抱娃姿势有讲究

朱秋悦

刚出生的宝宝身体软软的，娇嫩可爱。新手爸妈常常会感到手足无措，想要亲近宝宝但又生怕自己抱娃的姿势不对把宝宝弄哭了。那么，究竟该如何抱新生儿才能让他们感到舒适且不哭闹呢？

下面介绍几种常见的正确抱姿供家长们参考。

环抱（多适用于1月龄宝宝）：又称摇篮抱。宝宝刚出生时，脊柱弧度是呈“C”形的，尚未发育完全，没有支撑能力。宝爸宝妈可用一只手从宝宝的头部和颈部绕至背部，同时用前臂支撑宝宝的头部；另一只手始终托抱住宝宝的臀部，让其靠近你的胸腹部，这样可以最大限度地支撑宝宝的身体，使其脊柱受力均匀，家长的臂弯好似摇篮一般舒适，充满安全感。

斜抱（多适用于2月龄宝宝）：此阶段宝宝的头颈部有一定的支撑能力，家长可以在环抱的基础上适当将宝宝倾斜至45度左右，但仍需要一手托住宝宝的头颈部，一手托住宝宝的腰臀部。

团抱（多适用于3～4月龄宝宝）：宝宝的颈椎部分开始前凸，颈背部肌肉稍有力量，此时的抱姿除了环抱、斜抱，还可以进行团抱，即先将宝宝的双手往前放，然后让宝宝的小脚交叉，家长一手从宝宝的背部环绕，轻轻抓住宝宝的双脚交叉处，另一手托住宝宝的臀部。

竖抱（多适用于5～6月龄宝宝）：这个阶段的宝宝胸椎后凸，脊椎进一步发育，此时可以解锁新抱姿——竖抱。竖抱通常也可以分为肩靠法和半坐法。采用肩靠法时，宝宝面朝家长，家长一只手托住宝宝的头颈或背部，一只手托住臀部或腰部，注意不要让宝宝的口鼻紧贴家长的肩部，长时间容易导致呼吸不畅，存在窒息隐患；半坐法家长通常是坐着的，宝宝背对家长，头和背部紧贴家长的前胸，家长一手托着宝宝的臀部轻轻放在大腿上，另一手輕轻环抱住其前胸和下腹部。

此外，在抱宝宝前家长应清洗双手，摘除手上及胸前的饰品，在抱宝宝时应始终护住宝宝的头颈。