时代的“空心病”

我记得在短视频上看过这样一段视频，某中学即将参加高考的学生，他们在离开学校时，把自己的书和卷子全部当场撕成雪花般的纸片，然后从教室阳台上扔下，好像内心积压的情绪在那一瞬间全部爆发了出来。看到这一幕，其实我的内心是五味杂陈的。很多孩子在高考结束之后，忽然不知道自己除了背书、刷题还能干什么、又该干什么？这些问题，或许正在慢慢触及我们人性中的核心部分，那就是我们为什么而活着，也就是一个人的存在价值是什么。

空心病：这个时代的病

实际上，我们很多人都没有为了自己好好活过，没有活出真实的自己，跟自己的生命失去了联结，好像行尸走肉一般，虚无空洞且碌碌无为地度过了一生。尤其是许多孩子，从上学开始，学习就占了他绝大部分时间和精力。还有许多进入到青春期的孩子，本该是风华正茂的年纪，却双眼空洞洞，灵魂已不知飞向何方。

这些孩子到底是怎么了？他们都得了一种病，叫“空心病”。“空心病”一词来自英国诗人托马斯·艾略特的一首诗《空心人》，指现代人不知道自己要做什么，丧失了价值感和意义感。许多表面看似正常的普通人，其实内心都无比空虚、焦虑，对生活失去了信心与期待。

2021年，清华大学社会科学学院、中科院心理研究所等科研机构合作，在全国若干省份调研了30多万名中小学生后，发现了一个惊人的“四无”现象： 一是学习无动力，厌学情绪多。二是对真实世界无兴趣，沉迷于游戏、社交媒体。三是社交无能力，宁愿跟“机器人”动感情。四是对生命价值无感受，枯竭感过早到来。

儿童心理学家陈默在《中国的孩子已经变了，但老师和家长的教育却没跟上》一文中写道：“当今都市孩子现实感非常弱。从小到大一切现实事务都被替代了，他们只知道好好学习。”其实，孩子最需要的三样东西，“我被看见，我有价值，我很重要”均与物质无关。可惜，唏嘘的现状却是“我只看见成绩、成绩代表价值、成绩很重要”。国际学生评估项目（PISA）曾经针对79个国家和地区的近60万名15岁青少年所做的调研数据显示，中国学生每周近60个小时用于学习，接近世界第一，但学生对生活的满意度排名倒数。

家长病了，社会病了

孩子为什么找不到自己？因为，他们缺少情感的链接和滋养，他们在现实生活中找不到情感依托。心理学家武志红说“关系便是一切，一切都是为了关系”。但是，这些孩子在现实生活中，却只有学习，没有关系，孩子生活在一个毫无人情味儿的环境里。父母对孩子谈学习，也许是一种情感隔离，隔离了什么？隔离那些焦虑的情感体验。北京大学心理学副教授徐凯文曾说，之所以“空心病”是时代的“空心病”，并不仅仅是孩子的空心，也是整个社会的空心，因为现今的中国社会越来越焦虑了，而我们的教育更是焦虑到只有功利，精致利己。

在很多的家庭里面父母没有办法，也没有学会和自己的孩子去分享自己的情感。所以，很多父母在面对孩子的时候，唯一的话题就是和孩子谈学习。每个孩子生来对世界都是充满好奇的，但家长常常会愚蠢地把孩子天然的学习动力，变成了父母的强迫意志。长期在父母高压的管教下，孩子早已失去了自我探寻的能力，“空心病”也就病入膏肓。当丧失了对生活的控制感和成就感时，许多孩子干脆选择消极、躺平、摆烂的“丧”姿态。

另外，还有一个非常有意思的现象，越是学习好的孩子，越容易出现空心病。当孩子取得不错成绩的时候，父母会说“不要骄傲”，父母依然会使用情感隔离，很冷静地告诉孩子“你要继续努力”。孩子本来是想和父母分享他的喜悦与高兴的，但一盆冷水下来，孩子心里会觉得，自己永远都无法享受成功的乐趣，因为永远都不可能满足父母的要求。

当孩子逐渐长大，这种深入骨髓的潜意识，会让他变成一个总是对自己不满意的人，因为他们从来都没有让父母满意过。很多的人就是这样，活了一辈子，永远也不能让别人满意，也无法让自己满意。我们可以想象，当他们成为父母的时候，他们对自己孩子又会如何教育呢？

·空心病的表现·

·对生活十分迷茫，不知道自己想要什么。

·觉得人生毫无意义，得过且过。

·找不到同类人，觉得自己没人了解。

·即使获得了成就，内心还是空落落的。

·参加社交活动，也没有归属感。

·没有遇到什么挫折，但依旧无法打起精神。

·表面看起来很好，但内心已经空了。

·害怕被批评，强迫自己符合期待。

我们无法用二三十年前自己的经历来理解现在的孩子。现在孩子的学业难度和竞争内卷程度远远高于我们那个年代。孩子们不仅做的题目变难了，他们的睡眠时间也变短了，户外活动时间也大大减少，孩子们最基本的需求都被剥夺了，这跟我们全社会，包括父母、学校的影响都分不开。

让孩子活出真正的自己

怎样才能预防“空心病”，真正活出自己精彩的人生？那就是当你越想重视孩子的学习，越希望孩子将来能取得好成绩并获得成功，你就越要将学习放在后面，越不重视学习。而需要重视的是亲子关系，重视自己的成长，包括自己的情绪管理，特别是焦虑感，并且让自己真正具备情感感知能力与爱的能力，当你真正改变的时候，孩子也会自然而然好起来。因为他的心理发展与成长，已经具备了最基础的外部条件，内心那颗沉睡的种子，会在适合之时生根发芽、开花结果。只不过孩子开花结果的过程和路径，不一定是通过高考，也不一定通过考研、考公务员等。

只有当孩子真正获得了力量感，自信感，目标感，他自己就会去实现属于自己的价值，去创造并实现梦想，根本不需要你替他做选择。因此，我们家长首先要把亲子关系放到第一位，珍惜自己和孩子的美好情感，这才是人生最大最幸福的东西。千万不要把它完全替换成了高考分数或者挣多少钱，这些都是结果，不是原因也不是过程。实际上，在陪伴孩子成长的过程中，就好像人生又重过了一遍，我们和孩子一起经历过的那些美好时光，本身就会滋养到我们和孩子的内心。

其次，要给孩子无条件的爱。让孩子时刻知道自己是被爱着的，父母随时随地都在背后关心和支持着自己。当孩子做错事时，尽量要增加动之以情，减少晓之以理，不去批评和训斥。在孩子做得对时，哪怕是很小的一件事情，都要给予肯定和赞许，而且要把自己真实的情感，跟孩子表达出来，让孩子越来越有自信和成就感。

《三傻大闹宝莱坞》影片中的三位主人公分别代表了不同的人生轨迹和价值观。影片想要表达的理念之一，就是人生是为自己而活。

还有，要给孩子更大的自主权。让孩子拥有充分的权利，让他们在能做主的事情上自己决定。给孩子足够的空间，让孩子重新获得对人生的热爱，对生活的激情，对自我的探索。还记得那样一句话：“如果教育忘记了初心，那么孩子丢掉的将是他自己！他们生怕自己输在起跑线上，却一个接一个地倒在了终点线前，这不是我们想要的教育！真正的教育，给人的不仅仅是知识，还要给人诗和远方，以及发现美的眼睛、向往美的心灵、创造美的双手。”

与此同时，家长更应该做的，是继续自己的成长。

首先，面对和帮助孩子时，要先处理好自己的情绪。我们要深刻体验到自己为什么会情绪暴躁，根源在哪里，如何才能让自己压抑的情感更合理地表达出来。这些，都是家长自己要去不断学习、实践和体验的。

其次，觉知自己，搞清楚自己为什么而活。前面说的家长追求教育的功利化，本质上是因为家长都没有搞清楚自己要为什么而活，这跟孩子一样，当夜深人静的时候，我们也需要好好思考，这究竟是不是自己想要的生活。能否跟家人好好待一待，坐一坐，认真做一顿饭，好好吃一顿饭，不去追悔过去，也不焦虑未来，就感受当下与家人团聚的时刻？

最后，关注自己的成长。当你开始关注自己的时候，你跟孩子就会逐渐成为两个独立个体，也意味着你和孩子的关系开始朝着平等尊重的方向发展了。你会慢慢发现，自己身边的关系都在变好，孩子的发展也会慢慢变好。用一句俗语作为结语：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

（责编：南名俊岳）