愿为老年大学献终身

□ 杜 玲

我是一名中医临床医师，1992年霍邱老年大学创办之时，就被聘为卫生保健班教师。30年来，保健班学员由原来20多人发展到100多人，我教过的“老学童”就有2000余名。冬去春来，学员换了一批又一批，我也从青丝变成白发，从当初把教学当任务变成从心底爱上了老年教育这项事业。我深刻体会到，要让老年学员听得懂、记得住、学得好、用得上，教师不仅要“教会”更要“会教”。

博采众长编写教案，提高教学成效。授课内容的选择，会直接影响到教学效果，何况我是学习中医临床的，在教学方面就是“门外汉”。俗话说，要给学生一碗水，教师需有长流水。为此，我订阅了《中老年保健》《自我保健》《银发健康养生汇编》等大量报刊书籍。当看到《相约健康社区巡讲精粹》时，我如获至宝，一口气就买了六本。过去很少看电视的我，成了《养生堂》节目的忠实粉丝。即使有事错过，也会通过看回放补上这一课。这些课外资源为我开阔了视野，使我掌握了老年保健领域的新知识、新动态，保证了授课内容的科学性、知识性、实用性和权威性，为备好课、上好课打下基础。

两个结合搞活课堂，提高学习兴趣。老年人记忆力减退，单纯讲授枯燥的理论知识不仅不利于吸收，还会降低他们的学习兴趣。为此，我在教学中注重两个结合。一是动静结合。拿出部分课时，先在教室播放八段锦视频，然后组织大家到操场练习，我手把手示范指导，直到学员全部掌握。二是理论与实践结合。在学习自我保健按摩时，我在黑板上绘出穴位图，让学员在自己身上找穴位，经过反复练习后，他们加深了印象，取穴更加准确。很多学员反映：自我按摩简便、有效，原有的高血压、冠心病、糖尿病病情稳定了，胃痛、便秘治好了。87岁的学员何照培红光满面、身体硬朗，他把保健班的讲义复印给邻居、朋友和子女，不仅自己获得了健康，还成了“家庭保健医师”、左邻右舍的“健康顾问”。真是一人学习，众人受益。

杜玲老师在上保健课

以心换心方得真心，提高学科魅力。每次上课前，我发自内心的第一句问候是：“新老朋友们，大家好！”学员们立刻报以热烈的掌声。别小看这一句问候、一片掌声，让师生们的心贴得更近了。每堂课之前，我都会把重点、要点及操作方法打印给学员们，便于他们更好地学习体会。还专门把洪昭光的健康忠告、对老年人身心影响较大的《宽心谣》等用大号字打印出来，让学员们贴在家里显眼位置，用来调节情绪、平衡心态。每年健康体检后，我都热情、耐心地为学员解释体检报告，并结合他们的健康状况提出治疗方案和建议。与其说我们是师生，倒不如说更像亲人、朋友。忘不了爱人去世时，是老年大学校委、学员们的关心、帮助与呵护帮我度过了人生中最艰难的时光，虽然我失去了爱人，但是在这里我拥有了许多爱我的人；忘不了老年大学对我的肯定、学员们高度的认可和赞扬，我只是做了份内的工作，他们却给予我“全省老年大学系统先进个人”的崇高褒奖。

学员们总说，是我给予他们健康的知识，使其拥有了更加幸福快乐的晚年。而我何尝不是对他们怀有深深的敬意与感激？他们无惧岁月、热爱生活、勤奋好学的精神感染、激励着我，让我更加乐观、从容地面对人生。我已与老年大学结下不解之缘，她将是我永远的归宿。只要还能走上讲台，我愿作老年朋友永远的保健医生、健康顾问、知心朋友，把健康的生活方式、理念传进千家万户，让所有人快快乐乐每一天，健健康康一辈子！■