体育锻炼与大学生领悟社会支持的关系及其潜在路径分析

中图分类号：G807.4;G804.8

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.14.000

备注：null

作者简介：张弛（1999—），女，硕士在读，无职称; 研究方向为体育教学。

通信作者：张弛（1999—），女，硕士在读，无职称; 研究方向为体育教学，1035177181@qq.com。

普通作者：null

摘要：为探究体育锻炼、社会情感能力和大学生领悟社会支持的关系。采用体育锻炼等级量表、领悟社会支持量表、中国大学生社会情感能力量表对四川、江苏428名在校大学生进行调查。结果发现：（1）在控制了学历等人口统计学变量后，体育锻炼量显著正向预测大学生领悟社会支持; （2） 社会情感能力在体育锻炼与大学生领悟社会支持中起中介作用;结果表明体育锻炼不仅会影响大学生的领悟社会支持，还会通过社会情感能力间接影响领悟社会支持。

关键词：领悟社会支持；体育锻炼；社会情感能力；大学生

The relationship between physical exercise and college students' understanding of social support and its potential path analysis

ZHANGChi1

（1. Physical Education College， Yangzhou University， Yangzhou 225000， China）

Abstract： In order to explore the relationship between physical exercise， social emotional ability and college students' understanding of social support. 428 college students in Sichuan and Jiangsu were investigated by physical exercise scale， perceptive Social support Scale and Social Emotional Ability Scale of Chinese College students. The results showed that： （1） After controlling for demographic variables such as educational background， the amount of physical exercise significantly positively predicted the comprehension of social support; （2） Social emotional ability plays a mediating role between physical exercise and college students' understanding of social support; The results show that physical exercise not only affects college students' perceptive social support， but also indirectly affects perceptive social support through social emotional ability.

Key Words： Understanding social support; Physical exercise; Socio-emotional competence; College studen

随着经济社会快速发展，学生成长环境的变化，叠加新冠疫情影响，学生心理健康问题更加凸显。大学生面临着生活、学习、升学、就业、人际交往等一系列问题。很多大学生经受着严重的心理压力困扰，出现精神抑郁、焦虑、自闭等症状、甚至企图自杀。良好的心理健康状态是大学生提高生活质量的重要基础，为社会做贡献服务的重要保障。教育部最新文件《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》指出要全面加强和改进新时代学生心理健康工作。可以看出国家越来越关注大学生心理健康问题。

领悟社会支持是社会支持中的一个子类型，是指个体对外界给予自身支持、理解、尊重的主观感受和评价，是对可能得到的社会支持的信念。根据社会支持缓冲效应模型，社会支持能够缓冲个体焦虑、抑郁、孤独感等诸多负面情绪，是帮助心理应激状态下的人摆脱困境的重要外部力量；研究表明相对于社会支持，领悟社会支持能够明显的影响个体的心理健康水平，对心理健康有增益性功能[1]。同时大学生进行体育锻炼时，能够增进彼此的了解，促进个体与他人进行交流；长期参与体育锻炼可以巩固其社会关系、提升处理人际冲突的能力，是提高个体领悟社会支持的一个重要途径[2; 3]。据此，本研究提出假设H1：体育锻炼能够正向预测大学生领悟社会支持。

社会情感能力为认识和管理与自我、与他人、与集体关系的能力，以及做出负责任决策能力。社交情感能力是指个体在成长过程中所掌握和运用的一套与个人的适应性和社会性发展相关的核心能力。研究结果显示，体育运动对个人社会能力、情绪控制具有正向作用；通过主动参加体育活动能够增加个体与他人之间进行互动和交流的机会，从而培养他们的人际关系技能[4; 5]。社会控制理论认为，体育在教导社会规范、增进人们相互了解等方面有较好的作用。肯定了体育在保持个体于社会中的行为规范和促进社会稳定的积极作用。因此推断社会情感能力可能受到体育锻炼的影响。同时有研究得出总体幸福感指数越高的人越容易将他人的行为理解成支持性的行为。综上所述，体育锻炼可能通过社会情感能力影响到大学生的领悟社会支持。所以，本研究提出假设H2：社会情感能力是体育锻炼与大学生领悟社会支持之间的中介变量。

综上，本研究以大学生为被试者，考察体育锻炼对大学生领悟社会支持的影响，以及社会情感能力在其中的中介作用。综合研究假设，构建一个中介效应模型（图1）。

研究框架（图1）

1.研究对象与方法

1.1对象

采取简单随机抽样，以网上填写问卷星的方式，于2023年1月面向四川、江苏两个省份四所高校的在校全日制大学生展开调查。共计发放问卷436份，剔除无效问卷28份后，得到有效问卷428份，问卷有效率为93.57%，其中男生202人（44.6%），女生226人（55.4%）；专科学历229人（56.1%），本科学历161人（39.5%），研究生学历16人（3.9%），博士学历2人（0.5%）；平均年龄和标准差为20.33±2.85。

1.2工具

1.2.1体育锻炼量表

采用日本学者桥本公雄编制，由国内学者梁德清等人对其进行修订的体育活动等级量表（Physical Activity Rating Scale，PARS-3），用于测量体育锻炼参与情况[6]。该量表共有3个条目，每题按5分进行评分（1～5计分）。运动量=运动强度×（时间-1）×频率，总分越高，表示被测者体育活动量越大。本研究中该量表的Cronbachs α系数为0.71。

1.2.2领悟社会支持量表

采用由Zimet编制，国内学者姜乾金修订的领悟社会支持量表（Perceived Social Support Scale ， PSSS）[7]。该问卷由朋友、他人支持和家庭支持12个条目组成，使用七点记分法。分数越高，则表示感受到的社会支持越多。在此研究中， 本研究中该量表的Cronbachs α系数为0.89。

1.2.3大学生社会情感能力量表

采用由Mantz等人编制，国内学者陈兆军修订的大学生社会情感能力量表（Social-Emotional Competence Scale for College Students）[8]。该量表共有26个条目，包括自我关系能力、他人关系能力、集体关系能力、负责任决策能力4个维度，采用Likert 5点计分法。得分越高表明大学生的社会情感能力水平越高。 本研究中该量表的Cronbachs α系数为0.92。

1.3统计处理

研究结果数据处理使用 SPSS27.0软件包。主要包括独立样本ｔ检验、单因素方差分析、皮尔逊相关分析；本研究采用PROCESS宏程序进行中介效应检验。

2.结果

2.1共同方法偏差检验

本文主要是通过问卷调查来收集资料，因此有可能存在共同方法偏差的问题。据此本研究使用Harman单因素法检验共同方法变异程度。最后结果显示：，共有12个因素的特征值超过1，其中第1个因素的影响系数为33.23%，低于40%的阈值判断标准，因此可以认为该研究没有显著的共同方法偏差。

2.2体育锻炼、领悟社会支持与大学生社会情感能

力的相关分析

根据表1的描述性统计和相关分析结果显示，体育锻炼、领悟社会支持与社会情感能力两两之间存在相关（表1）；大学生体育锻炼水平与其社会情感能力呈正相关，与领悟社会支持呈正相关。大学生社会情感能力与领悟社会支持呈正相关，因此可以进行下一步中介模型的检验。

2.3大学生社会情感能力在体育锻炼与领悟社会支持关系间的中介作用分析

采用温忠麟等人提出的逐步回归法[9]，以及由Hayes编制的SPSS宏程序processv4.1中的Model 4进行中介效应的检验。计算大学生社会情感能力在体育锻炼影响领悟社会支持中的中介作用。结果显示，体育锻炼能够显著正向预测大学生领悟社会支持 （β=0.11，t=3.99，P＜0.001）。体育锻炼能够显著正向预测大学生社会情感能力（β=0.39，t=9.81，P＜0.001）；加入社会情感能力后，体育锻炼对领悟社会支持的正向预测作用依然显著（β=0.25，t=8.59，P＜0.01），因此得出社会情感能力在体育锻炼对大学生领悟社会支持的影响中起到部分中介作用，见表2。采用 Bootstrap法对中介效应进行进一步的检验，设置随机抽样5000次，如果95%置信区间中不包含０则中介效应显著。最后结果显示大学生社会情感能力的置信区间为[0.10，0.18]，其中不包括0，表明社会情感能力在体育锻炼影响大学生领悟社会中存在中介效应。中介效应值为0.138，中介效应占比54.33%。

3.讨论

3.1体育锻炼对领悟社会支持的作用

相关分析表明，体育锻炼与大学生领悟社会支持呈显著正相关，证明了H1假设。大学生积极参与体育锻炼能让身体更加强壮和健康，使其在日常生活中更具有自信心和向上的态度， 这种向上的品质有助于他们在面对困难时更加乐观地寻求帮助，从而更容易受到来自他人的支持和帮助；同时大学生在参与体育锻炼时可以锻炼其交际能力，培养合作精神，这种合作精神培养了他们良好的人际关系技巧，这样形成的社交网络为他们提供了多样化的资源，增强了彼此之间相互扶持、分享经验以及给予情感上支持等方面，在日常生活中更容易获得他人的支持，增强大学生的社会支持感[10]，符合交互作用理论[11]。

3.2社会情感能力在体育锻炼与大学生领悟社会支持之间的中介作用

中介效应结果显示，社会情感能力在体育锻炼与大学生领悟社会支持关系之间存在中介效应，证明了H2假设。美国著名心理学家弗洛姆将体育运动视为“维护社会缺陷的麻醉剂”，大学生在参与运动时会被该运动的规则和礼仪所影响，约束其自身行为，预防各种破坏行为的发生，提高了管理与自我、与他人、与集体关系的能力[12]，而良好的行为习惯更容易感受到来自他人的社会支持，其符合社会控制理论；体育锻炼促进个体身心状态的提升，具体表现为缓解紧张、提高自我效能感、帮助调节情绪冲动；良好的情绪是管理自我与他人关系的必要条件。同时在进行体育锻炼时尤其是群体运动项目，个体在每一次防守和进攻时的行为选择都会对集体的胜负产生影响，所以行为的决策需要对集体利益负责，在每次训练或比赛中不断地进行决策实践，这些经验积累潜移默化地影响着其决策能力，使得该个体在日常生活中也更加注重集思广益、权衡利弊并追求最佳解决方案[13]。

4.结语

综上所述，我们的研究发现，积极参加体育活动可以提高大学生的领悟社会支持水平。社会情绪能力在体育活动与感知社会支持之间起中介作用。本研究有助于丰富和完善大学生参与体育活动促进心理健康的理论基础。对提高大学生心理健康水平具有现实参考意义。目前的研究有几个局限性。首先，本研究主要采用横断面问卷法，存在时间上的不确定性、外部因素的干扰以及数据收集方面的问题。在未来，采用纵向研究可以更好地揭示体育活动对大学生领悟社会支持的影响。其次，本研究只针对中国大学生群体，不具有代表性。未来的研究可以扩大样本，覆盖不同的国家、文化和社会群体。

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