呵护成长 用心关爱

摘 要：高中阶段的学生随着学业压力的上升，若不能有效缓解压力就易出现心理问题，因此，学校应该意识到心理健康教育对于高中生的重要性。文章从高中心理健康教育的开展意义、现状以及高中心理健康教育的策略三个方面进行了具体的论述，从多个方面提出了教育教学的方法，以促进学生健康成长。

关键词：高中；心理健康教育；教学策略

作者简介：邹海英（1974—），女，新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁市第八中学。

进入高中之后，学生的学业压力逐渐上升，他们可能会遇到难以解决的题目、受到升学压力的影响，从而出现心理问题。学生如果产生了心理问题而不能得到有效的解决，就会对身心造成伤害，不利于成长与发展。心理健康教育可以帮助学生从负面情绪中走出来，用积极的心态面对学习中的困难，用合理的方式去减少压力。这样一来，学生就可以在高中阶段的学习与生活中保持积极向上的心态，收获更好的学习成果。

一、高中心理健康教育的意义

（一）及时解决学生的心理困惑

高中生的心智还没有达到十分成熟的阶段，在压力较大的情况下，他们往往会感到茫然无措，不知道该怎么缓解压力。而在平时的教学活动中，部分教师只将注意力放在学生的学业成绩上，较少关注学生的心理问题，无法及时地给予学生心理帮助。心理健康教育不仅可以教会学生一些减轻压力的方法，让学生及时地通过合理的方式解决自己的心理困惑，还可以让教师更加关注学生的心理问题，并在学生出现心理问题的时候，及时地为学生提供帮助^［1］。

（二）提高学生的道德素质

学生之所以会出现心理问题，不仅仅因为受到学习压力的影响，还与学生的综合素质和日常习惯有着密切的联系。社会对学生的要求不仅仅是学好理论知识，还要求学生实现德智体美劳全面发展。而心理健康教育可以帮助学生树立正确的价值观，使其用积极向上的心态面对生活中发生的事情，这也是德育的要求。开展高中心理健康教育可以帮助学生提升道德素质，促进学生多方面发展。

（三）构建良好的师生关系

在传统教育模式下，教师对学生缺乏充分的了解，对出现心理问题的学生也缺乏足够的重视，部分教师甚至认为学生是因为缺乏学习兴趣才会以心理问题为借口逃避学习，导致学生的心理问题不能得到有效的解决，同时也影响了融洽、和谐的师生关系的构建。而将心理健康教育纳入高中教育教学的架构中，积极落实相关教育教学活动，有助于提升教师对于学生的关注度，使教师在学生出现问题的时候，能够理解学生，及时地给予学生恰当的引导，从而促进良好师生关系的构建。

（四）引导学生正确处理成长中的问题

学生在成长的过程中，会遇到各种各样的问题，比如，在某个阶段可能出现较严重的厌学情绪，但因为心理还不够成熟、阅历相对少，学生还不知道如何有效解决这样的烦恼，而如果不能正确地处理这类问题，学生可能会陷入恶性循环之中，影响自身的健康成长。心理健康教育可以让学生正确看待这类问题，同时采用恰当的方式解决问题，快速调整自己的心态，全身心地投入接下來的学习之中。在遇到成长中的其他问题时，受益于心理健康教育，学生也可以采用教师所教授的正确方法来解决问题，实现健康成长。

二、高中心理健康教育的现状

（一）没有得到足够的重视

受到传统教育观念的影响，部分教师过于重视学生的学业成绩，较少关注学生的心理健康问题，导致学生在出现心理问题的时候，没有及时得到专业的指导。要想将高中心理健康教育落到实处，首先就要改变部分学校领导和教师的不当认识，使他们重视心理健康教育，重视学生心理问题的解决，在学生出现心理问题的第一时间，给予学生正确的引导。

（二）教师专业性有待提升

部分教师缺乏专业的心理健康教育知识，不具备扎实的理论基础，在学生出现心理问题的时候，不能及时地察觉并提供专业的帮助；还有的教师虽然能够察觉到学生出现了心理问题，但是不能采用有效的方法来帮助学生解决问题。基于此，若想有效开展心理健康教育，就要提升教师的专业性，以在学生出现心理问题的时候，教师能够提出专业的指导意见，帮助学生舒缓情绪，促进学生健康成长。

（三）教育教学创新性不足

心理健康教育与其他学科的教育不同，心理健康教育不仅要注重学生对于心理健康知识的学习，还要帮助学生树立正确的观念。然而，当前的心理健康教育存在创新性不足的问题，部分教师的教学模式相对单一，不能紧跟时代发展的步伐，导致学生难以从课堂学习中获得有效解决心理问题的方法。因此，教师应该紧跟社会的发展，丰富教学资源，创新教学方法，提升心理健康教育的效果。

（四）学生缺乏学习积极性

部分学生认为心理健康教育不重要，所以在课堂上没有认真学习，甚至会在心理健康教育课堂上做其他学科的作业，导致心理健康教育效果无法达到预期。有的教师课堂教学方法比较单一，不注重提升学生的学习积极性，难以实现教育目标。因此，教师应该提升学生对心理健康教育的重视度，在课堂上采用多样的方法调动学生的学习积极性，使学生学习到更多的知识，取得良好的学习效果。

三、高中心理健康教育的开展策略

（一）提升教师的专业性

教师只有具备充足的专业知识，才能在学生出现问题的第一时间给予帮助，所以，提升教师的专业性尤为重要。学校需要向教师提供足够的资源来提升其专业素养，以使学生的心理健康问题得到有效解决^［2］。

例如，学校可以对教师开展培训，邀请一些专家来做讲座，让教师明白心理健康教育的重要性，帮助教师补充专业知识。在进行相关培训后，学校可以对教师进行考核，以检验教师的学习成果，并将考核成果纳入激励管理体系中，避免教师以敷衍的态度对待专业培训。在进行理论知识培训后，教师需要将理论与实际结合起来，积极地为有心理问题的学生提供帮助，并及时总结辅导经验，在总结和反思中不断完善自己的专业知识体系。学校也可以将教师分成小组，若遇到一些难以解决的学生心理问题，教师就可以先在小组内部进行讨论，若仍旧讨论不出结果，再询问相关的专家。这样不仅可以帮助学生解决心理问题，还能丰富教师的专业知识。此外，学校可以给教师提供一些有关心理健康知识的网络资源，使教师可以充分利用空闲时间进行网络学习；还可以组织教师进行不定期的教研活动，为教师提供交流所教班级学生存在的心理问题的机会，使教师共同探讨解决方式。

（二）在校园开设心理诊室

学校的课堂时间是有限的，但心理健康教育却是一个长期的过程，因此教师应将其渗透于学生平时的生活中。由于一些班主任在心理健康教育方面的专业性不足，再加上班级学生众多，在学生出现心理问题的时候，其可能无法及时给予学生帮助，因此，学校应设置专门的机构，帮助学生解决心理问题。

例如，学校可以开设心理诊室，使学生可以在感觉压力较大且自己无法缓解的时候，到心理诊室寻求帮助。心理诊室的教师应该是专业的心理教师，能给学生提供专业的意见。学生进入心理诊室之后，就可以向心理教師诉说自己的问题，教师在了解情况之后，须凭借自己的专业素养给出专业的建议。比如，有的学生由于听课效率低而出现焦虑情绪，自己无法缓解，于是前往心理诊室寻求帮助。对此，心理诊室教师可以先了解学生是因为什么而导致听课效率低，分析是内因还是外因，从而为学生提供专业的意见，帮助学生解决问题，使学生的焦虑得到缓解。学生在得到良好的心理疏导之后，就可以更好地投入学习中，这对学生学习成绩的提升会有很大的帮助。

（三）提高学生参与课堂的积极性

学生是课堂的主体，然而部分教师却在平时的教学活动中忽视了学生的主体性地位，导致课堂教学质量难以提升。因此，教师应探索有效的方法，让学生积极参与到知识的学习中，有效掌握解决心理问题的方法，这样一来，在遇到类似的情况时，学生就可以基于课堂所学，采取有效的措施解决问题，而不是感到茫然无措。

在课堂上，教师可以采用情景演绎的方式提升学生的参与积极性。比如，校园暴力问题是大众关注的焦点，也是导致学生出现心理健康问题的重要因素，那么，在讲解关于处理校园暴力方式的知识时，教师就可以让学生进行情景演绎。教师可以先给学生讲一些校园暴力的实例，再让学生以小组为单位，进行角色扮演，表现遇到校园暴力时的应对方法。在学生结束表演后，教师应进行总结，从而让学生明白，在遭受校园暴力的时候不要害怕，可以积极寻求教师和家长的帮助，只有将不当行为暴露出来，才能有效解决问题。在情景表演中，若有的小组采用不恰当的方式解决问题，教师在进行总结的时候也要及时指出来，向学生说明这样的做法是不正确的，并告知学生应该采用合法合理的方式解决问题。

（四）落实家校合作

教育不仅仅是学校的责任，也是家长的责任。那么，学校和家长之间如何进行有效的交流合作，才能让学生健康快乐成长？这是一个需要重点关注的问题。有的学生之所以出现严重的心理问题，是因为家长的教育出现了差错，对此，学校需要和家长进行沟通，帮助家长改变错误的教育方法，以促进学生更好地成长。

例如，部分家长对于学生的学业要求过高，导致学生产生较大的心理压力，影响了日常的学习活动。对此，教师需要与家长进行沟通，让家长明白学习并不是学生生活的全部，学生若面临过大的学业压力，很有可能会出现心理问题，结果反而导致学业受到影响，学生只有在松弛有度的情况下才能真正地发挥出自己的潜力。如果学生在学校出现状态不好的情况，教师需要及时与家长沟通，让家长注意学生在家里的表现，在学生出现问题的时候及时地给予帮助。只有学校和家庭进行有效的合作，学生才能健康快乐地成长，因此，学校应该丰富家校合作的形式，如鼓励教师与家长进行微信交流、定时举办家长会，以合作制订出适合学生成长的教育计划。

（五）加强学生之间的交流

有的学生性格内向，较难融入班级中，在出现焦虑情绪的时候，也不善于与人诉说，导致心理问题不能得到有效的解决。对此，教师应通过开展活动来加强学生之间的交流，提升学生的社交能力，使他们能够在遇到问题的时候寻求同学的帮助，避免心理问题扩大化。

例如，教师可以不定期地在班级中举办一些活动，鼓励学生都积极地参与其中。在活动中，学生为了完成任务，会朝着同一个目标努力，这能有效拉近学生之间的关系，帮助性格内向的学生融入班集体中。有的学生性格比较孤僻，但内心深处渴望融入集体，只是没有找到有效的办法，对此，教师可以让他们担任班干部的职务，使他们可以借助处理班级事务的机会，与其他学生进行交流，获得社交能力的提升。教师还可以通过帮助学生建立微信群、QQ群来加强学生之间的交流，使他们能有更多的机会进行沟通。

结语

综上所述，高中阶段的学生由于学业压力逐渐上升，以及受到外界环境的影响，可能会产生心理问题，在出现心理问题的时候，如果不能及时得到帮助，就会出现心理问题严重化的现象，阻碍身心健康发展。因此，学校和教师应该重视心理健康教育，积极探索有效的心理健康教育策略，既要传授学生专业的心理健康知识，还要在学生出现心理问题的时候，提供有效的帮助。

［参考文献］

［1］毛春霞.核心素养下的高中心理健康教育新模式［J］.中学课程辅导，2023（14）：75-77.

［2］赵理珍.基于高中心理健康教育现状及解决方法分析［J］.学周刊，2023（3）：151-153.