肩，让右肩帮着你挑。一个人挑着担子，是可以左肩换右肩的，是可以自己帮助自己的。人除了他助之外，还存在自助。人的两个肩膀，是紧挨着的，近在咫尺，说明左肩换右肩是很容易做到的，可有的人偏偏舍近求远，舍易求难，舍己求人，不是寻求自助，而寻求他助，把自助抛之脑后。人的两个肩膀是并列的，是平行的，是一种平等关系，说明自己帮助自己最平等，而不像因得到了别人的帮助，心有所欠，
思维与智慧 2022年16期2022-06-08
- 自己的担子自己帮着担
月人有两个肩膀，左肩和右肩。人体的这种构造，是有其深意的，比如你用左肩挑担子，挑累了，你可以換右肩，让右肩帮着你挑。一个人挑着担子，是可以左肩换右肩的，是可以自己帮助自己的。人除了他助之外，还存在自助。人的两个肩膀，是紧挨着的，近在咫尺，说明左肩换右肩是很容易做到的，可有的人偏偏舍近求远，舍易求难，舍己求人，不是寻求自助，而寻求他助，把自助抛之脑后。人的两个肩膀是并列的，是平行的，是一种平等关系，说明自己帮助自己最平等，而不像因得到了别人的帮助，心有所欠，
思维与智慧·上半月 2022年6期2022-06-08
- 警惕心梗的“特殊疼法”
。钝痛高发部位：左肩、左腋下 心脏病会导致左臂和左肩疼痛，有时候也会反射到右肩。疼痛一般为钝痛，而不是激烈疼痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指。尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心梗。胀闷痛高发部位：胸骨后、颈部 有冠心病史的患者，如果是突然出现了胸骨后、颈部呈阵发性胀闷痛，并且有明显的胸部紧迫感，而且可牵引或放射至肩臂部等部位，应警惕是急性心梗的发作。伴大汗或呕吐高发部位：后背 有研究发现，男性急性心梗发作症状很明确，主要就是持续的胸痛和大汗
文萃报·周五版 2022年29期2022-05-30
- 超声引导下经皮穿刺活检诊断左肩背部皮肤恶黑色素瘤术后小肠转移1例
力伴消瘦3月余；左肩背部皮肤恶性黑色素瘤局部切除术后3年，发现颅内占位1周，考虑脑转移癌。查体：右侧肢体轻度活动障碍，右手精细动作欠佳；左肩背部见12 cm×12 cm术后瘢痕。实验室检查：大便隐血(+)。全腹CT：子宫左前方直径4.7 cm类圆形软组织密度影，增强后呈渐进性不均匀强化并包裹小肠(图1A)。腹部超声见左下腹5.2 cm×4.0 cm低回声包块，紧贴腹壁，边界清，形态尚规则，内回声欠均匀(图1B)；行超声引导下穿刺，以18G活检针分别于肿物上
中国医学影像技术 2021年12期2021-12-26
- 身体4 个部位出现异常，要警惕心梗找上门
疼痛的情况。3.左肩疼痛有部分朋友会发现之前没有任何肩周疾病，但是最近会经常出现左肩疼痛的情况，有时候还会伴随手指麻木以及手臂麻木无感的情况，这是心梗发生之前比较典型的症状表现。我们人体的左肩是心脏的一个反射点，在交感神经接收到信号以后，就会直接反射到我们的左肩上，进而导致左肩出现疼痛。4.咽喉疼痛咽喉疼痛是除牙痛以外另一个心梗发生之前比较常见的症状，心绞痛发生的整个过程当中，疼痛感会随着痛感神经直接传递给咽喉部位以及下颌。这种疼痛的情况和呼吸道疾病。疼痛
人人健康 2021年3期2021-11-30
- 为什么人体左右不对称
此外，大多数人的左肩比右肩宽而高，右手比左手长，右腿的长度、重量和體积也都超过左腿。人体内部的心、肝、胆、脾、胃、胰等器官都只有一个，形状也左右不对称。人体的左右不对称现象，有些是在胚胎发育过程中形成的，如前面所说的胸、腹腔内脏器的不对称现象。有的是在长期生活中逐渐形成的，比如大多数人习惯使用右手，其右上肢肌肉比较发达，在长期的肌肉牵引下，脊柱胸部多弯向右侧，而腰部则弯向左侧，所以左肩往往比较宽而高。下肢功能也有类似现象。比如，多数人习惯用左脚迈出第一步，
阅读（科学探秘） 2021年2期2021-04-07
- 关节镜下肩胛上横韧带松解治疗肩胛上神经卡压一例
男，24岁，因“左肩后上方酸痛伴外展乏力11个月”于2019年7月2日被收治于广州中医药大学第一附属医院骨科。主诉：爱好健身和游泳。于11个月前游泳后出现左肩后上方酸痛、乏力。9个月前在外院就诊，予左肩物理治疗对症处理。5个月前自觉左肩后上方肌肉萎缩，进行左肩外展和前屈等活动时酸痛不适，于外院行物理治疗后无明显好转。3个月前于外院行左肩MR示：左肩肩袖完整，冈上肌和冈下肌轻微萎缩，冈上肌和冈下肌矢状位T2压脂相可见肌水肿，呈均匀高信号改变(图1)。入院前于
骨科临床与研究杂志 2021年2期2021-03-19
- 简单动作治落枕
向左转动，两眼看左肩;停5秒钟后，头部向右转动，看右肩膀。左右转动各20次。轻揉颈部搓热两手手掌，解开上衣领扣，颈部尽量向上伸，用两手手掌在颈部轻揉搓。先轻后重，直到局部发热为止。颈部侧倾 坐站均可。两臂自然下垂，头向左倾斜，左耳尽量靠左肩。反方向再将头部向右倾斜，右耳尽量贴近右肩。左右颈部倾斜各20次。低头仰头坐站均可。頭先向下低，尽量让下巴贴近胸部。坚持5秒钟后改为仰头，眼看天空或房顶，坚持5秒钟。如此反复做20次。
家庭百事通·健康一点通 2020年8期2020-09-08
- 乳腺癌术后淋巴管瘤加重一例
，女，65岁。因左肩背部包块65年入院。患者出生时家人即发现左肩背部可触及一鹌鹑蛋大包块，随年龄增长，包块缓慢增大，局部无明显不适，未予重视。4年前患者因“左乳腺癌”入院， 行“左乳腺癌改良根治术”，术前未作左肩背部包块辅助检查。术后包块逐渐增大至“拳头”大，无红肿、疼痛、破溃，无发热、咳嗽、胸痛等不适。入院查体：神清，面色红润，系统检查未见明显异常。左乳房缺如，左侧胸壁可见手术瘢痕，长约18 cm。左上肢稍肿胀，活动无明显受限。左肩背部可扪及一约7 cm
中国麻风皮肤病杂志 2020年7期2020-07-04
- 呼吸篇
上循左股、左胁、左肩、左脑，横过右脑、右肩、右臂、右胁、右足，则又子中矣。人身之阴气，以午中自右手心通右臂、右肩，横过左肩、左臂、左胁、左足、外肾、右足、右胁，则又午中矣。二气之行，昼夜不息，是即一日为一周也。天地之气，以一岁为一呼吸；人身之气，以一出一入为一呼吸。一呼一吸，则为一息。天地之悠久，人类之寿夭，皆赖此一息；而权造化，改天命，夺神工，亦莫不赖此一息。故此一息者，实操阴阳生灭之权，万物存亡之柄者也。帮您解读天地之气的运行，以一年为一个周期；人身之
长寿 2019年7期2019-07-15
- 美好
，有次他从妻子的左肩往下拍，她的手指正夹着木筷，翻弄着烤篮里的青椒，四周皆模糊，光聚焦于青椒和筷尖，就如妻子专注的眼神。有一幅画，一碗一筷两只手，背景是模糊了的花围裙。旁白深情：“看到老婆给女儿喂饭，我抓拍下这张照片。两年前在一家叫‘草星的店里买的碗，十二年前结婚纪念日收到的筷子，以及，從十七年前一直陪伴着我的老婆。时光流转，有你真好。”一家三口、一日三餐，感恩知足的小日子里，每一种食物、每一寸光阴都透着无限美好。（文/莫小米）
作文与考试·初中版 2019年5期2019-03-18
- 远离颈椎病这么做
屈，使左耳垂接近左肩，然后，颈部向右侧屈，尽量使右耳垂接近右肩，重复10～20次。前后旋肩。两臂屈肘，两手触肩，以肩为轴，臂带动肩缓慢由前向后旋肩。然后，再由后向前旋肩，重复10～20次。左右耸肩。左肩尽力向上耸动，右肩保持不动。然后，换右肩向上耸动，左肩不动，最后，双肩同时向上耸动，重复10～20次。抚项触背。左臂屈肘，左手心抚颈，右臂屈肘，手背触背，然后换右臂屈肘，右手心抚颈，左臂屈肘手背触背，重复10～20次。提头沉肩。两臂屈肘，两手托住头后枕部，尽
特别文摘 2019年6期2019-03-16
- 你我相识，就是时间最好的礼物
周年主题曲——《左肩》。这首由中国驻马来西亚大使馆联合马来西亚芒果传媒、视星文化等共同创作的主题曲，由马来西亚当地华裔歌手李佩玲以及马来族歌手玛莎联袂演唱。在中文版和马来语版的MV中，不仅有两位年轻女歌手的倾情演绎，也有中马两国建交以来的重要画面及两国代表元素。“云叠成影但依然见光明/你我相伴翻越崇山峻岭/拧首一回眸你暖暖笑意/相知无远近万里尚为邻……右肩为你挡风雨/左肩留给你偎依。”在《左肩》结合了中国古诗词文化的歌词中，我们既读到了两国人民友谊成长之路
中国-东盟博览（政经版） 2019年12期2019-01-13
- 微 言 百 科
左肩疼可能是重病“心绞痛”是心脏中供送氧气和营养的血管变窄所引起的病状，最严重时有可能会出现生命危险。若平时不运动的人突然进行剧烈运动，心情兴奋时就有可能引起。其症状表现为胸部有重压，左肩到颈部感到疼痛、无力，胸口疼痛。如果感到身体有此症状时，请及时去医院就诊。铅作业人员不宜喝牛奶牛奶有很多的功用，其中就包括可以帮助我们吸收各种微量元素。不幸的是，铅元素也在这个行列中，牛奶中的乳糖会促使铅被人体吸收溶解，严重时可能引起中毒，即便是微量的吸收，对儿童的成长发
饮食保健 2018年11期2018-01-28
- 我真的这样想
我的右手搭在我的左肩我的左手搭在我的右肩上我只想拥抱你，我想着下巴就垂到胸口现在，你就站在我面前我多想拥抱你迫切地紧紧池拥抱你我这样想我的雙手就更紧地抱住了我的双肩荐诗|楚歌为什么有时愿望越迫切人却会越胆怯，内心越疯狂举止却越克制？明明连一起结婚生子都想过无数遍了，却把一次几秒钟的拥抱当作不可能完成的壮举。“我想拥抱你”，这念头是如此的真实、尖锐，以至于并肩走在路上的其中一人不得不屏息加快脚步，好去掩饰跃跃欲试的渴望。而后悔来得也快。当最好的时机被错失，那
中学生百科·大语文 2017年8期2018-01-19
- 肩部滑膜结核伴蚕豆体形成一例报告
我科收治 1 例左肩关节滑膜结核伴蚕豆体病变患者，现报告如下。临床资料患者，男，72 岁，因“发现左肩肿块 6 个月”于2015 年 8 月 11 日入院。患者 2 年前诊断为肺部结核。入院体检：左肩可见自三角肌、冈下肌环绕肩关节圆形包块，大小约 12 cm×5 cm×6 cm，质软，无压痛，与周围无明显粘连，皮肤颜色正常，皮温不高，无浅表静脉怒张，左锁骨上淋巴结稍肿大，左肩关节活动正常。B 超示：左肩关节可见一大小约 9.5 cm×4.6 cm 混合回声
中国骨与关节杂志 2017年3期2017-04-10
- 越测越开心
.从后面拍别人的左肩，然后迅速的站到他的右边去。D.用镜面反射太阳光，在教室里照来照去。测试结果A.神经病8级你是神经病中的神经病，简直要病入膏肓了！别不承认了，你就是神经病中的王，该接受治疗了！B.神經病4级你是一群神经病中比较善良的那一个，但并不能说明你的症状就比别人轻。希望你没事少跟别人说话，以免互相影响。C.神经病6级你是一个性格豪迈的神经病。虽然现在的症状很严重，不过请不要心灰意冷。只要多接触一些有趣的事物，你将恢复到4级水平。D.神经病5级你是
科普童话·神秘大侦探 2017年4期2017-04-06
- Lenke 2 型青少年特发性脊柱侧凸患者非选择性胸弯矫正术后即刻发生肩关节失平衡的影像学因素分析
失代偿，继而残留左肩过高。对于此类患者，多建议将上胸弯同时固定矫正以恢复其肩关节平衡[3-4]。然而，即使同时固定了上胸弯和主胸弯，仍有部分 Lenke 2 型 AIS 患者术后残留肩关节失平衡。本研究拟通过分析 Lenke 2 型 AIS 患者术前影像学指标和术后肩关节高度的相关性，探寻导致此类患者术后肩关节失平衡的危险因素。资料与方法一、入组标准与排除标准1. 入组标准：( 1 ) 上端固定椎为 T1或 T2；( 2 )上胸弯 Cobb’s 角范围为
中国骨与关节杂志 2017年1期2017-01-19
- 买卖法则之买入法则（四）头肩底买入法（1）
事项1、头肩底的左肩一般高于右肩。2、股价上破颈线时，必须有放大的成交量配合。3、头肩底形态构造时间一般较长，波浪运行反复，多方蓄势迹象明显。4、头肩底的形态一旦得到确认，升幅通常会多于其最小量度升幅位。5、具有对称性，但形态往往也会多变。（需要注意的五点不尽相同，是个概率的问题。左肩高于右肩往往是下降压力线，它的突破往往带有一定的反转性。左肩低于右肩是上升趋势线，有惯性继续冲高的动能。左右肩持平则趋势是横盘状态，也可以当成是一个箱体，它的价格波动比较平缓
股市动态分析 2016年21期2016-12-27
- 一种仿人形机器人
种仿人形机器人，左肩和右肩各通过一个舵机与躯干活动连接，左肩、左上臂及左下臂依次通过一个舵机活动连接，左手固接在左下臂的下端，左手的手掌和右手的手掌各设置有一个通孔，左胯部和右胯部位于躯干的下端且各通过一个舵机与躯干活动连接，左大腿与左胯部通过第一连接件及一个舵机活动连接，左膝盖与左大腿固接，左膝盖、左小腿、第二连接件、左脚板依次通过一个舵机活动连接，左膝盖设置有160度弯曲，右腿的各部件之间的连接关系与左腿一致设置。本实用新型用于教育或娱乐平台。
科技创新导报 2016年11期2016-05-30
- 与你一起走过的日子
的行道树。忽然，左肩一股下垂的沉重感袭来，我偏头一看，竟是妈妈倚在我身旁。妈妈困倦的头搭在我肩上，随着车子的起伏微微摆动着。明媚的阳光在妈妈的脸上涂抹着深浅不一的阴影。一寸，一寸，眼角的丝丝皱纹，鼻翼两边的沟壑都被细细地勾描着。我仿佛从来没有如此仔细地看过母亲，渐渐地，左肩麻木了，带走了沉重感……岁月匆匆十三载。十三年前，我还只是个婴儿，酣睡着在你怀里。十三年后，你靠在我的肩头，恬静得仿若一个未经世事的婴孩，我才发现，自己已经长成一个大姑娘了。妈妈，你知道
初中生学习·低 2016年7期2016-05-14
- 那是我们的村庄（外一首）
小路上，一摇一晃左肩右肩的轮换，担当个自的成长为一个正确的姿式，汗水打磨一生的光阴兑现一条生计——每天我们的菜篮子还装满黄昏返归家门，摊开腰间的金穗有黎明、午夜星辰和一路皎洁的月光，浸满霜雪又点燃一个迷茫的夜晚，走向纯净的明天寻找父亲说：我最怕的是找东西而我总是在很短的时间内找到父亲想要的东西......不知什么时候，我们把父亲丢在了老屋也不知什么时候，我们把自己丢在了外乡现在，父母都不在了我也成了一个怕找东西的人却不知自己还能找到什么
天津诗人 2015年2期2015-11-17
- 趋势攻略之形态学（六）：复合头肩底 万变不离其宗
单，而且，多个的左肩则极有可能出现多个的右肩。价格在实际走势中，有时会出现一些头肩形的变形体，如一头肩或多头多肩，我们统称其为复合头肩形，而且，有底亦有顶之分。总之，是属于复杂的头肩形。但是，万变不离其宗，其特征及技术测算我们仍可进行研判。我们知道，头肩形形态具有强烈的对称倾向，因此，其形成过程，虽复杂但亦简单，而且，多个的左肩则极有可能出现多个的右肩。其详细的形成过程，笔者在此就不再赘述。与单个头肩形形态的技术特征基本相同，只是颈线有时会上倾或下倾，但只
股市动态分析 2015年38期2015-09-10
- 被淋湿的肩膀
显的看到了姥姥的左肩都被雨淋湿了，但她却似乎没有理会自己的衣服，一直在为我打伞，她最关心的是我的衣服有没有淋湿，关心我有没有被雨淋到，而我却在伞下不领情，觉得这是多此一举。 于是时间就在这一刻定格了，姥姥那被淋湿的左肩，让我知道了什么是亲情，让我知道了什么是爱，让我在这雨天、在车上独自的回味。 我回头望去，姥姥的身影越来越小，但却定定地站在那里，在雨中独自撑着伞……山西省长治市沁源县第二中学
青少年日记 2015年2期2015-03-10
- 原发性肝癌左肩胛骨转移1例
个案·原发性肝癌左肩胛骨转移1例刘明昌，程 朋，陈 滔肝癌；转移；肩胛骨[1] 何健,曾昭冲,杨平,等.肝细胞癌骨转移的临床特征及预后因素[J].实用肿瘤杂志，2012,27(4):338-343.[2] Capocaccia R,Sant M,Berrino F,et al.Hepatocellular carcinoma:trends of incidence and survival in Europe and the United States a
西南国防医药 2014年5期2014-03-04
- 毫针替代浮针治疗肩周炎急性发作1例
月30日。主诉：左肩疼痛间断发作10年，加重1周。病史：患者10年前因贪凉睡地面，次日晨起突发左肩疼痛，左肩胛下角肉眼可见明显条索状物，后经封闭疗法治疗，疼痛明显好转。10年间患者左肩疼痛偶作，劳累后加重。1周前患者因劳累又发左肩疼痛，休息后缓解不明显，遂来就诊。患者左肩疼痛明显，夜间尤甚，影响睡眠，查体：患者左喙突压痛明显，小圆肌止点，三角肌止点压痛，左后背肉眼可见一明显沿肩胛内侧缘条索状硬结，用手掐之位置改变，疼痛显著时，条索状物亦明显，患者外展、内旋
中国实用乡村医生杂志 2014年3期2014-01-25
- 对李艳凤双腿支撑起转阶段肩、髋、膝关节的三维运动学分析
次是左髋，最后是左肩，说明李艳凤完成技术的初衷是为了让下肢预先运动，尽量控制上体过早进入旋转，下肢一旦有动作，必然会降低重心，来保证动作的幅度。左膝与左肩的距离越大，先动下肢控制上体的动作理念完成得越好;三次剪辑的录像数据对比也反映出此技术是教练张景龙指导让李艳凤重点需要改进的。对早先技术分析时，左肩、左髋、左膝的移动的距离和速度相差不大，说明在旋转开始时，身体几乎是一起做动作的，没有很明显的先后运动顺序。而在后两次技术分析时，尤其是备战2012年奥运会时
山东体育学院学报 2013年4期2013-10-30
- 原地掷铅球常见的几个问题
,左臂打开太早,左肩后撤太快。用力时左手的大小臂夹角略大于90度,抬起略高于肩部置于左侧的侧前方,控制左肩主动发力,避免过早向左后方摆动,同时注意在站立时左脚不要过于偏后,否则也容易造成向左转体过快不易制动左侧,不利于形成左侧的稳固支撑,使铅球偏向左侧掷出。练习时,可以让其他同学站在其右侧,抓住练习着的左手,体会蹬转时的扣肩。五、推铅球时出手角度过低或过高这主要是左腿支撑无力,蹬伸不充分,推球时低头肘关节抬的过高,造成出手过低,或肘关节下降,造成抛球。在练
体育师友 2009年4期2009-09-27
- 希望长高，可做助长操
同时轻轻地拍一下左肩。此时，上身要稍微前倾。叩击完了左肩，再换用左手掌在肩前、右手背在背后，叩击右肩。这样，左右肩各反复做20次。第六节——扩胸操两腿并齐站立。(1)右脚跨前一步，两臂平举向前。(2)上身前挺，两臂尽量左右分开。(8)收上身，两臂恢复向前。(4)右腿退回，两臂放下，恢复站立。(共四拍)下一次则是伸左腿，其它动作相同。伸左脚和伸右脚各做10次。第七节——划船操开始姿势，自然站立。(1)伸出右腿，上身尽量向前弯曲。(2)两臂伸向背后，展体。(3
祝您健康 1981年3期1981-12-30