找到慢的节奏

梁实秋说：“人在有闲的时候，才最像是一个人。”在这个快节奏的时代里，许多人忙忙碌碌，活得像一台没有感情的机器。就像约翰·列侬所说的：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

慢下来，不是拖延，不是躺平，而是让生活张弛有度、劳逸结合。慢，不仅是一种生活态度，更是一种心理状态。太过焦虑和紧张的心理状态，实际上会阻碍人的感知。适度地放慢生活的脚步，你会发现更多美妙的“小确幸”。

纪录片《人生果实》中，记录了一对长寿的爷爷奶奶的生活。90岁的修一爷爷和87岁的英子奶奶，在郊外的一间小木宅子里隐居40多年。他们用双手在院子里打造了一个蔬果园，种了70多种野菜和50多种果树，一年四季风光不同。风吹枯叶落，落叶生肥土，肥土丰香果。修一爷爷负责修补家具，英子奶奶负责生活起居，一屋、两人、三餐、四季，生活平静如水，如涓涓细流滋润入心。原来越是认真生活，生活会越美好。

生活就像喝茶的過程，一口入肚不知何味，缓缓入口，才能品出个中滋味。再忙也要腾出时间，留给与家里人同享的饭菜，留给与朋友的闲谈，留给与自己的独处。不要因为奔波而糊弄生活，也不要因为忙碌而错过身边的人。

（摘自《做人与处世》 刘万祥/文）