小学心理健康教育中叙事疗法的应用

【摘要】基于小学心理健康教育，教师要积极应用叙事疗法，丰富心理健康教育内容，让学生感受到温暖，从而促进他们身心健康成长。教师要了解叙事疗法的内涵和小学心理健康教育下叙事疗法的重要性，通过外化对话、重塑对话、厚积薄发、见证对话、独特交流、问题重构、应用延伸等方法，让学生正视心理问题，引导学生正确处理心理健康问题。

【关键词】心理健康教育；叙事疗法；小学教育

心理健康教育是小学的重要教育内容之一。在心理健康教育中，教师积极引入叙事疗法，根据学生存在的心理健康问题，让学生主动参与叙事、产生情感共鸣。一方面，叙事疗法能够引导学生正确看待心理问题，帮助他们解决存在的心理健康问题；另一方面，叙事疗法能够促进学生改变心境，鼓励学生自主发展，由此发挥小学心理健康教育的重要作用。

一、小学心理健康教育下叙事疗法的内涵和重要性

（一）叙事疗法的内涵

叙事疗法是一种心理治疗方法，主要指引导患者主动讲述故事、分析内心困扰的过程。第一，叙事疗法强调个人，凸显个人的主体性和独特性。将此方法应用于小学心理健康教育，教师应注重学生的想法，坚持以学生为中心的教育理念，与学生建立良好的关系。第二，叙事疗法的治疗者是整个治疗过程的主导方，应该通过与患者的交流、沟通，帮助患者重新理解、解释整个故事。在小学心理健康教育中，教师需要帮助学生发现自身优势，并引导他们将优势应用于实际生活，借此增强学生的自我意识。

（二）小学心理健康教育下叙事疗法的重要性

当前教育背景下，小学生的学习压力较大，容易出现心理健康问题。教师将叙事疗法应用于小学心理健康教育有以下几点意义。首先，部分学生缺乏表达情感的途径和能力，通过叙事疗法，他们可以主动表达想法、阐述故事，培养自主表达情感的积极性，掌握表达的方法和技巧，积极融入表达情感的队伍，勇于完成情感表达的任务；其次，部分学生对内心世界缺乏全面认识，基于叙事疗法，他们能深入认识自身的情感，倾听自己内心的想法，明确自己的真实意愿，按照内心的想法为人处世，成为“真实的自己”，达到认清内心世界的目的；最后，基于叙事疗法，学生可以讲述有关挫折和困难的经历，分析坦然面对失败和惧怕失败的不同结果，培养面对失败的勇气和决心，找到“战胜自己”的方法，从而增强心理韧性。

二、小学心理健康教育下叙事疗法的应用策略

（一）外化对话，带动学生改变

教师要区分学生和问题，通过外化对话的方法让学生意识到“问题是问题、人不是问题”的本质，带动学生改变心境和看法，提升学生解决问题的能力。首先，教师将人生问题客观化，为学生的心理问题命名；其次，教师询问学生心理问题带来的实际影响，引导学生正视问题；再次，教师根据学生分析的实际影响因素，分别列出“好影响”和“坏影响”两种类型，并对影响进行评估；最后，教师解释出现影响的具体原因，为学生指明新方向。

例如，东东是二年级的学生，课上不认真听讲，课后还会骂其他同学，屡教不改。心理教师应用叙事疗法开导东东，首先，询问东东存在的心理问题，了解造成东东做出这些行为的原因，即东东认为同学不喜欢他、不愿意与他玩。其次，教师引出“乐乐”和“忧忧”两只情绪小怪兽，说明“乐乐怪兽让人开心、快乐，忧忧怪兽让人自卑、胆怯、控制不住情绪和行为”的特点，引领东东为内心的怪兽取名字。东东为内心的怪兽取名为“捣蛋鬼”，并主动向教师叙述自己与同学出现矛盾的经过。最后，教师鼓励东东正视问题，帮助东东找到对抗“捣蛋鬼”的方法。经过教师的开导和指引，东东不再逃避问题，懂得与其他同学分享玩具、故事，掌握与同学沟通交流的密码，也逐渐拥有了很多好朋友。

教师通过外化对话的方法，帮助学生找到问题出现的具体原因，鼓励学生尝试主动了解问题的本质，逐步引领学生找到解决问题的具体方法，形成完整的心理健康教育过程，进而收获良好的心理健康教育结果。

（二）重塑对话，重现教育价值

教师帮助学生重塑对话，引领学生逐渐回忆生活经验、挖掘具有特殊意义的事件，引导学生逐步发现隐藏于生活琐碎事件中的故事和力量，赋予学生解决问题的勇气，从而展现心理健康教育的价值。同时，根据学生提出的具体问题，引出相反的生活事实，带领学生逐步发现、掌握解决问题的方法。

例如，浩浩是二年级的学生，性格内向，自卑，不敢上台发言、大声讲话，不愿意主动与其他同学交流。心理教师根据浩浩反馈的问题，询问浩浩什么时候认为自己特别有自信。浩浩联系生活经验，发现自己被夸奖的时候特别有自信。教师继续询问浩浩当时自信的原因和心理。浩浩回想当时的感受，发现只要自己努力就会十分有自信，从而找到树立自信的方式、方法。教师基于此切入问题，鼓励浩浩找到解决“不敢上台发言、大声讲话”的方法和技巧。浩浩根据教师的引导，在每次发言前做好充足准备，逐步树立自信，做到大胆上台发言、大声讲话。

教师通过组织学生回忆过往经验，引领学生通过分析实际生活找到解决问题的经验，促使学生深入分析问题，提升反思能力，顺利解决问题。同时，挖掘故事之中蕴含的积极力量，培养学生的勇气和自信心。

（三）厚积薄发，锻炼学生思维

学生分享的故事往往具有单薄性的特点，教师可以根据学生的讲述，丰富故事内容，带领学生逐步分析故事中隐藏的内涵和其他内容，促进学生深入挖掘潜在的空间，找到故事的本质。学生深入思考、总结故事，找到故事的核心和隐藏的内容，进入潜在发展空间，不仅可以锻炼自身的思维能力，还有利于丰富对心理健康的认知。

例如，甜甜是三年级的学生，她的爸爸妈妈离婚后，甜甜与妈妈、外婆、外公一同居住，而妈妈忙于工作，平常只有外婆、外公照顾甜甜的日常生活。虽然外公、外婆对甜甜特别好，但甜甜的心情依旧十分糟糕，她认为爸爸妈妈离婚的原因是自己。为了帮助甜甜纠正错误的想法，教师可以应用“搭脚手架”的方法帮助甜甜找到快乐生活的办法。首先，教师引导甜甜回想最近最开心的场景和原因。甜甜回忆生活情境，找到“生日的时候，爸爸妈妈一起看她，送给她一盒大积木，还给她买生日蛋糕”的场景。其次，教师基于甜甜游乐园游玩的经历，引导甜甜描述海盗船。甜甜回忆海盗船有一个宽阔的甲板、船长室、休息舱、战斗机。最后，教师询问甜甜当时玩海盗船的感受。甜甜表示当时很开心、愉悦、激动。通过与教师谈话，甜甜发现爸爸妈妈离婚的事情已经随着时间告一段落，生活中还存在许多其他快乐和幸福的事情。

教师通过带领学生找到生活中美好的事情，鼓励学生抓住生活细节，促使学生体会生活的魅力和时间的流逝，有利于锻炼学生的综合思维能力，收获良好的心理健康教育效果。

（四）见证对话，给予学生勇气

在引领学生叙述故事的过程中，教师不仅要成为一位倾听者，还要成为一位见证者，为学生提供意见，由此帮助学生更好地接受生活、面对生活。除此之外，为了增强学生改变的信心，教师还可以邀请家长、朋友或更多人见证学生的成长，给予学生勇气，记录学生的改变、成长过程，肯定学生的进步和努力，促使学生积极改变自己。

例如，果果是四年级的学生，曾经有一点口吃，这导致她不愿意主动与其他同学接触，也无法参与集体演讲活动。教师鼓励她回想不口吃的场景。果果鼓起勇气，跟随教师的指导锻炼开口说话，逐渐克服口吃的毛病，并代表班级参与全校的演讲比赛。首先，教师邀请果果最好的朋友和爸爸妈妈来观看果果的演讲比赛，为果果加油打气，与他们一同见证果果的改变；其次，教师用手机拍摄下果果的演讲过程，观察果果的进步和改变；最后，教师为果果颁发奖状，邀请她在国旗下讲话，分享自己的成长过程，鼓励果果继续勇往直前、努力成为更好的自己。果果受到鼓舞，树立自信心，成为班级其他同学的榜样［1］。

教师要做学生成功的见证者，记录学生成功改变的故事，不断给予学生勇气，使学生感受到温暖和力量，促进学生成长，发挥叙事疗法的重要作用。

（五）独特交流，唤醒内在精神

教师坚持以学生为中心的教育理念，强调“人”的价值，尊重学生的选择和行为，鼓励学生讲述想法和感受，带领学生挖掘生活事件的积极之处和独特之处，有利于帮助学生树立自信，从而发挥叙事疗法的积极作用。

例如，苗苗是二年级的学生，性格内向，容易出现沮丧等情绪。教师发现苗苗存在的心理问题，与苗苗交流，主动提起拔河活动的瞬间，引领苗苗回忆当时的场景。根据苗苗描绘的场景，教师提炼出“团结”“大汗淋漓”“大力士”“责任”等关键字眼，引出“团结合作、勇敢面对问题、积极解决问题”的话题。基于此，苗苗想到更多相似的瞬间，回忆主动回答老师问题、参与集体劳动、与同学一起植树、参加4×100米接力比赛等事件，找到这些事件的共同点，真正掌握“团结协作、责任”等概念的内涵，逐渐学会打开心扉，顺利找回自信，发现自己的价值，同时主动弥补自身不足之处。

教师通过独特对话，引出故事的过程，使学生通过分析具体事件发现自己的价值，培养学生的勇气和自信心，唤醒积极的生活体验，鼓励学生积极面对生活，从而解决他们的心理问题，将心理健康教育落到实处［2］。

（六）问题重构，走向崭新生活

教师要重构问题，深入分析学生的叙事内容和结构，寻找其中蕴含的积极要素，围绕学生的基本认知，找准教育要点和方向，逐渐带领学生走向崭新生活。除此之外，教师还要向学生传递正确的理念和积极向上的思想，促进学生形成健康心理，减轻学生的情绪压力，帮助学生树立正确的价值观念［3］。

例如，珊珊是三年级的学生，是学校唯一一名混血儿童，与其他同学不同，她拥有一头十分漂亮的卷发，但她似乎对此不满意。教师通过沟通发现，珊珊认为自己与其他同学不同，十分羡慕其他同学的直头发。教师了解珊珊的想法后，让珊珊询问同学对卷头发的看法，并鼓励珊珊学习简单的发型技巧，帮助珊珊找到适合自己的发型。一方面，珊珊通过询问其他同学，发现部分同学十分羡慕自己的卷头发，部分同学喜欢直头发，还有部分同学喜欢短发，随即理解教师提出的“每个人都具有自己独一无二的审美”等观点；另一方面，珊珊通过网络学习发型技巧，找到适合自己的发型，也不再为卷卷的头发苦恼，进而减轻内在情绪的压力，感知生活的美好。

教师通过重构问题，引领学生从其他角度分析问题，鼓励学生直面自己的不同，提升学生的审美、分析、包容能力，促使学生真正认识到问题的本质，以达到心理健康教育目的［4］。

（七）应用延伸，解决心理问题

教师应用叙事疗法带动学生识别自身的心理困惑，引领学生找到解决问题的基本方法，并结合绘画等方法鼓励学生挑战问题、战胜问题，实现心理教育的延伸、拓展目标。

例如，铭铭是四年级的学生，存在欺负同学的行为。为了帮助铭铭找到问题，教师询问他欺负同学的原因。铭铭认为欺负同学可以获得同学的关注，但同时也容易遭到同学的讨厌。教师引领铭铭说出心中真实的想法，画出心中的“怪兽”。接着，教师传授铭铭正确与人交往的方法和技巧，促使铭铭反思自我，驱赶内心的“怪兽”。

教师通过引领学生画出存在的问题，促进学生正视问题、找到解决问题的具体方法，鼓励学生通过叙述故事了解“怪兽”的弱点，确保学生可以真正战胜自己，从而将叙事疗法落到实处。除此之外，教师还可通过升华心理健康教育价值，带领学生总结经验，让学生正确认识心理健康。

结语

综上所述，教师组织的心理健康教育活动要与学生的生活经验紧密相关，重视叙事疗法的重要作用，让学生在叙事过程中体会心理健康的重要性和独特价值。教师要积极挖掘叙事疗法的价值，帮助学生找到心理问题，打通学生的认知壁垒，助力学生身心健康成长。

【参考文献】

［1］郝远智.“一切都没意义，我准备退学了！”：一例以叙事疗法挖掘意义的厌学心理辅导［J］.中学生博览，2024（15）：27-29.

［2］李凤珍.老师，我不想在这个学校上学：运用“叙事疗法”帮助学生走出适应困境［J］.中学生博览，2024（9）：50-51.

［3］李海莹.积极叙事，赋能成长：叙事疗法在小学生家庭教育指导中的应用［J］.中小学心理健康教育，2024（6）：48-51.

［4］沈利红.魔力“驯兽师”：叙事疗法在小学生自制力课程中的运用［J］.中小学心理健康教育，2024（6）：27-30.

作者简介：何奕霖（1980—），女，甘肃省兰州市城关区秦安路小学。