新生命的诞生——孕妇自然分娩全过程

■王燕（北京市昌平区医院）

随着孕肚越来越大，婴儿也即将出生，即将分娩的孕妇既开心又紧张。之所以大部分孕妇会出现紧张情绪，一方面是畏惧分娩过程中的疼痛感，另一方面则是害怕一些意外事件的发生。那么，除了“痛”之外，分娩还需要知道些什么呢？分娩究竟是一个怎样的过程？可能会遇到哪些问题？下面就让我们来剖析一下产房自然分娩的过程，尽可能消除孕妇的心理负担。

正常分娩

正常分娩是指孕妇在经历一系列生理和心理变化后，通过自然分娩顺利产出婴儿。

在正常分娩过程中，孕妇通常会经历3 个阶段，分别为开指期、推产期和胎盘娩出期。开指期是指子宫颈逐渐扩张，准备迎接婴儿出生，这一阶段的持续时间因人而异，一般为数小时至数天。孕妇可能会感受到宫缩和不适，但这是正常的生理反应。

当子宫颈完全开张时，进入推产期。这一阶段孕妇会感受到更频繁而有力的宫缩，这是为了帮助婴儿顺利通过产道。孕妇需要集中注意力，调整呼吸和姿势，以应对宫缩的强度。在这个阶段，医生和助产士会监测婴儿的心跳和孕妇的体征，确保一切顺利。

当婴儿顺利通过产道出生后，进入胎盘娩出期。胎盘是婴儿在子宫内的营养源，它会在分娩后自然从子宫中娩出。医生或助产士会检查胎盘完整性，并确保子宫收缩正常以防止大出血。

在整个分娩过程中，孕妇需要保持镇静和放松，与医疗团队密切合作。若出现任何异常情况，如婴儿窘迫或产程延长，医生会及时采取适当的干预措施，以确保母婴安全。

需要注意的是，每个人的分娩经历都是独特的，有些孕妇可能会经历较长或较短的分娩过程，并可能需要药物镇痛或其他辅助技术。因此，在分娩之前，孕妇应该与医生或助产士进行详细咨询，讨论适合自己的分娩方式。

分娩的征兆

1.宫缩的发生

分娩开始前，宫缩是最常见的迹象之一。宫缩是子宫肌肉收缩的结果，开始可能感觉像经期痛或胃部疼痛，但随着时间的推移，宫缩会变得更加频繁、规律和强烈。一般来说，当宫缩间隔逐渐缩短并且持续时间变长时，分娩就即将开始。

2.破水

破水指的是排出羊水，当羊水破裂时，可能会感觉到大量的液体从阴道中排出，这通常发生在宫缩开始之前或同时发生，是另一个明确的分娩迹象。

3.黏液栓的流出

黏液栓是子宫颈内的黏液塞，它在孕期起到保护胎儿免受感染的作用。当分娩即将开始时，子宫颈会逐渐扩张，黏液栓会被排出，这可能表现为阴道内出现带有黏液的血迹或粉红色分泌物。

4.腹部下坠感

在分娩开始前，孕妇可能会有腹部下坠的感觉。这是因为胎儿下降到骨盆部位准备出生，使得腹部感觉更加沉重和下垂。

分娩开始时，孕妇可能会感到腰痛和盆骨疼痛。这是由于子宫收缩和胎儿下降所引起的。这种疼痛可能会逐渐加剧并变得更加频繁。

开始阵痛就要去医院了吗

在出现阵痛以后，一般不会立刻分娩。如果阵痛呈现明显的规律性，建议及时到医院待产。如果阵痛间隔为3 到5 分钟，且每次疼痛持续30 到40 秒，这种规律性的阵痛出现时，一定要立刻前往医院。

若能忍受疼痛，能顺产吗

对于那些不怕疼，或是可以忍受疼痛的孕妇来说，顺产是一个可行的选择。因为顺产不仅可以减少手术的风险，还能够促进母婴的早期接触以及亲子关系的建立。除此之外，顺产对于孕妇的康复有很大好处。

但需要注意的是，顺产并不适合所有的孕妇，特别是针对那些存在高风险因素的孕妇来说。在一些特殊情况下，医生可能会建议进行剖宫产，以确保母婴安全。

剖宫产是否安全

剖宫产是通过在腹部做一个切口，将婴儿从子宫中取出的一种手术。这种分娩方式通常用于以下情况：胎位异常、胎盘前置、胎儿窘迫、母体妊娠合并疾病等。剖宫产的主要优点是可以确保婴儿和母亲的安全，尤其在紧急情况下。

然而，剖宫产也存在一些风险和副作用。手术本身可能导致感染、出血和其他并发症，此外，剖宫产后康复的时间较长，可能会对孕妇的身体造成额外负担。

每个孕妇的情况都是独特的，最终的分娩方式应基于医生的专业建议和个人情况而定。在面临分娩选择时，孕妇应该与医生充分沟通，了解自己的选项和风险，并作出最合适的决策。

进产房前需要做什么准备

1.确定好产房位置和医院规定

在选择医院和产房之前，孕妇应该提前了解产房的具体位置以及医院的政策和流程，这将帮助孕妇准备得更充分。

2.与医生或助产士交流

孕妇在进入产房之前，和自己的医生或助产士进行交流非常重要。他们会给孕妇一些特定的指导和建议，帮助其更全面地做好准备。

3.准备母婴用品

在进入产房之前，孕妇或家庭应准备好必要的母婴用品，包括婴儿衣物、尿布、母乳喂养用品等。确保这些物品准备充分，并放在方便拿取的地方。

4.安排好陪护人员

在进入产房之前，孕妇需要安排好陪护人员，可以是家人、朋友或专业的产后护理人员，他们将在产房期间给予你精神上的支持。

5.收拾个人物品

孕妇在进入产房之前，可以准备一些舒适的衣物、洗漱用品、毛巾等，以便在分娩过程中保持清洁和舒适。

6.学习呼吸和放松技巧

在进入产房之前，学习一些呼吸和放松技巧非常重要，这些技巧可以帮助孕妇在分娩过程中保持冷静，减轻疼痛。

分娩时间太长，没力气怎么办

分娩过程中，有时候会出现分娩时间过长，导致孕妇感到力气不足的情况。这种情况下，孕妇可以尝试以下方法来应对：

1.调整体位

在分娩时，孕妇可以尝试不同的体位，如蹲姿、侧卧、仰卧等，找到适合自己的姿势。蹲姿可以帮助重力发挥作用，有助于婴儿顺利下降。侧卧和躺卧则可以让孕妇休息得更好，减轻疲劳感。

2.使用呼吸法

分娩时，孕妇可以通过深呼吸和缓慢呼气来放松身体，减轻疼痛感和疲劳感。此外，适当进行深呼吸还能增加氧气供应，提供更多的能量和力量。

掌握全面的分娩知识，对于准父母来说至关重要。除了可以有效应对分娩过程中的各种情况，同时还能为孕妇提供更好的支持与照顾，所以，在迎接新生命降临的时候，需要不断地学习和更新自己的知识，为母婴健康保驾护航。