沉浸式智能健身游戏平台的研究

摘要：随着“健康中国”战略的持续推进，参与运动健身的人数逐年增加。党的十九大报告提出：“我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。”本研究采用文献资料法、访谈法、归纳法对肥胖人群进行研究。当前我国经济发展迅速，人民生活水平逐渐提高，营养过剩、运动不足现象广泛存在，超重肥胖率表现出快速上升趋势。近年来，我国各年龄段的肥胖比例持续上升，形势严峻。

关键词：肥胖人群" 健身" 减肥游戏

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2025）-03-193-3-ZL

1、研究目的

随着“健康中国”战略的持续推进，参与运动健身的人数逐年增加。党的十九大报告提出：“我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。”作为人民美好生活需要的重要组成部分，健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。但当前我国全民健身的开展情况并不乐观，且开展形式较为单一。

近年来，随着经济的不断发展，人们的生活条件得到极大改善，但生活方式愈加不健康，随之而来的是各年龄段的肥胖比例上升。很多过度肥胖的人对运动没有很大的热情，特别是对锻炼时暴露身体产生强烈的抵触情绪，怕被人取笑，用种种借口来逃避锻炼，在课余时间不参加体育运动。这群人有很强的减肥欲望，但身体的肥胖让他们在自我认知和自我体验上更加敏感，过分关注自身体型，进而产生困扰、自卑、不安等心理问题，甚至会选择极端行为，如吃减肥药、过度节食、抽脂等。

当前健身减肥方法仍是以跳绳、跑步、深蹲、引体向上等传统方式为主。据调查，传统的健身减肥运动方式存在着一些弊端，如形式简单、内容枯燥乏味、人们难以坚持甚至产生抵触情绪而放弃减肥等。加之多数人对于健身器材的认识和使用知识匮乏，对于没有健身习惯的人们无法很好地运用，进而产生厌倦心理，严重降低健身减肥运动者的积极性。同时在日常锻炼过程中也存在一些亟待解决的问题：缺少可靠便携的观测设备，运动者难以直观感受自身能量消耗；对于动作的规范过度依赖教练员；错误的动作发力方式及运动方案的不合理使得运动风险增加，存在安全隐患等。因此，本研究拟搭建一个游戏化的智能健身平台，实时收集和分析运动者健康数据信息，通过将娱乐与运动健身融为一体，形成游戏化的运动健身方式，调动健身减肥运动者的积极性。

2、研究意义

2.1、理论意义

游戏采用PK健身模式，结合视觉体验、沉浸体验、科技体验和全息投影技术，引导多人连线竞争赢得金币，使得游戏角色成长，进一步调动全民健身积极性，合理调整运动强度。随着项目和强度增加，运动者的参与感和娱乐感也增加，以期完善丰富我国现有的健身结构体系，夯实国民健身知识理论体系。

2.2、实际意义

基于我国肥胖人群比例增加和健身运动数据的分析，为了满足肥胖者和健身爱好者的需求，在传统体育健身指导的基础上，结合更加先进有趣的游戏化智能健身产品，可以扩大运动人群，增加人们对运动的兴趣，使运动环境不局限于健身房等运动场所，实现在家中就可以进行健身减肥的目的。同时，产品设计了养成类的角色，可以清晰直观地观察自身的变化，从而大幅调动运动健身的积极性。

3、国内外研究现状

3.1、肥胖人群现实诉求

当今肥胖已成为危害人民身体和心理健康的重要公共卫生问题。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，中国成人超重/肥胖症比例超过50%，其中6—17岁青少年超重者接近20%，而6岁前儿童则达到10%。日常生活中因缺乏可靠指导，诸多不正确的减肥观念与运动模式导致“越减越肥”的情况屡见不鲜，严重影响其身心健康，致使肥胖人群生活质量不高。

3.2、运动健身行业的现状

虽然我国的体育健身行业有了一定的发展，但不可否认，与国外相对成熟的健身行业对比来说，我国还处于比较落后的初级阶段。以健身产业为例，在硬件设备上的竞争中，员工素质的高低将直接影响到产品的品质，进而影响到顾客对行业的看法。从业者是健身业的门面，同时也对整个产业的发展产生了直接影响。在之前疫情常态化背景下，运动场地和器材受限，运动健身行业急需寻求突破第二增长曲线。

3.3、健身游戏发展的现状

游戏化思维最大的特点就是可以使原本枯燥的活动充满趣味性。现如今，人们重视自身的健康状况并坚持运动，即具备健身的动机。在健身过程中，良好的运动体验将作为刺激因素，为人们持续的健身活动提供正向的激励和引导。

在智能健身领域中的游戏化应用，主要表现为利用游戏化的核心特点和基本元素，把游戏与健身用品结合起来与应用程序交互，把健身变成一种娱乐的经历。随着科学技术的进步，现在的体育游戏方式主要有以下几种：（1）通过游戏化的规则和运动场景来增强运动的娱乐性，例如耐克官方的Nike run club。（2）把体育活动转化为娱乐活动，例如任天堂的switch，把锻炼改成游戏，可以极大地减少使用者对体育锻炼的抗拒。（3）把高科技与游戏相结合，例如国产魔镜健身，引导使用者以镜子方式进行健康管理，就利用了游戏化的原理，提高了用户黏性。

但是目前市面上诸多产品仍然缺乏即时交互性，无法解决用户游戏化健身与社交为一体的多样性需求。

随着中国运动健身行业的孕育与发展，健身活动由单一的锻炼提高转变为集健身、社交、娱乐为一体的综合模式。当前健身产品缺乏即时互动性是本研究重点解决的技术问题。

4、研究方法

文献资料法：通过对国内外文献的梳理，获取国内外先进经验，为本项目平台的搭建提供理论支撑。总结分析游戏化和智能健身的具体含义，然后将二者进行融合以解决传统健身枯燥无味、健身效率不高、健身惰性等问题。

访谈法：对符合条件的肥胖人群进行实地访谈，了解肥胖人群健身情况和对健身的需求，更好地满足肥胖人群健身的需要；对游戏爱好者进行访谈，对于游戏的设计提出意见，打造游戏吸引点，为不同人群进行相应的游戏分类设定与选择，提高游戏人群黏性。

归纳法：对前期通过文献资料法、访谈法获取的相关资料进行归纳总结，为游戏化和智能健身平台提供更详细的理论依据。

5、主要研究内容

5.1、肥胖人群的现实诉求

肥胖人群健康隐患高，对比普通人群更易患多种慢性疾病，本研究拟从身体和心理两方面全方位分析肥胖人群现状。

身体方面：肥胖会对人体各大系统造成难以估量的巨大危害。就呼吸系统而言，脂肪组织大量地堆积在腹部或者膈肌处，使得膈肌不断地往上抬升，这样一来，潮气量就会显著减少，肺容量也跟着降低，情况严重的甚至会致使肺通气量大幅度下降，氧分压也会降低，甚至会出现令人担忧的低氧血症现象。而且，脂肪对呼吸所产生的这种阻碍作用，如果在夜间休息的时候体现，会严重影响到睡眠的质量，从而对身体产生更进一步的、更为严重的危害。而对于心血管系统来说，肥胖者明显更容易患上高血压、高血糖、高血脂等这类心血管疾病。

心理方面：身体的肥胖会使他们产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理问题，使他们在自我认知和自我体验上可能更加敏感，过分地关注自我的体形，会形成不合适的自我认识，进而影响他们的心理健康，思想更为偏激，甚至采取过激行为。

5.2、新时代的运动健身

（1）在我国现阶段，健身娱乐市场正呈现出极为多样化的显著特点。其中主要涵盖了全民健身体育活动的相关场所，这些场所为广大民众提供了参与健身活动的重要空间；还有专项休闲运动俱乐部，它们专注于特定的休闲运动项目，为爱好者们提供了专业且集中的活动平台；再者就是有氧运动健身中心，这里聚焦于各种有氧运动，致力于帮助人们提升身体素质和健康水平；另外还有综合健康恢复中心，它整合了多种健康恢复的元素和服务，对人们的身体康复和健康维护起着重要作用。

（2）人们不再仅仅是在身体出现问题后才去寻求治疗，而是更加积极主动地去采取各种措施来进行预防和对自身健康进行保健，以期望能够更好地保持身体的良好状态，提前规避可能出现的健康问题。

（3）人民群众对于健身消费需求的剧烈膨胀，使市场处于供不应求的情况，对于健身娱乐市场服务能力和效果的要求越来越高，多样性、专业性、全面的服务市场会逐步扩大，服务内容的比重日益增加。

（4）健身娱乐市场在拉动居民消费方面发挥着显著的作用，在推动经济发展方面，有着不可小觑的潜力和积极意义。

6、创新点与特色

6.1、创新点

内容创新：探索游戏化与健身的有机融合，解决健身知识薄弱，内驱力不足与健身效率低等问题，最终开发出能够提升用户健身体验的智能健身产品。在智能健身设备中融入游戏化的思维，提升用户体验。

应用创新：在游戏中加入养成类的角色，根据初入游戏输入的身高、性别、年龄、体重等健康指标，选择一个与自己1∶1还原的游戏角色。随着运动时间的增长，对战获得金币或积分数量的增多，所选择的角色也会随之成长，体重减轻，渐渐趋向完美。同时，随着角色的长大，活动范围增加，运动模式增多，学习、运动、健身、减肥方面的知识也增多，在角色内人们可以直观地发现自身的变化，使其在心理上产生成就感，达到在娱乐中健身、在游戏中减肥的效果。

技术创新：在进行双人或多人对抗的过程中，运用全息投影技术，可以将对手或同伴实时投射到运动者的身边，通过金币积分和胜负欲的激励作用，能够提高运动者的运动动机，健身减肥运动者之间也可以相互鼓励，互相观察对方动作互相纠错。

6.2、特色

个性化特色：基于用户健康水平，根据用户现有的体态数据、运动条件与目标数据制定科学系统的健身方案。

多样性特色：不同游戏模式，其中自我成长模块为创新，用户可以根据所设定目标升级，阶段化制定不同角色吸引用户，提高其运动的积极性。

科技性特色：基于安全程度，根据场地、健身器材局限方面出发，设计的产品使其运动场景不局限，利用VR/全息投影技术，使用户沉浸式参与游戏健身。直接将运动变成游戏，使参与者对运动健身的积极性更高，解决了用户对健身场地的需求和传统健身器材对于健身地点的局限性问题。

实用性特色：深刻把握用户参与的动机与目标，回归用户本身，助力提升运动效果，提高运动的经济性。

7、应用前景

近些年来，我国肥胖症患者逐年增加，特别是在大学生中肥胖率还处于持续上升的状态。据2017年国家体育总局公布的《中国学生体质监测发展历程》数据显示，我国大学生肥胖率以每5年升高2%到3%的速度持续上升。随着人们生活水平的提高，新科技的不断出现，人们也渴望着新的运动健身方式的出现，从而使健身不被物理范围或特定场景所限制，以期有效降低自身的惰性。因此，智能健身平台的开发可以更加人性化地让用户沉浸在游戏中进行健身锻炼，达到在娱乐中健身、在游戏中减肥的效果，更加贴合当代人群的需求，从而为日益增长的体育人口带来更科学、更合理及更人性化的服务产品。

8、拟解决问题

（1）健身游戏的趣味性打造。全民健身时代，人们的运动方式单一，可以根据健身器材、训练计划设计健身方案。针对个人锻炼枯燥无味、效率低下等问题，我们对游戏的趣味性进行了打造。用户的锻炼需求，大致上可以分为燃脂、增肌以及塑形这三个重要的板块。并且会根据游戏健身过程中所完成的标准程度来给予相应的积分。在游戏进行的过程中和结束之后会根据积分产生相应的排名，用户可以查看自己在排行榜中的排名情况。而且无论是达成目标了还是没有完成，都会有相应的结果动画来进行展示，其目的就是为了激励用户更好地去参与锻炼。游戏还开放了PK模式，其是以一个综合性的健身游戏作为主题，吸引两位或者多位用户进行连线竞争，那些完成度高的用户，还会获得积分奖励。系统在日常生活中还会推出一些健身方面的知识点，这里面就包括了健身的基础认知内容、运动后的拉伸内容、健身进阶规划等一系列的知识，而且这些内容同样会以生动有趣的动画形式来呈现，这样就能够极大地增强用户和平台之间的互动性。平台内游戏元素与游戏机制的设计，使固定健身机制更加新颖，打破了原有健身模式，通过虚拟人物升级、多人对战等模式，提高肥胖人群健身趣味性。肥胖人群可以在智能健身平台实现沉浸式锻炼，解锁多种游戏化健身场景，实现交友，相互监督，共同进步。不同等级的身份接受不同种类的装备及思想政治信息，实现与时代共同进步的目标。

（2）全息投影技术的开发。此游戏在互动环节拟采用全息投影技术。全息投影技术是将投影设备的影像投射于全息膜上，营造视觉盲区，实现全息立体影像，仿佛真实人物在舞台上表演一样。但是，目前的投影设备占据空间大，操作繁琐，存在投影延迟的问题，并且所投影的内容均为事先准备好的。针对此问题，本团队拟开发的投影技术则可以实现实时互动，操作简单，可有效地解决投影延迟的问题。

参考文献：

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