心血管内科护士如何提升抗压能力

■常素粉（中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院）

随着心血管疾病的高发，心内科护士承担着患者的治疗、康复、心理疏导等多方面的任务。

心内科护士的工作压力原因

●工作强度大

心内科护士的工作强度非常大，需要长时间站立或坐着，处理大量的医疗文件和数据。此外，还需要经常进行夜间值班和加班。这些高强度的工作会导致身体疲劳和精神压力增加。

●工作环境复杂

心内科护士的工作环境比较复杂，需要面对各种各样的患者，包括重症患者、老年患者等。同时，还需要与医生、药师、家属等合作。

●职业风险较高

心内科护士的职业风险较高，有时需处理一些高危操作。此外，由于心血管疾病患者的突发情况较多，心内科护士需要随时做好应急准备，这也会增加工作压力。

●专业知识需要更新

心内科护士在介入诊疗技术的发展中面临着巨大的压力。介入诊疗技术是治疗多种心血管疾病最有效、最迅速的方法之一，在心血管疾病诊疗领域具有重要地位。随着国内外介入医学领域的不断扩大和进步，对护士的要求也更高。另外，由于大多数心血管疾病患者伴随着多种并发症，因此，心内科护士除了掌握本科室的知识外，还需要学习其他疾病的知识。

心内科护士应对工作压力的措施

◆正确认识工作压力

首先，要正确认识工作压力。学会调整自己的心态，把压力当作是一种工作动力，激励自己不断提高业务水平，为患者提供更好的服务。

◆合理安排工作时间

要学会合理安排工作时间，避免过度劳累，保证充足的休息时间。可以通过制定工作计划、设置工作目标等方式，使自己的工作更加有序、高效。

◆加强团队协作能力

要加强团队协作能力，与同事保持良好的沟通和合作。在工作中，要学会倾听他人的意见和建议，尊重他人的专业性，共同解决问题。通过团队协作，可以减轻工作压力，提高工作效率。

◆提高自身素质

要不断提高自身的业务水平和综合素质，以应对不断变化的工作需求。可以通过参加培训学习新的知识和技能等方式，使自己在专业领域保持竞争力。

◆关注患者需求

要关注患者的需求，以人为本，全心全意为患者服务。在工作中，要时刻关注患者的心理状况，给予关心和支持。通过与患者的沟通，了解他们的需求和困扰，帮助他们解决实际问题。这样既能提高患者的满意度，也能减轻自己的工作压力。

◆寻求支持和帮助

在面对工作压力时，要学会寻求支持和帮助。可以向同事、朋友或家人倾诉自己的困扰，寻求他们的建议和鼓励。此外，还可以向专业心理咨询师寻求帮助，以更好地应对工作压力。

综上所述，心内科护士要正确认识工作压力，克服工作压力带来的困扰，为患者提供更优质的服务。