高脚竞速运动损伤现状与防护对策探究——以贵州民族大学为例

王德金

（遵义医科大学医学与科技学院运动健康学院，贵州 遵义 563006）

高脚竞速运动作为少数民族传统体育项目，其发展历史悠久、文化内涵深厚，具有重要的研究价值和理论意义。少数民族传统体育文化是中华民族传统文化的重要组成部分，对丰富中华民族传统文化具有重要的作用，是中华民族文化的宝贵资源。习近平总书记强调要发展好中华民族传统体育事业，延续中华民族文化的血脉，传承中华民族宝贵的人文情怀和丰富多彩的民族风情，才有利于促进中华民族团结、弘扬民族文化、振奋民族精神、捍卫民族尊严。国家在《2001-2010 年中国体育改革与发展纲要》中明确指出“进一步发挥少数民族地区优势，开发民族体育资源，做好民族传统体育项目的挖掘、整理和推广工作”，这为民族传统体育的传承保护和发展提供了有力的政策保障。安鹏飞等（2022）提出影响发展高脚竞速运动的主要因素是政府不够重视，群众认知和参与度不足，师资缺乏和场地缺乏[1]。杨慧等（2021）提出高校培养高脚竞速运动员的时限较短、水平不高，并且高校的领导重视程度不足和家长支持度不高[2]。付晋莉等（2020）提出高校高脚竞速队成员自制力不足，学校的资金和场地设施不完善[3]。陈君涵（2019）提出大众对高脚竞速运动认知较低，并且民间赛事极少，缺少师资和资金，参与人员多为高校人员，并且没有完善的培训体系[4]。张怀川等（2018）提出影响高脚竞速运动发展的主要原因是政府不够重视、训练水平较低、师资力量不足，并且资金来源单一[5]。贵州民族大学在对于少数民族传统体育项目的传承方面相比其他院校更加的专业，对民族传统体育项目的教育传承是具有重要的作用的。贵州民族大学少数民族传统体育训练项目较多，高脚竞速是重点项目之一，多次参加全省、全国的少数民族传统体育运动会，并多次取得优异成绩。对于高脚竞速的研究很多文献集中于高脚竞速运动的文化价值、特征、发展等方面，而对于高脚竞速运动中存在的损伤问题研究较少。要想提高高脚竞速运动员的比赛成绩，研究训练中的损伤预防问题非常重要。

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过学校的图书馆、中国期刊网等查阅国内外有关方面的文献资料，大量收集、整理、阅读分析了关于高脚竞速队运动损伤研究有关书籍，并从中得到启发和借鉴，为本研究大纲的设计和构想提供比较有价值的参考。

1.2 问卷调查法

结合研究内容，制定了学生问卷，于2023 年3月16 日下午采用现场发放的方式，在贵州民族大学老校区田径场发给贵州民族大学高脚竞速队7 名队员现场填写，回收问卷7 份，回收率为100%，问卷有效为7 份，有效率100%。通过整理问卷资料，为论文撰写提供数据支撑。

1.3 访谈法

结合论文研究需要，通过访谈高脚竞速队的教练员，了解教练的工作年限、资质等情况，深入了解运动员损伤的相关情况、原因和今后预防的策略以及建议。

1.4 数理统计法

利用Excel 软件对调查得到的有效数据进行统计、分析、处理，为本研究提供数据参考。

2 结果与分析

2.1 贵州民族大学高脚竞速队的基本情况分析

贵州民族大学高脚竞速队队员常年在训练，训练人数11 人，最后在2022 年8 月2 日通过选拔的方式，确定了7 名运动员备战贵州省第十届民族运动会。贵州民族大学是贵州省民族体育的训练基地，有足够的经费保障。据访谈得知，贵州民族大学高脚竞速队的教练员共有2 人，都是男性，年龄在35岁以上，职称都是副教授以上，工作年限都在4 年以上，带队获奖都在4 次以上，都拥有证书，贵州民族大学高脚竞速队的教练员经验丰富，新生代教师缺少。贵州民族大学高脚竞速队的运动员人数较少，年龄在19 岁以上，年级大部分在大二及以上，参与训练年限大部分是一年以上，获奖情况良好。

表1 贵州民族大学高脚竞速队的运动员情况表（N=7）

表2 贵州民族大学高脚竞速队的训练计划情况表（N=7）

贵州民族大学高脚竞速队的训练频率情况，队员在学校期间，训练一般每星期4 次，如遇到比赛前的一个月，每个周会进行8 次的高强度训练（根据运动员的上课时间进行调整，有课的运动员正常上课，没课的运动员一天两训）。寒暑假如果有比赛，一般会在放假前30 天进行集训，如果没有比赛，一般不会开战集训。此外，影响高脚竞速队训练计划的因素还有场地设施数量少、种类少，设施破旧、无人维护存在安全隐患。主要是面临着搬校区导致场地未能按时进行维修等问题。

2.2 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤情况分析

2.2.1 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的频率

贵州民族大学高脚竞速队运动员每个月运动损伤的频率大部分在1 次及以下（见表3）。贵州民族大学高脚竞速队运动员每年运动损伤的频率大部分在5 次以上，发生运动损伤的次数较多。

表3 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的频率情况表（N=7）

2.2.2 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的类型

贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的类型主要是擦伤、摔伤和扭伤（见表4）。

表4 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的类型情况表（N=7）

2.2.3 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的部位

在贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的部位调查中损伤最多的是手和脚，各有6 人，占比85.7%，说明贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的部位主要是手和脚，其次是踝和膝关节（见表5）。

表5 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的部位情况表（N=7）

表6 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的性质情况表（N=7）

2.2.4 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的性质和严重程度

贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的性质主要是慢性损伤。贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的严重程度是比较严重的有2 人，占比28.6%，一般严重的有4 人，占比57.1%，不严重的有1 人，占比14.3%，说明贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的严重程度一般。

2.2.5 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的场合

贵州民族大学高脚竞速队运动员损伤的场合主要为田径场，占比85.7%（见表7）。

表7 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的场合情况表（N=7）

2.2.6 贵州民族大学高脚竞速运动员运动损伤的处理方式

由于运动员受伤次数较多，根据运动损伤的程度分为以下处理方式：轻微的擦伤、摔伤或挫伤等，如不影响正常训练，则是擦药后第二天随队继续训练，如果不能进行撬上的训练，则进行身体其他部位的训练。如果是严重的擦伤、摔伤或挫伤等，需就医的则是到校医院或是更高的医院进行就医。

3 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的主要原因

通过对教练和高脚竞速队运动员的访谈和问卷得知，高脚竞速队运动员的训练损伤原因主要为准备活动不充分、技术动作不规范和心理压力大。当然损伤最多的阶段是在高脚竞速队运动员刚开始接触和最初训练的时间段内，损伤原因是技术动作掌握不好，从而导致操作不规范，并且刚学习，离地距离会让高脚竞速队运动员心理压力较大，时刻害怕摔倒，并且还有队友有恐高的心理，从而导致心理压力很大，准备活动不充分一般是队员在掌握一定的基础动作后训练前容易忽略的问题，从而导致损伤。

4 贵州民族大学高脚竞速队运动员运动损伤的防护对策

第一，贵州民族大学高脚竞速队应该重点关注队员的专项热身准备活动，丰富专项热身准备活动种类，完善技术动作教学体系，树立队员自我保护意识。并且完善队员相互监督体系，保证运动员的准备活动充分。

第二，贵州民族大学高脚竞速队教练对于运动员的学习内容应该采用循序渐进，层层推进的方式，确保学员完全掌握再开展接下来的内容，并且做好摔倒前的防护措施，确保队员在摔倒后及时调整姿势，避免更严重的损伤，

第三，贵州民族大学高脚竞速队应该多加心理训练，克服心理压力。比如，多进行模拟比赛，增强心理适应能力。队员进行自我心理暗示、鼓励等，增强比赛的自信心，减少紧张情绪。

第四，应该选择能进行正常训练的跑道（道次）训练，避开损坏的跑道（道次），从而降低运动损伤产生的频率。必要时，学校可加强与其他单位合作，租用或者共用训练场地，丰富场地类型，购置最新的高脚竞速器材设施，安排专人对高脚竞速场地器材进行检查维护。