饮食过度清淡小心营养不良

2024-04-15 01:12刘佳

保健与生活 2024年7期

关键词：刘佳无油少油

刘佳

若家中老人６个月内（或未知时间内）體重下降≥10%或3个月内体重下降≥5%，就应引起警惕；一旦发现存在营养不良应及时纠正。老年人日常莫过度“清淡饮食”甚至陷入吃得太素、少油甚至无油、摄入过多粗粮等误区，否则长久下去可致不同程度的营养不良。

摘自《快乐老人报》

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