浅谈初中生心理健康教育现状与策略

林少君

摘要：初中生正处于身心发展的关键时期，所以学校、老师和家长要重视初中生的心理健康教育。心理健康是初中阶段德育课程的重要内容，心理健康水平会直接影响初中生的全面健康成长，拥有良好的心理素质可以促进学生的健康成长。本人利用从教以来与初中三个年级的学生和家长接触的教育实践，通过研究初中学生的心理特点和心理健康教育的现状，浅谈初中生心理健康教育的策略。

关键词：初中教育 心理健康教育 现状 策略

初中阶段是学生人生观形成的重要时期。作为一名有着十八年从教经历、九年班主任经验的教师，通过这些年的教育教学经验，深深地感觉到，作为初中阶段的班主任，需要了解心理健康教育的现状和学生的心理特点，根据不同年级的学生的情况采取不同的教育方法和途径。

一、初中学生心理健康教育现状分析

（一）校园是教育的主要阵地，也是初中生心理健康教育的主要场所，学校教育是提升学生综合素养的关键。然而长期以来，一些学校和老师没有对心理健康教育予以足够的重视。有些学校和老师都是出现问题再想办法解决，缺乏防患于未然的意识，导致心理健康教育具有滞后性，教育效果不尽人意。

（二）家庭因素对孩子们的心理健康教育也有着重大的影响。有些家长忙于工作，较少陪伴孩子，常常忽略了孩子的心理健康教育。还有些家长比孩子更紧张、更焦虑，导致孩子的不良情绪无法得到缓解。而且，家长和孩子谈及的最多是生涯指导、生活指导或挫折教育，缺乏生命教育。

二、初中学生心理健康教育策略

（一）开展有效的班会主题教育活动，引导学生主动参加

学校教育是学生心理健康教育的主要阵地，在学校心理教育活动中，心理教育的形式包括多种不同的方式。例如，举办心理健康讲座、开展班级主题教育活动和心理健康活动、把心理教育与学科教育相结合等，每一项心理教育活动的成功举办都能更进一步地促进学生心理健康水平的提升。

例如，在学校定期开展心理健康讲座，设置心理健康教育课程，针对初中生出现的各种问题举办专题讲座。例如，对学习有畏难情绪、有叛逆行为的、与家长、老师有矛盾等。请心理教育专家对这些学生进行心理疏导。举行班级名片大赛，通过比赛，让学生们发现美、创造美和享受美，以此培养学生热爱生命的情感。开展班级学生团队等拓展训练，培养学生身体素质，提高抗挫折能力。

在学校设置心理咨询室，由专业的心理课程老师管理，学生如果遇到学习或者心理方面的问题，可以到心理咨询室向老师寻求帮助。

在学科教育过程中，教师要将学科知识与心理健康教育融合在一起。例如，在语文的古诗词教学中，老師可以让学生感受古代诗人的爱国情感，把学习知识和情感教育相融合，帮助学生树立正确的人生观、价值观。又如，体育课上，教师利用锻炼的机会，磨炼学生的意志，让学生懂得面对困难也不能退缩，要坚持才能成功的道理。这样，学生不仅学到了学科知识，健康的心理素质也潜移默化地形成。

（二）班主任要善于沟通，传递爱的信息给学生

班主任是学校心理健康教育的主力军，在学生全面健康成长中起着重要的作用，要了解和关爱每一个学生，要关注学生思想、情绪的变化。班主任可以通过对学生的行为和状态进行细致入微的观察，还可以从班里不同学生口中了解班上学生的情况。这样对于一些特殊学生，班主任也能比较早地进行持续关注与干预。 许多学生在学习、生活中碰到了不顺心的事情，都会选择告诉班主任，所以，在和学生谈话的过程中，班主任要特别专心和有耐心，以专注和积极的态度去对待每一位学生的倾诉。除了不厌其烦地倾听，学生更需要的是班主任的耐心细致和正确的引导，并帮助学生分析问题，真正走进学生的内心世界，去安抚成长中敏感的心灵。班主任还要善于捕捉教育的时机，针对一些性格内向或倔强的学生，不能操之过急，要先观察和了解，再寻找帮助解决问题的关键。

小沈是一个典型的内向型学生，学习勤奋刻苦，作业也写得非常工整。初二下学期，我发现她的状态下滑得厉害，学业水平测试时表现一般。我找她来谈话，刚问她最近是不是有什么事，她就失声大哭起来，我安静地等她哭完，情绪缓和，才引导她慢慢说出她的问题。她说自己心里非常苦闷，为什么她如此用功，学习效果还是不理想，但同班的一些同学却能轻而易举地收获成功，这使她经常质疑自己的能力。于是我把我自己的求学经历告诉了她，并让她知道，没有谁的人生是一帆风顺的，我们都会遇到困难和挫折，都会遇到失败，但我现在也达成了自己的理想，成为了一名教师。只要坚持，我们都能战胜困难。听完后，她大受鼓舞，心情也逐渐好起来，也有了去面对困难的决心。

通过倾听和沟通，我传递了爱的信息给学生，同时学生也感受到老师的关心和爱护，会与她一起去面对遇到的困难，给她更好的支持。

（三）加强家庭教育，开展有效的家校互动

家庭教育是初中学生心理健康教育的关键环节。在家庭教育过程中，对于孩子来说，父母的行为举止都是无形的教育。有爱的家庭氛围，孩子的心理发展是向上的，这类学生的自觉性更高，与老师和同学之间相处得更融洽，有更积极乐观的生命观。相反，紧张焦虑的家庭氛围会使孩子感到焦虑不安，在面对问题时，他们可能会没有信心和毅力去克服。所以，家长应该创造良好的家庭氛围。例如，父母应尽量放下手机，拿起书来阅读，也可以和孩子一起看部电影、一起运动、一起做家务等等。父母应尽量参与到孩子的学习和活动中。

班主任可以通过家长会、电访和家访等方式传播正确的生命教育理念，善于引导家长发现孩子成长过程中的优点和闪光点，将学生在校情况告知家长。

（四）发挥社区教育有效作用

除了学校和家庭，还可以有效地利用家庭和校园周围的社区环境对学生进行心理健康教育。例如，社区或相关单位开展传统文化活动、举办各类竞赛时，教师可以鼓励学生去参加这些活动，让学生开拓视野、锻炼意志。

在开展心理健康教育和坚持心理疏导教育这条路上，我们会面临很多挑战和困难。学校和班主任需要根据实际情况，合理运用各种方法，尽自己最大的努力去帮助学生解决生活、学习上的问题，化解学生不良情绪，让学生健康成长。