传统体育项目抖空竹与小学体教融合的创新实践

一、指导思想

为了更好地贯彻“五育并举”思想，更好地适应课程改革的需要、课程与教学的需要、理论与实践结合的需要，根据我校体育与健康课程建设和实施的工作要求，坚持学校体育要树立“健康第一”的指导思想，围绕坚持全面贯彻素质教育方针，推动体育与健康新课程高标准建设，坚持加强体育与健康课程改革的整体性设计研究和推广，把体育与健康课程建设、课外体育活动开展、学生体质健康标准实施与“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”进行有机整合；以素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中发挥出体育课程的育人功能，促进中小学生德、智、体、美、劳全面发展；面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校群众性的体育活动及竞赛，促进传统体育项目与体育教学创新融合，培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力，努力提高体育教师的思想政治素质、爱岗敬业的职业道德和适应时代发展的业务能力。

二、创新设计点

1.把传统体育项目“抖空竹”与基本体操相融合，创编了空竹操，实现了艺术性、技巧性与健身性集于一身，提升了抖空竹和体操的独特价值。

2.抖空竹很多动作的灵感来源于动物，学生较喜欢。

3.抖空竹的动作与基本体操的部分动作进行了创新融合，使空竹操的动作既不拘泥于抖空竹的动作，又不拘泥于基本体操的动作，更灵活、更自由、更艺术。

三、教学过程

（一）准备部分

师：请同学们保持安静。面向老师成四列横队。

师：请第一排同学从右至左依次报数，体委出列汇报本班出勤情况。

生：报告老师，全体到齐。

师：好的。同学们都到齐了，接下来，我们准备开始上课。

师：这节课，同学们着装规范，符合体育与健康课的要求，希望同学们以后每节体育与健康课都要做到这样，你们能不能做到？

生（齐答）：能。

师：好的，老师相信你们。由于体育与健康课发生安全事故的可能性较高，为保证我们课堂的安全，在正式上课前，老师提出两点要求：第一，要做到令行禁止，不要自作主张，要听从老师的安排，要在老师的视线所及范围内活动。第二，要注意安全，保证自身和他人安全。大家都听清楚了吗？

生（齐答）：听清楚了。

师：好的，安全是我们学习的前提，同学们一定要确保安全。为了预防运动时损伤身体，我们先来做热身运动，第一项是热身小游戏。这个游戏叫作“喊数追赶”，在开始游戏前，老师先宣布游戏规则：全体同学以老师为圆心，按照逆时针方向慢跑，1～4报数后，每位同学记牢自己的数字，当老师喊“2”时，所有报数是“2”的同学立即向前跑，追赶前面一个报“2”的同学，跑一圈后回到原位。注意，追跑时一律在圈外1～2米范围内进行，不得在圆内跑或者穿梭跑，不得跑向远方。手触到前面报“2”同学的任何部位都算追到。被追到的同学，老师“奖励”他们做三个蹲起。大家都听清楚游戏规则了吗？

生（齐答）：听清楚了。

师：下面开始游戏，从这位同学开始报数。报数完毕后，游戏开始，大家围绕老师慢跑起来，“3”，注意安全啊，加油！加油！这位同学你获得“奖励”啦，三个深蹲走起！非常棒！大家继续，“2”，这位同学你获得“奖励”啦！开始吧！大家继续……

师：停，游戏结束。这个游戏好玩吗？

生：好玩，很有意思。

师：相信通过这个游戏，大家的身体已经热起来了，下面我们进行徒手操练习，以中间同学为基准，两手侧平举，成体操队形散开。徒手操准备，预备，起，第一节头部运动，第二节肩部绕环，第三节弓步压腿，第四节侧压腿，最后一节活动手腕脚踝。停！以中间同学为基准，向中看齐，向前看。

师：同学们，我们上节课学习了八个节拍的体操动作，你们还记得吗？

生：记得。

师：谁愿意出列展示一下？

（学生踊跃举手，争相展示。）

师：好，展示完毕。同学们，大家觉得他们刚刚展示的体操动作怎么样呢？

生：动作标准、熟练，很好。

师：是的。这说明他们课后认真练习巩固了，课后及时练习巩固是非常好的学习习惯，希望同学们都能做到，并养成这个好习惯。通过几位同学的展示，我相信大家对上节课的内容已经掌握了。

（二）基本部分

师：热身是我们进行新知学习的必要环节，刚才的热身环节为我们学习新知做好了充足的准备。下面，我们将学习本节课的新知识。这节课的内容跟体操有关，但又不同。大家知道是什么吗？

生：不知道（大部分学生摇头，露出疑惑和期待的表情）。

师：请大家看我手上拿的这个东西，猜猜它是什么？有没有同学认识？

生1：陀螺。

生2：不对，好像是空竹。

师：是的，它的样子类似陀螺，但不是陀螺，它是空竹。大家了解空竹吗？

生：不太了解。

师：老师先给大家介绍一下空竹。空竹是一种体育运动器材，它从形状上分为两类，一类是单轮，一类是双轮。抖空竹是传统体育项目，在我国有着悠久的历史。今天我们将要学习的是单轮的抖空竹以及抖空竹与体操相结合形成的空竹操。

师：我们已经学习了基本的体操动作。下面，我们先学习抖空竹。学习一项技能要做到什么呢？

生：仔细看、认真听、用心想。

师：好的，希望大家都能做到这样。接下来，我介绍抖空竹的基本方法，同学们把注意力集中到我手中的空竹上。首先，大家需要把绳子系在两根木棒上，使它们相连，且要系牢。然后，再把空竹放在绳子的中间，两手分别拿两根木棒，通过调节木棒的高低，使空竹先往右边移再往左边移，慢慢地找到平衡的感觉，再逐渐加快空竹在绳子上来回循环移动的速度。大家看懂了吗？

生：懂了（有一小部分不是很懂）。

师：个别同学还不太明白，我再做一遍示范，请注意看。

师：这次大家都看明白了吧。下面请大家按照老师的讲解和示范练习抖空竹（体委帮老师分发空竹、绳子、木棒）。今天我们学习三个抖空竹动作，第一个动作“金鸡上架”，首先将空竹抖至快速旋转状态，然后将空竹绳扣解开并把空竹抛起，抛起的同时用棍接住，让空竹在棍上旋转。请大家看老师的正面示范，再看老师的侧面慢动作示范，大家做这个动作时一定要注意安全，与相邻的同学之间保持3～5米的距离。接下来，请大家按照老师的示范练习“金鸡上架”。

师：大家练得很好。下面，我们学习第二个动作“仙人跳跃”。请大家注意看，先把空竹抖起来，然后用脚踩住绳子中段，接着将空竹抛起来，跨过背部再跃回绳子上，请大家看老师的正面示范，再看老师的侧面慢动作示范。同样，大家做这个动作时一定要注意安全，保持相应的距离。请同学们按照老师刚才的示范练习“仙人跳跃”。有什么疑问或困难，可以在小组内交流讨论。

师：一项技能从不会到会，再到熟练，是一个慢慢练习的过程。下面我们将学习第三个动作“满天飞舞”，就是将空竹抖起来，然后抛在空中，用绳子接住，再抛出去再接住，循环往复，这个动作被称为“满天飞舞”。请大家看老师的正面示范，再看老师的侧面慢动作示范，做这个动作时也要注意安全，保持相应的安全距离。大家学会了吗？

生：学会了。

师：好的。请大家自主练习一下“满天飞舞”。

师：在这么短的时间内，大家能练成这样真是好样的。现在全体都有，请集合、归位，然后以中间同学为基准，成体操队形散开。首先进行第一个动作的练习，练习过程中注意找平衡点。接下来，请跟随老师练习第二个动作。

（学生练习第二个动作zIxD9bu85LmQ0fuZohADic6hpswBpjqnt/XZ0O7Y+Ow=）

师：在练习第二个动作的过程中，老师发现大家普遍存在抖空竹时手的节奏不太正确的问题，出现这一问题的原因是什么呢？我们又该怎么解决呢？现在给大家三分钟的时间，以小组为单位进行讨论。

师：好，时间到！哪个小组来分享一下你们的讨论结果？第一组同学胸有成竹的样子，你们来分享吧！

生：我们觉得是因为练习的次数不够，没有数对拍子，可以通过增加练习来解决。

师：说得非常好，找到平衡点的关键是数对拍子。接下来我们进行第三个动作的练习。

（学生练习第三个动作）

师：通过刚才的练习，我发现同学们对第三个动作掌握得非常好。这说明同学们在前两个动作的练习中找到了抖空竹的“感觉”，老师在这里给大家点个赞！接下来将是我们这节课最有意思的环节——体操与空竹的融合，也就是空竹操。我们需要将上节课学到的8个节拍的体操动作与抖空竹动作相结合，请大家跟着节拍和老师的示范一起舞动起来吧！

师：通过刚才的试跳，你们感觉怎么样？

生1：我感觉挺好玩的。

生2：非常考验人的平衡力。

生3：是挺有意思的，但也不像单独抖空竹或做体操那样简单。

生4：我觉得要想跳好这个空竹操，注意力要非常专注。

师：大家经历了空竹操的试跳，从不同方面说出了跳后的感觉，说得都非常正确。正是有了体验后的感觉，大家接下来学习空竹操才更有针对性，才更容易学会。

师：现在老师做一遍单轮空竹操示范，请同学们认真观察，在心里默记、试练。预备节：像老师这样双脚并拢自然站立，两胳膊上扬，左手攥住空竹绳子的自由端，右手握住空竹，拉直绳子，跟着节拍双脚跟踮起、落下，看我的，1、2、3、4、5、6、7、8；2、2、3、4、5、6、7、8，停。看懂了吗？简单吧。

生：看懂了，预备节简单。

师：大家试练一下。

师：好，练得不错。下面我们学习第一节“左右轮摆”。注意看，像我这样摆，前四拍空竹先左后右，再右至左，回至中间，身体左右循环微动；后四拍是使空竹上下运动，最后回到原位置，通过踮起和落下脚跟使身体上下微动。看懂了吗？大家试练第一节。

（学生认真练习第一节）

师：这一节大家练得也很好。接下来，我们学习第二节“鱼跃龙门”。大家注意看老师的示范动作，前四拍空竹像鱼跃龙门一样从左到右绕一圈，然后从右到左绕一圈回到原位置，同时，双脚跟着节拍做原地踏步动作；后四拍是使空竹上下运动，同时身体半蹲、起立站正，跟着节拍循环往复。

师：大家试练第二节“鱼跃龙门”。有什么困难左右临近的同学可以讨论、交流。

师：有了刚才的学习基础，接下来我们继续学习第三节“龙腾虎跃”。大家注意看老师的示范动作，一、二拍是使空竹上下运动；三、四拍空竹处于面前地面稍上方，大约距地面3～5厘米处，左、右脚依次跨过空竹；五、六拍是右、左脚依次从空竹上方退回到原位；七、八拍是使空竹上下运动。

师：请大家试练第三节，有什么困难左右临近的同学交流，也可以向老师提问。

师：带着兴趣，我们继续学习第四节“金鸡上架”。前四拍是将空竹上下抖至快速旋转的状态，两脚并拢，脚跟按节拍踮起、落下，往复两次；后四拍分别是左脚向左跨出一小步将空竹绳扣解开、左脚收回把空竹抛起、右脚向右跨出一小步用棍接住抛起后的空竹和收回右脚让空竹在棍上旋转。

师：请大家试练第四节。

（学生认真练习第四节）

师：下面我们学习第五节“仙人跳跃”。前四拍，先把空竹抖起来，开始时双手水平向前伸直抖空竹，双手依次伸向左边、中间、右边、回到中间；后四拍分别是用脚踩住绳子中段，然后将空竹抛起来，跨过背部再跃回绳子上，停止。

师：大家是不是觉得第四节、第五节比前三节要难些？

生：是的。

师：最后一节更有难度，现在我们学习第六节“满天飞舞”。双脚并拢站立，前四拍是分别将左、右脚向前跨一小步、收回，同时将空竹抖起来；后四拍分别是将空竹抛在空中，用绳子接住，再抛出去，再接住。

师：大家学会了吗？现在我们已经把六节空竹操学完了，你们学会了吗？

生：基本学会了，感觉前三节简单，后三节较难。

师：是的。所以，在学习空竹操之前老师先教了大家后三节的空竹动作，这样有助于降低你们学习的难度。接下来，我们分成男女两组，共同练习这六节空竹操。

（学生分男女两组、认真练习空竹操）

师：通过刚刚的练习，同学们对空竹操掌握得非常好。请同学们四人一组，每组推选一名同学展示空竹操，其他同学注意观看，找出不足之处。

（三）结束部分

师：同学们，通过这节课的学习，老师发现大家已经大汗淋漓了，看来这节课的学习是有效果的，以中间同学为基准，成体操队形散开。为缓解大家的疲劳，接下来我们做一下放松运动，请大家两人一组互相放松一下。

师：快乐的时光总是短暂的，本节课已经接近尾声，整节课同学们都非常认真，请同学们再接再厉，课后练习好空竹操。请值日生和体委一起帮助老师回收器材并送回器材室。这节课就上到这儿，下课！请大家回去之后，根据今天学习的空竹操，自己尝试创编更好玩的空竹操。

四、反思

本案例是把传统体育项目“抖空竹”与基本体操相融合，是学生在学习过基本体操动作之后的一次拓展。这样不仅增强了抖空竹和基本体操的艺术性、趣味性和动作难度，还增强了它们的锻炼价值。学生在学习过程中由易到难、由浅入深，学习趣味渐浓、探索空间大、探索欲望强。

本案例创新成功的关键是先让学生学会抖空竹和掌握基本体操的动作和节拍，并引导学生学会从哪融合、从哪创新、怎么创新。这样，学生更具探究新知的主动性和较强的内驱力。

通过本案例的教学，我把自己的想法通过体育活动呈现出来，重要的是指导学生学会创编，这样不仅可以增强学生的创新意识、提高创新能力，还可以增强学生探究体育的兴趣和学好体育的自信心。

把传统体育项目抖空竹与体教融合是非常好的体育教学理念，不仅可以使传统体育项目抖空竹在体育教学中更好地传承，还可以增强体育教学的效果和学生学习的效果。这一理念值得一线体育教师继续探索和创新，并应用到体育教学中发挥更大的价值。

（作者单位：金昌市第六小学）

编辑：赵文静