血管好不好 摸摸脚背

脚背皮肤的温度和脚背动脉的搏动，不仅能反映下肢血管的健康状况，在一定程度上还能提示心脏、脑、主动脉等其他部位的血管健康状况。

触搏动 足背动脉脉搏（足背正中最高点）很弱或不易摸到；走路休息之后，足背摸不到脉搏，下肢血管可能狭窄。

看顏色 平躺双腿抬高（45°）1分钟后，腿部皮肤颜色不一致；坐姿放下双腿后，如果超过30秒，可能已发生缺血情况。

摸热度 用手摸摸自己双腿（大腿和小腿）的皮肤热度是否一样，如果不一样，热度较差的一条腿上的血管可能堵了。

摘自《健康时报》 陈思娇/文