小学低年级武术基本功的教学策略

苏彦霞

摘   要：小学低年级段武术基本功教学承载了体育综合育人功能，促进学生通过武术课程增强体质、磨炼意志、健全人格。通过分析低年级小学生身体素质特征，探寻武术教学的注意事项，进而通过与体育常规教学结合策略、竞赛化策略、榜样化策略、游戏化策略等一系列可实际操作运用的教学方法与策略的实施，完成磨练意志、提升品德、强壮身体、增强运动能力等教学目标。

关键词：小学体育；武术；教学策略

中图分类号：G623.8   文献标识码：A   文章编号：1009-010X（2023）16-0041-03

《义务教育体育与健康课程标准》（以下简称《课标》）中明确指出“中华传统体育类运动项目”是义务教育阶段体育与健康课程的一项重要教学内容。在小学低年级进行武术运动教学以及基本功训练，除了自身已拥有的运动与竞技属性之外，更是被赋予了“教育属性”，即承载了体育综合育人功能，促进学生在武术基本功練习的过程中增强体质、磨炼意志、健全人格。

一、低年级小学生练习武术基本功的意义

（一）磨练意志

《体育与健康（1～2年级）教师用书》中提出：要通过武术基本功的教学“培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚韧顽强的意志力等。小学低年级的武术基本功动作比较简单且固定，并且需要长期的坚持练习才会达到良好的效果，这不免会让学生感到单调、枯燥。因此，需要学生以坚强的毅力和意志、高度的自觉性和主动性来不断克服这一让人感到单调、枯燥的困难，这是培养他们勤奋刻苦、果敢顽强、勇于进取、坚持不懈的良好习性和意志品质的绝佳时机。

（二）提升品德

《课标》指出：“武术类运动项目有助于弘扬立身正直、见义勇为、自强不息、厚德载物的尚武精神，促进学生理解和践行中华传统体育与养生文化”。“未曾习武先明德，未曾学艺先习礼”，在中国传统武术数千年的发展历史中，始终以德为先、传承不绝。谦逊、自强、尊师、爱友，是其精神内涵。互教互学、以武会友、讲礼守信、见义勇为、不凌弱逞强等是其外在体现。从低年级学段就练习武术基本功，不仅能塑造学生品格，陶冶情操，还可以在练习的过程中培养他们对中华传统文化的认同感和学习兴趣，为文化自信的培养奠定基础。

（三）强壮身体

中华武术历史悠久，内容博大精深，每一个动作、套路和招式都与人体的经络、骨骼、气血有着密切的联系。其对外能利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调气血，改善人体机能，堪称是一种智慧运动系统。学习武术，能够培养少年儿童健康、有效、系统、科学的体育运动理念，对于小学低年级学生来说，武术基本功的练习可以充分锻炼其四肢、强身健体、锻炼身心。

（四）增强运动能力

《体育与健康（1～2年级）教师用书》里提出：通过教学，使学生了解武术基本功的特点。初步学习腿功和肩功的动作方法，增强关节、韧带的柔韧性和灵活性，培养学生认真学习和刻苦锻炼的态度，以及吃苦耐劳、坚韧顽强的意志力等。水平一教学中的正压腿、侧压腿、压肩等柔韧性训练可以说是武术学习的开始，通过这些合理有效的拉伸项目，能够增大人体各关节的动作幅度及筋骨的韧性，提高肌肉的控制能力和活动范围，使动作协调、身体灵活，防止运动损伤的发生，促进小学生的健康成长。

二、低年级小学生武术教学的特征分析

（一）低年级小学生身体素质特征

处于水平一的低年级小学生年龄段在6～8岁之间，正处在生长发育的高峰起始期，从生理学角度讲有以下特点：骨骼硬度小、韧性大；大肌肉群已开始发育；心肺功能迅速增强，能进行一定强度的有氧运动；心率、血流量与新陈代谢都较成人快，是发展柔韧性和多种力量素质的良好时期。在自身负荷能够承受的情况下可采取动作幅度较大且用力的运动项目来促进其骨骼、肌肉的生长和心肺功能的健康发育。

（二）低年级小学生武术基本功教学的注意事项

因为低年级小学生学习武术有其先天优势，年龄小、模仿快、灵活性高。但是武术基本功的练习又是单调、枯燥、劳累、乏味的，如果教学手段单一，组织形式刻板，学生一直处在被强制练习的状态，那教学效果必将差强人意。所以教师要运用各种有效方法激发起学生练习武术的兴趣。

小学低年级段的学生领悟能力、理解能力都较不足，注意力集中时间较短，因此教师在讲解基本功练习要领时，尽量做到言简意赅，最好将练习要领归纳成几个字。如做压肩动作时，其要领为：一挺（挺胸）、二塌（塌腰）、三压（压肩），这样便于学生熟记熟练。

三、小学低年级武术基本功的教学策略

（一）与体育常规教学结合策略

武术基本功练习无需特定场地和训练器械，在融入体育课堂教学时有着独到的优势。通常一堂“四段式”的常态化体育课可分为开始、准备、基本和结束四个部分，武术基本功的教学和练习也可以作为体育课准备活动的内容，例如在课前准备活动中加入压腿、压肩等项目的练习，能够提高学生的身体肌肉温度，降低肌肉粘滞性，避免在运动时出现肌肉拉伤和扭伤的情况。教师设置多次多项的练习，还实现了在克服了武术基本功的训练弊端的同时也丰富了课堂内容。

（二）竞赛化策略

竞争意识强也是儿童的心理特点之一，尤其是小学生，只要有竞争、有比赛，他们就会尽全力去完成。教师可以抓住小学生的好胜心强的心理特点在练习过程中设计比赛，激发学生的兴趣。

例如，在基本功教学进行到一定阶段时可以开展一次“大比武”活动，展现同学们的学习成果。班内每组推举出一名学生进行展示，看看哪一个组的学生动作做得最到位、最准确、 最有力度，同时给出相应评级，最终看一看哪个组评级最高。在竞赛这种追求更高要求和目标的过程中，相信每个学生都会努力把动作做得更好，这样一来，不仅能使学生直观了解到自己与他人的差距，更能增强和激发学生不断刻苦练习的热情与积极性。竞赛化策略需要教师轻化比赛结果，无论是“第一名”还是“最后一名”，都应及时抓住学生的优点进行表扬和鼓励。

（三）榜样化策略

榜样的力量是无穷的。对于正处于成长阶段的孩子们来说，一般都会有两种榜样，一个是心目中的大英雄，而另一个就是来自身边的小榜样，如伙伴、同学。

作为教师要考虑怎样在武术基本功学习中充分发挥出榜样的力量，让学生在向榜样看齐的过程中激发出高昂的学习热情。英雄榜样可以是拥有正义感、惩恶扬善的武功高人；可以是在抢险救灾、对敌作战中屡立功勋的解放军官兵。通过讲述他们的事迹，在课堂上激发出学生不畏困难与凶险，勇往直前的正义感与英雄气。而来自身边的小榜样，则是需要教师在日常教学时善于发现典型，树立榜样，发挥其作用，从而带动大家共同提高。在教学时，教师应注意观察，对动作标准到位的学生给予肯定，并请他们当众演示，树立其为榜样，接下来让学生们展开讨论，这几个同学动作好在哪里。如此一来，学生们的练习积极性变高，之后教师可将这些榜样学生培养成自己的得力助手、课堂练习的带头人，这样为其他学生树立榜样，达到以点带面的效果。

（四）游戏化策略

《课标》指出，“在1～2年级，重点通过体育游戏发展学生的基本运动技能，让学生在玩中学、玩中练，激发学生的运动兴趣。”

在武术基本功练习中，如果每次都是一成不变的练习，学生肯定会感觉枯燥乏味，对此，教师可以适时将学生喜欢的电子游戏中的“打卡、积分、进级”机制引入到基本功练习活动中，如利用每天的早晚和大课间开展打卡式日常练习，仿照游戏机制，每次坚持练习到一定时间就可以有积分，累积一定分数则能进级，每一级别都会被授予电子游戏中的“青铜、白银、黄金、王者”等称号，每获得一个高等级称号就可以解锁一个高级招式，如此一来，大大增强学生练习的动力。将现代电子游戏模式引入体育课堂的做法，会为传统武术基本功教学增添全新的活力，使学生在愉悦环境中练习武术基本功，感受武术带来的乐趣。

管仲在《东周列国》说：“劳其形者寂其神，悦其神者忘其形。”传统武术的教学其实没有固定形式，重在培养学生的练习兴趣，让学生时刻感受到学习武术的乐趣，感受到武术的魅力，这样才能使中华武术不断开枝散叶、发扬光大。

参考文献：

［1］中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准［S］.北京：北京师范大学出版社，2022.4.

［2］張光杰.论武术基本功练习在中小学体育教学中的应用［J］.冰雪体育创新研究，2010，（18）：53.

［3］张玉茜.体育游戏与小学武术［J］.当代体育科技，2019，（9）：34.

［4］徐   亮.小学生武术基本功训练方法设计［J］.中华武术·研究，2018，9（7）：58～60.

［5］王文文.游戏与小学武术教学的融合实践分析与研究［J］.当代体育科技，2020，9（10）：103～107.