“双减”背景下如何提高体育课堂教学质量

陈鑫

“双减”政策的出台，要求为学生减负，保证学生的全面发展。体育课也应该给学生减负提质，关注学生的心理健康，发挥体育游戏的作用，培养学生的体育兴趣和体育锻炼的习惯，努力提高体育课的课堂质量。

一、减负增质，重在教师

减轻学生学业负担，重点从课上提升质量，就是要从细节上把握、措施上到位、设计上精致，确保精简、高效的课堂质量。体育教师应该有新一轮教育改革新起点的重要性意识，从思想上重视、行动上支持、方法上创新。

少说多做：短短45分钟的课堂，切忌空话、套话，不是思想教育课。集体教育没点到点子上，没有抓住实时情境进行点评，就没有教育效果。个别学生的违纪行为，导致全班“陪”坐，没用处。多些时间给学生练习，比什么都重要。

去繁求简：浪费时间的事少做。有的老师上课一个个同学点名花三分钟，其实正常情况是全到，先报数汇总，看缺勤人数，再来问周边缺勤同学，很简单省时。

返璞归真：以兴趣为重，构架有吸引性的内容与环节，让课堂高效运行。

课内外一体：培养学生的锻炼习惯很重要，将体育家庭作业成为他们运动的新方式。

二、体育课，朝着实践出发

新课标导向下，更加注重运动技能的习得与应用。传统的体育教学中更多地以学习单一技术为主，而将适用于终身体育锻炼的实践时间安排到了课下练习。在“双减”政策下，单一技能更多的可以通过体育课后作业，利用APP等平台，或者在课后延时服务练习中习得完成，而将运动项目的模拟赛场放到体育课堂教学。因此，如何上好体育课，教师应朝向如何组织、编排以及指导学生怎样扮演好赛场上各种角色；除了会“玩”相关运动项目，同时还会观赏和评析；能够利用体育知识给个人及家庭成员的健康生活进行科学指导及锻炼处方的计划制定等，教师都能做好相应的教学及指导。总之，好的体育课应朝着实践出发，让学生学以致用，终身可用。

1.趣味课堂，提升学习氛围

传统体育教学对于动作的练习是枯燥的，新课标出台后对于课堂教学的多样化要求有了更多的改善。尤其在“双减”政策下，小学体育课堂教学需要更加注重学生的学习兴趣，采取多样化的教学手段提升学习氛围，提高学习效果，让学生爱学。例如小学一年级《跳》单元里面，会学习单脚跳、双脚跳等等。那么在课堂教学实施中，利用情境教学，让学生化身成为“超能兔”采蘑菇、过小溪、过山洞、走独木桥等等，将动作练习变为情境游戏，在玩中学，学中玩，让原本枯燥的课堂学习兴趣化、多样化、快乐化，最大程度提高学生学习兴趣，让学生爱上课堂、爱上学习。

2.巧用器材，创造性学习

体育教学中使用器材进行辅助练习是非常常见的，但是并不是所配备的器材种类、数量都可以满足体育教学需求，偶尔突发灵感，发挥创造能力，动手尝试，在不经意间就会有意想不到的惊喜。在实际教学中，我们也可以贴近生活，根据所教内容，利用身边的生活用品自制教具，既解决器材不足并培养环保意识，又能培养动手能力，提高创新力，保证教學的多样性、丰富性。

（1）巧用器材，贯穿课堂。例如在篮球课学习中，为了提高学生快速运球以及躲闪能力，可以将学生分成两人一组，利用两个小标志锥相距4米放置。一人为“追逐者”，一人“逃跑者”，两人边运球边绕标志锥追逐（注意追逐者只能在同侧抓住逃跑者，不能抓异侧的逃跑者）。如果是为了提高学生的突破速度、降低运球中心，可以利用标志桶练习，两人一组，边运球边降低重心，手握标志桶推桶前进追逐（注意在追逐过程中标志桶应始终贴在地面，保证重心降低）。

（2）利用身边物品，变废为宝。室内课受场地限制，学生不能有大范围的活动，那么可以利用身边物品，自制教具帮助学习。如将垃圾袋充气变为球状，进行前后传递游戏。要求学生要在触碰垃圾袋的瞬间完成，不可以让垃圾袋掉落在地上或桌上。游戏过程中学生也不能离开座位，避免发生碰撞。这样可以发展学生的灵敏性，培养团队合作意识。利用垃圾袋还可以进行球类的技术练习，如排球练习，学生初步了解排球颠球动作后，可以将垃圾袋充气代替排球，让学生在室内就可以练习动作，既可以帮助学生体验正确的技术动作，又增强了室内课的趣味性。

（3）创新设置，主动学习。例如在跨越式跳高课学习中，小垫子“功能”不断被开发，可以一物多用，也可以一物贯穿始终。前期基础动作学习可以利用小垫子做直腿踢垫练习，体会双腿在杆上的动作；在跨越练习时，可以利用小垫子作为支架，同时放置横杆（横杆一头放在垫上，一头放在地上），斜向跨越练习，还可以调整垫子高度，选择性学习；完整练习时，可以发挥学生的主动创造力，让学生自己编排创造，设置不同难度的场地器材练习，学生主动学习，体育课堂充满生机。

3.建立课堂评价体系，善于课堂反馈

学练是体育课堂学习的重要组成部分，课堂评价是十分重要的一环。体育课堂评价是根据体育教学目标对学生学练提出具有指导作用的基本要求，可以使用优秀示范、学生互评等手段，提高学生注意力、观察力，让学生可以直观感受，增强动作记忆，在后期学习中具有自我提醒意义；练习中使用尝试学习，发挥学生探索精神，尝试学习，通过学习结果反馈出学生的学习情况以及对于动作的掌握情况。这样老师能较好地把握学生动态，为后续教学打下基础。学会课后反思，并要善于反思。老师反思教学有没有不当之处，使用的教学手段是否让学生积极学习；学生反思学习时有没有欠缺之处，找出自身不足之处，才能不断提升。

三、“双减”之下，看见学生才能“看见”质量

“双减”之下，对学生综合素质及能力的重视，让体育等学科受到更多的关注。体育课堂质量的提升也成了迫切的需求。不管是课堂教学模式的转变，还是目标的精准化，都要有一根杆子，这根杆子可以衡量我们的教学质量，更能清晰化地反映教与学的关系。它就是“看见学生”，或者说是从角色定位的转变开始，在课堂上要有意识地去转换自己的角色定位，用一种新的视角来看待课堂上的师生关系，那就是伙伴式，将彼此看成一个学习共同体。这样课堂上的容差量就会增大，以前一些不能忍受的小问题，在你看到学生后，你会换位思考或者多想一下，也许他是遇到什么事或者他的思路是这样的。这样学生也会觉得老师很懂我，这种感觉真好，会更加积极地去与你交流或者表达自己的想法。课堂的氛围就会改变，教与学都将变得很快乐。

国家正在不断加强学校体育教学工作，旨在解决目前中小学生中出现的身心健康问题。在此背景下，作为学校体育工作重点的体育课程教学，要适应时代要求，深化课程内容和教学方法改革，担负起更多职责，践行为党育人、为国育才的使命，为促进学生身心健康发展，养成健康生活方式，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人做出应有贡献。

为更好地担负起应有职责，学校体育教学工作有三个方面需要进一步加强和改善。

一是坚持设置我国优秀的传统體育项目，例如武术、太极拳等。设置中华传统体育项目是对青少年学生进行中华传统优秀文化教育的重要途径，学生通过这些项目的了解和学习，可以切身感受到中华传统文化的精髓和魅力。例如学生学习武术必须注重“武德”的培养。而武术中的“武德”就是优秀中华传统文化“仁爱”思想的具体体现，同时，“武德”要求习武之人要有宏大的胸怀和气魄，要有高尚的道德情操，这与当今我国教育理念相吻合。武术中最深刻最永恒的精神是爱国爱民，它向学生传递的是舍生取义、为国奉献的爱国情操和民族情怀，这也正是今天学生们应该保有的国家兴亡，匹夫有责的爱国精神。

二是要坚持设置有助于提升基本运动能力的内容。基本运动能力既是运动基础，也是实现终身体育的关键。培养和锻炼学生基本运功能力，帮助学生在力量、耐力、灵敏等多方面快速发展，本身就是对身体素质最好的锻炼。而学生基本运动能力是现阶段中小学生最应该提升的基本素质之一。同时，基本运动能力是学习和掌握任何一项体育运动项目的基础，也是更加高效完成体育教育目标中促使学生掌握1到2项运动技能的关键。基本素质的提升能够帮助学生学习各种运动项目和技术，有助于运动技能的快速形成，并使其在竞赛中更具有竞争力。强大的运动能力会让学生在锻炼、竞赛过程中体验到更多自我突破的成就感，享受到更多体育运动带来的愉悦。良好的体验自然会促进学生形成自觉锻炼的意识和习惯，加快运动技能的形成。

体育课要体现时代性，就要设置更多学生喜爱的运动项目，满足学生体育学习的需求。在快速发展的新时代，学生的个性和爱好也呈现出多样化的特点，对体育的需求也是如此。学校体育工作要把握新时期学生对体育学习诉求多样化的特点，设置更多教学项目，以满足不同学生的需求，从而吸引更多学生参与运动，提升学生的学习积极性和主动性。

体育教学方法需要不断创新。在各个学科教学方法和现代教育理念及技术不断创新和发展的背景下，体育学科的教学方法也应该跟上时代变化，满足学生特点变化，组织更有活力、更吸引学生的教学活动。以前很多体育课练习枯燥无味，课堂气氛不够活跃，造成了很多学生喜欢体育而不喜欢上体育课的现象。在没有乐趣的体育课中学习是被动的，锻炼和学习效率低下。这个问题的根本在于体育课堂没有采取合理有效的教学方法，没能激发学生学习和锻炼的欲望，不能满足学生对体育学习的真正需求，不符合体育能够带给人身心愉悦的基本规律。所以体育教师要加强自身学习，不断革新教学方法，注重培养学生的学习兴趣和习惯，运用新的教育理论和现代教育技术，努力让学生在体育课上有更好的体验，从而提高教学质量和效率。

体育的功能从来都不只是身体素质的锻炼，更应对人的心理、意志品质、生活方式、审美能力等多方面素质的培养。要锻炼学生良好的心理素质，学会勇于拼搏，不怕失败。要培养学生坚定的意志品质，学会做任何事情都要持之以恒，永不放弃。要让学生懂得良好生活习惯的意义，学会健康、阳光的生活方式。要引导学生正确地看待事物，理解真善美的内涵，建立正确的人生观、价值观。学校体育工作要从单一的身体锻炼功能，走向内外兼顾，让体育的功能充分体现。

“双减”政策出台后，作为小学体育教师，要提高课堂教学质量，我认为要从以下四点着手。

首先，对学生的学情了解要加深。因为在“双减”之后，我们有更多的时间上体育课和进行体育活动，有更多的时间了解学生，这样可以有针对性地进行训练和组织活动。

第二，体育课评价方式多样化，对学生的评价更多采用过程性评价，将学生在参与前和参与后一段时间的成绩进行对比，对学生多鼓励。

第三，体育课堂内容设计广泛化，结合学生基础、年龄，增加体育课堂的趣味性，结合学生需要增强的技能，丰富体育游戏设计和活动。

第四，体育器材的类型和种类的增加，上课时间和活动时间的增多，需要更多类型的器材，建议学校增加器材的多样性和及时更新器材。