心理健康教育在高中思政课中的渗透

摘 要：高中思想政治教育旨在引导学生形成正确的世界观、人生观与价值观。而心理健康教育旨在帮助学生更全面地认识自我与他人，从而更深刻地理解和接受社会的多样性，形成积极向上的人生观和价值观。将心理健康教育渗透于高中思想政治课中，不仅有助于学生明确社会责任，增强公民意识，更能激励他们为社会贡献力量，积极参与社会实践。这有助于培养学生的社会责任感和使命感，将他们塑造成具有高度社会担当的新时代合格公民。

关键词：高中政治；心理健康；融合培养

作者简介：李美唯（1989—），女，江苏省新海高级中学。

心理健康教育有助于学生更深入地认识自己的情绪状态、内在需求和行为模式，提高自我管理和情绪调节能力。将心理健康教育与高中思想政治教育相结合，可以使学生更全面地认识社会、更清晰地认识自我、更有效地应对生活中的各种挑战和困难。在这一过程中，教师扮演着重要的角色，他们不仅需要具备专业的思政知识，还需要在授课中关注学生的心理动态，及时发现并妥善解决学生的心理问题［1］。由此，本文将从心理健康教育在高中思政课中渗透的重要性及其策略两部分来具体阐述心理健康教育与高中思想政治相融合的培养路径。

一、心理健康教育在高中思政课中渗透的重要性

（一）提升学生的身心素质

随着社会的快速发展和竞争的日益加剧，高中生面临着学业压力、人际关系等多重挑战，心理健康问题逐渐凸显。思想政治课程是培养学生正确情感态度和社会责任感的重要途径，在其中渗透心理健康教育，可以帮助学生了解心理健康问题的成因、症状和应对方法，深化对自身情感的认知，提高自我调节和应对问题的能力，树立积极向上的人生态度，增强社会责任感，从而预防和减少心理健康问题的发生。

（二）营造良好的教学环境

良好的课堂教学氛围需要建立在和谐的师生关系基础上。教师应与学生建立积极的心理联系，让学生更愿意去思考、去体会，并主动融入课堂学习活动中，在自信心建立的过程中更加信任教师。同时，学生在与教师的互动中，也会受到教师健康心态的感染，进而在师生之间建立起心灵沟通的桥梁。和谐愉快的课堂教学氛围是提高学生学习效率的催化剂，因此，将心理健康教育融入思想政治课程中，有助于提升教育教学质量，促进学生全面发展。

二、心理健康教育在高中思政课中的渗透策略

（一）挖掘教材资源

充分挖掘教材资源可以为高中思想政治与心理健康教育注入更多知识内涵，使学生在学习过程中既能了解政治理论知识，又能关注到心理健康问题，进而促进其综合素质的全面提升。通过挖掘丰富的教材资源，教师可以更好地设计课程内容，使其更加生动有趣，贴近学生生活，从而提升学生学习的主动性和积极性，取得更好的教学效果［2］。

1.挖掘提升学习品质的心理健康教育资源

心理健康教育对学生保持积极的心态和健康的心理状态具有重要意义，有助于他们更好地应对学习中的挑战和压力，更能提升其学习积极性和学习效果，促进其潜力的充分发挥。以“文化创新”一课为例，通过讨论文化创新的重要性及其对社会发展的影响，教师可以引导学生思考不同文化背景下的创新方式。这有助于培养学生的创新意识和解决问题的能力，提升他们的学习品质。在讨论文化创新的过程中，教师应鼓励学生主动探索相关资料和案例，培养他们的自主学习能力。同时，教师可以提出具有挑战性的问题，引导学生进行批判性思考，培养他们的思辨能力和判断力。此外，教师还可以引导学生表达自己在文化创新学习过程中的情感体验和看法，鼓励他们分享个人经历和观点，以此促进其情商和情感表达能力的提升，进而推动其心理健康发展。因此，教师在高中思政教材中挖掘提升学生学习品质的心理健康教育资源，不仅有助于学生的学业发展，更能培养他们健康、积极的人格品质，为他们未来的成才之路奠定坚实的基础。

2.挖掘应对挫折情境的心理健康教育资源

挫折是生活中不可避免的一部分，尤其是在青少年的成长阶段，面对各种挑战和困难是很常见的。通过教育引导学生学会应对挫折，可以帮助他们塑造积极的心态和保持健康的心理状态。以“把握世界的规律”一课为例，教师在授课过程中可以选择历史事件或政治现象，让学生分析其中的规律和原因。例如，可以选取改革开放作为案例，让学生了解改革开放的背景及其取得的辉煌成就，从中体会到挫折与成功之间的辩证关系。在课堂上，教师可以组织讨论，让学生思考挫折对个人和社会发展的影响，并挖掘应对挫折的心理健康教育资源。通过分析历史人物或政治领袖的奋斗历程，使学生了解他们在面对困难和挫折时是如何坚持和克服的。此外，教师还可以采用写作、讨论及小组分享等形式，引导学生反思自己在面对挫折时的情绪变化和行为反应，并探讨有效的情绪管理策略。这有助于学生更加清晰地认识自我，学会妥善处理挫折带来的压力。通过教育教学活动，学生能逐步学会在面对挑战时保持乐观、勇敢和坚韧的态度，进而培养出积极的心理品质和良好的心理素质。这不仅有助于他们更好地适应社会生活和学习压力，还有助于他们在未来的成长道路上勇敢地迎接各种挑战和困难。

3.挖掘增强适应能力的心理健康教育资源

适应能力是个体在面对各种挑战和压力时，调整自己的行为和情绪，以应对各种变化的能力。培养和提升适应能力，学生能更好地应对生活中的种种挑战。以“探索认识的奥秘”一课为例，在讨论认识的多样性时，教师可以引导学生思考不同观点和观念是如何形成的。通过对比分析不同的认知模式和思维方式，学生能更加深入地理解和接纳他人的观点，进而增强个人的包容性和适应能力。在讨论认识的局限性和偏见时，教师可以引导学生分析信息获取的渠道和方式，教会他们如何辨别信息的真实性和可靠性。这一过程有助于培养学生的批判性思维能力，使他们在信息爆炸的社会环境中更具抵抗力。此外，适应能力的培养也有助于学生树立积极的心态，提高应对问题的能力，从而能适应社会环境的变化，增强自信心和自尊心，更好地挖掘和发挥自身的潜力。

（二）优化教学方法

教师通过优化教学方法，有效整合思想政治教育与心理健康教育，有助于促进学生全面发展，提升学生综合素养。在此过程中，教师不仅要关注知识的传授，更要注重培养学生的思想道德素养，提高学生的心理健康水平。

1.创新思政生活情境

通过营造富有正能量的思政生活情境，教师可以激发学生对思政教育和心理健康教育的兴趣，使其更加主动地参与学习，从而提升教育效果。

以“经济全球化与对外开放”一课为例。教师可以组织学生分组扮演不同国家的代表团，模拟国际贸易谈判。在谈判过程中，教师应引导学生思考如何在维护本国利益的同时，考虑到其他国家的发展需求，以此培养学生的责任担当意识和全球视野。此外，教师还可以设置情景剧表演环节，让学生扮演跨国公司CEO、发展中国家劳工等角色，身临其境地感受全球化带来的经济变革和社会挑战。这种活动有助于学生理解全球化对不同社会群体的影响，培养他们的同理心和社会责任感，并鼓励他们探讨解决问题的方案。在课堂教学中，教师可以设置小组讨论或心理辅导环节，让学生分享对经济全球化带来的压力和挑战的感受，同时引导他们掌握有效的情绪管理和压力释放方式。通过这种方式，教师可以关注学生的心理健康状况，帮助他们树立积极向上的心态，培养健康的生活方式［3］。

通过创新思政生活情境，教师可以引导学生树立正确的社会价值观和责任意识，培养他们健康的心理素质，使他们成为有担当、有情怀的新时代青年。

2.优化课程移情体验

移情体验是指通过设身处地地感受和理解他人的情感与体验，增进自身的同理心和情感认知的一种过程。在教育实践中，将移情体验融入课程设计中，不仅有助于学生更好地理解他人的情感、体验和处境，更有助于培养学生的同理心和人际交往能力，进而对学生的心理健康产生积极影响。

以“我们的中华文化”一课为例，教师应当让学生通过课堂活动或讨论环节，体验中华文化中所蕴含的情感价值，如孝道、仁爱、忠诚等。教师可以邀请学生分享他们在生活中体验到的相关情感，引导他们深入思考这些情感对个体心理健康所起到的积极作用。此外，教师还可以让学生扮演孔子、孟子等中华文化中的经典人物，通过模拟这些人物的言行举止，理解他们所代表的价值观念，并思考这些价值观念对个人心理健康的启示与意义。在此基础上，教师可以引导学生思考如何将这些传统智慧运用到现代生活中，提升学生的心理健康水平。

在高中思政教育和心理健康教育中融入移情体验，可以使教育更加贴近学生的学习需求和实际情况，进而提升教育的实效性和吸引力。在这一过程中，教师扮演着重要的角色，需要关注学生的情感需求，引导他们积极参与到移情体验活动中，并及时给予反馈和指导，帮助他们更好地理解和应用移情体验所带来的启发和收获。

3.落实思政活动实践

通过开展思政活动实践，教师可以引导学生在思想政治教育中培育爱国主义情感和社会主义核心价值观，帮助他们树立正确的人生观和价值观，从而实现全面发展。

以“我国公民的政治参与”一课为例，教师可以组织学生进行有关政治参与的主题讨论和辩论。通过这种方式，学生不仅能了解政治参与的重要性，还能培养批判性思维和口头表达能力。教师还可以组织学生开展模拟选举活动，让他们亲身体验选举的过程，包括候选人提名、竞选演讲、投票等环节。通过这个活动，学生能更好地理解公民的政治参与权利和责任，并在实践中培养团队协作能力和领导才能。此外，教师还可以引导学生通过参与相关的社区服务项目来践行思想教育理念。例如，组织学生参与社区义工活动、政策宣传活动等，让他们了解政治参与和社会责任之间的联系。这种实践活动不仅可以培养学生的公民意识和社会责任感，还能促进他们的心理健康发展。通过与政治参与相关的讨论和活动，教师可以引导学生树立正确的人生观和世界观，培养他们积极向上的心态，增强心理韧性。

在思政活动中，教师有责任引导学生关注国家和社会大事，以此培养他们的社会责任感和使命感。同时，教师也应关注学生的心理健康状况，帮助他们建立健康的人际关系，提高社会适应能力，培养积极向上的社会心态。

（三）落实评价机制，巩固融合成果

落实评价机制可以帮助教师更好地了解学生的学习和成长情况，从而更有针对性地开展教育工作。通过评价，教师可以了解自己在教育教学中的不足之处，从而改进教学方法，提高教学质量。此外，评价也可以帮助教师发现学生的优点和潜力，促进学生全面发展。

以“实现人生价值”一课为例。教师可以要求学生制作一份个人成长规划书。学生需在规划书中结合思想政治知识和心理健康观念，展示他们对人生目标设定与追求的思考和计划。教师应对学生的规划书内容、表达能力以及能否有效结合思想政治知识和心理健康观念进行综合评价。同时，可以组织学生进行小组讨论，让他们共同探讨如何实现个人的社会价值和人生意义。通过观察小组间的协作情况以及听取学生的互评，教师可以进一步评价他们的合作表现及其对课程内容的理解。此外，教师还可以要求学生进行个人反思，写下关于实现人生价值的个人感悟和目标规划。学生可以从思想政治和心理健康的角度出发，思考自己的成长历程和未来的发展方向。

此外，学校应建立健全的绩效考核机制，将思想政治教育和心理健康教育的融合成果纳入教师的考核范围，激励教师积极投入教育工作中。评价机制可以帮助教师建立自信，增强教学的成就感，使其更有动力地投入高中思想政治教育与心理健康教育的融合工作中。借助这一机制，教师可以更好地发挥自身作用，促进学生全面发展，并推动高中思想政治教育与心理健康教育的融合工作取得更好的成效。

三、总结

综上所述，将心理健康教育渗透于高中思想政治课中，不仅有助于促进学生全面发展，还能引导他们形成正确的人生观和价值观，提高他们的自我认知和自我管理能力，强化他们的社会责任感和公民意识，从而为他们的未来发展奠定良好基础。

［参考文献］

[1]郑富强.高中思政课教学中渗透心理健康教育的思考与实践［J］.高考，2021（33）：153-154.

[2]李萍.在高中思政课教学中渗透心理健康教育的策略［J］.青少年日记（教育教学研究），2018（增刊1）：224-225.

[3]刘香平.心理健康教育融入高中思政教育的路径探究［C］//中国智慧工程研究会.2023中西部地区教育创新与发展论坛论文集（一）.北京：中国智慧工程研究会，2023：216-217.