智能手环在小学体育中的运用分析

摘要：当今时代下，随着技术的成熟与发展，很多技术产品在社会中开始涌现。近年来，智能手环这种可穿戴技术产品被广泛运用于教学工作之中，并且渐渐成为了焦点。相关行业通过其功能同专业内容相融合，对实现工作效率提升提供了重要帮助。而在小学体育教育中应用智能手环，实现体育教学效率的显著提升，更加精准、实时地监测学生的体育学习情况、运动情况、身心健康情况，为制订优良训练计划、教学方针提供了指引与帮助。

关键词：智能手环" 小学体育" 运用分析

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：1006-8902-（2024）-23-184-3-TBB

前言

智能化、信息化，在一定程度上改变着整个教育领域格局，使教育向着全新阶段和方向迈入。智能手环是信息技术的产物，它是一种集运动追踪、信息融合、健康监测等多功能于一体的可穿戴设备装置。在小学体育教学中通过智能手环应用，为整个教育教学工作开展带来了更多可能。本文经过探索小学体育课堂中智能手环的运用，研究了其在强化运动效能、提高学生参与度、实现师生交互等方面的巨大优势。

1、智能手环简述

智能手环作为一种穿戴式智能设备，近年来在市场上得到了广泛关注。其核心在于通过内置传感器技术与智能算法，实时监测、记录用户健康数据，如步数、心率、睡眠质量等，为用户提供个性化的健康管理建议。智能手环特点主要体现在以下几个方面：

其一，可穿戴性，设计轻巧，佩戴在手腕上，方便用户长时间佩戴，不影响日常生活。其二，手环内置了多种传感器，如加速度计、陀螺仪、心率传感器等，全面监测用户身体活动及生理状态。同时，智能手环具备连接性与通信功能，借助蓝牙等无线技术、智能手机或其他设备连接，实现数据实时同步、共享。功能方面，智能手环能记录用户运动数据，监测睡眠质量，提供心率变化等信息，使用户全面了解自身的健康状况。同时，提醒功能突出，如来电提醒、短信通知等，为用户提供便捷的生活服务。总之，智能手环以其独特的可穿戴性、全面的监测功能与便捷的服务，成为现代健康管理重要工具之一。随着技术不断进步、市场的不断拓展，智能手环将继续发挥其重要作用，为用户提供更加智能、便捷的健康管理服务。

2、智能手环功能分析

智能手环作为现代科技的代表，既是一款时尚配饰，又是健康生活得力助手。其功能丰富多样，涵盖了从运动记录到健康监测的全方位需求。首先，精确记录运动数据，如步数、卡路里消耗等，帮助用户量化运动成果。其次，手环监测睡眠质量，提供深度睡眠、浅度睡眠等数据，让用户更了解自己的睡眠状况。同时，手环还具备时间显示、通知提醒、电话接听等实用功能，让用户在享受科技便利的同时，也能保持健康的生活方式。

2.1、实现对学生的生理数据的监测

通过为小学生佩戴智能手环，对其重要的生理数据进行有效监测。例如，监测学生的睡眠情况、运动之后的心率情况及血压情况，并对相关数据进行实时跟踪记录。通过监测心率，家长、学生及教师能够对学生在运动后的基本身体状况做到精准了解和掌握。特别是运动期间的心率改变情况及休息过程中的心率稳定情况。根据所反馈的数据内容进行生活习性及学习方案合理调整。此外，通过佩戴智能手环对其运动指数与运动量进行监测和关注，了解他们在日常生活和学习中的基本表现，对其参与体育学习、锻炼的意愿加以明确，为其制定健康的运动内容和方案提供帮助。

2.2、调动学生的运动参与热情

在传统体育教学中，学生在课堂中的表现主要是通过教师观察来进行反馈，这种方式过于传统单一，不能及时了解学生的运动表现，即便能够看出学生在体育训练中所呈现出的懈怠心理，也只能通过口头引导方式进行尝试和转变。在运动中难免会产生疲劳和损伤，长期按照一种方式对学生加以引导，会使其产生厌倦心理，久而久之会丧失对体育运动的兴趣和热情。而通过应用智能手环，在小学体育训练和学习中为学生加以佩戴，学生能够在运动中时刻关注自己的身体指标和运动中所呈现出的数据内容，进而形成一种好奇心，为追求更高质量的运动而不懈努力。这种模式使得整个小学体育课堂气氛变得活跃，学生的积极性得到显著提升，以更加饱满的热情参与到了体育训练和课堂学习。

2.3、提升学生的自主学习能力

全民健身理念的践行，注重各个阶段人群身心健康引导，并且终身体育学习已经在小学校园中开始实行。小学体育内容丰富、种类多样，每个学生都可根据自身兴趣爱好选择不同的运动项目来进行自我强化。当学生学习和掌握了一项体育技能后，为了实现技能的有效内化和提升，应做到自主学习和参与锻炼。而通过为小学生佩戴智能手环，对其在锻炼和学习中的相关数据进行实时检测分析，并提供相应语音指引，可让他们能时刻了解自己在运动中所呈现出的基本情况。通过这种智能化的督促和引导，学生会逐渐形成和建立一种自主学习的意识与能力，为整个体育学习和发展奠定坚实的基础。

3、智能手环在小学体育中的运用方法

3.1、明确智能手环与体育的关联

新时代科技日益成熟，智能手环开始在教育教学中展现出了其应有的优势，经过融合相关运动内容，实现科技与运动高度融合。这种融合下，小学生的运动参与性和质量均可得以提升。智能手环以其网络性、便携性特征，促进了体育教学的智能化发展，为小学生的体育学习和健康成长指引了方向。

在小学阶段，一种健康的学习方式、优良学习习性培养至关重要。传统教学形式比较单一、运动量不足，并且不能根据学生的身心情况进行正能量实时调整，无法高效助力学生形成优良学习习惯。很多时候，面对较为繁琐、疲劳的体育内容，学生会呈现出一种消极状态，渐渐丧失对体育的兴趣，不利于其持续发展。而智能手环的运用，可对学生的运动情况进行准确了解，并适时调整计划，改变小学生在体育学习中所呈现出的负面状态，为体育运动高质量发展作出了指引。

智能手环中安装了相应压力传感器、罗盘、螺旋仪及速度计等，在运动中随着手臂震动，根据相应幅度判断可监测佩戴者的活动情况，监测其健康指数。当前随着智能手环技术不断成熟，其在监测运动方面也越发合理标准，并且能获取更为精准的监测结果。根据学生的体重情况判断运动速率和运动时间，进行能耗精准推算。运动之后，有效监测睡眠情况，实现内外部结合，在进行身体监测中通过佩戴智能手环，按照小学生的身高、体重为其设定合理运动量，并根据运动指标展开有效指引。在运动时，因为个人倾向不同，运动量也会有差异存在，如果盲目运动，容易出现运动损伤，反而适得其反，这时智能手环就会给出相应提示，建议停止运动或降低运动负荷，确保小学生能够按照数据参考进行合理运动项目安排。所以，智能手环的应用，使整个小学体育教学变得更加规范、标准。

3.2、应用智能手环监测运动负荷

训练密度与运动负荷构成了体育课学习内容。在小学体育教学中，教师应做到精准观察判断学生相关运动指标是否达到理想标准。体育课堂中内容比较丰富，学习项目种类繁多。例如，在武术教学中，为学生佩戴智能手环，有效突破了传统武术教学的限制和制约，教师不再通过自己的意念和经验进行判断，也不用通过心率曲线表观察学生在运动后的基本情况，也不用刻意去统计其脉搏跳动情况。这种做法不但会打断正在进行的教学，并且也会浪费时间，导致误差频频出现，而在武术课堂中引入和应用智能手环，有效避免了上述问题和情况出现。例如，在武术教学开始前，可先安排学生完成热身运动，将其心率控制在120—140次每分钟，并进行6—8分钟的监测；而通过智能手环的佩戴，通过数据实时显示，在6min左右学生心率达到有效标准，在8min时出现了有效心率，这时教师可根据相应教学目标及学生基本表现进行合理调整，实现训练内容与方式方法的高度结合，对学生进行正确指引。或者在进行一路长拳学习时，要求将其最高心率控制在150次/每分钟，如果学生心率没有达到这个标准或者偏低，这时就应进行练习力度及参与度调整，适时将训练强度提升，达到整个训练高质量、高标准开展的目的。

3.3、科学完成健康监测

小学体育课堂中智能手环的应用能对小学生的健康情况做到实时监测，并且智能手环在小学体育中的应用已经渐入佳境，根据学生运动表现对其相关生理数值进行实时追踪与分析，进而为教师提供精准、系统的健康状况。通过智能手环的运用，对学生的健康问题做到及时了解和发现。基于此，更为合理地制定教学方针与计划，支持整个体育运动顺利开展。此外，智能手环通过分析相关数据内容，生成相应的统计报告，将学生的体能状况记录在册，教师通过定期汇总和观察能力报告，对学生的体能改变、运动能力增强等情况做到系统了解，进而根据他们的发展特征，进行适宜运动安排，保证学生在健康安全环境下学习体育知识及内容。

3.4、智能化实施教学引导

小学体育教学中通过运用智能手环这种智能化装置，可支持体育教学整体朝着个性化方向发展。借助智能手环进行相关运动数据收集，教师能够更加深入、精准地明确学生的体育学习兴趣、自身运动水平以及身体发展状况等重要信息。基于此，为其体育学习制订更加周密、个性的教学计划。比如针对体能差的学生，应符合他们自身情况，所设定的运动活动要适当减轻，注重其体能水平的提升；若是学生体能较为优越，应根据他们的情况设定充满挑战性的运动项目及内容，从而将其潜能进一步激发。通过分层、因材施教的教学引导，为学生制定适宜的学习计划与方针。通过智能手环运用，充分了解学生的运动数据，明确他们所擅长的运动，挖掘其中元素，将课堂装置与智能手环关联，进行相应竞赛和游戏环节互动设计，并在这种气氛中愉快轻松地完成学习。比如将智能手环感应功能应用于问答环节，可确保学生在预设时间内将相应任务完成。此种方式下，学生的注意力和差异度得以强化，在比赛中实现自我热情的充分调动。

3.5、教学与技术的高度整合

当前，我们已经迈入了信息化时代，信息技术在多重领域中都得到了广泛应用并呈现出了不菲的价值。同样，在教育教学工作中，我们也应做到与时俱进，摆脱传统教学方式与模式制约，在课堂中积极引入全新教育手段，提升课堂教学效率，增项学生的学习兴趣，满足学生的多元化学习需求。智能时代下，产生了智能手环这一先进教学设备工具，其可有效与当前小学体育教学完美对接。在体育课堂上或者是课下，为学生佩戴智能手环装置，一来使学生能够对这种装置的应用感兴趣，通过其智能化功能呈现，使学生对自我运动数据做到精准了解和掌握，根据智能手环语音提示、运动数据呈现及合理的指引，安排运动计划，让学生更加主动参与到运动中来，并且教师在教学中通过整合这种智能化技术，同课堂教学完美衔接。智能手环的引入，将全新变革带给了小学体育教学，教师充分发挥手环中数据记录和分析功能，使整个教学活动与计划更为针对性地展开。新教育体制下注重线上和线下教学协同展开，通过在线下运动中佩戴智能手环，教师可对相关运动数据做到实时掌握，根据学生在运动中的具体表现进行教学方案的使用，科学调整与应对，并按照学生的兴趣爱好，选择符合他们自身情况的运动内容，实现针对性提升、个性化增强的目的。通过智能手环的长期佩戴和应用，进行重要运动数据的收集和监测，为学生优良运动习惯的养成提供帮助。不论是在课堂之上，还是在课堂之下，学生都会更加密切地关注自己的运动效果、运动量以及运动时间，在生活中积极参与体育锻炼，不断强化自身的身体素质，实现体育技能、心理健康与身体健康的三方位协同发展。

4、结语

本文深入分析了智能手环在小学体育教学中的运用，能够明确，这一技术的引入既为体育教学带来诸多便利，同时也为学生提供了更为科学、个性化锻炼体验。智能手环实时数据监测功能，让体育教师更准确把握学生的运动状态，从而针对性调整教学方案。同时，学生也能通过手环了解自己的运动效果，提升锻炼的积极性与效率。伴随科技不断进步，智能手环的功能也在持续完善，其在小学体育教学中的潜力将更加巨大。期待在教学中有更多创新应用，让科技为体育教育注入新的活力，助力学生健康成长。在此期间，需要不断总结经验，优化使用方法，确保智能手环能够最大限度地发挥其在教学中的价值。

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作者简介：张宪（1996-），男，汉族，江苏南京人，硕士研究生，二级教师，研究方向：体育人文社会学。