冬季项目运动员压力知觉对特质流畅的影响：领悟社会支持的中介效应检验

方羚

摘 要：为探讨领悟社会支持在冬季项目运动员压力知觉与特质流畅状态间的作用机制，促进冬季项目运动员积极心理状态建设，通过量表法和数理统计法，对200名冬季项目运动员进行问卷调查。结果显示：冬季项目运动员压力知觉对领悟社会支持有显著预测作用（β＝-0.402，P<0.001），压力知觉对特质流畅有显著预测作用（β＝-0.853，P<0.001），领悟社会支持对特质流畅有显著预测作用（β＝0.161，P<0.01）；冬季项目运动员的性别在压力知觉与特质流畅上呈现显著差异；领悟社会支持在冬季项目运动员压力知觉与特质流畅之间起部分中介作用。建议教练员应在冬季项目运动员压力较大时及时给予情感上的支持和帮助，促进流畅体验；社会环境应给予女性运动员更多包容和支持，助其提升运动表现；后续应进一步探讨集体冬季项目和个人冬季项目运动员的特质流畅结构及与其他变量之间的关系。

关键词：冬季项目运动员；压力知觉；特质流畅；领悟社会支持；中介效应

中图分类号：G804.86 文献标识码：A 文章编号：1002-3488（2024）03-0047-06

The Mediating Effect of Perceived Social Support on the Relationship between Perceived Stress and Trait Flow among Winter Sports Athletes

FANG Ling

（Department of Physical Education， Seoul National University， Seoul 08826， Korea）

Abstract： This paper investigates the role of perceived social support in the mechanism between perceived stress and trait flow state among winter sports athletes， aiming to promote the positive psychological state of these athletes. By using the method of survey and mathematical statistics， 200 winter sports athletes were surveyed. The results indicate that perceived stress significantly predicts perceived social support （β=-0.402， P<0.001）， perceived stress significantly predicts trait flow （β=-0.853， P<0.001）， and perceived social support significantly predicts trait flow （β=0.161， P<0.01）. Additionally， there are significant gender differences in perceived stress and trait flow among winter sports athletes. Perceived social support partially mediates the relationship between perceived stress and trait flow in these athletes. It is recommended that coaches provide timely emotional support and assistance to winter sports athletes under high stress to promote flow experiences. The social environment should offer more tolerance and support to female athletes to enhance their performance. Future research should further explore the structure of trait flow and its relationship with other variables in both team and individual winter sports athletes.

Key words： winter sports athletes; perceived stress; trait flow; perceived social support; mediating effect

1 理论综述与研究背景

随着积极心理学的兴起，运动心理学也随着母学科的发展包含了一种积极的研究视角[1]，其中流畅体验作为积极心理状态近年来得到广泛关注。处于此状态中的人会忘我地、全身心地投入到所参与的活动中，并在此过程中体验乐趣[2]。Jackson[3]等学者认为流畅体验分为特质流畅与状态流畅，特质流畅是指个体在体验流畅过程中的一般倾向性，状态流畅是指个体在特定情境下的流畅体验。对于运动员而言，在竞技场上达到最佳运动表现是其首要目标[4]，而研究表明流畅体验可对此起到促进的作用[5]。除了流畅体验与运动表现的关系研究之外，探讨影响各个项目运动员流畅状态的因素[6]、流畅体验的跨文化对比[7]等实证研究也相继被报告。

运动员想要在比赛或者训练过程中更频繁地体验到流畅的心理状态，其必不可少的功课就是面对以及调整来自各方不同的压力[8-12]。压力一直被视为影响运动员表现的重要因素之一[13-19]，但压力可否对运动员产生实质性影响取决于压力知觉[20]。压力知觉是个体对环境中的威胁性刺激与不利因素经过自己的认知评价后产生的心理反应[21]。压力知觉与幸福感以及心理健康水平呈显著负相关[22-23]，且社会支持[24]、心理弹性[25]等变量在压力知觉和其他变量之间的调节或中介作用也陆续得到研究。另外，压力知觉与运动表现相关的研究表明，成功调整自身压力的运动员在比赛中能体验到流畅的心理状态[13]，这意味着运动员通过有效应对压力，可对运动表现产生积极影响。

为面对压力，获得最佳运动表现，运动员会调用各种不同的资源。其中，社会支持是公认的运动员的重要资源，其与致病源以及康复、倦怠、自信和运动表现密切相关[26]。而随着与社会支持相关的研究在运动心理学领域的增多，其概念和测量方式也日趋多样化。其中，作为社会支持中功能性分支之一的领悟社会支持在运动心理学领域越来越受到关注，领悟社会支持指个体在需要帮助的时候对可获得支持的主观判断[27]。因运动员职业的特殊性，除了有关日常问题的支持之外，还需要包括选择问题、健康问题、训练以及比赛中出现的问题等多种形式的支持，来帮助运动员满足运动情境中的特定需求[28]。因此，Freeman[27]等认为运动情境下的社会支持包括情感支持、尊重支持、信息支持以及具体支持。相关研究表明，领悟社会支持与运动员的成绩[29]、自信心[30]具有密切的关系。结合运动成绩[5]、自信心[31]等变量与流畅体验呈正相关的研究结果，可以推测领悟社会支持对特质流畅有一定的预测作用。

基于上述的理论及相关文献，可以推测领悟社会支持在压力知觉与特质流畅之间具有中介效应。然而现阶段在以冬季项目运动员为研究对象的特质流畅状态研究中，大部分是关于流畅状态影响因素的研究[32-33]，而探讨冬季项目运动员特质流畅与其他变量之间关系的研究较少，尤其是探讨冬季项目运动员压力知觉与特质流畅之间中介效应的研究更为稀少。因此，本文通过探讨冬季项目运动员压力知觉与特质流畅之间的关系，并检验领悟社会支持的中介效应，以期为提升冬季项目运动员的特质流畅提供相关理论支持。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

向来自于国家队、各省市地方队、大学的冰上和雪上项目运动员发放调查问卷共232份，除去32份不诚实问卷后，最终以200份问卷的评测结果为研究对象进行统计分析，有效问卷率约为86.2%。有效问卷中运动员的基本情况，见表1。

2.2 研究方法

2.2.1 量表法

2.2.1.1 压力知觉量表

采用Cohen[34]等编制、杨廷忠[21]等修订的中文版压力知觉量表，该量表包括紧张感和失控感2个维度，共14个题目。采用Likert 5级计分，分数越高，说明运动员感知到的压力越大。为了检测该量表的效度，对其进行验证因素分析，在第一次验证性因子分析后，删除了因子间载荷系数值低于0.5的4、8、12、14题。最终验证因素分析结果为：TLI＝0.910、CFI＝0.934、RMSEA＝0.087，表明该量表具有良好的结构效度。最终，本研究中的压力知觉量表由紧张感4个题目、失控感6个题目构成，内部一致性信度α＝0.802。

2.2.1.2 简化特质流畅量表

本研究采用Jackson[35]等编制、刘微娜[36]修订的中文版简化特质流畅量表，该量表包括挑战-技能平衡、行动-意识融合、清晰的目标、明确的反馈、全神贯注于当前的任务、控制感、自我意识的丧失、时间的变换和享受的体验，共9个题目。研究采用Likert 5级计分，分数越高，说明运动员在某一活动中体验流畅状态的倾向性越高。为了检测该量表的效度，研究对之进行验证因素分析，在第一次验证性因子分析后，删除了因子间载荷系数值低于0.5的3、6、8题。最终验证因素分析结果为：TLI＝0.931、CFI＝0.958、RMSEA＝0.067，表明该量表具有良好的结构效度。最终，本研究中的特质流畅量表由挑战-技能平衡、行动-意识融合、清晰的目标、全神贯注于当前的任务、自我意识的丧失、享受的体验6个题目构成，内部一致性信度α＝0.805。

2.2.1.3 领悟社会支持量表

采用Freeman[27]等编制的运动领域领悟社会支持量表，该量表包括情感支持、尊重支持、信息支持和具体支持4个维度。采用Likert 5级计分，分数越高，说明运动员感知到的社会支持就更多。为了检测该量表的效度，研究对之进行验证因素分析，验证因素分析结果为：TLI＝0.954、CFI＝0.963、RMSEA＝0.071，表明该量表具有良好的结构效度。最终，本研究中的领悟社会支持量表由情感支持4个题目、尊重支持4个题目、信息支持4个题目、具体支持4个题目构成，内部一致性信度α＝0.946。

2.2.1.4 共同方法偏差检验

由于研究数据来源于受测对象的自我报告，可能存在共同方法偏差。因此，在对运动员进行测试的过程中，特别强调问卷的匿名性、保密性，并说明数据仅限于科学研究使用，以尽量控制共同方法偏差来源。此外，研究采用Harman单因子检验法进行共同方法偏差检验。结果表明，第一个因子的解释率为29.05%（<40%），由此可见，共同方法偏差对本研究结果并未造成太大的影响。

2.2.2 数理统计法

本研究在征得体育运动管理中心领导、教练员以及运动员的同意之后发放问卷。问卷完成时间为10 min左右，运动员填写完毕之后即刻收回。其次，对全部问卷进行筛选，如上文对各测量量表进行信度、效度的检验。最后，采用SPSS 24.0和AMOS 23.0软件进行数据处理及统计分析。

3 结果分析与讨论

3.1 研究结果

3.1.1 描述性统计以及相关性分析

各变量的平均分、标准差以及相关性分析结果，见表2。其中，相关性分析结果显示：压力知觉与领悟社会支持呈显著负相关（P<0.01），压力知觉与特质流畅呈显著负相关（P<0.01），领悟社会支持与特质流畅呈显著正相关（P<0.01）。

3.1.2 冬季项目运动员压力知觉、特质流畅、领悟社会支持在性别上的差异分析

为验证冬季项目运动员的性别在压力知觉、领悟社会支持以及特质流畅上是否存在差异，研究对其分别进行了单样本t检验。结果显示：冬季项目运动员的性别在压力知觉（t＝-2.860，P<0.01）、特质流畅（t＝3.442，P<0.001）上呈显著差异，见表3。具体来说，冬季项目女性运动员的压力知觉比男性运动员高，冬季项目男性运动员的特质流畅比女性运动员高。

3.1.3 领悟社会支持在冬季项目运动员压力知觉与特质流畅间的中介效应

为检验压力知觉与特质流畅之间领悟社会支持的中介效应，首先通过逐步回归法进行检验，分析变量之间的关系。结果显示：压力知觉对领悟社会支持有显著预测作用，（β＝-0.402，P<0.001），压力知觉对特质流畅有显著预测作用（β＝-0.583，P<0.001），领悟社会支持对特质流畅具有显著预测作用（β＝0.161，P<0.01），见表4。

为进一步分析领悟社会支持在压力知觉与特质流畅之间的中介效应，研究通过SPSS process macro进行了Bootstrap检验，见表5。压力知觉对特质流畅的直接效应置信区间为[-0.6882，-0.4621]，中介变量领悟社会支持加入模型的间接效应置信区间为[-0.1208，-0.0177]。压力知觉对特质流畅的直接效应Bootstrap置信区间以及中介变量领悟社会支持加入模型的间接效应Bootstrap置信区间均不包含0。因此，领悟社会支持在压力知觉与特质流畅之间起部分中介作用。

3.2 讨论

3.2.1 冬季项目运动员压力知觉、特质流畅在性别上呈现差异的原因

研究发现，冬季项目女性运动员的压力知觉比男性运动员高首先，这一结果与Crocker[37]等的研究结果一致。女性运动员在形体外貌、受伤、与教练员的矛盾、运动成绩等方面面临更大的压力，而这些压力往往伴随着消极的自我评价[38]。再加上女性运动员不同于习惯接受内部竞争环境的男性运动员[39]，因此在竞争环境的接受程度以及各种因素的综合作用下，导致女性运动员的压力知觉比男性运动员高。还有一种可能的解释是竞技体育具有典型的男性特征，即竞争性、攻击性、独立性和成就性[40]，在这种强调男性特征的环境里，女性运动员通常要面临社会对女性普遍所期待的温和、亲切、善良形象相矛盾的情况。因此在这种环境里，女性运动员所感知到的压力会比男性运动员更高。冬季项目男性运动员特质流畅水平高于女性运动员这一结果与刘微娜[5]的研究结果一致，对于这一结果可能的解释为，男性运动员在成就动机、任务定向、自信心方面比女性运动员强，因此男性运动员更容易在知觉上达到比赛情境与自身能力间的平衡。加之一些社会性别角色、社会关注等因素的综合作用，男性运动员相比女性运动员更容易出现流畅体验。

3.2.2 领悟社会支持在冬季项目运动员压力知觉与特质流畅间中介效应的发挥

冬季项目运动员的压力知觉可以负向地预测运动员的特质流畅，即压力知觉越高，其特质流畅水平越低，这与Wajid[41]等的研究结果部分一致。在竞技体育中，压力是一种普遍现象，冬季项目运动员在人际关系、环境等方面会受到不同程度的压力。但如果运动员在赛场上不能很好地调整感知到的压力，注意力、判断力等就会随之下降，使运动员不能全神贯注于当前的比赛任务，导致流畅水平下降或者进入不了流畅状态，无法发挥出自己原有的水平。相反，如果运动员感知到的压力小或者通过各种途径及时调整自身的压力，就会促进注意力的集中，使运动员能够全神贯注于比赛，更易进入流畅状态，而这种状态的持续，会正向影响运动员的特质流畅水平。

领悟社会支持在冬季项目运动员的压力知觉以及特质流畅间的中介效应，强调当运动员感知到压力的时候，领悟社会支持对其特质流畅的影响。运动员的压力源通常为教练员、队友和对手的评论，以及伤痛、失误、大负荷的训练等因素[42]，面对感知到的压力，运动员通常会寻求各种渠道的帮助。社会支持作为外置的“压力缓冲器”，通过外部支持降低运动员的压力以及负面情绪，帮助运动员提升积极心态。例如，来自情感上的支持、尊重运动员、提供有用信息、帮助运动员安排好比赛相关的事宜等一系列的支持，均能有效降低运动员所感知到的压力[37]，从而使运动员全身心地投入到训练和比赛中。已有的研究表明，领悟社会支持水平高的运动员能够更多地感知到来自教练员、队友、家人、朋友等的支持与关心，从而更能够调节自己的情绪[43]。冬季项目运动员作为高压群体，所受到的压力不仅来自于赛场，赛场外的各种人际关系、与媒体等外界的交流都会成为运动员潜在的压力源。然而，冬季项目运动员所处的封闭的、独特的、不容易被常人所理解的环境，本身限制了其通过更多渠道获得帮助的可能性。因此相比于普通人，无论是在物质上还是心理上，能够更多给予运动员帮助的教练员、队友、家人、朋友等的支持与关心变得非常重要。当冬季项目运动员感受到更多的社会支持时，他们将更能处理好赛场内外的压力，促进特质流畅状态，从而提高运动表现。

4 结论与建议

4.1 结论

1. 冬季项目运动员的压力知觉与领悟社会支持呈显著负相关，冬季项目运动员的压力知觉与特质流畅呈显著负相关，冬季项目运动员的领悟社会支持与特质流畅呈显著正相关。

2. 冬季项目运动员的性别在压力知觉与特质流畅方面呈现显著差异。

3. 压力知觉对领悟社会支持以及特质流畅有显著预测作用，领悟社会支持对特质流畅具有显著预测作用。领悟社会支持在压力知觉与特质流畅之间起部分中介作用。

4.2 建议

1. 在平时的训练比赛中，当察觉到冬季项目运动员压力较大时，教练员、领队等与运动员关系密切的人员应及时给予情感上的支持和足够的尊重，提供训练以及竞赛方面的反馈建议，促进冬季项目运动员流畅体验，以此提升其竞技水平。

2. 冬季项目男性运动员与女性运动员在压力知觉与特质流畅方面表现不同，女性运动员更容易产生压力，因此运动队内及社会环境应给予女性运动员更多包容和支持，以促进其提升运动表现。

3. 本研究的研究对象并未以集体冬季项目和个人冬季项目加以区分，在后续的研究中，可进一步探讨集体冬季项目和个人冬季项目运动员的特质流畅结构及与其他变量之间的关系。

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