百岁老翁的京剧养生法

◎沈黎明

“湛湛青天不可欺，是非善恶人尽知。血海深仇终须报，且看来早与来迟。薛刚在阳河把酒戒，他爹娘寿辰把酒开……”这是京剧麒派老生经典剧目《徐策炮城》中老徐策一段声情并茂的唱段。当这段唱腔从一位109 岁老翁口中韵味纯正地流淌而出时，凡是听到的人都惊叹不已，而当看到老人还是娴熟地自拉自唱那一刻时，更是啧啧称奇。这位痴迷“国粹”京剧艺术的超百岁老翁就是家住湖南省湘潭市雨湖区的王子培。

王子培1914 年8 月出生在浙江嘉兴，曾参加过闻名全国的“常德会战”“长沙保卫战”等重大战役。新中国成立以后，先后在武汉市公安局新生文工团、湖北沙洋农场的文工队担任艺术指导。王子培儿时正是京剧艺术鼎盛时期，家乡戏院、茶楼，处处都能听到京剧唱腔声，耳濡目染的他也喜欢上了京剧，不仅学会不少唱段，还学会了拉京胡。因此，酷爱并懂得京剧的他，编导的节目中有很多京剧折子戏和唱段，他也时常亲自登台表演。

出于对京剧的热爱，退休后自拉自唱一段京剧唱段成了王子培最大的爱好，几乎每天都要来上几段。他说：“开口唱戏，不仅能收获愉悦，还能促进身体健康，因为演唱既能增加肺活量，又能通过背唱词促进大脑活动。拉京胡，则能活动肢体，增加手、脑、嘴的协调配合，这唱和拉一起来，对身体健康非常有益！”

1985 年，王子培举家迁到湖南湘潭市。年过七旬的他在这里遇到了一些昔日的老朋友，这些老朋友都喜欢京剧，也都知道京剧是王子培的最爱，于是大家经常凑在一起到公园或社区小广场拉拉唱唱过戏瘾，每每引得一些满头银发的老人驻足观看，有的还跟着小声哼唱，这引起了王子培的注意。经过一段时间细心观察，他发现，社会上有不少退休老人也喜欢京剧。于是一番思索后，他主动牵头将一部分唱得好的和会京剧伴奏乐器演奏的人组织起来，成立了一支“夕阳红京剧队”。一群耄耋老人有计划地聚集在一起，交流演唱技巧，切磋演奏技艺，在优美的唱腔和悠扬的琴声中尽情放飞心情，享受愉悦的晚年。很快他们这支京剧队成为当地一道亮丽的风景，“观众”也逐渐从老年人群扩大到中青年人群。

在京剧队里，因年龄最长、掌握的京剧知识最多、拉琴演唱均在行，王子培被队员们推选为艺术指导。他除带领大家自娱自乐外，还经常编排一些节目，带队参加社区乃至区里、市里各类公益演出，丰富市民文化生活。王子培说：“编排节目需要动脑、动笔，还需要查找资料，可以很好地锻炼大脑。带队参加社会活动，对外需要与人联系沟通，对内需要组织安排，这不仅要语言流畅，善于处事，还要细心周到，调配有序，长此以往，有利于保持头脑的灵活性，预防老年痴呆，可谓娱乐健脑两不误。”在王子培的精心安排下，每次老人们精神饱满地演出，都能赢得热烈掌声，他们那银发飘飘、轻松愉悦的神态，感染过很多人，大家都说他们是充满阳光的老人。不久前一些媒体专门采访了王子培。电视台记者采访他的过程中，他还冲着镜头精神头十足地自拉自唱了一段京剧《智取威虎山》中少剑波的唱段：“我们是工农子弟兵来到深山，要消灭反动派改地换天……”王子培演唱时气不虚，声不颤，字正腔圆，记者听完连连击掌称赞！

除了拉琴唱戏外，王子培还喜欢书法，时常拿出文房四宝，一边哼唱着京剧名段，一边挥毫泼墨，写下一些脍炙人口的诗词或自撰的楹联，欢乐地畅游在浩瀚的精神世界里，不断为绚丽夕阳增色添彩。王子培常说：“我现在每天徜徉在‘国粹’京剧和中国书法这些中华传统文化艺术的海洋里，既能怡情又能养生，生活得充实且快乐，非常幸福！”