心理微视频应用于高中团体心理辅导活动的实践探索

何晓华 张先义

摘要：团体心理辅导是高中心理健康教育的重要途径，心理微视频应用于高中团体心理辅导活动，是顺应时代发展，促进心理教师健康成长，提高心理教育活动效果的需要。心理教师通过开发心理微视频资源库，构建高中团体辅导课程体系，实施团体心理教学活动，能有效促进信息技术与团体心理活动的融合，提高高中生心理健康素养水平。

关键词心理微视频；高中团体辅导；实践应用

中图分类号G441

文献标识码A

文章编号20955995（2024）02007503

心理健康教育要指向全面实施素质教育，培养学生积极的心理品质。团体心理辅导是高中心理健康教育的重要途径，也是深受学生喜爱的一种心理辅导方式。高中生正处于青春期身心变化关键期，面对繁重的学习压力，在自我、情绪、交往、规划等方面存在不同程度的困惑或烦恼，而传统常规的心理健康教育方式方法难以满足学生发展的需求。高中学校应积极开展团体心理辅导，努力进行形式创新，提高心理健康教育质量。

一、心理微视频应用于高中团体辅导的必要性

（一）落实政策：适应时代变革的发展需求

当前高中学校在一定程度上缺乏对团体心理辅导的清晰认知，团体心理辅导实施过程中缺少科学引领，存在心理专业师资力量匮乏、辅导课时不足、形式简单粗暴、内容脱离现实、效果差强人意等诸多问题，无法适应新时代变革下师生、学校、社会发展的需求。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出：“要充分利用网络等现代信息技术手段，多种途径开展心理健康教育。”加强不同学科领域之间融合的教育研究与实践，是促进学生全面发展的需要，契合当今教育改革的发展方向。近年来，随着信息技术的迅猛发展，网络化、数字化、智能化已成为教育发展的新趋势，尝试将信息技术与高中团体辅导有效融合，创新团体辅导策略，能更好满足新时代高中生的心理成长需求。

（二）教师提能：促进心理教师的自我革新

将信息技术与高中团体辅导有效融合，是心理教师对新时代高中课程改革理念的有效践行。高中心理教师要以为国家培养“有理想、有本领、担当民族复兴大任的时代新人”为目标，主动转变育人理念、更新辅导观念、创新辅导方法，主动适应新一轮高中课程改革要求，探索五育并举下的心理健康教育有效实施途径，着力培养学生的综合素养。将心理微视频应用于高中团体辅导，不仅能够提高心理健康教育的效果，还能够促进心理教师自我革新。例如：笔者通过将学生喜爱的优秀心理电影进行剪辑，结合团体辅导技术，开设“怦然心动的心理教育电影课”，受到学生一致好评。笔者以此形式开发高中心理教育系列课程“心灵有约”，顺利申报了省、市级相关课题，并形成了丰富成果，成长为一名幸福的研究型教师。

（三）课堂提效：提升团体辅导的活动效果

互联网、大数据和人工智能技术迅猛发展，深刻影响教育和传播方式的变革。在信息传播中，微视频种类繁多，数量庞大，获取便捷，内容鲜活丰富，形式多样有趣，为心理教师将微视频运用于课堂提供了有利条件。长度在30秒到20分钟之间的具有心理教育意义的微视频，集“形、声、光、色”于一体，且短小、生动、形象，深受学生喜爱，成为高中团体心理辅导的优秀资源。心理教师在团体辅导中，巧妙使用科学准确、积极向上的心理微视频，能迅速激发学生兴趣，若内容能与高中生遭遇困境问题相契合，更能触动学生心灵，引发共鸣，提升效果。

二、心理微视频应用于高中团体辅导的方法途径

（一）资源生成：开发心理微视频资源库

心理教师可以从“学习强国”“国家中小学智慧教育平台”等各类平台中找到适合的心理微視频，并按照纪录片、微电影、微课、宣传片等进行分类、剪辑，然后使用。例如“学习强国”平台中“学习—健康—心理辅导—儿童与青少年心理健康”、电视台“一看教育—专题优选—暑期心理辅导栏目/相约开学季/考生心理加油站”、“国家中小学智慧教育”平台中“德育—心理健康”等栏目中的《我们的心理》《黎明破晓少年无畏》《多元升学小百科》《华东师范大学2022年招生宣传片—卓越之路》等微视频资源，就非常符合高中生团体心理辅导的主题教育。为提升资源的利用效能，心理教师可开发指向高中团体辅导的心理微视频资源库，并从建设、管理、应用三个方面进行资源库建设，以满足多层次辅导需求。

（二）课程建设：构建高中团体辅导课程体系

心理教师可以根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》中高中阶段心理健康教育“认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及社会适应”六个维度，以培育学生自信力、学习力、交往力、情绪力、适应力、规划力六种关键能力为目标，积极开展团体辅导课程建设。具体来说，就是以心理微电影、心理微纪录片、微心理剧拍摄片等心理微视频为辅导资源，开展指向高中团体心理辅导的基础课程、拓展课程和选修课程建设，形成基于心理微视频的高中团体心理辅导RCE课程体系（见图1），促进学生健康发展。

图1基于心理微视频的高中团体心理辅导课程体系

（三）课程实施：开展特色团体心理辅导教学活动

基于高中团体心理辅导RCE课程体系，心理教师可以创设符合高中生发展需求的特色教学活动。对此，心理教师需要客观评估高中生心理发展需求，以问题为导向明确教学目标；完善教学基础条件，建好用好课程资源库；结合学校文化特色与自身风格，探索教学活动创新点。例如：笔者通过调研了解到学生对电影感兴趣，以如何进行生涯规划、情绪管理、人际互动、异性交往，提升适应能力，探索生命的意义是什么等12个议题为依托，将影视类心理微视频与团体心理辅导进行有效结合，融入《青春派》《遗愿清单》等12部优秀电影，开展12个主题的心理教育活动，成为让学生“怦然心动”的特色教学活动。

三、心理微视频应用于高中团体辅导的实践成效

（一）提升了高中生团体辅导心理体验的深度

将心理微视频运用于团体辅导活动，有助于创设良好的心育情境，调动学生积极参与团体心理活动的积极性，促进学生认识自我，悦纳自我，增强学生自我教育的意识与能力。例如，笔者在高一年级开展“拥抱多彩情绪”情绪调适团体辅导，将电影《头脑特工队》剪辑为三个片段，帮助学生认识、悦纳自我，正确表达情绪。第一部分“初来乍到”展示了新环境下人的情绪变化，笔者结合主人公莱莉搬家后的复杂情绪，提出“从初中进入高中，环境变化会让我们产生各种情绪，你会怎么办”问题引发学生思考。第二部分“情绪失控”展示了情绪失控时的心理机制，笔者结合莱莉莫名对父母发脾气后离家出走，用“情绪失控甚至崩溃会有怎样的后果”问题引导学生思考没有正确处理情绪带来的后果。第三部分“释放表达”展示了情绪的悦纳与恰当表达，笔者结合莱莉返回家中向父母倾诉后问题得到解决，用“忧虑悲伤有何积极意义”问题启发学生探知情绪处理的合理方式。情绪冲突、认知、调适在故事发展过程中逐步展现，点燃了学生参与团队心理学习活动的热情，使思维交流和情感疏导在课堂中融合了起来，有效促进了学生对情绪主题的体验与表达。

（二）拓展了高中生团体辅导互动学习的宽度

心理微视频可以将知识原理、故事案例、情境难题等内容生动地呈现出来，教师可以引导学生对视频中的问题进行演绎和探究，并在交流展示过程中帮助学生学习迁移，解决实际问题。例如，在高中二年级开展“真爱值得等待”异性交往团体辅导中，笔者将电影《早熟》剪辑成三段心理微视频，引导学生进行角色扮演和小组合作，探究在高中阶段追求美好爱情的合理性与可行性，从而“引发学生思考如何获得健康、美好、长久的爱情，学会如何进行选择”。在第一部分“爱的萌动”中，作为高中生的男女主人公互生好感后偷尝禁果。在第二部分“爱的体验”中，女孩意外怀孕离家出走，两人感受生活重压后对爱情产生怀疑。在第三部分“爱的责任”中，法庭上，法官对两人进行教诲，并帮助他们理解爱情，扛起应负的责任。剧情徐徐展开，在关键节点，笔者引导学生分别扮演男女主人公、双方父母六个人物角色，在小组中展开激烈讨论：男女生是否要交往，如何恰当交往；被异性邀请晚上单独约会，是否该接受；未婚先孕有哪些伤害，如何处理；真爱是怎样的，追求真爱需要什么条件；高中阶段对于爱情的降临，怎么做才是智慧的选择。这些问题层层递进，学生在讨论中逐步实现思维提升，“学生体会到不成熟的高中恋情面临的艰难以及需要付出的成长代价，当面临异性吸引时愿意尝试更加明智的选择”。学生在活动中扮演心理微视频中的角色，让课堂互动延伸到课堂之外的生活现场，教室的边界逐渐被打破，学习的空间拓宽开来，学生思维的宽度得到延展。

（三）提升了高中生团体辅导能力发展的高度

效果评价是反映心理教师开展高中团体心理辅导作用的重要手段。心理教师可以带领学生开展心理微视频的共同研究与共创实践活动，以“心理原理”“漫谈心理效应”“心理访谈”“生涯故事”“心理小短剧”“高中生心理辅导微课”“我的心理话”等为主题拍摄心理微视频。这不仅可以提高团体辅导的效果，还能激发学生的自主学习热情，增进学生之间的情感，提升学生的信息技术运用能力，促进学生综合素养的提高，从而实现心理健康教育的价值。例如：在高一开学初，笔者开展“点亮高中生涯”生涯规划辅导，以“青春关键词”为话题，结合古典“生涯四度”理论，引导学生做好三年定位，形成自己独特而有价值的高中生涯故事，以此明晰发展方向。辅导结束后，笔者引导学生通过阅读《你的生命有什么可能》、进行一次对高三优秀学长的访谈、做一次生涯发展心理测评、做一个社会调查等，在两周内以小组为单位完成一个心理微视频作品，主题为“点亮高中生涯”。通过小组共创，心理教师不仅能了解学生对高中学习的理解、期待与定位，从而强化辅导效果，还能调动学生的主观能动性，提升学生对高中生涯规划的认知力、规划力和行动力。另外，学生完成的作品还能作为心理教师今后开展团体辅导活动的资源素材，从而实现教学相长。

（何晓华，江阴市华士高级中学，江苏 无锡 214400；张先义，无锡市教师发展学院，江苏 无锡 214000）

参考文献：

张先义.团体心理活动课适应教育新常态的冷思考.中小学心理健康教育，2015（11）：1012.

中华人民共和国教育部.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）.北京：北京师范大学出版社，2013：18.

何晓华.真爱值得等待. 江苏教育，2017（64）：1920.

何晓华.心理教育电影课课程开发策略——以江苏省江阴市华士高级中学校本课程“心灵有约”为例. 江苏教育，2017（8）：1114.

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