别把卵巢功能减退当早衰

汪海燕

不少妇女到妇科进行检查，声称自己出现了卵巢早衰。但经专业的妇科检查后发现，大多数只是卵巢功能减退。那么，如何判断卵巢功能减退和卵巢早衰呢？卵巢早衰又该如何预防？

怎么判断卵巢功能减退与早衰

卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴随出现不同程度的低雌激素症状，如面部出现潮红、潮热多汗、欲望下降等。而卵巢功能减退主要指正常状态下的卵巢功能逐渐减退到卵巢功能衰竭的过程，表现为月经量减少、月经推迟。在治疗方面，对于卵巢功能减退，合理应用雌激素药物可改善卵巢功能，对身体的影响不是很大。而卵巢早衰患者需要长期用雌激素替代治疗，且只能缓解症状，无法恢复卵巢功能。因此，卵巢功能减退和卵巢早衰有着本质的区别。

卵巢功能减退原因分析

当前，临床对卵巢功能减退的主要原因尚未明确。但结合相关研究发现，卵巢功能减退多与以下危险因素有一定联系。

（1）年龄：女性随着年龄增大，卵巢的各项功能也会逐渐下降，这是自然规律，无法逆转。

（2）遗传因素：病理性卵巢功能减退常伴有家族遗传倾向。

（3）医源性因素：女性曾有过卵巢手术史，或者接受过放化疗，易导致卵巢功能减退。

（4）自身免疫因素：女性自身存在免疫性相关疾病者易导致卵巢出现损伤，从而导致卵巢功能减退。

（5）感染因素：若机体受到病毒或者细菌感染而引发卵巢炎，会导致卵泡数量以及质量下降。

（6）环境因素：长时间在受污染的环境中生活、因工作与毒物长时间接触、长期受电磁或电离辐射影响、吸烟等，均会对卵巢功能造成损伤。

（7）社会心理因素：随着生活节奏的加快，很多女性因压力长期处于焦虑状态下，会对卵巢功能造成影响。

（8）药物影响：抗肿瘤类药物、紧急避孕药、抗抑郁药物、抗失眠药物等可能会对卵巢功能进行抑制，引发功能紊乱，导致排卵和分泌性激素出现异常，进而导致卵巢功能减退。

（9）生化因素：在正常情况下，人体重要激素均在夜间分泌。如果长时间熬夜，便会导致体内激素环境出现异常，引发卵巢功能减退。

（10）自身因素：女性过度减肥会导致体内脂肪快速下降。如果脂肪比率过低，会对体内雌激素水平造成影响，便会出现内分泌失调、月经紊乱等，严重时闭经。

卵巢功能减退的常见表现

（1）生育力减低、不孕不育：女性经过长时间努力依然怀不上，或好不容易怀孕，但出现习惯性流产，经绒毛检测后发现染色体异常，此时便要怀疑卵巢功能是否完整。

（2）月经紊乱：包括经期明显缩短或延长、月经量有时多有时少、月经频发或者稀发，甚至闭经等。

（3）性激素缺乏相关症状：程度因个体差异而不同，症状与更年期相似，如性欲下降、潮热出汗、情绪不稳等。也有部分女性症状较轻或不明显。

（4）雌激素水平低下：表现为盗汗、潮热，容易发脾气，睡眠质量不佳；易惊醒，伴有心慌、心悸，感觉身体没有一点力气。

卵巢功能减退的三个阶段

卵巢功能减退是逐渐发展的一个过程，会经历3个不同阶段。

第1阶段：卵巢储备功能逐渐减退，主要表现为生育能力明显下降，但是月经的规律和性质不会发生较大的改变。

第2阶段：即早发性卵巢功能不全，指在40岁前卵巢功能出现减退，临床主要表现为月经异常，雌激素波动性下降，促卵泡生成素水平明显升高。

第3阶段：即卵巢早衰，主要表现为月经量明显减少、月经无故推迟，甚至出现闭经，生育能力明显下降。

如何治疗卵巢功能减退

（1）生活方式干预：营养要均衡，多摄入含有维生素D、蛋白质、钙元素的食物。日常需适当进行锻炼以使体重控制在合理范围，戒烟戒酒。

（2）心理治疗：针对心理压力较重的女性，要及时开展心理辅导，帮助调整不良情绪，必要时接受专业的心理治疗。

（3）长期管理：日常需维持身心健康，远离心血管疾病、神经系统疾病、泌尿生殖相关疾病等。

如何呵护女性卵巢健康

（1）保持健康的生活方式：规律作息，每天保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，减少久坐时间；在生活或工作中，避免与生物毒性物质近距离接触；戒烟戒酒；切记晚餐不要吃得太饱，晚饭后不要進行剧烈运动。可根据自身情况进行一些适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、爬山等，不仅利于卵巢的保养，还可促进机体新陈代谢，改善血液循环，延缓器官衰老。

（2）控制体重：饮食结构要合理，做到营养平衡、荤素搭配，切忌暴饮暴食。适当补充维生素、钙剂、蛋白质。其中，叶酸属于一种水溶性维生素，多存在绿色蔬菜中，可有效呵护卵巢健康。

（3）放松心情：管理好自己的情绪，保持乐观、开朗、积极的生活态度，面对挫折不要有太重的心理负担。尤其是年轻女性，要想保持正常的排卵、妊娠功能，更要注意心理调节，有助提高怀孕率。

（4）适龄婚育：针对适龄已婚女性，建议在最佳年龄生育，可最大程度防止卵巢储备功能下降而影响生育。针对已婚处于避孕阶段的女性，要积极对排卵期进行监测，利于快速怀孕。对已婚备孕半年仍不孕女性，建议及时就医。

结束语

日常生活中，女性需保持良好的生活习惯，定期进行妇科相关检查，以确保卵巢处于健康状态。