数字体育视角下高校大学生体质促进路径研究

刘方芳 张超（四川文理学院体育学院 四川 达州 635000）

1、数字技术在体质监测与健康促进中的重要作用

当前，高校普遍采取“体质监测—数据采集—分析—反馈与改进”的传统体质监测模式，这种传统的体质监测模式存在诸多不足，主要表现在以下几个方面：第一，测试手段单一、不科学。体质健康监测近年稍有改进，以输入学号居多，但学号没法识别到个人，需要后期重新导入学生数据；第二，数据采集时间长、效率低。各高校体质测试监测员大多都为本校体育教师或体育学院的学生，缺乏相关专业知识，无法熟练地操作测试设备；第三，数据分析不及时、不准确。传统的体质监测只是学生体质健康水平的一种反馈方式，并不能对学生进行个性化的体质健康指导；第四，数据反馈不及时。学生体质健康水平数据往往在一个月后甚至更久才会反馈给学生，这对学生的学习和生活都会造成较大影响。

数字技术通过大数据、云计算等技术手段对个体进行全面、综合、科学的评价和分析，不仅可以实现对个体体质健康状况进行客观、公正的评价和分析，还可以为相关部门提供科学的决策依据。因此，高校应积极引进数字技术，强化数字技术在体质监测与健康促进中的作用，通过数字技术创新教学模式和教学手段、提升教学质量。

2、整合数字技术应用于高校体质促进工作的平台

在当前的数字体育环境下，整合数字技术应用于高校体质促进工作的平台，对于提高高校体质促进工作质量具有重要意义。学生的体质提升可借助互联网的各项平台。例如，智慧体育教学系统，该系统是以学生为中心，以课程为载体，以信息技术为支撑，实现师生实时互动的全新模式。互联网+体质健康服务平台，为学生提供体质健康监测、咨询和指导等服务的互联网+体质健康服务平台。互联网+体质健康服务平台应具备利用移动终端或其他数据采集设备采集学生各项身体指标和健康数据，并实时传输到平台系统，实现与相关部门及各高校间数据共享；二是利用互联网+体质健康服务平台向学生提供科学、客观、及时的体质健康咨询及指导；三是通过互联网+体质健康服务平台，学生可以随时随地进行体育锻炼。

此外，还有线上体育教学模式，在这一模式下，教师可以在线上开展教学活动，学生可通过手机、电脑等终端随时随地进行体育学习；线下可以到实地进行体育实践活动，通过移动终端可实现线上与线下体育课程的有机结合；同时还可以在线上完成与学校、社会相衔接的各项体育活动。

最后，通过“互联网+体质健康”评价体系建立和完善学生体质健康评价标准、监测体系及测评方法，对学生的体质状况进行综合评价。在建设过程中高校根据学校学生体质状况制定适合本学校的评价指标体系，依据学校实际情况选择合适的测评方法，在制定测评方法后及时与第三方机构进行合作，对测评结果进行科学分析并反馈给学校和教师，促进学生体质健康水平不断提升。

3、推动体育资源开放共享

随着信息技术的发展，体育教育也要顺应时代潮流，不断完善体育教育资源体系，促进体育资源的开放共享。首先，学校应该强化数字技术的应用，通过建立网络课程资源、打造体育资源共享平台等方式提高学生的锻炼效率；其次，学校可以充分利用数字化技术加强与社会之间的合作，为学生提供更多更好的体育课程、体育活动等。例如，学校可以与一些大型体育场馆合作，以学校为中心建立一个区域内的全民健身服务网络；学校也可以与一些企业、社会组织合作，建立一个学校内的体育联盟或协会，通过开放体育场地、体育设施等方式提高学生的参与热情；再次，学校还可以利用数字化技术为学生提供个性化体育服务。例如，通过大数据分析、智能穿戴设备等方式对学生的身体情况进行分析，并根据不同学生的体质特点为其提供相应的个性化服务；最后，高校应积极推进体育资源开放共享。

3.1、着力优化数字体育课程结构

课程结构是指在一定时间内，从课程的内容设置、实施过程以及评价方法等方面对课程进行系统的规划，并将其运用于整个体育教学过程中的一种动态过程。当前，数字体育教学已经成为高校体育教学改革的重要方向，因此，优化数字体育课程结构显得尤为重要。首先，高校应根据学校实际情况科学合理地设置数字体育课程，如在体育理论方面可以开设相关选修课、开设大学生运动健康指导课等，将数字体育作为一种教学内容融入到高校的日常教育教学中去；其次，要为学生提供更多自主选择课程的机会，如在数字体育平台上开设更多具有个性化的体育课程。高校可以在线上和线下混合教学模式下进一步优化数字体育课程结构。高校可以在数字体育平台上开设线上体育课，并对其进行优化以满足学生个性化的学习需求；另一方面要拓展线上线下混合教学模式。线上学习可以让学生在课前充分了解到所学内容并进行自主练习。此外，还要加强线上线下混合教学模式下师生之间的互动交流。教师可以在线上平台上与学生进行互动交流并了解学生学习情况；同时教师还可以在线下课堂上向学生传授运动技能以及运动知识等。

3.2、完善在线课程评价体系

传统的纸质课堂评价体系往往会受到时间、空间等因素的限制，而且很多时候并不能反映学生的实际学习效果。而数字技术则可以很好地解决上述问题。首先，高校可以在数字化平台上建立相应的在线课程评价系统，以有效地对学生进行评价；其次，高校还可以在线上平台上设置在线课程学习排行榜等方式来引导学生进行自主学习以及实时跟踪和反馈等。

3.3、组织开展课外体育运动项目

体育运动项目是大学生日常体育运动必不可少的部分，因此高校应在数字体育平台上为学生提供多样化、个性化的体育运动项目供其选择。一方面高校可以通过与社会企业合作等方式为学生提供优质的体育运动项目；另一方面高校还可以在数字化平台上建立专业的体育社团等方式为学生提供更为丰富、个性化的运动项目选择。

3.4、定期组织开展线上竞赛活动

传统体育教学中往往是将学生分为不同组别进行分组练习，而数字化教学则可以为学生提供更加多元化、个性化的学习资源和平台。高校可通过举办线上竞赛活动来激发学生参加体育运动的积极性与兴趣性。同时还可在数字化平台上建立专门的竞赛活动页面或建立班级讨论区等方式来让学生与其他同学进行交流互动，从而促进学生之间相互学习、共同进步。

4、提升教师数字技术应用能力

要增强学生体质健康促进效果，除了培养学生养成良好的体育锻炼习惯外，还需要教师在教学中不断加强数字技术应用能力，从根本上改变传统体育教学模式。

4.1、转变教育理念

传统体育教学中教师往往是根据教材内容、学生身体素质水平、个人爱好等选择教学内容，由于忽略了学生的兴趣、身体素质情况等，导致学生的体育学习兴趣不高，从而影响了学生体质健康的改善。因此，体育教师要改变传统体育教学模式，不断提升自身数字技术应用能力，通过网络平台为学生提供更加个性化、智能化的体育教学内容。这样不仅可以有效提高学生的学习兴趣，还能提高教师自身的业务水平。

4.2、注重线上线下相结合

数字技术不仅可以在线下教学中得到有效运用，还可以在线上教学中发挥重要作用。因此，高校必须注重线上线下相结合的方式对学生进行体育教学。首先，教师要不断提升自身数字技术应用能力，以合理运用数字技术为载体帮助学生进行体质锻炼；其次，学校应加强对体育教师数字技术应用能力培训与指导。要通过定期组织体育教师开展相关培训活动、邀请专家进行线上讲座等形式提升体育教师数字技术应用能力；要在教学过程中注重线上线下相结合的方式开展体育教学，通过利用网络平台、学习平台等为学生提供更加个性化的体育教学内容。

4.3、开展在线指导

由于数字技术具有远程性、共享性等特点，因此教师可以通过网络平台、视频会议等方式进行在线指导或帮助学生进行训练，从而有效提升学生体质健康水平。同时要鼓励高校教师在教学中积极运用数字技术开展网络课程教学并将其纳入绩效考核体系中。

5、加强对大学生数字体育素养的培育

当前，大学生体质健康问题已成为高校发展和改革的重大课题，高校不仅要将体育课程作为大学生公共课予以开设，还应将数字体育作为公共必修课纳入学校的课程体系之中，从源头上为大学生体质健康的提升提供保障。在此过程中，高校需要重点加强对大学生数字体育素养的培育，使其能通过数字技术更好地掌握体育技能、提升身体素质，最终实现促进学生体质健康水平提升的目标。

第一，高校应通过各种形式加强对大学生数字体育素养的培育，充分认识到数字技术对于大学生体质健康的促进作用。高校可以通过召开会议、讲座等方式向学生传达数字体育理念、介绍数字技术的应用优势及使用方法等内容，让学生了解并逐步接受数字技术。在此基础上，高校应引导学生树立正确的数字体育意识，并帮助学生对数字技术进行合理运用。比如在体质健康测试中运用智能手环、运动手环等数字技术设备进行体质测试；在体育锻炼中应用智能运动平台、Keep 等数字技术平台进行体能锻炼；在运动健身中应用智能运动手表、Keep 等进行运动健康管理。

第二，整合资源，强化实践。高校应充分整合社会资源和体育资源，为大学生提供丰富的数字体育教育资源。一方面，高校可以充分利用已有的场地、设施和师资力量，帮助学生学习和掌握相关的体育技能；另一方面，高校还应积极借助社会力量或教育机构，帮助学生获取与体质健康相关的信息、了解相关知识，并利用这些信息指导学生进行科学健身。比如高校可以利用高校自身的体育资源和校园文化优势，邀请专家或学者到学校开展有关数字体育的讲座或培训；还可以请社会上的专业人士到学校开展针对学生体质健康的咨询服务活动。

第三，搭建平台，拓展渠道。高校应积极搭建平台、搭建渠道、营造氛围，为大学生提供更加广阔的体育实践活动空间。高校可以利用校园网、微信公众号等新媒体平台展示校园体育活动内容及学生参与情况等信息；也可以通过组织学生参加校园足球、篮球、排球、羽毛球等比赛来检验和提高大学生体育运动技能。比如在校园足球联赛中举办相关趣味运动会；在大学生篮球联赛中设置趣味篮球赛等。此外，高校还应充分利用社团平台来丰富学生的课外体育生活。比如学校可以将校园篮球俱乐部组建成各种类型的社团，并借助这些社团来丰富学生的体育课余生活。

5.1、加强大学生的身体健康观念

身体健康观念的培养是促进大学生体质健康的基础，对此，高校应结合学校实际情况，引导学生形成正确的身体健康观念。首先，高校应积极组织开展各种形式的体育活动。通过开展课外体育活动、举办体育赛事等方式来提高大学生对体育运动的兴趣，并鼓励学生积极参与其中；其次，高校还应利用校园网络媒体平台和微信公众号等宣传手段加强学生对数字体育的了解和认识。比如高校可以邀请相关专家对学生开展有关数字体育知识的讲座，向学生介绍数字体育的内涵和应用方法；高校还可以组织学生参与有关数字体育的网络竞赛，并在校园网平台上及时公布比赛结果。此外，高校还可以通过发放宣传手册、播放宣传片等方式来提高学生对数字体育的认知程度；最后，高校应通过组织学生参加相关体质健康测试、体质健康知识竞赛等方式来提升大学生对体质健康的认识程度。

5.2、提供丰富的体育信息

高校可以通过“互联网+体育”的形式，为大学生提供丰富的体育信息，使大学生能够及时获取有关体育方面的动态和知识。

一方面，高校可以通过体育网站、微信公众号、微博等形式为学生提供各种体育相关的新闻动态、活动信息、赛事信息等，并让学生对这些信息进行及时的浏览和学习。另一方面，高校可以通过线上线下相结合的方式，定期开展体育知识讲座、健身方法讲座等活动，使学生能够及时了解各种与体质健康相关的知识，并科学地进行体育锻炼。此外，高校还可以通过举办运动会等形式，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。

5.3、培养良好的锻炼习惯

在大学生体质健康促进过程中，培养良好的锻炼习惯是最基础的环节。养成良好的锻炼习惯既包括个人层面上的自我管理，也包括学校层面上的干预指导。个人层面上的自我管理主要是指学生应具备一定的自我意识和自我能力，能够通过自己的行为主动进行身体锻炼和体育锻炼。比如在运动前要对自己的身体状况进行评估，以确定运动方式和运动强度等。学校层面上的干预指导主要是指学校应发挥体育教学管理职能，以体育课程教学为核心，以大学生体质健康测试为重点，采取多种措施来培养学生良好的体育锻炼习惯。

高校应根据实际情况，加强对大学生体育锻炼习惯的培养，使其能够在体育课堂中积极参与体育锻炼活动，并主动对自身体育锻炼行为进行自我评价。高校可以通过多种方式对大学生进行体质健康相关知识的宣传教育，还可以利用微信公众号、抖音短视频等新媒体平台宣传体质健康知识。

6、结束语

数字体育是对传统体育的一种新的创新，是数字技术与传统体育相结合的产物，其本质是对传统体育的数字化、智能化和网络化。当前，数字技术在高校体育领域的应用已经取得了一定成绩，但从总体上看，高校在运用数字技术促进大学生体质健康方面仍然存在不少问题，如对数字体育的认识不到位、数字化手段不多、缺乏专业的教师队伍等。要想推动高校在运用数字技术促进学生体质健康方面取得更大成效，需要学校、教师、学生等多方面共同努力。