正确看待无糖饮料
2024-02-02 19:52
保健与生活 2024年3期
无糖饮料是为了减少人们食用更多的糖，而摄入过多的糖是世界卫生组织所不认同的。糖摄入过多与肥胖、心脑血管疾病和癌症的关联性更强。比较而言，适量摄入含阿斯巴甜的饮料和食品，比摄入纯粹的含糖饮料和食品要安全一些。当然，最健康的饮料是白开水、茶水。专家建议成年人每天饮水量为1500～1700毫升。
阿斯巴甜是被批準合法使用的食品添加剂。对于大多数人来说，无糖饮料和无糖食品并非不能食用，而是不要食用过多。
摘自《老年健康报》
猜你喜欢
今日农业(2020年14期)2020-12-14
养殖与饲料(2020年8期)2020-02-17
保健与生活(2019年3期)2019-08-01
——以《健康报》为中心(续完)
中医文献杂志(2019年6期)2019-01-06
新少年(2018年4期)2018-05-07
沈阳医学院学报(2018年6期)2018-03-17
医食参考(2017年10期)2017-11-21
饮食与健康·下旬刊(2017年4期)2017-05-26
祝您健康·文摘版(2017年10期)2017-04-06
少儿科学周刊·少年版(2015年6期)2015-11-23
