令人头痛的“偏头痛”

“偏头痛”作为影响健康的十大疾病之一，自古以来就广受关注，《三国志》中就有描述过偏头痛：“每发，心乱目眩。”目前全球大约有10亿人饱受“偏头痛”困扰，虽然偏头痛不是致命性疾病，但是疼起来如同“脑袋要爆炸了”，痛的时候不仅想用脑袋撞墙，还畏光、畏声，只想找个安静的角落蜷缩起来的感觉，让人时刻感受“世间痛有千万种，此刻最无助”。

偏头痛通常是伴单侧或双侧搏动性疼痛，手按压痛处，有搏动似的跳动感。疼痛有时会蔓延至全头部，而且可在同次发作内或不同发作期间转换，可因日常活动加重等，并伴恶心、呕吐、畏光、畏声、易怒、烦躁不安、眩晕，头晕等症状。

● 偏头痛病因复杂

目前导致偏头痛的病因尚不清楚，但可能与遗传等因素有关。

1.遗传因素。约60%的偏头痛人群家族中有癫痫患者。

2.激素影响。女性偏头痛往往在月经期发作，妊娠时停止，分娩后再发，和女性激素分泌有关。

3.其他因素。日常因情绪紧张、忧虑、焦虑、失眠、外界环境差以及气候变化诱发偏头痛占很大比例。

● 做好这几点，预防偏头痛

目前还无特效治疗方法可让偏头痛永不复发。不过，实践证明通过进行预防性治疗可以缓解或降低偏头痛的发病次数。

1.保证每日的饮水量。每日保证足量的饮水（2.5升左右），可以降低偏头痛的发病次数。

2.口服预防剂量的维生素B2和谷维素，不仅可以减少发病次数，还可以降低头痛的程度。

3.学会减压、规律运动及规律睡眠。有研究发现，性格热情、直爽，精力旺盛，脾气急躁的人群遇到压力时，他们的睡眠、运动、生活更容易受到影响，从而导致偏头痛。因此，学会减压、坚持运动、保持规律睡眠，对预防偏头痛有很大作用。

4.戒烟限酒。由吸烟引起的疾病非常多，虽然吸烟可以缓解紧张的情绪，喝酒可以排泄心中的压抑，并暂时性缓解头疼，但是抽烟、酗酒最终的结果往往是造成偏头痛患者的疼痛逐步加重。

● 偏头痛时试试这样做

1.偏头痛发作时，安静休息和足量的饮水是最佳治疗手段，有时候不妨洗一个热水澡，也会明显缓解偏头痛的症状。

2.偏头痛治疗效率最高的是针灸，基本上偏头痛病发，一次针灸就能缓解。

3.对频繁发作的偏头痛人群来说，通过高压氧的治疗，会明显降低偏头痛的发病次数。

4.饮用热的自磨黑咖啡，也能缓解偏头痛的症状。

5.偏头痛是慢性疾病，发作之前，很多人都有前兆症状，因此常备布洛芬、酚咖片很有必要（孕妇使用对乙酰氨基酚片）。同时，偏头痛患者若出现痛感加大，可以通过静脉输注甘露醇缓解症状。

6.引发偏头痛的原因很多，偏头痛发病次数频繁的患者可以前往医院进行颅脑磁共振检查和神经电生理检查，排除病理性疾病后，再接受对症治疗。