乒乓球训练辅助器材“单打球台”的应用效果分析

黎泳

摘 要：在乒乓球训练当中辅以相应的训练器材，不但可以提升训练效果，还可以让乒乓球训练更为多样化，从而更好地调动学生的训练积极性。因此，重视乒乓球训练中辅助器材的应用具有重要的意义和价值。本文以乒乓球训练中“单打球台”辅助训练器的应用为例，探讨乒乓球训练中辅助器材的应用效果。研究主要采取查阅文献法、专家访谈法、实验法、问卷调查法和数据分析法进行。通过实验发现，用单打球台辅助训练和标准球台训练相结合的模式，能够有效促进学生乒乓球基本技术的提升，更好地促进学生身体素质与自信心的提高，为学生乒乓球技术的提高奠定了良好基础。

关键词：乒乓球训练；辅助器材；单打球台；效果

乒乓球在我国具有非常广泛的群众基础。社会体育、学校体育以及竞技体育当中都在开展乒乓球运动。乒乓球对场地和设施要求不高，故而深受广大群众的欢迎。而在乒乓球训练当中辅助以相应的训练器，不但可以促进训练效果的提升，还可以让乒乓球训练更为多样化，从而对学生的训练积极性进行更好的调动。此外，辅助训练器材还能够促进学生技能的提升和技术稳定性的提高，使训练过程更为完善和具体。因此，重视乒乓球训练中辅助器材的应用具有重要的意义和价值。

1 研究目的

本研究以乒乓球训练中“单打球台”辅助训练器的应用为例，探讨乒乓球训练中辅助器材应用的效果是否显著。

2 研究对象

本研究以乒乓球训练中“单打球台”的应用作为研究对象开展探究。实验选取两组学生，一组为实验组，另一组为对照组，两组学生在身高、年龄方面不存在显著性差异，能够进行对比实验。为确保实验的严谨性和客观性，两组学生都使用横拍握法。

3 研究方法

3.1 文献资料法

在期刊数据库中查阅乒乓球训练辅助器材应用方面的资料。通过对所查阅文献的阅览和分析，对相关研究现状以及问题加以全面了解，为本研究提供良好的理论依据。

3.2 专家访谈法

本研究依照研究目的，对相关专家进行了走访，咨询其相关建议，从而为本研究提供参考。

3.3 实验法

本研究采用实验法对实验前后的数据进行分析，了解“单打球台”在乒乓球训练中的应用效果。实验选取两组学生，一组为实验组，另一组为对照组，对照组采用标准乒乓球台开展训练，实验组则采用标准乒乓球臺与单打球台辅助相结合的方式开展训练。主要对正手攻球、平击发球和反手推挡三种基本技术进行考核，通过对比实验数据，对实验前后两组学生在身体素质、三种技术的指标进行分析。

3.4 问卷调查法

本研究通过问卷调查法对学生训练后的效果和学习兴趣等进行了解，进而为后续训练的开展奠定良好基础。

3.5 数据分析法

本研究采用SPSS24.0 数据分析软件，对所回收的数据开展统计和分析，查看实验前后两组数据间是否存在显著性差异。

4 研究结果和分析

4.1 实验前的实验组和对照组相关指标对比分析

为了确保实验的可行性和准确性，实验前要对实验组和对照组学生的身体素质和乒乓球基本技术等方面开展相应的摸底了解，其测试项目应与后续实验保持一致，都是对平击发球、正手攻球以及反手推挡三种技术进行考核。通过实验前对两组学生的身体素质进行测试发现，两组学生的身体素质不存在显著性差异，这表示两组学生具备对比实验的可行性。同时，通过对两组学生的三种基本技术进行测试，发现两组学生在发球、正手攻球和反手推挡三种基本技术上也不存在显著性差异，能够进行下一步的实验。

4.2 实验后实验组和对照组学生身体素质比较分析

实验组应用的是标准乒乓球台和单打球台辅助相结合的训练方式，而对照组则应用的是传统训练模式，两种训练模式对学生的50 米跑与立定跳远成绩都具有明显促进作用。但对比两组数据能够看出，实验组的训练模式对于50 米跑与立定跳远的成绩具有更大的提升幅度，学生的进步也较为显著，这表示采用单打球台对训练进行辅助可以更好地促进学生身体素质的提升。

4.3 实验后实验组和对照组在技术方面的对比分析

4.3.1 实验后实验组和对照组发球技术对比分析

平击发球作为乒乓球当中的基础技术，是能够让学生做到先发制人、掌握主动，而不会被对方控制节奏的一种技术。同时，发球技术还是训练和竞赛当中的初始，存在回合就必然存在有效击球，也就必然存在发球，因此在整个乒乓球运动当中，发球是非常重要的。根据实验能够看出，实验后实验组和对照组在发球技术方面不存在明显的差异，虽然两组学生经过一段时间的训练后发球技术都有所提升，但两者间也不存在显著差距，说明单打球台辅助器材的应用在平击发球技术方面没有获得显著效果。

4.3.2 实验后实验组和对照组正手攻球技术对比分析

在乒乓球的初级技术当中，正手攻球技术是动作结构较复杂且难度系数较高的技术，同时也是乒乓球比赛中较容易得分的方式。根据实验数据可以看出，实验组在正手攻球得分的平均数是11.7，而对照组的平均数则是8.26，P 值小于0.05，差异显著，这说明单打球台辅助训练和传统训练模式相比具有更好的效果。运用单打球台，让学生先对正手攻球技术进行巩固，对击球点及方向把控好，而后再让其进行机械性的重复训练，增加单位时间的训练次数，就会让学生快速掌握正手攻球的基本要领，增强其手感，并提高其对球的控制能力。本实验充分表明，应用单打球台辅助器材和标准球台相结合的方式可以让学生对正手攻球技术快速掌握，有助于其正手攻球技术的提升。

4.3.3 实验后实验组和对照组反手推挡技术的对比分析

反手推挡是乒乓球运动中较为简单的基本技术。实验后发现实验组和对照组的前后差距为2.12 个，P 值小于0.05，差异显著。而从两组的训练效果来看，实验组的平均值为13.15，对照组的平均值为11.03，实验组的反手推挡训练效果明显好于对照组。这表明通过单打球台辅助反手推挡训练，再结合标准球台，能够让学生更好地找到主动击球的感觉，更好地对标准球台击球的空间感与距离感进行适应，更好地对反手攻球的技术要领进行掌握。

从实验能够看出，单打球台辅助和标准球台相结合的训练模式，对于乒乓球初级技术的提高具有良好的效果，尤其是对于提高反手推挡和正手攻球技术具有更为显著的效果，这表示应用单打球台辅助训练可以对训练时间进行更为有效的利用。通过对单打球台的辅助应用，让学生的练习次数增加，击球板数和击球数量都相应地增多，极大地调动了学生的训练积极性，从而促进了训练效果的提升。

4.3.4 实验后三项技术的平均数对比

通过对比可以看出，采用单打球台辅助和标准球台相结合的训练模式，其训练的效果与对照组相比具有显著的差异，尤其是在正手攻球与反手推挡这两个方面的基本技术上更具有显著的提升效果。此外，有关专家也十分认同此训练效果，认为此训练模式较为灵活，能够更好地促进学生乒乓球基本技术的提升，具有良好的推广和应用价值。同时，单打球台的应用对于体育器材的创新也具有一定的参考价值。

4.4 实验后训练评价分析

4.4.1 实验后乒乓球训练效果的调查分析

根据问卷调查，通过让学生对训练效果进行自我评价可以了解到，实验组当中61.82% 的学生觉得应用单打球台进行辅助训练的效果较好，能够很好地调动其训练的积极性。58.19% 的学生觉得使用单打球台辅助训练的效率十分高，能够让自己有更为充足的劲头参与训练。65.46% 的学生觉得单打球台辅助训练有助于促进其正手攻球、平击发球和反手推挡技术的提高。总体而言，大多数的学生对单打球台辅助训练非常认可。69.7% 的学生觉得单打球台辅助与标准乒乓球台相结合的训练方式是切實有效的；65.6% 的学生对乒乓球训练课的兴趣越来越高，对所学内容更愿意接受。61.2% 的学生认为，通过单打球台辅助训练更好地促进了自身自信心的提高；82.4% 的学生从整体上对单打球台辅助训练的效果感到满意。

4.4.2 实验后学生对乒乓球课的学习兴趣分析

根据实验可以了解到，实验组和对照组学生对乒乓球运动的学习都具有较高的兴趣。根据整体比较能够看出，实验组学生在“这是一种全新的练习方式”“训练形式很新颖”“训练方式让我十分感兴趣”以及“这种训练方式让我的注意力高度集中”这几个方面的选择占比都高于对照组，尤其是在“学习兴趣”这个角度，实验组所占百分比更是高达77.8%，远远高于对照组的51.6%。由此可以看出，实验组学生对乒乓球训练具有更高的兴趣，这种传统训练和辅助器械训练相结合的模式更具新颖性，更能够调动学生的参与积极性，让学生更为快速地掌握技术动作，有助于其后续训练的顺利开展。

4.4.3 实验后学生课后学习情况对比分析

根据问卷调查数据能够看出，在“课后你会主动进行乒乓球练习吗？”“课后你每次练习乒乓球的时间是多久？”“每周你会参与乒乓球运动几次？”“你会对乒乓球比赛和有关报道进行关注吗？”这几个问题中，实验组的数据都比对照组高，尤其是采用单打球台辅助训练的学生，其每次课后训练的时间相对较长，百分比为74.5%，而对照组则只有33.2%，还不到实验组的一半。从中可以看出，利用单打球台辅助训练可以更好地促进学生自主训练积极性的增强，促进其技术学习效率的提高，而对照组课后乒乓球学习则更多地处于被动状态，主动进行练习的学生相对较少，其技术提升也不明显。此外，应用单打球台辅助训练还可以促进学生步法的协调性与移动配合能力的提高。

5 结论与建议

5.1 结论

第一，根据实验可以看出，实验组和对照组学生采用不同的训练方式，所获得的训练效果也不同。利用单打球台辅助训练和标准球台训练相结合的模式的实验组学生，其乒乓球基本技术的提升效果明显高于对照组学生。第二，根据实验数据可以看出，实验组和对照组学生的身体素质都在一定程度上有所改善，但实验组学生训练次数与对照组相比更多，训练密度也更大，其在50米跑与立定跳远的成绩方面显著优于对照组学生，这表明单打球台辅助训练可以更好地促进学生身体素质的提高。第三，采用单打球台辅助训练，可以让学生的自主参与、合作探究意识得到更好的提升。第四，采用单打球台辅助训练能够更好地激发学生学习乒乓球的兴趣，提高其学习效率，同时也让教师的负担得到一定程度的缓解。第五，利用单打球台与传统训练模式相结合的方式开展训练，遵循了学生的身心发展规律，是一种创新的训练手段，有助于调动学生学习乒乓球的积极性，同时也体现了新课改的思想。

5.2 建议

首先，根据专家建议和实验分析，要想提升乒乓球训练的效果，应该及时引进更高效、实用和先进的辅助训练器材。加大对器材的经费投入，让乒乓球训练器材比较单一的问题得到解决，从而更好地促进学生乒乓球训练效果和技术水平的提高。其次，对于教师来说，应该重视乒乓球的文化和相关知识的普及，促进学生对乒乓球以及辅助器材认知与理解水平的提高，更好地激发其对乒乓球的学习兴趣。再次，对于学校来说，应该重视对乒乓球训练课程的完善，对单打球台辅助器材进行充分运用，使单打球台所具有的特点得以充分发挥，从而利用辅助器材促进学生乒乓球学习效率的提高。同时，还要广泛应用单打球台，遵循规范、科学和实用的原则，为乒乓球训练的系统性和科学性奠定良好的基础。最后，因单打球台辅助训练有助于乒乓球训练效果的显著提升，建议将此辅助教学方法运用到其他持拍类球类运动当中。

参考文献：

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