薇薇热线

薇薇：

你好！我是一个性格内向的男孩，人也比较老实。可是老实人的日子未必过得平静。我最近就被一件事情纠缠着。

他是我们班里有名的混混，坐在教室的最后面。我从来没有得罪过他，可是他似乎总是和我过不去，有事没事都挑衅我。软弱的我心想，能忍就忍吧，也许过几天他寻到新的目标就好了。可是，他对我越来越过分。有一天，他当着全班同学的面，用难听的话大声地骂我。我实在忍无可忍了，就回击了几句。他当时愣住了，似乎很惊讶我会反击他。我以为他会因此有所收敛，没想到，过了几天，他竟然在上课的时候又大声地骂我，根本不把老师放在眼里，搞得我根本无法安心学习。我心里非常气愤，更气的是，为什么老师没有制止他？

风岩

风岩：

你好！我非常理解你的苦恼，你的遭遇无论发生在谁的身上，都会烦躁和郁闷。“混混”的蛮横、老师的听之任之，或许在一时之间难以改变，但我们可以从改变自己开始，让这个现状能有所改变。可以做什么呢？薇薇建议你给自己注入一定的能量，使自己走出软弱，坚强起来！

首先，你要学会寻找帮助。从能够帮助你的人那里获得心理上、行动上的支持。具体来讲，就是要先和负责任的老师沟通，说出自己受欺负的情况以及希望得到老师帮助的想法，必要时可以让父母向老师反映情况，让老师及时与对方父母沟通，双管齐下把事情处理好。还可以向同学求助，让他们给你出谋划策。

其次，你要敢于面对挑战，适当地改变自己的行为。行为的改变可以带来心理上的改变。你可以从行为上武装自己：遇见让你有点害怕的人，不要绕道走，而是迎面朝着对方走过去；身体站直，挺胸和对方说话；说话时盯着对方的眼睛；说话的声音要洪亮，等等。

再次，你要学会适当地表达情感与情绪。你或许没有当众发怒的体验，其实，适时适当地当众发怒也是一种强大的表现。有可能一开始你会很不习惯，可以先在家里对着镜子练习：疾言厉色地喝道“你想干什么？”“你凭什么欺负人？”等。

最后，你要多交朋友。要想改变软弱性格，你必须慢慢学会多与身边的人接触，多和那些有正义感、情商高的人交朋友。在和他们相处时，你可以有意识地学习他们处理困难的做法、态度，吸取他们的勇气，让自己变得有智慧、有勇气。

人不会永远软弱。只要你想改变，没什么问题是解决不了的。我相信，坚持会给你改变的力量。

薇薇