快乐地光脚走路吧

最近，全国各地的天气开始越来越热，很多小宝贝也开始拒绝穿太多。

特别是一双小脚丫，总想露在外面，刚穿上袜子，就闹着自己抓掉了。可每到这个时候，总能听到有人说，寒从脚底起！不穿袜子容易着凉！

光脚，真的会让孩子生病吗？想让自己的孩子光脚，不可以吗？

实际上，光脚不仅不会让孩子生病，还有很多好处。不少老人家，会根据手脚的温度，判断孩子冷不冷。实际上，孩子手脚发凉，不意味着真的冷。孩子的血液循环系统不如大人，尚未发育完全。

手脚正处于血液循环末端，距离心脏较远，血液循环相对成人较差，皮肤也相对较薄，手脚发凉是很正常的情况。真正判断孩子冷暖的方式，应该是“摸后背”：后背温温的，孩子的体感温度刚好；后背已出汗，孩子穿着太多；后背微微发凉，则需要增添衣物。

如果还有人跟你说，孩子不能光脚，不如反问：小手和小脚，都属于四肢末端，天气暖和的时候，小手可以露在外面，凭什么小脚还要被严严实实地包着？孩子生病，和“着凉”无关。街坊邻居的唠叨归唠叨，妈妈们最担心的还是万一被说中：真给孩子光脚了，生病了，这锅还不是妈妈自己背？

一些研究认为，光脚可以让孩子拥有更好的平衡能力。因为在光脚时，孩子能够更好地感受来自地面的讯息，结合内耳处的前庭系统，调整自身走路姿势、方向，和地心引力做好平衡，引导自身前进。

当我们给小宝宝穿上袜子或者鞋子的时候，就好像是孩子的第二双眼睛被蒙蔽了，大脑感知信息的能力也被削弱。这也容易造成孩子走路时，一直低头关注地面。从生长发育的角度，我们也更建议孩子光脚。孩子出生时，足部的骨骼柔软。脚丫直接与地面接触，可以让孩子更好地控制自己的足部力量，促进足弓发育，让宝宝拥有更好的抓地能力。同时，光脚也能够刺激脚部与腿部的肌肉发育，一举多得，简直是孩子学走路时必不可少的环节。

光脚，刺激娃触觉神经发育，脚丫上有着无数个神经末梢。来自地面的刺激，给予孩子信息反馈的同时，也刺激着触觉神经的发育。神经末梢接触到外界刺激时，会将外部获取的“感觉”与大脑建立联系，从而更好地帮助孩子完成各种关于走路的动作。

好多幼儿园、早教班，也会安排孩子赤脚活动，比如慢跑、跳圈，即所谓的“赤足教育”。天气一天天热起来，大人都要穿凉鞋了，千万别再拦着孩子光脚啦。只要孩子自己愿意，就让他们在这个温度刚好的季节，快乐地光脚吧。（温馨提示：光脚虽好，但不要在玻璃碎片、钉子等异物存在的地面以及浴室等地面上光脚丫哦）