“塑”说沟通——高中生亲子沟通团体辅导

◎ 毛艳莉 葛月朋（安徽省芜湖市第一中学，芜湖 241000）

【活动理念】

研究表明，高质量的亲子沟通不仅有利于学生应对情绪和压力反应，还能促进其各方面能力的发展。高中生由于处于青春期，自我意识增强，在亲子关系中，常常以自我为中心，对父母缺乏理解，再加上缺乏沟通技巧，面对亲子冲突，往往不能正确化解，反而加剧了冲突。

家庭治疗大师萨提亚提出，一致性沟通方式能够表里一致地表达自己，真实地表达自己正在经历的内在过程并且不伤害别人。它能够让对方看见自己的感受、想法和期待，促进双方情感的联结，有效改善沟通的状态，促进和谐亲子关系的建立。

本课带领学生用身体雕塑和心理剧的方式看见沟通双方对彼此的感受、想法和期待，从而更好地领悟亲子沟通的技巧。

在心理课堂中，戏剧教学法具有很强的互动性，能够让学生身临其境，产生深刻的感受和思考。这些感受和思考可以迁移到现实生活中，促使学生思考自己行为改变的方向，从而顺利实现教学目的。

【活动目标】

1.帮助学生明白有效沟通需要建立在理解他人和表达感受的基础之上。

2.通过身体雕塑和心理剧，促使学生看见双方的感受、想法和期待，并尝试表达出来。

3.促使学生体验到有效沟通的愉悦感，并将这种感受迁移到现实生活中。

【活动重难点】

重点：学生通过身体雕塑和心理剧技术，能够看见个体的感受、想法和期待，并初步掌握有效沟通的句式。

难点：促使学生将戏剧活动中产生的感受和思考，迁移到现实生活中，并尝试运用。

【活动方法】

活动体验法，合作探究法。

【活动对象】

高中生

【活动时长】

45 分钟

【活动过程】

一、暖身活动：家长模仿秀

活动要求：教师首先呈现一幅校园雕塑图，并告诉大家在接下来的活动中，每个小组要像雕塑一样定格，呈现小组的活动成果。

活动内容：每位同学回想以往生活中自己和家长沟通的场景，请将家长最常见、最经典的表情和动作在小组内交流，每个小组推选一位代表以雕塑的形式在班级分享，时间为3 分钟。请各小组代表同时展示，教师依次询问雕塑表达的内容。

教师总结：同学们，刚才我们用自己的身体语言模仿了家长和我们沟通时的经典动作，让我们看到不同的面部表情和身体姿势传达出不同的信息，这就是身体雕塑。今天就用身体雕塑的形式来走近亲子沟通中的我们。

设计意图：通过暖身活动，一方面，在小组内活跃气氛，增进团体成员之间的了解；另一方面，通过模仿家长顺利引出主题。

二、团体转换阶段：再现过去

1.教师播放《小欢喜》视频片段，呈现方一凡和妈妈争吵的片段。

2.给每个小组分发一个纸条，里面有视频中的不同场景，各小组派出一位同学来抽取一个场景，成员确定自己的角色。

场景内容：

（1）妈，你还有完没完了啊，饭都不让我吃，就把我拉过来，你什么意思啊？

（2）你哪只眼睛看我没努力了，我怎么就没努力了？

（3）童文洁，你眼里只有大学，从今天开始我就不学了，我大学不考了，你自己去上那个辅导班，祝你考个好大学，妈咪！

3.接下来，我们就用身体雕塑的形式再现视频片段。每个小组有三种角色：雕塑扮演者、雕塑设计师和小组观察员。

雕塑设计师：按小组讨论的结果对扮演者的身体进行“雕刻”，包括角色的身体动作和面部表情。

雕塑扮演者：像雕塑一样定格，按设计师的指示保持相应的身体动作和面部表情。

小组观察员：观察雕塑的身体姿态及面部表情，体会情景发生时的感受。

4.小组讨论：分析并设计如何通过雕塑扮演者的身体姿态和面部表情展现冲突情景。

5.小组依次呈现自己的雕塑作品并分享：作为方一凡，你这种肢体动作背后想要表达的是什么？作为妈妈，你看到孩子这种表情和动作是什么感受？此时此刻，看着妈妈的表情，你内心有什么感受和想法？作为观察员，看着他们母子双方的状态，你的感受是什么？

师小结：从刚才的活动我们可以看到，在沟通中我们总是急于指责和批评，宣泄自己的愤怒，往往忽视了对方的感受，这种忽视不仅让对方感到不被理解，也让对方无从理解自己，导致我们的沟通不仅没有解决问题，反而加剧了冲突。

设计意图：通过身体雕塑再现过去，引导学生发现生活中不良沟通的模式，激发他们做出改变的意愿。

三、团体工作阶段：重塑现在

（一）萨提亚一致性沟通

萨提亚用冰山的隐喻来说明一个人的内在系统。她认为，生活中每个人外在表现出来的行为或语言只是自己内在的一小部分，而更大一部分则是潜藏在冰山下的我们看不见的内容，这些内容却影响着我们沟通的效果。如果我们在沟通中能够尝试把冰山下的感受、想法、期待等内容表达出来，会让沟通更加顺畅。

（二）小组讨论：冰山下的亲子对话

接下来，请同学们在小组内讨论，尝试如何将自己在刚才雕塑中发现的感受、想法糅合进我们的亲子对话中，这种沟通方式会让接下来的对话有一个怎样可能的走向，进而设计自己的雕塑，给大家4 分钟的时间。

（三）学生活动：重塑

各组学生逐一展示他们的作品，并分享：你此刻的身体雕塑在尝试告诉对方什么？

（四）教师小结

当沟通中一方的语言发生改变之后，他的身体姿态也会有相应的变化，这种变化会对另一方产生什么影响，对方会有什么样的变化呢？接下来他们的沟通会有一个怎样的走向和结局呢？

设计意图：促使学生通过身体雕塑体验到不同沟通方式对沟通双方的影响，发现自己作为沟通主体，对沟通的效果和结局有着重要影响，从而产生改变自身沟通方式的意愿。

四、团体结束阶段：探索未来

（一）心理剧场——重塑与未来

请同学们延续上一环节的沟通对话，让身体动起来。雕塑师成为导演，我们来看一下后续的沟通会发生怎样的改变。

学生分享以下内容：

（1）作为妈妈，你的内心感受和行为发生了什么变化？

（2）作为观察员，你从刚才的表演中看到了什么？

（3）在以后的生活中，你会尝试怎样沟通？

（二）教师小结

在沟通中，当我们运用一致性沟通方式，尝试表达自己或他人的感受、想法和需要的时候，对方也会更容易接受和理解我们，从而让沟通向着一个好的方向进行。我们每个人都是影响沟通的主体。改变，从自己开始。

设计意图：承接上两个环节的雕塑，采用心理剧技术，让雕塑“动”起来，帮助学生看到一致性沟通对后续沟通的积极影响，并通过“4F”提问法，让学生具化自己的感受和发现，激发其将本课所领悟到的沟通方法迁移到生活中。

【活动反思】

本课的选题贴近学生实际生活，唤醒了学生的心理需求，极大引发了学生的心理共鸣；选用雕塑的方式来呈现问题，不仅新颖有趣，而且降低了学生的防御心理，学生在扮演角色的过程中潜移默化地梳理了角色的感受和想法，认知层面的改变悄然发生；课堂中学生的现场生成比较多，课堂气氛活跃，课堂实效性强，做到了趣味性和知识性的有机结合。

冰山理论具有一定的方法性，在授课的时候并没有刻意让学生一定按照范式来表达，而是让学生能够将感受、想法和期待融入自己的话语方式里，学生的接受度更高，更容易迁移到现实生活中。

总之，在上课的过程中，感觉各个环节的过渡是比较自然和顺畅的，学生的接受过程也有水到渠成之感。