高中体育羽毛球模块教学中核心素养的培养途径

黄燕斌

（福建省漳州第一中学，福建 漳州 363000）

当前的义务教育与普通高中课程教学进入了核心素养时代，其中，2017 年的普通高中各学科课程标准都首次提出了学科核心素养的概念并明确了具体要求，这成为当前高中课程教学的重要导向。对高中体育与健康课程而言，核心素养教学目标是本课程的核心目标，各个教学板块、各课时的学习内容都要以核心素养为目标，进行核心素养的渗透培养。羽毛球模块是高中体育必修选学模块中球类运动中的重要教学内容，也是多数普通高中体育教学的核心教学项目。在这一体育学习模块中，怎样将运动能力、健康行为与体育品德培养目标融入和渗透进去，这是一个值得体育教师深入思考与探究的问题。本文就以高中必修选学球类运动中的羽毛球模块为例，探讨高中羽毛球教学中学生体育核心素养的培养策略。

一、高中体育学科核心素养的内涵与目标

新课程改革以来，学科与课程教学的目标发生了根本的转移，即由传统的注重知识与能力的教学目标向以核心素养发展为本的教学目标转变。2017 版的普通高中课程标准提出了各个学科的核心素养，这为以核心素养为导向的课程教学提供了明确的要求与方向。其中《普通高中体育与健康课程标准（2017 年版）》首次明确提出了高中体育学科核心素养包含运动能力、健康行为、体育品德三个方面，课程标准在“课程目标”“教学建议”中都明确了以核心素养为体育课程教学核心目标的教学要求。以下就高中体育学科核心素养的具体内涵与各自的发展目标进行简要分析：

（一）运动能力

运动能力是体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，高中学生运动能力发展的重点是发展体能、运动技能和提高运动认知。通过高中体育学习，学生要能够运用所学的运动知识、技能和方法，参加与组织体育展示和比赛活动，掌握和运用选学的运动项目的基本规则，显著提高体能与运动技能。

（二）健康行为

健康行为是增进身心健康和积极适应外部环境的综合表现，是改善健康状况并逐渐形成良好生活方式的关键。健康行为主要包括良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯，控制体重，预防伤病，保持良好的心态，合理调控情绪。健康行为养成的重点是锻炼习惯、情绪调控和适应能力。健康行为的培养目标，是引导高中学生积极参加体育锻炼，学会科学锻炼，养成良好的运动习惯，具备良好的心理与情绪的调控能力，保持乐观积极的心态，具有良好的适应能力。

（三）体育品德

体育品德是在体育运动中应遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，包括体育精神、体育道德与体育品格方面。体育品德的培养重点是积极进取、遵守规则、社会责任感。通过体育品德培养，要让高中生具有勇敢顽强、积极进取、挑战自我和追求卓越的精神，具备正确的胜负观念，遵守规则，文明礼貌，公平竞争，展现当代高中生的良好体育精神面貌。体育品德体现了体育课程立德树人根本目标的落实要求，也是体育课程思政的重要方面。

体育核心素养的三个方面是相互影响、相互促进的，共同构建起新时代高中生体育与健康学习的学科能力与品格体系，将它们落实到高中体育课程教学之中，巧妙融合和渗透，在潜移默化、循序渐进中提高学生的体育核心素养，更好达成体育与健康课程教学目标。体育学科核心素养目标要渗透到每一个教学模块中，作为教学的基本目标与方向，确保良好的教学的效率。

二、高中羽毛球模块教学中体育核心素养的培养

羽毛球是高中必修选学球类运动专项，它成为高中生最喜爱、开设最多的选学课程之一。首先，羽毛球运动在我国有着深厚的群众基础，是一项参与面广泛的群众体育运动项目，学生参与运动的兴趣较为浓厚；其次，羽毛球运动男女皆宜，受场地限制较小，教学的场地与器材相对充足，教学的可操作性强；最后，羽毛球运动趣味性强，同时能调动学生多种身体器官的参与，对肌肉、骨骼发育，对学生速度、力量、柔韧性、爆发力、意志力的培养都十分有益，是一种寓教于乐的运动。对于高中生积极选学、学校大力开设的羽毛球模块教学而言，可以从如下方面着手来进行核心素养的渗透培养。

（一）注重体能训练，创造羽毛球运动身体条件

体能是最关键的运动能力之一，也是其他运动能力得以发挥的前提。羽毛球运动具有很强的对抗性、竞技性，开展羽毛球运动过程中体能消耗巨大，对运动员的综合身体素质有较高要求。同时，体能是技战术发挥的基础和前提，没有充分的体能做保障，就不能达到较高的羽毛球运动和竞技水平。近年青少年学生体质呈现下降趋势，这更加要求高中体育教学中加强体能训练，多维度提高学生身体素质。打铁还需自身硬，在羽毛球专项教学中，教师要强调体能对该项运动的重要性，做好必要的体能训练，打好充足的体能基础。在此过程中着重开展好如下三项体能训练：

一是心肺功能训练。羽毛球运动激烈性和对抗性强，剧烈的运动、较长时间的运动，对运动员的心肺功能有较高要求。很多学生在开展羽毛球运动尤其是比赛过程中，会出现呼吸急促、气喘吁吁、胸闷气短、小腹疼痛等身体不适，这很大一部分原因是心肺功能比较欠缺。在心肺功能提升的体能锻炼过程中，可以通过慢跑，一方面实现对身体肌肉与关节的深度热身与放松，另一方面促进心肺功能的渐进性提升。此外，跳绳、游泳和骑单车等有氧运动都是进行心肺功能锻炼的好方式，将课内与课外训练结合起来，提高学生的心肺功能。具备良好的心肺功能，学生在进行羽毛球运动时才有必要的体能支撑，才能支持一定强度的运动。

二是手臂与腰腹力量训练。羽毛球运动对运动员的力量有一定要求，尤其是击球过程中的手臂力量以及跳跃过程中的腰腹力量，只有手臂有力量，击球才有速度和力量，扣杀成功率才高；只有腰腹有力量，才能支撑多次的腾空跳跃，才能带动手臂以及其他身体器官完成技术动作。总之，手臂力量与腰腹力量是羽毛球运动过程中的核心力量，直接关乎竞技的成败。教师可以通过有针对性地开展引体向上与俯卧撑来进行学生的体能训练，很好地将手臂力量与腰腹力量的锻炼结合起来，一举两得，十分有效。

三是速度与爆发力训练。运动员的速度和爆发力是打好羽毛球的重要体能条件，只有具备较快的身体移动速度以及身体的爆发力，才能在转瞬即逝之间抢占先机，完成接球、救球以及抓住进攻机会。为了提高学生的速度和爆发力，应着重进行短跑与多方向的快速移动的练习，借助50m 跑、8 字形跑、Z 字形跑、折返跑、轴心脚固定的多方向移动等，提高学生的反应速度，提高身体的速度、灵敏性与爆发力。速度与爆发力的训练可以贯穿于课堂游戏中，通过追捕类、躲避类、击打类游戏，有效提高学生的速度与爆发力。

（二）加强技战术训练，提升羽毛球运动技术水平

技战术也是运动能力的重要构成部分，体现了学生运用专项运动的知识和技能进行运动实践的水平和能力。羽毛球专项是一个竞技性球类运动，不但要求学生有较好的体能基础，更要求学生具备一定的羽毛球运动技术与战术，这样才能在羽毛球运动与竞技过程中战胜对手，取得胜利。在羽毛球技战术教学与练习过程中可以从两方面着手：

一是坚持“学、练、赛”结合，打磨羽毛球技战术。“教会、勤练、常赛”是高中体育专项运动教学的重要理念，在立足课堂学好各项专项运动技能和战术的基础之上，在课内和课后进行经常性的练习、打磨，再通过正式或非正式的竞赛、比赛来借助实战运用技战术。在高中羽毛球教学中，也要把“学、练、赛”结合起来，通过课堂中的教师讲解与动作要领的示范，以及借助直观化的信息技术教学手段，以放大、放慢、回放等方式帮助学生看清楚发球（如发高远球、近矮球等）、击球（挥拍、扣杀等）等重要学习内容时的技术动作要领，同时在单打与双打比赛中重要的战术（如发球抢攻、攻后场技术等）思想理念以及动作的讲授。课堂中，把学习与练习结合起来，趁热打铁、活学活用，组织班内的对抗赛、小组赛，举办年级和全校性的羽毛球比赛，让学生通过比赛的洗礼来提升羽毛球技战术水平。

二是观看高水平羽毛球赛事视频，学习羽毛球技战术。高中生的学习能力强，通过高水平的羽毛球赛事的观看，学生能获得一些有益的心得与体会。羽毛球世界锦标赛、羽毛球世界杯、全国羽毛球公开赛、汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼杯等各类高水平羽毛球的赛事直播、转播和比赛录像的观看，能让学生学习高水平羽毛球运动员的羽毛球技战术，在视频观看、比赛讲解中学习和领会。“他山之石，可以攻玉”，在高水平羽毛球赛事的视频观看过程中，学习、借鉴，对学生羽毛球水平的提高大有裨益。教师可以利用希沃电子白板给学生观看知名运动员的重要比赛，在观赛过程中思考、讨论和学习。将其中一些先进的技战术思想理念灵活贯通，转化为自身能在实战过程中运用的技战术，这对学生技战术水平的提高很有帮助。

（三）调适身心状况，呈现最佳羽毛球竞技状态

健康行为对体育运动的影响是显著的，只有保持良好、健康的身体状况，保持科学的作息、饮食与运动习惯，才能在运动过程中呈现最佳的状态。在高中羽毛球专项教学中，教师要引导学生对身心状况进行很好调适，以最佳的状态投入运动，取得良好的运动效果。

一是做好身体准备与调适。首先，要控制好体重，保持健美的身材，在羽毛球运动过程中能有更好的身体条件。其次，在羽毛球运动之前不宜大量进食和大量饮水，避免剧烈运动过程中引发肠胃不适，腹痛与呕吐反应。最后，要开展好活动前的热身练习，羽毛球运动尤其是比赛强度较大，容易产生运动损伤，在进行运动与比赛之前，要进行10 分钟左右的热身运动，让全身的肌肉活动开来，避免运动过程中肌肉拉伤、痉挛等伤病的发生。教师要对学生提出严格的要求，以科学的训练方法来练习羽毛球和进行羽毛球运动，提高学生的健康运动意识，引导学生的健康运动行为。

二是做好心理准备与调适。心理状况对运动的影响是重要的，在体能、技战术相差不大的情况下，心态起到决定性的作用。对于羽毛球专项而言，学生在运动过程中的心理也是十分重要的，正确的胜负观念、正确的自我定位、合理的期待以及积极的自我暗示是学生打好羽毛球的重要心理因素。教师要在羽毛球课堂教学中、练习中、比赛中对学生进行必要的心理辅导和心理激励，使之以健康阳光的心态、勇敢自信的心态来投入运动，打出符合自身真实水平的羽毛球。

（四）弘扬体育道德，赛出良好羽毛球竞技风格

高中生处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，体育课程教学不仅要教给学生必备的体育知识与技能，还要对学生进行思想品德教育，发挥好体育与健康课程在课程思政中的重要价值。高中体育教学要弘扬好体育道德，培养学生良好的体育精神，凸显立德树人的根本任务。体育品德是思想品德在体育中的具体体现，在羽毛球模块教学中，教师要引导学生彰显新时代高中生的精神面貌与体育风尚，比出水平，比出风格，在羽毛球运动中呈现渗透好德育。

一是树立胜不骄、败不馁的胜负观念。羽毛球运动是一项竞技性体育运动，无论何种形式的对抗与比赛都是以计分定胜负的形式开展。高中生的自尊心、好胜心强，有着争强好胜的心理，都希望在体育运动尤其是比赛中战胜对手，赢得胜利。但是存在部分学生胜负观念不端正，只能接受胜利，害怕和不接受失败，对胜负的过度关注，让他们不能全身心地投入羽毛球运动、享受羽毛球运动，也就体会不到羽毛球运动带给他们的快乐。有的学生羽毛球比赛失败之后就很气馁，甚至怀疑自己各方面的能力；有的学生战胜对手之后骄傲自满，不思进取，不加以练习和提高，都是不正确的思想。高中体育羽毛球教学过程中，要给学生灌输好胜不骄、败不馁的胜负观念，坚持友谊第一、比赛第二，敢于挑战和接受失败，尊重对手，尊重比赛，以积极的心态参与和享受羽毛球运动。

二是挑战自我、追求卓越的体育精神。追求更高、更快、更强是重要的体育精神，体育过程中学生最大的敌人往往不是同学、对手，而是自己。打好羽毛球，需要学生付出较多的辛苦与努力，勤加练习，不断提高和突破。当代高中生的心理素质尤其是抗挫折能力不强，一旦技术不到位就害怕参与，不敢挑战，有的学生打不过同学就妄自菲薄和消极学习，不敢通过自己的练习来实现技战术的提升。教师要做好学生的思想工作，多加鼓励，提高学生的自信心和意志力，不断挑战自我，追求进步，通过反复多次、坚持不懈的练习来锤炼和提高。教师可以借助优秀羽毛球运动员的成长成才的励志故事来激励、唤醒和鼓舞学生，让他们以坚强、毅力、斗志来面对羽毛球运动与竞技，在羽毛球竞技比赛过程中表现出青年学生应有的朝气，以积极的精神面貌投入比赛，赛出良好的风格。

三、结语

核心素养目标导向下的高中体育与健康课程教学，要注重对高中生运动能力、健康行为与体育品德的培养。羽毛球模块作为高中体育必修选学中的球类运动中的重要学习内容，因其学生群众基础好而被广大高中学生选择，是高中最热门的选学课程之一。在这一模块的教学中，教师要在羽毛球的教学、训练、比赛中把核心素养的目标与要求渗透和落实好，加强学生的体能储备，提高学生的技战术水平，保持科学的训练习惯，养成健康的生活习惯，弘扬优秀的体育品德，展示新时代高中生良好的精神面貌，更好地实现核心素养在羽毛球教学中的培养目标。