优化户外活动 提高幼儿体能

姚思敏

在幼儿园的教学体系中，户外活动是不可或缺的组成部分，是增强幼儿体质、提高幼儿体能的主要途径。因此，如何组织好户外活动成为幼儿园教育工作中一个至关重要的问题。为了确保户外活动的效果，教师不仅需要优化活动器材，提高活动的趣味性和安全性，还需要优化指导策略，提高活动的可操作性。同时，教师要从幼儿的兴趣爱好、能力水平等实际情况出发组织户外活动，给幼儿提供更多的机会，发挥幼儿的主动性，增强其体质，培养其坚强勇敢的品质，促使其形成乐观积极的生活态度，让幼儿在户外活动中快乐地学习与成长。

一、根据实际情况，选择合适的活动

在开展户外活动时，教师应根据实际情况，发挥自身才智，选择合适的活动材料，开展适宜的户外活动，丰富户外活动的内容和形式。

例如，笔者所带班级在一次户外活动时，其他班级仍在教室上课。于是，为了避免幼儿在活动时发出过于嘈杂的声音影响其他班级正常上课，笔者临时决定组织开展“挑竹竿”活动，先给每名幼儿发放了几根小木棍，为他们讲解了活动规则，即两人一组，合作用手中的小木棍挑起一根较长的竹竿，往前走几步再将竹竿放到地上。接着，笔者强调了违反规则的后果，并演示了具体的操作方法。之后，笔者让每组幼儿挑选一根竹竿，并告知幼儿能把竹竿挑起来且顺利到达终点的小组可以获得奖励。在笔者说完后，幼儿全神贯注地投入活动中。在整个活动中，幼儿沉浸于挑竹竿，他们巧妙地操纵木棍，将竹竿顺利挑起并朝着终点前进，很好地锻炼了运动能力和合作能力。

二、根据幼儿的兴趣，创新活动形式

在组织开展户外活动的过程中，教师应发挥创造性思维，巧妙地利用同一种活动素材开展不同的户外活动，不断创新活动的形式和内容，以提高户外活动的趣味性和多样性，吸引幼儿的注意力，促使幼儿积极参与其中。活动材料是影响教学效果的重要因素之一，教师应合理选择活动材料，设计富有创意和趣味性的活动，同时鼓励幼儿自主探索，激发幼儿的参与热情，促进活动目标的实现。

激发幼儿的好奇心和参与热情，促使他们积极参与各种活动，是教师在开展各项户外活动时必须做到的。教师可以根据教学内容设计多种活动形式，激发幼儿的活动兴趣，让每一名幼儿都能体验到户外活动的乐趣。

例如，在开展“跳绳”户外活动时，教师可以采用多样化的活动方式，激发幼儿的参与热情。教师还可以根据幼儿的兴趣和能力，选择一些难度适中、趣味性强的跳绳项目，以提高幼儿的身体素质，促进幼儿身心健康发展。跳绳比赛的形式多种多样，可以是单人、双人，还可以是多人。在开展跳绳比赛时，幼儿之间需要紧密协作，这可以达到锻炼幼儿体能和增强幼儿合作意识的双重目的。在此过程中，教师应该加强组织管理，保证每一名幼儿都能参与体育锻炼，以充分发挥跳绳活动的价值。此外，为了激发幼儿的兴趣和创造力，锻炼幼儿的肢体协调性，教师还可以鼓励他们在跳绳的过程中自主变换花样，展现多样的技巧和动作。

三、引入民间游戏，丰富活动内容

教师可以选择开展极富趣味性的户外活动，吸引幼儿的注意力，促使他们积极参与，以获得最佳的活动效果。教师可以从传统体育活动和民间游戏中汲取经验，将其适当改编后引入户外活动中，使之成为幼儿喜闻乐见的活动。

例如，教师可以在户外活动时间选择合适的民间游戏，激发幼儿的兴趣，锻炼幼儿的体能，同时培养幼儿的团结合作和互相礼让的意识，塑造其良好的品格。“丢手绢”游戏具有极强的趣味性，且操作简单，能够吸引幼儿广泛参与，并能获得户外活动的乐趣。“跳长绳”是一项集体性运动项目，具有很强的趣味性，能够激发幼儿的游戏兴趣。在开展户外活动时，教师可以通过合理编排和设计，适当引入“丢手绢”“跳长绳”等游戏，并以竞赛的方式组织幼儿参与其中，以丰富户外活动的内容和形式，吸引幼儿的注意力。

此外，为了保证户外活动的顺利开展和高效进行，教师可以加强与幼儿的交流，及时了解幼儿的需求，选择更多符合幼儿兴趣特点和认知水平的民间游戏，将其改编后融入户外活动。教师还可以借鉴其他教师组织的富有意义、具有可操作性的活动，以丰富户外活动的内容，充分调动幼儿的参与积极性，从而增强户外活动的效果，提高幼儿的体能。

四、营造适宜的氛围，吸引幼儿的注意

幼儿天生具有强烈的好奇心，他们对那些未曾了解的新奇事物会表现出强烈的探究欲。在开展户外活动的过程中，教师可以充分利用幼儿的这一特点，创设能够满足幼儿好奇心和探索欲的活动环境，营造良好的活动氛围，以调动幼儿参与户外活动的积极性。

例如，教师可以组织开展“跳格子”游戏，先在地面上画出方格，然后用幼儿喜欢的玩具、贴纸等物品装饰每个方格。同时，教师可以让幼儿根据自己的喜好改变格子的形状，以激发幼儿的兴趣，吸引幼儿的注意力。教师还可以在每个格子里准备一些食物模型玩具，如香蕉、苹果、南瓜等，丰富“跳格子”游戏的内容，让幼儿在跳格子的同时认识更多水果和蔬菜。此外，教师可以在方格中摆放各种小动物的模型，然后将不同的食物模型玩具分发给幼儿，让幼儿在跳到某一方格时选择适当的“食物”喂给“小动物”，如给小猴子喂桃子、给大熊猫喂竹笋等。通过参与这些活动，幼儿不仅能掌握相应的动作技能，提高身体素质和运动能力，还能充分感受到户外活动的乐趣，学到更多知识，实现全面发展。

五、引入体育活动，满足幼儿的运动需求

体育活动对幼儿具有极强的吸引力，能够满足他们的运动需求。在开展户外活动的过程中，教师可以根据实际情况和幼儿的兴趣、需求，引入丰富多彩的体育活动，利用各种富有趣味性、创新性且符合幼儿年龄特点的体育活动，充分激发幼儿参与体育锻炼和户外活动的热情，从而提高户外活动的质量，增强户外活动的效果，提高幼儿的体能。

教师还可以充分发挥自身的智慧和才能，为幼儿设计富有创意和多样性的体育活动，满足他们的运动需求。在开展丰富多样的体育活动的过程中，教师可以根据幼儿的兴趣和能力创新现有的体育运动，将其运用在户外活动中，使户外活动的形式和内容更加多元化，从而为幼儿提供丰富的活动体验，促使幼儿积极参与其中，激发幼儿参与体育活动的兴趣，自主开展体育锻炼，为幼儿的全面发展助力。例如，教师可以创新“跳竹竿”体育活动，教师播放合适的音乐，让幼儿在音乐节奏的带动下完成双脚反复跳跃一系列动作。值得注意的是，在组织开展“跳竹竿”体育活动时，教师如果发现幼儿对活动缺乏兴趣，可以让幼儿以小组为单位进行比赛，看看哪一组能够按照音乐节奏整齊划一地完成一系列动作，从而激发幼儿的竞争意识和活动热情，促使他们积极参与。

六、巧妙运用各种器材，增强活动效果

开展户外活动离不开体育器材，教师充分利用体育器材开展户外活动，可以提高户外活动的质量，增强户外活动的效果。教师应充分认识各种体育器材的重要性，并巧妙地进行运用，充分发挥体育器材在户外活动中的作用和价值，为幼儿提供良好的户外活动条件，让幼儿在户外活动中感受无限的乐趣。教师可以积极开发各类体育器材的多种玩法，使其成为幼儿园开展各种户外活动的重要载体，以满足不同年龄段幼儿的需求，增强幼儿园户外活动的效果。

例如，教师可以利用篮球架、排球架、网球拍、篮球、足球等，设计一系列富有趣味性的游戏，如“赶小猪”“夹球跳”等。教师也可以利用乒乓球、羽毛球、沙包等，设计“吹球”“打沙包”等游戏，并通过巧妙引导，让幼儿充分体验户外活动的乐趣。教师还可以利用皮筋、跳绳等绳类器材，组织开展“踩尾巴”“花样跳绳”等游戏，丰富户外活动，充分激发幼儿的运动兴趣，促使幼儿积极参与，从而提高幼儿的体能。

此外，教师还可以引导幼儿探索各种运动方式，引入毽子等多种民间活动器材，并根据幼儿的实际情况设计富有趣味性的户外活动，引导幼儿积极参与，以帮助幼儿获得良好的活动体验，提高幼儿的身体素质。

结语

开展具有趣味性、安全性、参与性和可操作性的户外活动是实现幼儿全身心参与、促进幼儿身心健康发展的重要途径。在开展户外活动的过程中，教师要遵循趣味性、科学性和教育性原则，设计多样化的户外活动，丰富户外活动的内容和形式，并注重培养幼儿的运动兴趣，激发幼儿的运动潜能，以增强幼儿的体质，提高幼儿的体能，为幼儿的全面发展奠定坚实的基础。

（作者单位：

福建省漳州市长泰区岩溪中心幼儿园）