高中数学课堂如何实现“减负”与“增效”教学

薛中亚

摘 要：随着时代的发展，高中生所承受的学业压力日益增加，因此，如何更好地帮助他们应对这些挑战，并且提升课堂教学的质量，已经成为当今高校教师们共同努力的焦点。因此，本文将探讨高中数学课堂如何实现减负与增效，并尝试找到一种能够让学生更轻松地掌握知识的方法。

关键词：   高中数学；减负；增效

数学作为一门极具挑战的课程，它不仅需要学生掌握抽象的概念，而且还需要他们拥有良好的逻辑思维能力，这使得他们在学习这门课时面临着极大的挑战和压力。随着应试教育的普及，高中生在数学学习中承受了沉重的压力，这种压力已经成为他们日常生活的一部分。随着高中生数学学习负担的增加，他们对学习的兴趣也随之减弱，因此，有效减轻学习负担，提高学习效率，已经成为当务之急。

一、减负的教学意义

为了提高学习效率，我们应该尽量减轻学生的负担，讓他们不再受到过多的学习内容的限制，并且为他们创造一个有利于他们成长的学习氛围；为了促进学生的全面成长，教师应当坚持“双负责”的培养目标，积极引领学生进行自主学习，充分考虑他们的个体差异，采取多种有效的学习策略，同时坚持“增效”的教学准则，努力实现最优的教学成果。减轻学习压力是必要的，因此，应当尽可能地减轻对学生身心健康和全面发展的不必要的负担；减少那些过度重复的课堂任务，以提高学生的思维能力和创造力，从而更好地实现学习目标；去除那些已经过时、冗长且不适合实际使用的学习材料。

二、数学课堂教学现状分析

虽然我国的数学教学在教育改革的推动下取得了长足的进步，但是在实际教学中仍然存在许多挑战和问题。最近一项调查显示，许多高中数学老师仍然坚持以传统的教学模式为主，他们把大量精力放在讲授教材的内容上，却忽略了学生的学习需求，从而导致学习效果不尽如人意。他们很少真正从学生的角度出发，而且很少与学生进行有效的互动，这是一个非常不利的现状。采用一种单一讲解知识的教学模式，会严重抑制学生对数学学习的兴趣，使他们感到枯燥乏味，从而导致学习效果不佳。最近的一项研究表明，我国的高中生普遍缺乏充足的睡眠，因此，他们必须承受大量的脑力活动，这给他们带来了巨大的压力。因此，高中生在数学课堂上经常会感到困惑、焦虑和反应迟钝，这对他们的学习和身心健康都是非常不利的。

三、对学生心理上的减负增效

通过阅读名人传记或者反思自身的经历，我们会发现，大多数学生在学习期间会感受到巨大的压力，这种压力并不是由于学习过多造成的，而是由于心理负担过重所致。每一位家长和学校都渴望让孩子取得更好的成就，但他们对孩子的评价往往以学业表现为依据，以考试成绩为唯一衡量标准。家长和教师们都渴望自己的孩子取得优异的成绩。有些城市的重点学校，甚至连最后几名的分数也有可能达到90以上。学校和家长将考取高等教育资格视为孩子的最高追求，这严重挫伤了学生对学业的热情，并对他们的心理健康造成极大的影响。我们应该让孩子明白学习的意义，培养他们正确的学习态度，减轻他们在学习中所承受的心理压力，从而提高他们的学习能力和成绩。几天前，我和一位曾在大学里度过的年轻人进行了深入的交流，他激动地说：我的人生旅程中，最宝贵的财富就是能够顺利接受高等教育。当他刚刚踏入中学校门时，父母就给他灌输一个信念：只要能够考取大学，就能够实现自己的梦想，这让他深深感受到了自己的责任，不断努力去实现自己的梦想。后来，他终于实现梦想，考入了一所著名的大学。但当他踏入校园的那一刻，他却发现自己的人生目标已经被彻底抹杀，而且，最令人恐惧的是，他根本不清楚自己到底喜欢哪一门课程。最终，他以本科毕业文凭的身份，迷茫地来到了现在的单位，但在近段时间里，他发现自己的生活并不充满乐趣，甚至连一点点的快乐都没有。虽然这个年轻人的经历不是特别多，却暴露了当前教育界的一些问题，这一点显而易见。当学生在学校时，如果他们的心理压力太大，可能会造成他们的身体和精神上的问题。只有通过减轻学生的心理压力培养出来的学生，才能称之为真正的人才。还要重要的一件事是减轻学生的家庭压力。减轻家庭压力的最佳方式应当是家长尊重孩子的自由选择，激发他们对学习的热情，鼓励他们自己去发现、探究、实践，而不是仅仅依靠家长的强制性要求。通过引导孩子发掘自身潜能，培养他们的创造力和独立思考的能力，我们相信会有更多的天才出现在我们面前。作为一名老师，用自己的热情来感染学生，让他们对数学产生热爱，并体验到数学的美妙之处。通过鼓励学生自主学习和思考，帮助他们更好地理解和掌握所学的知识。

四、秉持以人为本教育原则

在以人为本的教学理念下，我们将学生视为教学的核心，而老师则扮演着指导和保障课堂秩序的角色。我们希望能够在“教、学、测”中构建出一个有趣而有效的数学课堂，促进学生的自主学习。比如：当教师在讲授“空间几何体的结构”时，他们可以使用“三段式”的教学方式，把数学课程分为阅读、理解、练习三个部分。“阅读”部分重点是帮助学生了解空间几何的概念，以及三维图和直视图的绘制和观察技巧。“理解”部分则是让学生花5—10分钟的时间来探究他们的学习成果，并且给老师和同学们提供有关自学的指导，以帮助他们更好地理解“难题”的内容。

五、高中数学课堂减负增效的基础

（一）改变教学理念是成功授课“减负增效”的关键

作为一名教师，我们肩负着塑造学生心灵的重任，致力于培养他们的全面发展，使他们成为适应当下社会需求的有价值的人才。因此，我们需要首先改变我们的教学理念。教师的职责是把课堂上的内容、教学方法和教学参考资料讲解清楚、准确、易懂，以便学生能够理解、掌握知识，避免出现错误；我们不应该让学生死记硬背“题海”，而应该让他们拥有创造力，以便他们能够发挥出最大的潜力。老师应该尽一切努力激发学生的兴趣，让他们在课堂“过程”中体验学习的乐趣，并且在适当的时机为他们提供一个有利的学习氛围，以促进他们的思考能力得到充分发展。因此，教师的职责是塑造学生的灵魂，而不是束缚他们。改变教学方法，我们才能创造一种先进的教学方法，这种方法不仅仅是提供一个结论，而是要求学生通过解决问题的过程，从而真正掌握“减负增效”。例如：教师可以通过在数学课堂上一道题目多变，并提供多种解决方案，来帮助学生理解和应用知识，从而实现减少负担并提高效率，真正实施和推进素质教育。因此，在当前教育改革的背景下，我们必须迅速调整自己的教学理念，建立一种正确的教育理念，并且持续不断地探究和追求，使学生能够消化吸收，从而实现健康的成长。

（二）老师给自己加压是实现减负增效教学的前提

“减负增效”的教学改革不仅极大地提升了教师的教学能力，而且还能够激发学生的学习兴趣，激发他们的学习热情，培养他们的综合素质和能力。提高教育水平是一项具有挑战性的工作。首先，教师应该努力提升自己的素养和专业技能。一句古老谚语可以概括为：老师需要一杯清水，而自己则需要一桶清水。随着科技的飞速发展，知识信息的传播也变得更加迅速、多样化，教育系统也不断出现新的变化，比如多媒体教学手段的运用、多媒体制作、软件开发等。教学方法正在不断改进，并且在创造新的东西，这些东西都非常先进。因此，教师应该不断学习，汲取最新的教育理念和方法，提升自身的素养和教学能力，为实现更高效的教育创造有利的环境。改善课堂效率的关键在于在准备阶段花费更多的心思。准备工作是成功授课的关键因素。作为一名老师，我们应该经常思考和深入探讨教学方法。不要轻易冒险，因为没有充分准备就无法取胜。教学过程中，教师需要认真负责，确保教学目标明确，教学思路清晰明了，没有任何错误。这是完成教学任务的关键，因此教师需要花费几倍的时间和精力来完成这项工作。老师应该精确安排课程的时间安排，优化课堂结构，这样才能让学生在有限的时间内取得最佳的学习成绩，同时也会让他们的心理压力降低，使他们更加热衷于学习，从而大大提升他们的学习效率，并且也会使他们的能力得到更大的提升。为了达到最佳的教学效果，我们应该认真对待每一堂课，这是实现有效减负和提升教学质量的关键。

（三）当堂作业是减负增效的重要措施

尽管课后的作业已经被学生们完成，但仍有一些学生只是简单地复制一下就算完成。在教师的批改后也不能准确掌握学生的学习情况，学生们也无法巩固所学知识和认真训练。完成课后任务后，学生们发现这是一个毫无意义的过程，浪费了大量时间和精力，但效果却很差，甚至形成了一个恶性循环。因此，那些逃避学习、讨厌学习的人几乎放弃学习。为了让学生更好地理解和运用所学知识，并且有效降低学习成本，教师应该尽可能地留出足够的课堂时间，让学生有机会完成作业，以便让他们能够更好地掌握知识，并且能够有效完成任务。教师需要定期检查学生的课堂表现，并且需要提供准确的反馈，以帮助学生纠正错误的思维方式，提高他们的思考能力，并最终实现“做有成效”的目标。在课堂上完成作业后，我们可以通过少量的练习来培养学生的思维能力和创新能力，并让他们在理论与实践相结合的过程中，不会感到课业的压力，而会有一种无限的乐趣，激发他们继续学习、探索的热情，使学习数学的热情永远不会消失。

（四）重视审批作业并进行及时评论和指导是实现减负增效的关键步骤

老师应该及时审阅学生的作业，绝不能拖延，以便及时发现并纠正典型错误，并给予适当的指导。为了实现在有限的时间里帮助有困难的学生，我们将为其提供专业的指导，让他们能够更加深入地了解知识，并有效完成接下来的学习任务；如果我们发现了一些广泛存在的问题，那么我们应该在接下来的5分钟内，认真思考并找到它们的根源。如果能够长期坚持这种做法，就能够形成一个健康的学习环境，从而大幅提升教学质量和教育水平。

六、采取有效措施来提升高中数学课堂的教学质量和效率

（一）提高备课质量

为了提升课堂教学的效率，高中数学教师应该在上课前进行全面的准备，以便更好地把握课程内容，并且能够有效传授知识，从而达到更高的教学效果。因此，通过提升备课的质量，可以显著降低高中数学课的负担，并且有助于提升教学效率。1.为了更好地完成教学任务，教师必须仔细阅读并理解教材，并熟悉其中的教学目标和重点，这样他们才能更好地指导学生。2.在备课环节，教师应该采取多种措施，以便更好地传授本章节的重点知识，并以此为基础，采取多种具有启发性、自主性的教学方法，以唤醒学生的学习热情，并且能够有效指导他们更好地理解和掌握所学的内容。3.教师应该充分利用现代信息技术，创造出一系列精彩纷呈的教学资源，如多媒体课件、PPT等，这样不仅能够让学生更加专心地听讲，还能够激发他们对学习的热情，让他们更加投入地去探索知识[1]。

（二）通过多媒体工具创造有趣的课堂气氛。

随着科技的飞速进步，IT已被广泛应用于各种教育领域，其中使用最普遍的就是多媒体技术，它可以帮助我们更好地理解和掌握知识。利用多媒体技术，老师可以更好地引导学生专心致志，唤醒他们的学习热情，鼓励他们积极参与，进而大大提升课堂教学的质量。在高中数学的实际教学过程中，这种方法可以发挥重要作用。在《空间几何》这一节内容的学习中，我们深入探讨空间物体的各种特征，从而有效地培养学生的空间思考能力。然而，由于空间思维能力的局限性，一些学生很难理解这一章的内容，从而无法达到理解的目的。因此，教师可以利用多媒体技术来帮助学生更好地理解课程内容。通过播放各种立体图形，教师可以让学生从不同角度观察，并通过旋转来帮助他们更好地理解课程内容。这样，教师就可以更有效的教授课程内容。通过使用多媒体工具，老师不仅能够让学生们清晰地理解抽象的概念，还能够为课堂增添趣味性，激发他们的学习兴趣。通过这样一个良好的学习氛围，学生们能够更加热情洋溢、积极进取，进一步提高学习效率，取得更优秀的学习成绩。

（三）精选例题

使用实际案例来阐释，我们能够更加深入地了解并熟练运用高中数学课程的内容。这对于提升学生的解决问题的能力至关重要。因此，我们应该努力让这些知识点变得更加容易理解和掌握。在这个过程中，数学老师应该精心挑选出最具代表性的例题，以便让学生们能够更加深入地理解知识的本质，并且能够指导他们去发现问题的答案。精心挑选的例题避免过度练习，为学生提供更多的学习机会，从而提升高中数学教学的质量。在给学生上复习课时，为了让他们能够更好地理解和掌握所学知识，例題的选择必须具有明确的目的性：要让学生能够将所学知识进行综合、归纳、转化和辨别，以便更好地把握数学知识的内涵，并将其有效地结合起来，形成一个完整的知识体系，以便更加精准地运用所学知识。通过对章节的深入研究，教师可以根据学生的个体差异，精心挑选素材，设计出一系列有针对性的理解性例题，帮助学生更好地掌握知识。将相关章节的核心概念与实际案例结合起来，不仅可以帮助学生更加清晰地理解知识，还能让他们在课上的练习变得更加顺畅、有效，进而大大提升学习的效果。高中数学教师在讲授新知识时，应当结合学生的认知水平、理解能力和接受能力，精心挑选出一些具有典型意义的例题，以此来帮助学生更加深入地理解和掌握所学内容。这样，学生才能更好地掌握所学知识，并且更有效地应用所学的内容。通过精心设计的例题，可以更好地展示新知识的核心概念，把握其中的重点，并且能够更加清晰地反映课程大纲和考试指南的要求。通过精心设计的课程，老师可以利用经典例题和多种练习方法，帮助学生更加深入地理解和掌握数学知识，培养他们的数学思维能力，提高他们的学习效率。这样，就可以有效降低学习压力，提高学习效率。由于高中学生在学习数学时，往往会存在认知上的偏差，从而使得他们很难区分不同的知识点。通过使用针对性的例题，教师可以帮助学生更好地理解和巩固知识，并通过比较差异、辨别是非和逆向思维等方式来提高学习效率。因此，当选择高中数学课的例子时，老师应该特别注意它们的适用性，并且与课堂的目标、知识点和学生的难点相匹配。通过这种方式，老师可以帮助学生更好地理解和掌握课堂内容，提升学习效率[2]。

（四）减少作业量

因为数学是一门具有深奥理论的学科，它比其他学科更加挑战人类的智慧，因此，学习者们必须投入大量的时间与精力来完成日常的数学任务。虽然高中数学教师会采取大量的作业来帮助学生提升学习成绩，但这种做法却极大地增加了学生的学习压力，甚至可能导致他们对数学失去兴趣，从而影响他们的学习效率。因此，在高中的数学课堂上，老师应该采取措施，如适当降低作业量，以提升学生的学习成果，并促进他们对数学的兴趣和热情。在高中数学课堂上，教师应该尽量让学生感受到课堂的活力，因此，他们应该尽量使用一些灵活的方法，比如一题多解、一题多变等，来帮助学生更好地理解知识点。高中数学老师应该根据学生的具体情况，为他们分配适当的作业，并且采取分级的方式，使得每一位学生都能从中受益。这样，既可以减少重复、枯燥、烦琐的作业，又能让他们更加轻松地完成任务。在布置作业时，老师应该尽可能地简单易懂，以免让高中生厌烦过多的作业。老师应该根据当天的课程内容来制订有针对性的作业方案。采用这三种方法，教师可以降低学生的作业量，从而提高学习效率。

（五）通过精心设计的教学评估，帮助学生提高学习成绩，从而达到更好的学习效果。为了更好地实现这一目标，新的教育标准已经明确指出，教师应该从多个方面，包括学生的心理状态、学习热情、学习技巧以及完成任务等，来全面评价学生的表现。因此，作为一名高中数学老师，我们应该深刻理解学生的个体差异，并根据他们的学习情况，制订出适当的教学评估方法。这样，我们才能更好地帮助学生提升成绩。高中数学既具有严谨的逻辑性，又充满抽象性，它的独特之处让许多学生无法把握其中的规律，从而导致他们的解题结果可能存在诸多不当之处，甚至无法得到满意的结果。因此，在这种情况下，老师应该更加积极地帮助学生，仔细研究他们的解决方案，然后根据他们的已知知识和能力，给予适当的指导和帮助。同时，老师还应该定期给予一些激励性的话语，比如“加油”“不错”“你真棒”，来激发他们的积极性。经由教师的精心引导、细致观察，学生们能够充满自信地进入学习状态，主动参与课堂活动，进一步提升学习兴趣，达到最优的数学成绩。因此，高中数学老师应该积极采取措施，加强课堂评估，并且运用有效的教学方法，从而有效提升学习成果，达到减轻学习压力、提升学习效率的目的[3]。

（六）积累“校本数据”

为了提高“校本数据”的收集效率，我们应该从多个角度来深入研究“校本数据”，并将其细致地归纳出来。在高中数学课堂上，校本数据是一门非常复杂且充满挑战性的课程。因此，老师和学校应该共同努力，深入挖掘校本数据，并根据学生的实际情况和学校的教育特色，进行精细化的讲解，使校本数据能够更加清晰地展示各个章节、习题和答案，从而提高教学效果，并避免课堂上出现多余的内容，实现减轻学生负担、提高教学效果的双重目标；校本数据需要进行升级。随着学校的发展，不同阶段的教育环境也会发生变化，这将直接影响到高中数学课堂的减负增效效果。因此，教师们应该积极跟上学校的发展步伐，把校本数据《课程大纲》作为核心，不断更新和完善，以确保减负增效教育的有效性，并且始终保持其教育的前瞻性。过去，由于过分强调升学率，题海战术等“填鸭式”教学模式被广泛应用于高中教育，但这种模式却给学生带来了极大的学习压力，从而导致课堂教学的效果不尽如人意。IT的迅速发展为学校带来了巨大的变革，学校可以利用互联网技术进行学习调研，采用分层教学法和其他教学方法，更好地满足学生的学习需求，减轻“无用功”的教学压力，提升教学质量，实现教学效率和更加实惠的教学目标。建设一个先进的在线考试平台，可以帮助学校更有效收集、整理、分析和评估考生的考试表现，以便更有针对性地辅导校本数据的學习，同时也可以根据学生的不同特点，灵活调整数学课程的教学内容，以期达到最佳的教育教学效果，为提升高中数学教育的水平奠定良好的基础[4]。

结束语

综上所述，当前的高中数学课堂上，如何帮助学生提升学习成绩，已经成为一项不可忽视的重要任务。教师应该不断探索和实践，以找到一种最适合自身和高中学生的教学模式，以帮助他们更好地学习数学，为国家培养出更多优秀的人才。

参考文献

[1]吴奎荣.构建“高效数学课堂”的实践与探索[J].高中数学教与学，2012（8）：3-5.

[2]李义敏.高中数学减负增效探究[J].中学生数理化（学研版），2013（5）：85.

[3]宁连华.精实：高中数学减负增效之道[J].江苏教育，2015（2）：58-59.

[4]黄跃华.高中数学教学减负增效的探索与实践[J].中学数学月刊，2013（10）：8-10.