拓展训练在高职院校体育教学中的应用

段红允

摘要：高职院校体育教学改革正向创新化发展道路迈进。拓展训练体系的引入，可以促进体育教学功能和目标的实现。因此，在高职院校体育教育教学中，教师应开启全新的拓展训练运用路径，不断探索和创新拓展训练机制，以发展学生身心素质为教学风向标，提升体育教学效果。本文从拓展学生身体素质及心理素质等雏度出发，旨在探索实践教学的应用路径。

关键词：拓展训练；高职院校；体育教学；应用路径

聚焦新时代教育视野，高职院校体育教育的目标十分明确，旨在培养学生的身体素质和运动技能，提高学生的身心健康水平。而拓展训练模式更具全面性及科学性，可在运动技能训练的基础上，深入拓展学生的身心素质及综合技能。借此，在开展相关教育教学活动时，教师应聚合多元化思维，引用创新策略，健全拓展训练系统，在实践中助力学生树立正确的体育观和道德观。

1拓展训练在高职院校体育教学中的应用价值

1.1有利于提高学生的身体素质

目前，从高职学生实际学习情况来看，由于学生的学业压力比较大，往往容易忽视自身身体素质方面的锻炼，最终导致身体素质下降，而拓展训练模式的推广，可全面优化学生的身体机能。学生通过参与拓展训练，使自身的肌肉力量、心肺功能等方面得以改善，对发展身体的各项技能提供了有力保障。

1.2实现了多样化教学

教师在落实具体的体育教学方案时，往往发现学生缺乏足够的运动兴趣，导致体育课程难以发挥自身的教学效能。而拓展训练更具多样性、趣味性，可最大限度地激发学生的学习兴趣，使学生对体育运动的热爱度趋于上升，便于学生深入体悟体育的魅力、形成积极向上心态。

1.3有益于促进学生综合素养的发展

在设计体育教学方案时，教师应致力于培养学生多项思维能力，如沟通能力、运动能力等。拓展训练主要强调发展学生的运动思维与体育素养，通过链接个性化教学模式，使学生掌握丰富的体育技能，便于学生将其运动思想及技能应用于未来的工作岗位中，为规划学生未来的职业之路提供实质性的帮助。

1.4有利于提升学生的运动技能

在拓展训练中，往往包括各种运动项目，如攀岩、拓展绳索、足球等。这些运动项目可以帮助学生提升各种不同的运动技能，如协调能力、平衡能力、柔韧性等。这些技能的提升不仅可以帮助学生在体育课上取得更好的成绩，而且可以帮助学生在日常生活中更加灵活自如地应对各种运动场景。

1.5有助于增强学生的集体协作意识

在实践学习中，学生往往需要分组完成各种任务，这需要学生通过团队协作来完成。在这个过程中，学生需要相互协作，发挥个人特长，互相支持，这样才能取得优异的成绩。同时，在拓展训练中，学生也可以通过担任团队领导的方式来提升自己的领导能力和组织能力。

2高职院校体育教学现状

2.1教师教学方式单一，教学思维固定

传统教学主要以“讲述式”为主，教师所展示的授课内容呈泛化倾向，其授课思维相对固定，主要立足于一到两个项目的训练，致使学生的多样化需求难以获得满足。同时，教师过于注重传统体育运动技能的传授，如篮球、足球、排球等，而忽视了其他运动项目的教学。这导致学生只能掌握有限的运动技能和体育知识，不能全面地发展自己。

2.2学生缺乏锻炼

高职院校的学生往往受制于多种因素的影响而缺乏锻炼的时间和机会。同时，随着社会生活方式的不断改变，部分学生逐渐养成了不良的生活习惯，进而导致身体素质下降，更诱发了一系列健康问题。

2.3缺乏有效的體育竞技比赛活动

体育竞赛是体育教育环节中的关键，可以起到调动学生学习积极性的作用，还对提高学生的综合素质提供了帮助。然而，由于受多种原因的约束及影响，高职院校为学生提供体育竞赛的机会相对较少，无法让学生得到更广阔的展示机会，从而制约了学生体育素养的发展。

2.4体育课程设置模式缺乏合理性

在部分高职院校体育教学中，往往只有一两个学期的课程设置，学生很难在短时间内得到全面的锻炼和提高。同时，有些高职院校的体育课程设计也存在一定的问题，如安排不合理、缺乏科学性和实用性等。

3拓展训练在高职院校体育教学中的应用策略

3.1构建新型拓展训练模式

创新拓展训练模式充分改变了传统教学结构，使现行的教学框架更为清晰及立体，同时在创新教学模式的辅助下，教师的教学方案更具可行性及有效性。因此，通过结合拓展训练的特点及原理，教师应立足多样化教学视野，将发展学生的体育素养贯彻始终，使学生在具体的实践活动中形成深度探究及创新思维意识。除此之外，集合创新教学价值，教师可摒弃传统教学中一些单一的、重复性强的练习内容，设计出能够引发学生探究及创造动机的新型教学内容，注重情境化、趣味化教学内容的设计，让学生充分体验体育拓展训练的乐趣。

3.2融入心理素质拓展训练内容，锻炼学生心理素质

心理素质是指人们在面对各种挑战和压力时，能够及时调整自身情绪，在自动力驱动下，让自己可以保持稳定的心态，提升心理承受能力。聚合素质教育功能，教师应充分挖掘心理素质拓展训练优势，力求打造高效的心理素质拓展训练课堂，使学生的心理承受能力得以发展。同时，心理素质拓展训练课程的设置，可以帮助学生提升抗挫折的能力，间接地辅助学生增强自信心。例如，在课程设置的过程中，教师可以布置具有挑战性的任务，并要求学生在失败后反思经验教训，最终整理出正确的方法，从而逐步提升自己应对挫折的能力。与此同时，教师还可以设置能够调节情绪的练习内容，如深呼吸、放松训练等，便于学生在日常生活中更好地调控自己的情绪，树立阳光向上的学习心态。

3.3拓展竞技比赛形式，培养学生体育思维

通过将拓展训练与竞技比赛相结合的方式，可以使学生的综合技能及实战水平得以全面优化。因此，教师应致力于构建多元化的比赛模式及规则，并融合趣味性及挑战性的比赛内容，从而有效激发学生的自主学习动机，以确保竞技比赛在教学中发挥出实效性。例如，高职院校可以联合兄弟院校开展足球及排球竞技活动。在比赛中，不仅可加强院校间的合作交流机会，而且能够让学生的知识视野及社交能力得以延伸。通过这些拓展竞技比赛形式的开展，既可以促进学生综合素质的提高，培养学生的竞争意识和团队合作精神，还可以提升学生的身体协调能力。

3.4优化体育教学评价体系

从正面角度进行分析，体育教学评价环节不仅可以起到促进学生学习积极性的作用，而且可以帮助学生树立终身体育思想。教师通过精准定位教学目标，根据学生已掌握的体育技能，构建全面性及智能化的教学评价机制，使学生的自主评价意识得以提升，有助于学生在探究问题时优化自身的多项思维技能。

例如，在进行长跑项目考核时，由于不同学生的身体承受能力各具不同，且学生的长跑速度与水平有一定的差距，因此在规划长跑考核体系时，教师应依托个体的个人综合情况进行考量及評定，将学生的最终考核数据与其学习行为以及体育能力进行衔接，这样可以进一步体现评价体系的公平性以及针对性，使多元化的教学评价机制能够扎根于体育课堂。

除了传统实践操作外，教师还可以采用其他方法来评价学生的素质。例如，通过社会实践方式，评价学生的体育素养，使学生可以主动树立社会责任感。

3.5针对不同学生制订不同的拓展计划

教师可构建分层教学体系，使个体的体育技能获得不同程度的提升，进而彰显教学内容的层次性。对于身体素质较差的学生，教师可以制订一些适合学生的拓展计划。比如，可以让这些学生参加一些简单的户外运动，如慢跑、骑自行车等。通过这些活动，慢慢地提高学生的身体素质和耐力，同时还可以让学生参加一些具有挑战性的团队拓展训练，如爬绳、攀岩等，通过这些活动来增加学生的勇气。教师还可以组织一些团队活动，如团队拓展训练、夜间定向越野等，通过这些活动，培养学生的协作能力和解决问题的能力。

3.6开展实践教学，创新训练形式

高职体育教学的实践教学活动对于完善训练内容和提高学生的综合素质有着重要的作用。下面将从具体实践活动人手，结合实例来说明如何通过实践教学活动来完善训练内容。

一方面，开展创新思维训练。创新能力是现代社会中非常重要的素质之一，高职体育教学可以通过各种创新思维训练活动来帮助学生提升创新能力，如开展创意设计比赛、智能健身设备设计等。在这些活动中，学生需要动脑筋，想出新颖的创意，并将其付诸实践。通过这些活动，学生可以锻炼自己的创新思维，提升自己解决问题的能力。

另一方面，开展身体素质训练。在耐力训练中，学生可以通过长跑、短跑等训练方式来提高自己的耐力。在这些训练活动中，学生需要不断地挑战自己的身体极限，通过不断的训练来提高自己的身体素质，同时也可以增强自信心和毅力。

4结语

总而言之，在素质教育引领的时代下，高职院校应加大拓展训练与学科教学的衔接力度，将发展拓展训练体系置顶，使传统的学科知识结构得以改变，学生通过借助多样化教学力量，不断完善自身的综合素养。另外，就目前的体育教学改革制度而言．高职院校还应致力于体育教师的培养工作，促使教师的职业能力更具完善性，便于教师掌握更丰富的教研技能，投身到实践教学中。