积极老龄化背景下体育舞蹈社交属性的意义及价值解析

摘"要：本研究运用文献资料法对体育舞蹈的社交属性进行梳理并带入当前社会环境进行深度分析。在亲缘关系淡漠的社会环境下体育舞蹈的社交属性能够缓解老年人在社会转型下带来的孤独感并能够拓宽老年人的社交网络，还能增加老年人的社会参与度。体育舞蹈这种强社交的特点，使得体育舞蹈的价值显得尤为突出，体育舞蹈符合时代对健康社交活动的需求，因而推广类似的强社交的运动项目在一定程度上能推进我国实现积极老龄化及健康中国的战略的实施。

关键词：健康老龄化；体育舞蹈；社交方式

中图分类号：J722·8；G812·48文献标识码：A文章编号：2095-9052（2024）07-0116-03

引言

根据我国第七次人口普查的结果，六十岁及以上的人口比例已超过18%，表明中国人口老龄化的程度进一步加剧。为应对这一趋势，国务院发布了《中共中央、国务院关于加强新时代老龄工作的意见》（以下简称《意见》），其中强调提升老年人体育服务的质量，提倡通过资源整合，为老年人提供文化体育活动场所，鼓励他们参与各类文体活动，引导他们形成积极的老龄观。然而，随着老龄化社会的到来，我国的社会环境正在经历转型，从以熟人为基础的传统社会关系逐渐转向以兴趣和职业为纽带的陌生人社会，这种转变使得老年人在已经面临挑战的社交活动上更加困难，亲缘关系的淡漠，加剧了他们的社会隔离感"［1］。体育舞蹈，这项在中国已发展超过30年的“舶来”运动，其对老年人群体的生理与心理益处已逐渐得到学术界的关注和研究。研究旨在阐明体育舞蹈社交属性在应对老龄化背景下的优势及体育舞蹈这项运动的时代价值。

一、老龄化社会的现实问题

2002年世界卫生组织的定义“积极老龄化”以“健康、参与、保障”为核心，如何促进老年人身心健康，增强老年人的社会参与以及如何保障老年人的社会服务，这几个核心概念这也反映了老龄化社会面临的主要挑战。

根据《中国城乡老年人生活状况调查报告（2018）》显示经常感到孤独的老年人约占6·4%，有时感到孤独的老年人占30·3%，老年人的孤独感源于亲密关系的缺失、社会隔离和自我异化。孤独感对老年人有着深远的影响，包括身体健康状况的下降、心理健康问题以及认知功能的减退。因此，预防老年人孤独的问题对于提升老年人的生活质量至关重要。

随着老龄化的加剧，衰弱已成为影响老年人健康的重要社会问题英国老龄化纵向调查发现，研究已证实体力活动对衰弱存在影响，体力活动的不足成为继吸烟后第二大威胁老年人健康的因素。在此背景下，体育舞蹈的社交属性被突显，因其能够同时提升老年人的身体健康和社交活跃度。由于体育舞蹈天然具有集群性和社交性，特别适合满足当前时代对老年人社会参与的需求。

二、体育舞蹈社交属性在老龄化社会中的特殊意义

（一）体育舞蹈的社交属性与时代需要相契合

据调查，老年人随着年龄的增长社会交往活动频率会降低，促进老年人的社交参与成为我国社会领域面临的一大挑战"［2］。体育舞蹈的社交属性是老龄化社会所需要的，与之前的社会背景相比，老龄化社会带来了独特的挑战和需求（见表1）在老龄化社会中，老年人面临着社交网络的缩小和孤独感的增加，这种情况下，参加体育舞蹈运动能够有效地帮助他们建立新的社交联系，提供社区归属感，从而对他们的心理健康产生积极影响。此外，与年轻时期相比，老年人可能更多地依赖社区和团体活动来进行社交，而体育舞蹈的活动正提供了这样的机会。因此，在老龄化社会中，体育舞蹈的社交属性不仅仅是身体锻炼的一种形式，更是满足老年人社交和心理需求的重要方式。

（二）社会转型下拓宽老年人社交纬度

随着社会结构的发展与转型，使得以血缘、亲缘和地缘关系为主的熟人社会正逐渐转变为以职业和兴趣为核心的陌生人社会"［3］。这一转型为老年人群体带来了新的社交机遇（见表2）。在传统的熟人社会中，老年人的社交网络主要围绕着长期建立的家庭、亲戚和邻里关系。相比之下，现代陌生人社会的社交网络更为多元和开放，提供了例如社区活动、文体课程等社交活动，使老年人有机会突破传统社交圈的限制，结交新朋友，从而拓展他们的社交网络。社会转型可能使老年人面临更多孤独感和社会隔离的挑战。在这种情境下，体育舞蹈的强社交能力有助于缓解老年人的孤独感和社会隔离感，同时增强其社会归属感和自我价值感。

（三）提升体育兴趣促进老年人社会参与

在老龄化社会背景下，老年人常常面临孤独和社交隔离的风险，尤其是在退休后，面临社交活动减少、回避人际关系以及身心健康问题，这可能导致抑郁等心理健康问题的加剧。经常有规律的进行体育活动，不仅使老年人在享受运动的同时获得社交乐趣，还有助于提高他们对体育活动的兴趣和参与度。例如，通过团体运动或社区体育活动，老年人不仅能够锻炼身体，更能在与他人共同活动中找到乐趣，从而减轻孤独感和社会隔离感。研究表明，提升社交能力与改善老年人的心理健康状况密切相关"［4］。经常参与体育舞蹈举办的活动能够帮助老年人建立新的社交联系，维护现有的社会关系，这对提升他们的社会地位和归属感至关重要，从而激励他们更加积极地参与社会活动。

三、体育舞蹈的价值体现

（一）体育舞蹈促进老年人身与心的健康发展

体育舞蹈，起源于欧美国家，将艺术审美与健身运动融为一体，同时展现出了体育与艺术的双重功能"［5］。定期参与体育舞蹈有助于增强老年人的体力，改善机体功能，延缓衰老，甚至有助于预防老年疾病。与传统的竞技性体育不同，体育舞蹈更强调艺术表达，集成了舞蹈、音乐和设计等艺术元素，重视肢体动作的表现力。这种结合使得体育舞蹈成为一种独特的、综合性的活动，适合于提升老年人的身体健康和艺术审美。

作为一种社交性舞蹈，它不仅促进老年人的人际交往，还帮助他们获得归属感。通过体育舞蹈，中老年群体可以进行情感宣泄，与舞伴交流，从而减轻心理压力并满足心理需求。此外，体育舞蹈有助于提升他们的主观幸福感，从体育学的角度来看，此类运动能够激发老年人的活力，改善他们的体质和精神状态。因此，鼓励老年人群体积极参与体育舞蹈活动是值得提倡的。体育舞蹈的参与者在心理健康方面的整体水平显著优于一般人群，其心理异常的检出率相对较低。作为一种融合舞蹈艺术和体育运动的活动，拥有悦耳的音乐、华丽的舞蹈服饰和高观赏性等特点，这些因素是促进参与者获得积极情绪体验的关键。这一发现突显了体育舞蹈在应对老龄化社会中的特殊价值，指出其在促进心理健康、增进人际交往能力以及改善情绪状态方面的重要作用。因此，在老龄化社会背景下，体育舞蹈不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种有效的心理健康促进手段，帮助老年人在陌生人社会中获得社交感受。

在进行体育舞蹈时，伴随着音乐，通过听觉刺激大脑，产生放松和愉悦的感觉，并促进有益神经递质和激素的分泌。这种活动对于调节血液流量和神经细胞的兴奋状态具有重要作用。体育舞蹈对腿部、脚踝、腰、背、腹部及手臂的力量和耐力有较高要求，长期练习体育舞蹈有助于改善血脂水平，预防心脏病，并通过跳跃和跑步等动作对骨密度的增加产生积极影响。此外，体育舞蹈训练能够增强呼吸肌，改善呼吸效率，从而提升老年人的整体健康状况。

（二）高频率赛事活动为老年人提供新的社交平台

体育舞蹈在中国发展已逾三十年，各方面已经发展的相当成熟，尤其是该项目的赛事方面。2023年，中国体育舞蹈联合会公布的赛事计划表中，国家级赛事高达33个，频繁的赛事活动为老年人提供了丰富的社交机会。体育舞蹈课程通常以大班授课和集训形式进行，便于学员间交流学习经验。作为集体活动，体育舞蹈促进了参与者之间的社交互动，为老年人提供了建立新社交关系的平台。体育舞蹈作为老年人的社交平台，具有易接近性，不依赖高技术设备，且多在容易访问的场所举行。它作为一种广泛喜爱的兴趣，自然吸引了有共同爱好的老年人群体。体育舞蹈结合面对面交流和身体语言，提供了丰富的交流形式。活动中不同年龄层的参与，促进了代际间的交流与理解。通过这一平台，老年人不仅能扩展社交圈，还能分享经验与情感，获取认同感，提升自尊和生活满意度。

体育舞蹈提供了一种健康的社交模式，与传统老年社交方式如喝酒或打牌相比，它更强调身体活动和健康生活方式。这种社交形式不仅促进了身体健康，还鼓励了积极的社交互动，为老年人提供了一种结合体力活动和社交乐趣的新方式。通过共同参与舞蹈活动，老年人不仅能够提升身体健康状况，还能在交流和合作中建立新的社交联系，从而促进积极老龄化的发展。

结语

在积极老龄化的背景下，体育舞蹈的社交属性具有显著的时代意义。第一，这一属性回应了时代的需求，即解决老年人社会参与的问题。通过其固有的社交特性，提供了一个平台，使老年人得以更好地融入社会，减轻孤独感。第二，随着社会结构的转型，老年人的社交方式亦随之变化。体育舞蹈在这方面提供了新的视角，使老年人能够以更健康、积极的方式进行社交互动。第三，考虑到体力活动对老年人健康的重要性，体育舞蹈社交属性可显著提升他们参与体育活动的意愿，从而增强体力和促进健康。因此，体育舞蹈的社交属性在积极老龄化的背景下发挥着重要作用。我们需要重视和促进体育舞蹈在老年人群体中的普及和发展，以应对我国人口老龄化带来的挑战。

参考文献：

［1］风笑天.当代青年亲缘关系现状及趋势［J］.人民论坛，2023，（19）：94-96.

［2］李经纬，范晨璟，田莉等.社区建成环境对老年人社会交往活动的影响研究［J］.人文地理，2021，36（01）：56-65.

［3］原新.人口规模巨大的现代化建设之路［J］.人口研究，2022，46（06）：3-9.

［4］常凤，李彦龙.积极老龄化背景下我国老年人体育服务实效提升研究［J］.体育文化导刊，2023，（07）：47-54.

［5］宋娟，吴瑛，吕和武等.新时代体育舞蹈的本土化：价值、困境与出路［J］.西安体育学院学报，2020，37（04）：444-448.