骨松的人有很多“补点”

说到骨质疏松的病因，缺钙、缺维生素D已成为不少人的常识。临床中，骨松患者除了要补这两种营养素外，可能还缺其他营养。

补铁 破坏性铁代谢是骨质疏松症的关键原因之一。铁缺乏可造成红细胞携氧能力下降，引发机体缺氧，继而造成酸性代谢产物蓄积，增加破骨细胞活性，还可诱导成骨细胞分化成破骨细胞，加速骨流失。此外，鐵缺乏可影响一些酶的活性，干扰维生素D代谢。

补维K 钙、维生素D3和维生素K2并称维护骨骼健康“三剑客”。维生素K2还是一种辅酶，可辅助骨钙素的3个谷氨酸转化为γ-羧基谷氨酸，使其对钙盐产生强大的结合力，增加血钙沉积，引钙入骨、促骨形成。

（据环球网）