如何预防卵巢未老先衰

2024-04-15 01:12胡文婷史颖莉
保健与生活 2024年7期
关键词:早衰卵泡卵巢

胡文婷 史颖莉

近期,一个关于某地42岁女子遭遇“断崖式衰老”的视频引发了网友热议。视频显示,在没开滤镜的情况下,这名女子在短短20天里,脸部皱纹明显增多、面容憔悴。据说,视频中的女子去医院就诊时,被诊断为卵巢早衰。

俗话说:“卵巢老一岁,女人老十岁。”卵巢作为女性重要的生殖器官之一,具有产生卵子和分泌激素的功能。如果卵巢功能衰退,会引起女性在月经、睡眠、皮肤、情绪及性生活状况等方面的诸多变化。卵巢早衰是指卵巢功能过早减退,属于疾病的范畴。下面我们就来聊聊关于卵巢早衰的那些事。

42岁衰老是因为卵巢早衰吗?

目前临床上将卵巢早衰一类的疾病称为“早发型卵巢功能不全”,指的是40岁之前的女性出现闭经≥4个月,同时间隔4周以上连续2次测血清尿促卵泡素水平>25单位/升。此阶段早发现、早干预,对患者的整体健康进行管理,可能获得最后的生育机会。而当疾病继续进展,尿促卵泡素>40单位/升时,称为“卵巢早衰”。卵巢早衰是早发型卵巢功能不全发展的终末阶段。

临床上,诊断卵巢早衰需要至少满足年龄和闭经两个条件。如果女性已经超过40岁,即便出现4个月以上的闭经,也不能称为卵巢早衰;但如果年龄不到40岁,仅仅出现月经不调,并没有闭经4个月以上,也不能认为是出现了卵巢早衰。因此,仅凭视频中这位42岁女子的描述,我们并不能简单地判定她是卵巢早衰,但她应该是出现了卵巢功能减退的症状。

卵巢早衰为何会导致衰老?

卵巢分泌的激素水平下降会导致女性闭经、失眠、易激动、皮肤干瘪、皮肤无光泽、疲乏、心悸,严重的甚至伴发泌尿系统感染、骨质疏松,以及性欲下降,也就是大家熟悉的更年期表现。女性需要做的就是正确认识这一自然现象,减少一些对卵巢有害的行为方式,并采用科学的方法养护卵巢,尽量推迟卵巢的“退休年龄”。

目前多数学者认为遗传是卵巢早衰的一个重要因素,随着越来越多卵巢衰老致病基因的发现,对有早绝经家族史的女性进行遗传咨询与生育力保存指导尤为重要。

卵巢早衰更容易盯上哪些人?

◎长期接触杀虫剂、塑料制品、橡胶制品。

◎有卵巢手术史或放射治疗、化学药物治疗病史。

◎细菌和病毒感染(比如腺病毒等)引起的卵巢炎或者自身抗体异常,以及自身免疫性疾病。

◎压力大,长期焦虑、抑郁等。

◎不良生活及饮食习惯对卵巢的伤害也非常大,如熬夜、抽烟、过度减重、蛋白质摄入不足等。

卵巢早衰不可逆吗?

卵巢早衰病因不明。迄今为止也没有确切有效的方法能恢复卵巢功能。卵巢早衰的主要治疗措施就是对症处理,因此要做到早发现、早干预。

有数据表明,50%的卵巢早衰患者仍会出现间歇性的排卵现象,5%~10%的卵巢早衰患者可以妊娠。虽然这不是大概率事件,但越來越多的学者提出卵巢早衰是一组临床表现多样、病因复杂且进行性发展的疾病。因此,如果发现卵巢功能减退,也不要压力过大,要积极配合医生进行治疗。

怎么能让卵巢衰老慢一些?

◎平衡膳食。保证足够的优质蛋白质的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果。

◎规律作息。保证充足的睡眠,建议晚上11时前入睡。

◎保持适宜体重。女性体重过重或过轻均与卵巢功能减退有关。因此,要适当锻炼,维持合适的体重。

◎戒烟。避免接触有生殖毒性的物质,如烟草。

◎保持心情愉快。学会缓解自身的压力,保持心情愉悦。

◎口服药物。口服短效避孕药,可在一定程度上抑制卵泡消耗,保护卵巢功能。

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