全民健身背景下高校健美操教学模式

［摘 要］ 当前在全民健康背景下，高校为促进学生身心健康综合发展，为在校大学生开设了“健美操”课程，高校将“健美操”课程纳入教学体系后还应加强对该课程的建设，充分发挥健美操教学的积极作用，使得在校大学生的身心健康状态得到不断提升。基于此，从全民健身背景下高校健美操教学价值意义着手，分析现阶段高校“健美操”课程教学过程中存在的问题并提出相应优化措施，以期进一步促进高校“健美操”课程体系的系统与完善，进而为在校大学生身心全面发展奠定扎实基础。

［关键词］ 全民健身；高校；健美操教学

［作者简介］ 柴亚萍（1992—），女，河南安阳人，硕士，四川工业科技学院体育与健康学院讲师，主要从事体育理论与实践研究。

［中图分类号］ G642.0 ［文献标识码］ A ［文章编号］ 1674-9324（2024）21-0045-04 ［收稿日期］ 2023-03-28

高校作为我国高素质人才培养的摇篮是为各个行业输送人才的重要基地，高校教育教学目标与质量要求不同于小学及中学，在国家对人才的综合素质以及身体素质要求不断提高的背景下，高校需更加注重体育文化教育的展开以达到国家对高校大学生全面发展的要求。健美操运动是一项锻炼学生身体协调能力、提高身体能动性的运动项目，自流传到我国以来受到了广大人民群众的关注与喜爱并迅速发展，在此流行趋势下高校与各地区纷纷设置了健美操教学及比赛，以促进全民在轻松、愉悦的氛围中加强身体锻炼。然而在实际教学中，“健美操”课程存在较多问题，因此对“健美操”课程教学进行更深层次的优化与创新，是当前高校体育教育应注重的关键性教学任务之一。

一、全民健身背景下健美操运动特征及意义

（一）健美操运动特征

健美操运动在我国深受广大人民群众的欢迎。作为一项有氧运动，健美操已逐步融入人们的日常生活，并成为我国健身计划的重点内容之一。健美操运动的特点主要包括以下几个方面：第一，健美操运动具有一定的健美性能。我国人民的生活质量随着国家的经济发展而不断提高，身体较为肥胖的人也相应增多，对此当代人民对于形体美的追求也逐步增多。第二，健美操运动具有广泛性、全民性的特征。健美操运动作为一项老少皆宜的运动项目，通过动作与音乐的结合使练习者在轻松、愉悦的氛围中得到身体锻炼，音乐的融入可以触发人们的情感，提升人们呼吸及身体的协调性，这是健美操运动在广大热爱健身者人群中得以流行的重要原因之一。

（二）全民健身背景下高校健美操教学模式存在意义

1.有助于贯彻落实全民健身计划。高中阶段由于更加重视学业而在一定程度上忽视了学生身体素质的发展，这导致部分学生的身体素质因锻炼较少而受到影响。学生进入大学阶段后学校及学生个人应更加关注身体素质，可以通过学习简单的体育项目进行运动锻炼，强身健体。目前“健美操”已被列入许多高校的课堂体系中，“健美操”课程的开设旨在提高学生身体技能、发展学生创新能力以及审美能力，促使学生在练习健美操的同时身形更加优美，健美操因其较强的适应性与接受度在高校学生中广泛流传。在校大学生通过学习健美操不仅提高了综合能力，在健美过程中优秀表现者也能反作用于健美操，使其得以更高质量的发展。在全民健身的背景下，高校健美操教学的优化提升可以在长远发展中指导群众更清晰地认知自身需求，得到更专业科学的指导，让人们在强身健体的同时审美也得以提升，助推全民健身计划贯彻落实。

2.满足现代社会人才发展需要。首先，在全民健身的时代趋势下，高校要想提高“健美操”课程教学的有效性，需要顺应时代发展潮流将“健美操”课程融入全民健身浪潮，改革创新“健美操”课程模式，使健美操教学满足现代社会人才发展需要［1］。其次，高等院校教师在对“健美操”课程进行创新及优化的过程中需及时与其他教师就健美操革新问题展开交流与研讨，为“健美操”课程教学更适应新时代需要打下良好的基础。最后，教师在全民健身背景下，通过对“健美操”课程中教学内容以及健美操动作简单问题的更新、重新编排，深度优化健美操教学，使其更加满足现代社会人才发展的现实需要。另外，还能促进高校大学生的全面发展。一方面，健美操教学可以帮助学生满足对形体美追求的需要。传统健美操教学模式下教师以讲解动作以及让学生学会整套健美操为主要目的，更加强调任务的完成而非关注学生自身对健美操塑造形体美的追求。全民健身背景下的健美操教学能适应以大学生为主要代表的民众更加关注身体素质提高以及形体美发展的这一追求，在满足学生需要的同时促使学生更加融入社会潮流。另一方面，“健美操”课程教学能让在校大学生通过劳逸结合的方式促进身心发展。全民健身背景下的“健美操”课程更加注重建设性以及实用性这一功能，在学生中的普及范围更广，也更能适应社会需求，因而可以加快促进学生综合素质的培养，缓解学习、生活压力，最终促进学生的全面发展。

二、全民健身背景下高校健美操教学现状

（一）教学模式较为落后

部分高校健美操教师在开展实际教学活动时仍然采用传统、不够生动有趣的健美操教学模式，而传统的健美操教学模式不能很好地融合全民健身理念，这是当前高校“健美操”课程存在的主要问题，高校健美操教师的教学理念亟待更新。在传统的健美操教学模式下，部分教师认为自己的地位高于学生，“教”与“学”成为以教师为主导、学生被动接受动作与知识学习的不利模式。教师若不能及时更新自己的教学理念、忽视学生在学习过程中的真正需求，就会造成健美操教学理念与教学实践严重脱离、全民健身计划实行效率与实施质量低下的问题，教师教学素养与教学能力的不足同样会导致教学质量欠缺、全民健身理念贯彻落实效果不佳。

（二）教师认知能力欠缺

在教学实践中，健美操教学主要分为体育专业必修课与体育学院公选课两种形式的基础课程，根据教学目的来看，这两种课程的性质以及教学相关任务存在差异，应根据学生差异设置不同的教学内容。而在实际教学中部分教师对健美操教学性质及任务认知程度不够，设计“健美操”课程教学以及分配课程环节时存在一定问题，导致学生对“健美操”课程兴趣及积极性降低，在后期选择体育课程项目时对健美操产生排斥心理。“健美操”课程的接受及认可程度相应降低，不利于健美操运动在全校乃至社会范围内的推广。另外，健美操教师性别失调问题也不利于“健美操”课程教学的优化及发展。

（三）教学内容相对陈旧

在当前全民健身的背景下，各高校逐渐开始注重健身理念，越来越多的高校开设了“健美操”课程。但是就教学内容而言，部分教师所设置的“健美操”课程模式较为单一、教学内容不够新颖，导致学生在学习健美操知识及技能时难以准确理解与掌握，所培养的学生与时代发展需求以及全民健身理念目的不相符合。此外，目前我国高校大学生的心理健康问题受到了国家及社会的高度关注，高校“健美操”课程实施进度缓慢且部分教师自身的健美操专业运动理论及运动技能掌握不够扎实，开设“健美操”课程只是为了改善学生的身心问题，忽视了对学生专业技能及综合能力的培养，而健美操运动锻炼的不专业会对高校学生的身心健康发展起到反向作用［2］。

（四）教学资源不够完善

我国“健美操”课程实施时长相对较短，部分高校依然缺乏先进的教学器材以及“健美操”课程教材。传统“健美操”课程中落后的知识及动作不符合新时代发展要求，学生对陈旧的健美操内容缺乏兴趣，不能有效学习健美操运动的新技能及新知识，部分高校对健美操运动的素材设施投入力度不足，也造成这项体育运动设施供不应求。此外，部分高校在开展“健美操”课程时不仅教材相对不足，而且没有及时更新与改造学生开展活动的公共场所以及运动所需的健身器材，导致学生在安全度、舒适度不足的公共场所中学习健美操知识及健美操动作时的效果大打折扣，同时也影响了学生身心健康发展以及全民健身计划实施进度。

（五）学生缺乏学习主动性

就目前情况看，大学生未能有效掌握健身技能以及运动知识理论，对健美操了解较为片面，不专业的健美操运动会使其与全民健身理念背道而驰。此外，部分高校学生在选择体育项目时，仅是觉得健美操运动对体力要求不高且易取得高分而加以选择，并未意识到“健美操”课程的最终意义及开展目的。在这种思想动机下，学生在学习健美操知识技能时会缺少应有的积极性及主动性，上课只是为了修满学分，对教师教学的动作也仅仅是简单机械地模仿，这不仅使体育课难以发挥真正作用，而且与全民健身理念渐行渐远。

三、全民健身背景下健美操运动优化路径

（一）创新教学模式

首先，健美操教师需要转变教学理念，将以教师为主体的课堂转变为以学生为主体的课堂，可以通过让学生走向讲台教学的方式将学生塑造为课堂的主角。比如可以在健美操课堂上布置任务让学生在下次上课时展示自己的健美操舞蹈，然后在教师的指导下教授给其他同学学习；也可以将健美操研究以及创新内容结合起来，如在学期末将学生自己编排的健美操作为学期末考试内容之一，通过这种方法既能激发学生创编健美操的潜力，又能提高学生对健美操运动的兴趣，使其更加熟悉编排健美操的技术以及动作规律。其次，高等院校也应鼓励在校大学生将健美操运动作为平时健身项目进行锻炼，激励学生积极参加、创办健美操比赛等相关活动。学校可以为学生提供更多练习健美操的场地，比如将校内空置的舞蹈房或者健身房改造成一个专门编排和练习健美操的房间，供学生在课余时间进行锻炼。

（二）提高教师素养

在全民健身的时代背景下，必须不断改革与创新“健美操”课程教学，以此适应时代发展需求，因此需要教师提高健美操专业素养以及教学水平，可通过以下几个方面提升教师教学素养：一是学校在招聘健美操教师时应提高招聘标准及考核要求，以严格聘请条件招收高素质的健美操教师，并在日后教学过程中定期对教师展开培训与考核，促使教师的基础知识及教学素养得以不断提升［3］。通过这种方式不仅能提高教师的职业技能，而且能提高学生锻炼的质量与效率，促使学生增强对“健美操”课程学习的积极性，并培养学生良好的心理状态。二是校领导应注重培养教师全面化健身理念，增加对“健美操”课程基础建设的投入与支持，让学生在舒适安全的教学场地进行健美操锻炼。三是教师在加强自身知识素养及能力素养的同时应注重对学生身体素质的培养，应针对学生身体素质的不同展开分层教学，设计差异化的教学方案，全面提高在校大学生的身体素质，进而保质保量地达到健美操教学目标。

（三）丰富教学内容

丰富的教学内容、科学的教学方法既能提高健美操教学水平，又能促使教师顺利进行健美操教学，这也是开设“健美操”课程的基本前提。针对健美操教学枯燥、模式化的问题，在新时代背景下教师须及时更新教学理念，多加利用新媒体平台及互联网技术，寻找适合学生发展需求的教学视频，通过自行培训提高自身健美操知识技能及教学技能，将健美操教学与全民健身理念紧密结合，创造出生动有趣、符合社会潮流趋势的教学课程。在教学时教师要针对学生的个体差异及实际需求设计有针对性的教学内容，充分发挥“健美操”课程教学优势、提高学生身心健康素质，并在合适的条件下激励学生自行开展对健美操教学视频的学习探究，培养学生学习自主性。合理设置学生学习及休息时间，提高学生对健美操教学内容的学习兴趣，促使学生充分融入“健美操”课程。另外，教师还应增加学生的健美操实践，可以通过定期组织健美操竞赛等多项活动激发学生参与热情。总之，教师在进行健美操教学实践时要紧跟时代发展趋势，将大众健美操中的精华与高校“健美操”课程相结合，为学生设计简便且适宜的健美操动作，适应学生学习认知水平，进而促进高校“健美操”课程的可持续发展。

（四）重视教学建设

高校要想使“健美操”课程响应全民健身发展号召，需增强对“健美操”课程的重视程度，具体可通过以下几个方面进行优化：首先，可将“健美操”设置成必修课，通过由简到难、层层推进的方式使健美操渗透到每一年的课程教学中，让学生在潜移默化下形成重视健美操的意识并将思想转化为行动，培养学生进行健美操训练的习惯。其次，加大对“健美操”课程辅助器材的投入与建设。学校应从教育资金中拨出部分资金投入健美操教学器材添加中，及时翻新学校健美操相关使用器材以及对应活动场地。最后，教师可定期组织健美操表演活动，学校应提供相应场地及资金支持，号召学生积极参加体操表演比赛，并奖励比赛中表现优秀的个人及团体。

（五）激发学生兴趣

学生的学习积极性源于学习兴趣及学习动机，浓厚的学习兴趣与明确的学习动机能产生优异的学习效果。高校健美操教学在全民健身的时代背景下要想顺应历史潮流的发展需要做到以下几点：首先，要培养学生浓厚的学习兴趣，激励学生积极主动地学习“健美操”课程。其次，学生应端正学习态度，建立明确的学习动机。再次，高校应大力培养学生的自主创新能力。全民健身运动理念对高校“健美操”课程教学提出了更高要求，因此高校必须及时进行改革创新。最后，改革创新“健美操”课程体系及体育教学模式，适应新形势下大众多元化健身要求，将高校健美操教学深度融入全民健身计划中。

综上所述，在全民健身计划的号召下，高校体育课程也随之不断添加各种适宜学生锻炼的体育项目，健美操因其不同于普通运动项目的特色成为众多高校体育教学发展中的重要课程。由于目前高校健美操教学存在教师认知不全面、专业技能欠缺、教学内容枯燥、教学方式形式化等问题，导致高校出现健美操教学质量参差不齐的现象，为改变这一教学困境，高校应通过明确“健美操”课程目的，全方位优化、提升教学质量，加大对健美操运动的宣传教育力度以提高学生参与该项运动的积极性。同时，以新时代大学生为着力点，促进人民群众身心健康水平的全面提高。

参考文献

［1］苏婷.高校健美操教学创新探析［J］.青少年体育，2021（4）：122-123.

［2］张青.高校健美操教学模式的创新［J］.当代体育科技，2020，10（3）：55-56.

［3］许治华.全民健身视角下高校健美操教学优化分析［J］.活力，2019（22）：234.

The Teaching Model of College Aerobics under the Background of Universal Health

CHAI Ya-ping

（College of Physical Education and Health， Sichuan Institute of Industry and Technology， Deyang， Sichuan 618500， China）

Abstract： At present， under the background of universal health， colleges and universities set up aerobics courses for college students in order to promote their comprehensive development of physical and mental health. After incorporating aerobics courses into the teaching system， colleges and universities should strengthen the construction of this course and give full play to the positive role of aerobics teaching， so as to continuously improve the physical and mental health of college students. Based on this， this paper starts from the teaching value significance of college aerobics under the background of universal health， analyzes some problems existing in the teaching process of college aerobics at the present stage and puts forward corresponding optimization measures， in order to further promote the system and perfection of college aerobics curriculum system， and thus lay a solid foundation for the future physical and mental development of college students.

Key words： universal health; colleges and universities; aerobics teaching