小学班主任实施班级心理健康教育的策略

随着社会的发展和信息量的急剧增长，小学生正面临来自家庭、学校及社会各界的多种压力。这些压力不仅涉及学业负担，还包括家庭关系及同伴关系等多个层面，可能诱发学生的焦虑、抑郁等心理健康问题，进而对其身心健康造成负面影响。此外，家庭结构的日益多样化和家庭教育方式的不断变革，使得部分学生在家庭环境中缺乏充分的关爱与支持，这进一步加剧了心理健康问题的发生与恶化。同时，学校教育体系面临着教育资源分配不均、教师心理健康教育意识淡薄等问题，限制了学校心理健康教育工作的有效开展。因此，在小学教育中，班主任需要采取切实有效的策略与措施，积极推进班级心理健康教育工作，为小学生的身心健康发展打下坚固的基础。

一、班主任在心理健康教育中的作用

在心理健康教育的实施过程中，班主任扮演着举足轻重的角色。班主任在心理健康教育中的作用和责任主要体现在以下三个方面。

首先，班主任是学生在校期间的亲密伙伴，应当承担起提供情感支撑与关怀的重任。面对学生在成长道路上遭遇的困境、挫败和情绪波动，班主任需要展现出敏锐的洞察力，及时倾听学生的心声，理解其困境，并及时给予鼓励与引导，以帮助学生塑造积极向上的心态，增强面对挑战的心理韧性。

其次，班主任是学校、家庭与学生之间的纽带，能够促进三者之间的有效沟通与紧密合作。通过充分发挥自己的纽带作用，班主任可以引导各方共同关注学生心理健康问题，协作制定具有针对性的解决方案，进而实现学校、家庭与学生之间的良性互动。

最后，班主任应积极协调校内外资源，策划并组织多样化的心理健康教育活动，如心理知识讲座、一对一咨询、心理辅导课程等。这些活动不仅丰富了心理教育内容，拓宽了心理教育的渠道，还提高了心理教育的质量，为学生的心理健康成长提供了更加有利的环境与条件。

二、小学班主任实施心理健康教育的策略

（一）了解学生的心理状态和需求

1.调查和评估工具的应用。为了有效推进班级心理健康教育工作的实施，班主任的首要任务是精准把握学生的心理状态与个性化需求。这一目标的实现离不开对调查与评估工具的有效应用。例如，笔者所在的苏州市草桥实验小学校积极引入多元化的工具，以帮助班主任全面了解学生的心理健康状况。在开学的第一周，学校便针对一年级新生组织了一场线上心理问卷调查活动。该问卷多维度、全方位地收集了学生的心理健康数据，包括但不限于情绪稳定性、自我认知清晰度、人际关系和谐度等方面的心理健康数据。通过这一举措，班主任能够快速建立对学生心理状态的初步认知，并敏锐地发现潜在的心理问题，为后续的心理辅导与教育提供有力支持。此外，学校面向一至六年级学生群体，创造性地举办了线下树木人格投射测试活动，鼓励学生通过绘制一棵树来展示内心世界与情感状态。树木的形态、色彩、生长状况等细节，均被视为学生内心需求与潜在问题的直观反映。树木人格投射测试以其客观性与科学性，为班主任提供了深入了解学生心理的一扇窗。

2.定期心理健康检查机制。定期进行心理健康检查是心理健康教育的重要环节，也是确保学生心理健康的重要措施。该检查的目的是及早识别学生潜在的心理问题，并为班主任采取恰当的干预与支持措施提供依据。以笔者所在的苏州市草桥实验小学校为例，首先，学校要求班主任与学生定期进行个别面谈，通过一对一的深入交谈，倾听学生的心声，了解学生的情绪变化、学习压力及家庭环境等情况，捕捉学生可能存在的心理问题迹象。其次，学校积极引入心理问卷与测试工具实施定期的集体筛查，全面评估学生的心理健康状况。最后，学校积极倡导班主任与家长之间的沟通合作，共同关注学生的心理健康动态，通过定期沟通学生在校与在家的表现及变化，形成家校共育的良好局面，以便班主任更全面地掌握学生的心理状态，及时识别并处理学生潜在的心理问题。

（二）营造支持性的班级氛围

1.班级建设活动。以笔者所在的苏州市草桥实验小学校为例，为了营造温馨、支持性的班级氛围，各班主任精心策划了多项班级建设活动。这些活动旨在促进学生之间的团结合作，增强学生间的相互信任，营造积极向上的学习氛围。首先，学校组织了一系列班级合作项目，如班级演讲比赛、团队建设游戏等，鼓励学生以班级为单位完成挑战性任务，从而培养学生的团队精神和集体荣誉感，增强班级凝聚力，增进同学之间的友谊。其次，学校设立了班级活动日，鼓励各班级定期举办主题分享会、班级文化展示、座谈交流等丰富多彩的活动，让学生有机会展示自我，增进学生间的相互了解和交流。最后，学校倡导并支持班级开展志愿服务活动，如社区志愿服务、慰问孤寡老人、义务清理垃圾等，以培养学生的社会责任感和公民意识，同时提高他们的团队协作能力。这些活动的成功开展，在校园和班级内营造了充满正能量、团结互助的良好氛围，让学生深切感受到来自同伴和教师的关怀与支持，进而激发出更高的参与热情，积极投身各项集体活动。

2.心理健康主题班会。心理健康主题班会是班主任对学生进行心理健康教育的重要平台。以笔者所在的苏州市草桥实验小学校为例，学校高度重视心理健康主题班会的开展，各班班主任在学校的支持下，精心策划并开展了一系列具有启发性和实用性的心理健康主题班会活动。这些班会围绕情绪管理、压力释放、人际关系处理等核心议题展开，全面覆盖学生在日常生活中可能遇到的心理问题。班主任通过班会引导学生深刻认识到心理健康的重要性，并向其传授科学有效的心理调适方法。同时，为了增强活动的互动性，班主任创造性地引入了小组讨论、角色扮演、情景模拟等多种活动形式，极大地提高了学生的参与度，调动了学生的参与热情，促进了学生间的思想碰撞和情感交流。此外，在学校的支持下，班主任积极引入专业心理健康教育资源，如邀请心理专家、学校心理辅导员等专业人士参与班会活动，为学生提供权威、专业的心理健康指导和咨询服务。这些举措不仅加深了学生对心理健康问题的理解，还在他们遇到困惑时提供了及时的解答和支持。

（三）组织课外活动和推荐心理健康资源

在对学生进行心理健康教育的过程中，班主任应积极策划并开展多元化的课外活动，如心理健康趣味游戏、团队合作项目及心理健康知识竞赛等。这些活动可以为学生营造轻松愉悦的学习氛围，使学生在活动中不仅能学到心理健康知识，还能有效提高团队合作能力、沟通能力及解决问题的能力。

以笔者所在的苏州市草桥实验小学校为例，学校鼓励班主任积极组织班级学生参加学校举办的心理健康知识竞赛。这一举措极大地激发了学生学习心理健康知识的热情，拓宽了学生的知识视野，并加深了学生对心理健康领域的了解。此外，在学校的支持下，班主任积极向学生推荐高质量的心理健康资源，包括但不限于心理健康书籍、在线课程及心理学习网站等。这些资源进一步拓宽了学生的心理健康知识视野，帮助学生提高了心理素质与自我管理能力。班主任依据学生的年龄特征，精心挑选并向学生推荐了《情绪的力量》等心理健康读物。同时，班主任注重引导学生在阅读中掌握情绪管理、人际交往等关键技能，从而促进了学生自我认知与情商的全面发展。

（四）适时进行心理干预和支持

以笔者所在的苏州市草桥实验小学校为例，该校支持班主任适时对学生进行心理干预和支持，以增强心理健康教育的实效性。

1.心理谈话和辅导。心理谈话与辅导是班主任针对个别学生所面临的心理困扰与问题所进行的一种交流及指导活动，旨在通过深入沟通，洞悉学生的内心世界与情绪状态，进而协助其解决心理难题，并提高其心理调适能力。在实施心理谈话和辅导时，班主任需要注意以下方面。首先，倾听与理解是心理谈话和辅导的关键。在与学生沟通时，班主任应展现出足够的耐心与同理心，给予学生充足的时间与空间，使其能够自由表达内心的感受与困扰，从而架起师生间的信任桥梁，为后续的心理干预与支持奠定坚实的基础。其次，情绪疏导至关重要。在明确学生的情绪状态与问题所在后，班主任需要运用恰当的情绪引导与疏导技巧，帮助学生整理思绪，调整情绪，以有效应对生活中的挑战与困境。最后，解决问题与指导发展不容忽视。除了情绪层面的疏导，班主任还要针对学生的具体问题，为其提供个性化的专业指导与建议，并制定科学合理的心理辅导计划，以引导学生逐步克服障碍，实现自我成长与全面发展。

2.行为管理和情绪调节技巧。在心理健康主题活动中，班主任应系统地向学生阐述各类情绪调节技巧的理论基础与实施方法，并强调这些技巧在维护心理健康方面的作用。班主任应鼓励学生积极参与多样化的调节身心的活动，包括但不限于体育课程、艺术课程及户外探险等。这些活动能够让学生在运动中挥洒汗水，在绘画中抒发情感，在户外游戏中放松心情，从而有效释放压力与负面情绪，显著增强学生的自信心，激发学生积极向上的情绪状态，促进学生健康成长和全面发展。此外，班主任要向学生传授情绪表达与沟通的技巧，指导学生以恰当的方式表达个人情感，以及在面对问题与冲突时采取建设性的沟通策略，通过积极的对话来解决问题、消除分歧，从而有效预防情绪紧张与冲突的升级。

结语

笔者所在的苏州市草桥实验小学校高度重视学生心理健康教育工作，心理健康教育被视作班主任教育工作的重要组成部分。通过全体师生的共同努力，班主任成功构建了一个充满关爱与关怀的教育环境，为促进学生心理健康的稳健成长奠定了坚实的基础。班主任不仅定期组织班级心理健康工作会议，还积极安排专业的心理减压培训，同时策划并执行丰富多彩的心理团体辅导活动，并针对个别学生提供情感上的支持与援助。这一系列举措深刻彰显了班主任对学生心理健康问题的高度重视与深切关怀。展望未来，苏州市草桥实验小学校的班主任将持续优化和完善心理健康教育体系，为学生的全面成长与健康发展贡献力量，确保每个学生都能在温馨和谐、包容并蓄的校园氛围中茁壮成长，最终成为具备坚韧心理素质的复合型人才。

（作者单位：苏州市草桥实验小学校）