骨折术后的康复锻炼很关键

■吴长青（新疆库尔勒陆军第951 医院创伤骨科）

骨折是生活中常见的意外伤害，不仅给患者带来身体上的痛苦，还对他们的日常生活和工作造成严重影响。骨折术后的康复锻炼不仅有助于骨折的愈合，还能最大程度地恢复患者的肢体功能，让他们更快地回到正常的生活和工作中。

康复锻炼的重要性

骨折术后，患者的骨骼虽然已经通过手术进行了固定或复位，但要恢复正常的生理功能，仍然需要一段时间。康复锻炼在此过程中起到了至关重要的作用。

通过康复锻炼，可以促进患肢的血液循环，加速伤口愈合。同时，有助于减少血栓形成的风险，保持身体健康。

适当的康复锻炼有助于患者逐步恢复肌肉力量。随着肌肉力量的增强，患者的活动能力和日常生活质量也会得到显著提高。

骨折术后，患者需要长时间固定制动，容易导致关节僵硬。通过康复锻炼，可以预防关节僵硬的发生，保持关节的灵活性和活动范围。

康复锻炼不仅关注身体的恢复，也关注患者的心理健康。通过参与康复锻炼，患者可以逐渐摆脱骨折带来的心理阴影，重拾自信和积极的生活态度。

科学地进行康复锻炼

在进行康复锻炼之前，患者应先咨询医生的意见。医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，确保康复锻炼的安全和有效性。

康复锻炼应循序渐进，切勿急于求成。开始时，可以从简单的关节屈伸和肌肉等长收缩开始，逐渐增加锻炼的强度和难度。在锻炼过程中如感到明显疼痛或不适，应及时停止并咨询医生的建议。

康复锻炼不应只关注骨折部位，而应注重全身性的锻炼。例如，进行适当的上肢和下肢肌力训练、平衡训练和有氧运动等，有助于提高整体的身体素质和功能水平。

在医院康复科接受专业治疗师的指导训练后，患者回到家中也应继续进行康复锻炼。家庭康复锻炼有助于巩固在医院取得的康复成果，使患者更好地适应日常生活和工作。

在康复过程中遇到困难时，患者可以与医生或病友交流，寻求支持和鼓励。通过建立积极的心态和坚持不懈的努力，相信每一个患者都能克服困难，重新获得最佳的身体状态。

在康复过程中，医生应定期为患者进行检查和评估，了解其恢复情况，及时调整康复计划。这有助于患者得到最佳的康复效果。

在康复锻炼过程中，患者应选择合适的场地和设备进行锻炼，避免因地面湿滑或器械使用不当等导致意外的伤害。患者如有不适应立即停止锻炼并及时就医。

康复锻炼需要消耗大量的能量和营养物质。患者应保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。同时，保证充足的休息和睡眠时间也是促进身体恢复的重要因素。

在康复过程中，家人和朋友可以给予患者关心、鼓励和支持，帮助他们在心理上渡过难关。社会相关机构也可以提供各种支持服务，如心理咨询、职业培训等，帮助患者在生理和心理上全面恢复健康状态。

在大家的共同努力下，相信每一个患者都能克服困难，重新获得最佳的身体状态。