高中体育排球教学质量提升对策分析

雷川

摘  要：随着素质教育的深入推进，教师也逐渐从传统的教学模式中解放出来，不断摸索、研究新的教学方法。排球是高中体育与健康课程选项学习的重要内容，同时也是高中生最喜欢的一项运动项目。提高排球教学的有效性，既可以让学生更好地学习排球相关知识，掌握基本的技术原理，又能够逐步提高学生综合运用所学各项技术的能力，并充分体验排球运动的乐趣和实际价值，对培养学生的集体主义精神和责任感也具有一定的积极作用。因此，文章就如何提升高中体育排球教学质量展开探讨。

关键词：高中体育;体育与健康;排球教学;体育素养

排球运动有助于提高学生的整体素质，提高学生的体质和运动能力，促进学生在德、智、体、美、劳等方面的全面发展。因此，教师应充分利用排球在高中体育教学中的教育功能和价值，认真制订学生排球训练计划和活动，指导学生在排球训练过程中进一步掌握知识和技能，培养学生的合作精神和团队意识，使学生在相互帮助和信任中学习，塑造学生优秀的体育精神和持久的意志力，为学生构建高质量的排球教学，从而实现学生体育素养与排球运动能力的有效提升。

一、高中体育排球教学的原则

（一）因材施教

排球训练相对简单，基本以指导学生的个人技能、身体形态和个性特征为主，并为学生制订有针对性的教学方法。因此，在高中体育排球训练中，教师应遵循因材施教的原则，为学生制订训练目标和方法，确保每个学生都取得成长。所以，教师有必要根据学生的排球技术培养学生不同的训练风格，例如，使学生能够与更高级别的排球对手竞争，塑造学生强大的心理素质，提高学生的排球技术。

（二）跨项目结合

由于各个体育项目之间都有一定的联系，比如网球、篮球及羽毛球等都与排球联系紧密，可以为高中体育排球训练提供支持。因此，教师就可以将排球训练与其他体育项目有效地结合，对学生展开相关运动训练，强化学生的体能、肺活量及柔韧度，同时提升学生的灵敏度与肢体协调性，为学生的排球学习奠定好基础，从而进一步增强学生的排球运动能力与学习效率。

二、高中体育排球教学的有效对策

（一）创设情境教学

在高中体育排球训练中，教师要想提高排球训练的有效性，就需要为学生创造良好的情境教学，让学生在特定情境下加强对排球的理解，营造良好的排球练习氛围，进一步提高学生对这项运动的参与度。因此，教师可以根据排球训练的具体内容，为学生创设相应的教学情境，实现真正寓教于乐的教育理念，让学生在情境中自然地学习排球相关的知识和技能，激发学生练习排球的兴趣和动机，从而为学生随后的排球练习奠定坚实的基础。

比如教师在训练学生的侧面发球技术时，为使学生准确的击打位置，确保排球能过网，教师可以为学生设计“攻击灰太狼”的游戏情景，将灰太狼的头像，贴在相对高度的墙上，让学生用排球进行击打，促使学生能够在轻松、欢快的氛围中，逐渐熟悉侧面发球技术动作，以此来增强学生的排球运动能力与技术水平，同时进一步促进排球训练效果的有效提升。

（二）组织自主练习

在高中体育的排球训练中，教师要充分尊重学生的主体地位，为学生创造更多自主练习或者合作练习的机会，以此提高每一位学生的排球技术水平。因此，教师就可以根据具体的排球训练动作，结合学生的排球水平差异、知识掌握程度，组织学生进行自主排球练习，进一步增强学生的排球运动能力与技术水平，从而实现高质量、高效率的排球训练教学。

比如学生在练习“正面双手传球”时，教师可以根据学生的排球知识掌握程度、技能水平，组织学生进行自主合作练习，让学生根据教师的示范加以模仿和实践。同时，教师可以组织学生两人一组，或者四人一组，引导学生展开原地的自抛练习，鼓励学生之间相互监督与指导，让学生在小组内进行原地传球的训练，帮助学生更加精准地找到传球的位置，还有利于学生掌握好恰当的传球力度与距离，从而进一步增强学生的排球技术水平与学习效果，促使学生学习更多的排球技巧，为日后的排球练习奠定好基础。

（三）开展排球比赛

在高中体育排球训练中，学生需要掌握相关的排球技能，增强身体素质和排球运动能力。因此，教师可以开展排球比赛活动，让学生体验真实的排球比赛场景，激发学生参与排球训练的热情，同时促进学生对相关排球比赛规则的理解。排球比赛是促进和提高学生排球技术水平的有效途径，也是对学生进行思想道德教育的工具之一。在比赛中，可以培养学生胜不骄、败不馁的品质，强化学生的团队意识与责任感，并且进一步增强学生的排球技术水平与学习效果。

除此之外，排球比赛势必会出现输赢，教师应引导学生正确看待所有的比赛结果，无论输与赢，都是学生的一次收获、一次经验，不要因为赢而得意忘形，更不要因为输便放弃练习，以此来塑造学生顽强的意志力与强大的心理素质。因此，教师可以按照真正的排球比赛模式，将学生合理地划分队伍，并且明确比赛的规则，让学生做好充足的赛前准备，明确比赛的意义与任务，同时去分析对手的情况，以便小组制订作战的方案。同时，学生在实际的比赛过程中，出现问题可以及时调整战术，以此来增强队友之间的配合与默契度，进一步树立学生的集体荣誉感与合作精神，从而让学生在排球比赛中，赛出水平、赛出风格，实现学生的体育素养与排球运动能力的有效提升。

（四）丰富课堂，创新教学方式

体育课堂是学生获取知识与掌握技能的重要场所，同时也是学生学习排球知识、掌握排球技能的主要途径。因此，在教学中，教师要深刻挖掘教材知识，创新教学方式，丰富课堂教学内容，并根据学生心理特征与需求，有效组织排球训练，以培养学生终身体育意识与习惯。

例如在教学“上手传球”时，为了丰富课堂教学内容，让大部分学生基本掌握上手传球技术动作，首先，教师应摒弃传统的教学方式，以游戏的方式作为课堂导入。如游戏“打脚腕”：两人一组，保持一定距离，鸣笛开始，两人互相以单手拍打脚腕，每打中一次记一分，得分多者勝。通过游戏来调动学生积极性和提高脚步移动能力。其次，教师可以带领学生复习上节所学的双手垫球，并让学生自主练习，大胆创新尝试，加大难度完成动作练习，以此来巩固学生已学技术，并能熟练运用。最后，教师可以为学生讲解“上手传球”的相关知识，其特征为迎球缓冲、连贯击球，技术要点大致可总结为“对”“迎”“引”“申”四个主要动作。接下来，教师可带领学生进行练习，并在练习过程中对学生多加鼓励，及时辅导，让学生大胆练习新学技术。丰富课堂教学内容不仅可以使学生获得一定新鲜感，而且能够促进学生自主锻炼意识的形成与发展。

（五）引导学生开展实践训练

在基于合作教学的高中排球教学中，在对学生实行合理分组的基础上，下一步就是引导学生以小组合作形式进行实践训练，通过开展有效的实践训练，能够促进学生排球技术水平和能力的提高。在实际的训练过程中，教师既可以选择组内训练方式，也可以选择组间训练方式，依据具体的教学内容，选择不同的合作练习形式，促使合作练习能够有效进行。

比如，在排球的接发球训练时，教师可以让学生进行组间训练，在这一过程中需要小组内成员相互观察，发现彼此存在的不足之处，共同探讨改进意见。对学生有疑问之处，需要教师适时给予指导，通过不断的训练，让学生能够掌握接发球的相关技术动作，提高学生的技术水平。而对排球实战技术，教师可以选择组间训练方式，这是因为排球属于团体性运动，需要各个队员之前相互配合。教师可以组织学生以比赛的形式开展训练，不但可以调动学生的积极性，而且可以让学生在比赛的过程中体会排球精神，掌握实战技巧，进而使学生不断提高自身的排球水平。

（六）分层教学，突出学生个体差异

在高中排球教学中，教师往往都是以简单的身体活动开始，进而直接过渡到排球教学，这往往会使大部分学生对排球练习产生抵触，再加上高中生个体差异明显，统一的排球学习和教学活动也不符合学生的个人需求，使得排球教学质量大大降低，导致学生对排球技术的掌握出现了参差不齐的现象。为了避免学生在排球学习中出现严重的分层现象，教师需要根据学生的具体需求，制订科学合理的分层教学方案，从学生的实际情况出发，有区别有针对性地对学生进行排球教学，以适应不同学生的需求，从而培养学生的学习兴趣和学习习惯，让学生都能在排球教学活动中有所收获有所进步。

比如在排球的传球教学中，教师可以使用分层的教学方法，首先，针对能力较强的学生，教师可以提高对这部分学生传球技术和传球速度的要求，使学生排球技能有效提升;其次，对能力相对较差的学生，教师可以只要求学生先掌握传球的技巧，进而再加大对学生的速度要求，先激发学生对排球的兴趣，再循序渐进地要求加大传球的速度。通过实施分层教学的模式，能够提升排球教学的课堂利用率，促进学生积极学习排球传球知识，让不同能力的学生都能快速掌握排球的传球技巧，从而有效提升学生的排球技能。

（七）游戏教学，提升教学质量

排球运动对技术和速度的要求较高，需要学生在练习中掌握规范的动作和要领，也需要学生经过长时间反复的练习才能熟练。长时间单一的练习势必会让学生感到枯燥，也会降低学生对排球学习的兴趣，为了避免学生感到单调和无趣，就需要教师在排球教学活动中加入游戏的元素，吸引学生的注意力，促使学生主动练习，使学生在轻松愉快的环境中，掌握排球的技术要领。

比如在排球的发球教学活动中，教师就可以采用游戏教学法。发球需要学生有一定的力量和准确度，教师可以加入“推小车”的游戏来辅助教学，让学生两人一组前后排列，前者双手撑地以手当脚，后者夹起前者的双脚，让两人共同行走，速度快者获胜。采用小游戏不仅活跃了教学氛围，还加强了学生的手部和脚部力量。此外，教师可以灵活变换游戏教学的方式，让学生始终对排球教学有新鲜感，同时也能完成排球教学任务。在采用游戏教学时，教师要掌控游戏教学的进度，避免学生过度娱乐，而影响整体的排球教学。总之，在排球教学中合理运用游戏教学，对学生进行诱导式的排球教学，会避免学生产生抵触的心理，可以有效快速提升排球教学质量，为打造高效课堂奠定良好的基础。

（八）采用多媒体教学，合理安排教学内容

信息时代的到来也给排球教学提供了便利，在开展排球教学活动时，教师可以采用多媒体教学，利用多媒体为学生播放和排球运动相关的视频内容，让学生通过视频直观地学习排球的技术和动作技巧。在学生进行视频学习之后，教师可以为学生进行技术指导，规范学生的技术动作。利用多媒体教学，不仅有利于学生反复进行动作模仿，还有利于学生掌握更多排球赛场上的规则。

比如教学排球的基本发球和传球的动作时，教师可以通过多媒体为学生进行讲解，让学生清晰直观地观察发球和传球动作。多媒体教学具有一定的灵活性和可掌控性，可以随教师的讲解速度灵活变换，学生观看抛球动作时，教师也可以暂停视频的播放，让学生仔细观察抛球时的动作和身体节奏。此外，利用多媒体教学也有利于学生课后开展练习，使学生对动作要领和细节进行有效把控，规范学生的动作练习。通过视频学习，学生可以学习排球运动的合理布控，掌握对抗战术和防守战术，并在排球比赛中取得不错的成绩。教师可以让学生在课下分组进行实际演练的过程中学会防守和进攻的技巧，增强学生的团队意识，从而帮助学生在以后的排球比赛中取得好的成绩。

三、结语

综上所述，在高中排球教学过程中，为了实施有效的教学方法，教师不仅需要培养学生对排球的兴趣，还需充分考虑学生的个体差异，并据此制订恰当的教学计划。通过采用适合的教学方式，有针对性地对学生进行排球教学，有利于真正构建一个高效的排球教学课堂，从而推动高中排球教学的持续发展。

参考文献：

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[4]王安军. 高中体育教学中如何优化排球教学的可行性分析[J]. 当代体育科技，2019，9（32）：132-133.

（责任编辑：石子静）