体育器材在排球训练中的应用研究

摘要：体育器材在排球训练中发挥着非常重要的作用，其不但可以满足排球训练的场地、设施需求，还能丰富排球活动内容，提高排球运动的技能，更能够激发学生对于排球运动的兴趣，推动校园排球的发展。现阶段，很多学校的排球体育器材都比较完善，有专门的排球场和丰富的排球器材，各大院校也经常组织排球竞赛，有效地激发了学生的排球兴趣，锻炼了学生的身体素质。但是在具体的训练过程中，依然有一些院校未充分发挥体育器材的优势，导致出现体育器材闲置、利用率不高等问题，影响着学生对于排球的兴趣，也影响着排球训练效果。基于此，本文以某市大学为例，对体育器材在排球训练中的应用进行研究，通过分析体育器材对排球训练的影响，提出了发挥排球体育器材的优势及加强排球训练的对策，以期为校园排球的发展提供参考。

关键词：体育器材" 排球运动" 兴趣

中图分类号：G818 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2024）-23-151-3-TBB

排球是一项没有近距离身体对抗的竞技性运动，其魅力在于其激情、不可预知性以及技术性。近几年，排球运动深受学生的欢迎，校园排球运动也与校园足球、篮球运动一样开展得如火如荼，相应的体育器材也日渐完善，满足了教师对于排球训练的需求。然而，一些院校并未意识到体育器材的重要性，也没有发挥体育器材的优势，导致学校的体育器材闲置、学生的排球运动积极性不高等问题，影响着排球的训练效果。因此，本文就旨在对体育器材对提升学校排球运动的影响进行深入的分析和探讨。

1、体育器材在排球训练中的作用

1.1、提高排球训练的质量

通过体育器材可以设计多种有趣的游戏和比赛形式，如跨栏接力、小组比赛等，让学生在轻松愉悦的氛围中学习到排球技术，在提高其兴趣的同时，提高其排球训练的质量。教师也可以使用各种体育器材对排球标准的动作、技能等进行示范和指导，与学生进行互动，及时纠正学生存在的错误的动作，给予其积极的鼓励，这样不仅可以拉近师生之间的关系，还能提高学生的兴趣，激发其积极性，巩固其训练的质量。

1.2、培养学生的排球技能

在排球训练中，涉及的体育器材有很多，如排球、标志杆、标志带、网、标尺、记录表、红黄牌、计分牌、小旗子、视频录像等，学生既可以进行排球运动训练，还可以参加排球比赛，让其可以直观地看到自己的技术动作以及比赛的表现，通过对比分析，发现不足并努力改进。这种即时的反馈机制能够极大地提升学生的成就感和自信心，让其可以正视自己的不足，更加努力地投入到训练中去。并且，随着训练难度的逐渐增加，学生需要不断克服新的技术难题，每一次的成功都会成为他们继续前进的动力，从而提高对排球运动的兴趣。

1.3、提高团队协作能力

参与校园排球活动可以让学生发现并培养自己对排球的兴趣爱好，这种兴趣会促使他们更加积极地投入训练和比赛中，享受运动带来的乐趣。并且，排球是一项团队运动，通过团队合作完成训练，学生能够感受到集体力量的重要性，增强团队合作意识，提高团队协作能力，这种团队氛围能够激发学生的参与热情，提高他们对排球运动的兴趣。此外，在排球比赛中，竞争也能够激发学生的斗志和潜能，让他们在紧张激烈的氛围中体验到排球的魅力，也体验到团队的重要性，进而提高其团队协作能力。

1.4、锻炼学生的身体机能

排球是一项需要高度运动能力和耐力的运动，在比赛中，学生需要频繁地跑动、跳跃、转身等，这些动作都能有效锻炼他们的心肺功能、肌肉力量和耐力，从而提升整体体能水平。并且，排球要求球员在快速移动中准确判断球的落点并作出反应，这锻炼了学生的手眼协调、身体平衡和反应速度，通过长期训练，学生的身体协调性会得到显著提升。同时，排球运动中的跳跃、扣球等动作有助于促进骨骼的生长发育，增强骨密度，预防骨质疏松等骨骼问题，对学生的骨骼健康大有裨益。

2、学校现有的体育器材现状

本文以某市的高校为例，通过走访几个开展排球运动的高校，了解到其现有的体育器材已显著地满足了学生排球运动的需求。

2.1、排球场地的改善和升级

以前，很多学校没有专门的排球场地，而是通过在操场上进行排球练习的方式进行训练，没有排球网，排球数量也不足，一个班级50多名学生共用十几个排球，这样不仅打击了学生学习排球的积极性，还无法让学生体会到排球运动的乐趣。随着排球运动的发展，很多学校都对排球场地进行了改善和升级。通过此次调查了解到，很多学校都有专门的标准的18m×9m室内、室外排球场，排球场四周还要有不少于3m的无障碍区，从地面垂直向上至少有7m的无障碍空间，场地也比较平坦，场内每一个界线（边线、中线、进攻线、前场区、后场区、发球区、端线）也有不同颜色的标记；有符合国际标准的排球网（排球网的规格：9.5m×1m，网孔10cm×10cm，网上沿缝有5cm宽的双层白帆布）、防护网（网柱高2.55m，数量两个垂直规定在两条边线意外0.5—1m的中线延长线上）、完善的场地排水系统（场外每米应有5mm的坡度）等，提高场地的使用安全性和舒适性。

2.2、合理购置了体育器材

通过此次调查了解到，现阶段很多学校都合理地为学生购置了体育器材，综合考虑了学生的技术水平，为学生提供不同的体育器材。如对于初学者来说，他们可能需要一些辅助训练的器材来帮助他们掌握基本的排球技能；而对于高水平运动员来说，他们则需要更高质量的排球和更具挑战性的训练器材来提高自己的竞技水平。在调查中观察到，某校有足够多的排球（圆周在65—67cm，质量为260—280g之间，气压为0.3—0.325kg/cm2）、发球机、扣球训练器，可以模拟不同角度、速度和旋转的排球，使学生在训练中接触到更多样化的球路，提高学生的反应速度，提升整体的运动质量。除了以上器材外，还有防护装备，如护膝、护腕、护肘等，能够在一定程度上保护球员免受运动伤害，特别是在高强度、高对抗性的比赛中。有康复器材，如平衡球、拉力器等，有助于学生在恢复期间进行有针对性的锻炼，加速康复进程，减少因伤缺席训练或者比赛的时间。还有团队协作的器材，如传球练习器、多人配合练习架等，加强学生之间的团队合作和沟通，提高其团队意识，以及整体战斗力。

2.3、定期的维护与管理

为了确保器材的完整性和准确性，学校有健全的器材使用记录和管理制度，记录器材的使用情况、维修情况和报废情况等信息。根据教学计划和活动安排，合理分配和使用体育器材，避免器材闲置或过度使用导致损坏，确保每位学生都能充分利用器材进行锻炼。同时，良好的器材状况是保障学生安全和提高教学质量的基础，为了确保排球网、排球等器材的完好无损，很多学校也会定期检查并进行必要的维护和更换。很多学校都设立了专门的部门对体育器材进行维护，通过定期清洁，去除器材表面的污垢和灰尘，减少摩擦和磨损；通过润滑，降低器材运动部件之间的摩擦系数，提高运动效率和舒适度；通过紧固，确保器材各部件之间的连接牢固可靠，避免因松动而导致的故障或安全事故。

3、体育器材在排球训练中的应用途径

在高校体育教育中，排球运动因其团队协作、技能挑战和健身价值而受到广大师生的喜爱。现阶段，排球体育器材设施配置已得到了有效的改善，已满足学生对于排球运动的需求。因此，需要充分发挥体育器材的优势，将其有效的应用在排球训练中，提高训练效果。

3.1、组织丰富的排球活动

在排球训练中，还可以应用体育器材组织丰富的排球活动，推进校园排球的发展。如组织校内联赛，学校应定期举办班级间或年级间的排球联赛，激发学生的参与热情和竞争意识。通过比赛，学生可以展示自己的技能，同时也能从比赛中获得宝贵的经验和教训。还可以组织友谊赛、交流赛，可以定期与其他学校或社区组织排球友谊赛和交流赛，为学生提供更广阔的舞台和更多的挑战机会。这不仅可以提高学生的排球水平，还能增进校际间的友谊和合作。如某高校，为了激发学生对排球的运动，每年5—6月份就会开展排球比赛，比赛分为4个组，即男子组、女子组、高年级组和低年级组，比赛分为两个赛程，先是班级的初赛，然后是校级的比赛，并且聘请了资深教练指导学生训练，学生每天课后都会充分地利用体育器材进行发球、垫球、传接球、拦网、战术等方面的练习，力求以最佳的水平和状态迎接比赛。通过比赛，学生不仅锻炼了接球、传球、扣球、发球、拦网等基本技能，还感受到了团队协作的重要性，同时还培养了学生竞技意识。

3.2、开展技能训练课程

在排球训练中，可以应用体育器材开展技能训练课程，以此来培养学生对排球基本运动技能的掌握能力，并为其提供多种排球运动体验。首先，在应用过程中，可以应用排球网、排球、发球机等器材，开展传球、垫球、扣球、发球等基本功训练。并且，通过分阶段、分层次的教学，确保每位学生都能逐步掌握并提高排球技能。其次，在掌握基本技能的基础上，利用场地和器材进行战术演练，如轮转换位、快攻配合、防守阵型等，通过模拟比赛场景，让学生在实践中学习和运用战术。此外，将排球教学与游戏、竞赛等趣味化元素相结合，让学生在轻松愉快的氛围中学习排球技能。例如，设计排球接力赛、排球投篮比赛等趣味活动，充分利用学校的体育器材，激发学生的参与兴趣。

3.3、丰富体能训练项目

在排球训练中需要对学生进行体能训练，包括手臂力量、耐力、反应速度、腰腹力量、爆发力、肌肉力量等，因此，可以应用体育器材对学生进行体能训练。如利用弹力带进行肩部、手臂以及核心肌群的拉伸、推拉训练，增强学生的肌肉力量和爆发力；穿戴沙袋进行跑步、跳跃、深蹲等练习，以此来训练学生的下肢力量和耐力；利用药球进行投掷、抛接等练习，对学生的上肢、躯干和核心肌群的协调性、力量和爆发力进行训练；组织学生两人一组利用排球进行连续传球练习，设定时间、次数，通过应用排球体育器材来锻炼学生的手臂力量、耐力；使用排球和扣球架对学生的爆发力、空中控制力进行训练，训练时可以结合助跑、起跳，在不同位置进行扣球，模拟比赛中的动态环境，进而提高学生的爆发力和空中控制力。

3.4、制订个性化训练计划

在排球训练中可以应用体育器材来制订个性化的训练计划，在训练中会充分考虑学生的个体差异、技术水平、体能状况等来选择合适的体育器材开展有目标的、个性化训练。如针对刚接触排球的学生，就可以利用排球、网兜球以及装有排球的网球绳等来对学生进行基本的垫球、传球训练，让学生掌握基本的排球技能。针对体能比较弱的学生，可以应用弹力带、沙袋、反应球等，对其进行力量、爆发力、敏捷性和反应速度的训练，以提高其排球运动的体能。针对有一定技能的学生，对其进行技术和战术的训练，可以利用排球、排球网以及标志物进行战术模拟，通过模拟比赛场景，对学生进行快攻、后排进攻、防守、进攻等训练，以此来提高学生排球比赛中的应变能力、团队协作能力以及位置感。

3.5、强化器材使用反馈和评估

在排球训练中还需要强化器材的使用反馈和评估。教师或者训练员在使用器材进行训练时，需要密切关注器材的性能、效果，包括器材使用后对学生技能的提升作用、安全性以及维护状况等。还需要鼓励学生在使用体育器材后提供反馈意见，包括器材的质量、舒适度、安全性、耐用性以及是否满足训练需求等方面，针对有问题的器材及时进行维修、维护以及更换等。可以设置专门的反馈箱、在线问卷或定期座谈会等方式收集学生意见，或者鼓励学生直接向训练员或者教师进行反馈，以满足排球训练对于体育器材的需求。

4、结束语

综上所述，体育器材在排球运动中不仅可以提高学生的技术水平，还能促进团队合作，更能够激发学生对于排球的兴趣，从而显著提升了排球运动的整体质量。虽然现阶段，各大学校的体育器材都修缮得非常完善，也都合理地购置了体育器材设施，并能定期利用体育器材开展各种教学活动等，但是受一些因素的影响，依然有一些学校的体育器材存在着闲置、利用率低等问题，影响着排球运动的质量，也影响着学生对排球运动的兴趣。因此，学校需要利用体育器材开展多样化的教学活动、组织丰富多彩的排球活动、充分地利用体育器材进行排球技能、体能等多方面的训练，并且根据学生的实际情况进行个性化训练，以解决体育器材闲置的问题，提高排球训练的效果，推动校园排球运动的开展。

参考文献：

[1]朱腾飞.探究青少年排球训练中的常见问题及解决策略[J].文体用品与科技，2021（19）.

[2]王荣.高职学生排球兴趣调查与教学策略研究[J].辽宁经济职业技术学院（辽宁经济管理干部学院学报），2020（02）.

[3]柳志生.高校排球教学训练现状与优化完善[J].当代体育科技，2020，10（03）.

[4]袁振丰.天津市高职院校排球运动开展现状及对策研究[J].运动，2019（02）.

[5]孙燕.扬州市部分中学软式排球开展情况调查与分析[J].中外企业家，2018（28）.

[6]洪燕青.影响厦门市初中生排球学习兴趣因素调查研究[J].武术研究，2016，1（06）.

[7]裴水廷.影响高校排球普及化发展的制约因素分析[J].太原城市职业技术学院学报，2015（02）.

[8]彭国蓉，曾欣，陈锋.湘西州中学体育课排球教学现状分析[J].当代体育科技，2014，4（36）.

[9]陈媛媛.唐县小学学校排球运动开展情况调查及分析[J].赤子（中旬），2014（02）.

[10]韦小兵.激发大学生排球兴趣的方法及对策研究[J].当代体育科技，2013，3（35）.

作者简介：张鹤（1976-），女，汉族，河北石家庄人，本科，副教授，研究方向：体育教育；

通讯作者：张丽（1977-），女，汉族，天津人，本科，副教授，研究方向：体育教育。