『快乐体操』在户外运动中的实践探索

江苏省苏州市吴中区东山实验幼儿园 何 萍

体操是最基础的运动，是一切灵巧性运动的源头。幼儿通过体操认识自己的身体、了解活动的基本规则，并由此开启人生的运动启蒙。随着《“健康中国2030”规划纲要》《体育发展“十三五”规划》的发布和出台，人们越来越关注儿童的身体健康。我园通过户外运动特有的形式探索不同年龄段、不同班级幼儿在同一时间如何开展融合体操的活动——以班级为单位认领相关运动区域，管理、调控运动内容，幼儿可自主选择喜欢的区域进行体验，从而在不同种类的运动游戏中获得动作技能、运动体能以及自主性、社会性、独立性的发展。

整合资源：实行“快乐体操”之准备

环境作为开展户外活动的重要载体，其创设是通过对所有教育资源的整合来服务于幼儿全面、个性化发展的需求。开放性的户外运动环境不应局限于空间的开放，还应引导幼儿进行开放性学习，以促使他们在探索学习中获得全面发展。

1.整体区域化

户外运动环境的创设应该以幼儿亲身探究为首要原则，其次要让幼儿在与自然环境、材料的互动中尽情游戏，从而在充分的体验和操作中获得对事物的感性认识并逐步积累经验。我园有大片的塑胶运动场地，能为幼儿开展户外运动提供充足的场所，但其挑战性、丰富性、趣味性明显不足。开放性户外运动的基本特点首先表现在环境的开放性上，我们采取大小环境互补的形式将消防通道、水池、灌木丛、树林、沙池、廊道等有效利用起来，将自然环境与各类器械相结合，将场地空间、地面材质、周边设施等多种因素整合，以幼儿可能和可以开展的游戏内容为依据，结合快乐体操为幼儿打造兼具科学性和娱乐性的六大区域——跑跳区、爬行区、翻滚区、平衡区、柔韧区和体能区。要注意的是这六个运动区域不是相互独立的，而是将健康活动目标和快乐体操目标蕴含其中，使幼儿在运动探索中获得愉快的情绪、强健的体质、协调的动作。区域的划分不仅使每位幼儿了解了每个活动场地的功能与材料放置的地点，还为良好的活动秩序提供了保障。

2.资源多元化

与“快乐体操”活动配套的器械有：体操垫、圆柱体垫、正方体垫、三角垫、斜坡垫、平衡木等。这些器械重量相对较轻，幼儿拿取方便，能够最大程度地保障幼儿的安全。大班幼儿在学习了“双手撑木左右并脚跳”的平衡木技巧后，教师带领幼儿去器材室看看还有哪些东西可以帮助大家练习该动作。幼儿的表现超乎我们的想象——他们找到了前段时间我们玩民间游戏时使用过的长凳，还将长凳摆成自己喜欢的造型。自己制造的“平衡木”不但可以规范地练习动作，而且高高低低的长凳还给了幼儿自由选择的空间——能力强的幼儿可选“高段”长凳，能力差一点的幼儿可选“矮段”长凳。长凳还能横着摆，每个长凳之间空开一段距离，幼儿助跑一段，使用“双手撑木左右并脚跳”技能通过长凳。不仅现成的器材可以使用，幼儿自己收集的洗衣液瓶子也有多种用途——他们双手提着装水的洗衣液瓶子通过平衡木三角垫、正方体垫用于设置游戏障碍。这种简单的、低结构的、就地取材的游戏材料成就了快乐体操游戏的多元玩法。

3.材料开放化

虽然我们对整个塑胶运动场地进行了区域划分，但游戏材料却是开放使用的。首先，材料使用的空间具有开放性，幼儿可以根据运动游戏的需求，把梯子、木板搬到沙池使用，在沙池搭建游戏场景，也可以将正方体垫和三角垫搬到小树林进行投掷、设置障碍等活动；其次，材料使用的方法具有开放性，成人往往受到固有认知的局限，认为体操垫就是用来保护幼儿的，而幼儿是充满想象的个体，他们会拓展体操垫的多种玩法，有的幼儿会把体操垫架高，探索怎样才能在架高的体操垫上站稳，有的会将体操垫包裹在自己的身上进行滚动游戏；最后，游戏材料的收纳整理具有开放性，一些收纳盒、收纳柜以及挂钩等都是设置在幼儿看得见、拿得到的地方，并做好醒目的收纳标志，有助于幼儿顺利地、自主地将材料分类归放，而那些特别轻便的移动收纳箱，更能帮助幼儿提高整理效率。

寓教于乐：实行“快乐体操”之途径

陈鹤琴认为：“儿童的天性表现为他们喜爱游戏和模仿、喜欢野外生活且具有强烈的好奇心。”我园的户外游戏准备不仅包含了自然环境、体操活动器械，还涵盖了幼儿的生活以及本土文化等内容。我们为幼儿创设了一个融合自然、生活、快乐体操、文化等要素且充满了挑战与冒险的环境。有了开放自由的环境，接下来我们要努力将户外运动情境化、自主化，让游戏与竞技并行，让幼儿体会“快乐体操”的无限快乐。

一、户外运动情境化

我园实施的户外运动是与幼儿一起商量讨论、设计规划、操作实践的，这是一个主动学习、主动锻炼、主动发展的过程。运动情境化不但可以吸引幼儿的注意力，而且能将被动学习转化为主动学习，是幼儿主动将快乐体操融入户外运动的关键步骤。

1.情境预处理

为了更好地将快乐体操融入户外运动中，我们制定了“三步走”计划——第一步，教师带领幼儿充分熟悉幼儿园的布局，包括场地、材料、体操器械配置等，鼓励幼儿用自己熟悉的方式进行记录，这对幼儿最大限度地使用已有材料起到了奠基作用；第二步，幼儿围绕自己的兴趣点进行讨论，户外运动中玩什么游戏？幼儿积极展开讨论，最后用自由民主的方式确定游戏主题，例如，大班男孩对奥特曼情有独钟，特别喜欢打怪兽的情节，因此，我们可以创设“奥特曼打怪兽”体操；第三步，教师明确幼儿已掌握的各种体操动作，用简单的图片方式帮助幼儿记忆，并明确在设计游戏时我们可以加入这些的动作，例如，在实际开展过程中，幼儿会把体操垫围成正方体，在中间进行“原地跳转180度”的练习，幼儿说这是奥特曼在“变身”；在大体操垫上“奥特曼”们“小驴打滚”（团身侧滚翻转180度），躲避怪兽的攻击；在平衡木上设置障碍，进行跨越，幼儿说这是“奥特曼”在向怪物靠近……这些都是幼儿预设的情境游戏，是他们的兴趣所在，更是他们合作的成果。我相信幼儿在游戏中还会不断调整、不断丰富游戏内容。

2.情境特殊处理

在户外运动中，我们鼓励幼儿自由合作创设一些好玩、多变、富有挑战性的游戏情境，幼儿可以从功能模块中选取一个特定的场地，并确定一个动作或材料为主题。例如，我们以动作“爬行”为主，幼儿分组商议游戏主题，他们的创意是无限的——“冒险乐园”“爬行世界”“远古时代”等主题相继被幼儿创设出来。最后幼儿通过投票的方式，决定玩“冒险乐园”游戏，在讲述理由时，幼儿表示小组合作完成任务很吸引人，很像电视里的综艺节目。在设置游戏场地时，幼儿开动脑筋，利用这些材料搭建或重建属于自己的冒险场。在搭建过程中，我们发现幼儿的创造能力非常强——有的幼儿利用大型户外积木搭建上行、下行、蜿蜒曲折的小路；有的幼儿把体操垫拖拽过来，在垫子内部设置了一些障碍，要求闯关的幼儿在特定时间内爬过垫子，超时即为失败。在游戏开始前，幼儿还会准备一些游戏牌，将每一关的游戏名称、玩法和规则以图文结合的形式制作在游戏牌上。例如，走小路要求“蚂蚁爬”（膝盖触地四肢爬行）；体操垫里过障碍要求“小熊爬”（四肢爬）；上坡要求“袋鼠爬”（双手向前爬行，一腿上翘、一腿蹬地行进）……

3.情境优化处理

在户外运动中，我们常常发现幼儿没有达到一定的活动量，甚至有的幼儿游离在运动之外，这就需要教师带领幼儿优化和升级户外运动情境。因此，我们采取了以下三种优化方式：一是串联式，我们将多个情境组合串联，以完成一个组合为要求，丰富游戏情境，提高幼儿的活动量；二是对抗式，我们把幼儿分成两组，以对抗的方式进行游戏，可以计时完成，也可以以完成某一项任务、最后通过统计来决定获胜队；三是负重游戏，这种优化方式简单、直白且互动性强，例如，幼儿在参与奔跑类游戏时，我们可以让他们背上书包，并在书包里放一些重物，或增加往返跑的次数，加大幼儿的运动量。

二、让游戏与竞技并行

在户外活动中，我们努力让游戏与竞技并行。竞技性的比赛总有输赢，幼儿会因为获得胜利欢呼雀跃，也会因为一时落败而沮丧难过。而我们应该鼓励幼儿享受比赛过程，轻视比赛结果，引导他们及时调整心态，重新再来。

1.开展体适能游戏接力

近两年，江苏省陆续举办了阳光体育联赛，其中有一项就是幼儿体适能游戏接力。它分为四个单元：其一，龟兔赛跑（小熊爬和小兔跳）；其二，播种与收获（Z字形跑）；其三，灵活的小猴子（迅速通过一定高度的障碍）；其四，弹跳的小袋鼠（羊角球）。这套游戏的内容取自幼儿的实际生活和快乐体操的基本动作——幼儿在游戏竞技中，发展了身体素质、锻炼了各项能力。

2.开展“全民”运动会

幼儿园最常见的大型活动就是亲子运动会，参与者是幼儿和部分家长，而我们赖以生存的社区却被排除在外。因此，我园鼓励教师、家长、幼儿走进社区，宣传我们的办园方针与教育理念，普及江苏省开展快乐体操的内容，从而使快乐体操获得居民的理解、认同和支持。我园也向社区打开大门，欢迎周边居民前来参加我们结合“快乐体操”开展的“全民运动会”。运动会的项目由幼儿根据生活经验以及快乐体操的基本动作来设计。有的幼儿还会讲解比赛项目的来源，促使家长和周边的居民真正参与到活动中来。

快乐成长：实行“快乐体操”之优势

我们通过观察运动中的幼儿、倾听幼儿运动后的记录和分享，发现了“了不起”的幼儿——幼儿在运动过程中表现出了积极的态度和良好的行为习惯。

1.提高运动能力，完善运动品质

在中枢神经系统指导和支配下的肌肉活动所表现出来的能力为幼儿的运动能力。我园在专家的指导下结合幼儿的实际情况，设计了小中大班不同年龄段的“体格锻炼评估表”，对全园幼儿进行了一次体测，发现学期末每位幼儿的运动能力都有了不同程度的提高，运动品质方面也有了明显的变化。有的幼儿从不遵守规则到自觉遵守；有的幼儿从挑战失败后哇哇大哭到挑战失败后不断尝试；有的幼儿从独立作战到能与同伴互相配合……

2.体现幼儿本位，促进多元发展

陶行知先生主张：“在劳力上劳心。”即运用感官运动的同时开放思维。教师在关注幼儿“运动”时，还要鼓励幼儿积极思考，在思考中运用肢体力量。例如，幼儿在搭建坡度爬行器械时进行了几十种尝试：使用硬物搭建，爬行起来有一定的危险性，幼儿便将其更换成软垫……在长达半个多月的时间里幼儿尝试使用了几十种搭建方法，进行了几百次探究和验证——这种“提出问题—选择方法—实践验证—分享交流”的过程，正是一种科学的探究过程，也是幼儿深度学习的体现。幼儿在“别出心裁”的游戏设计中，学会了表达与交往，增强了不怕困难、坚持到底的意志和不甘落后的竞争意识。

我们将把握最新的体育教育理念，深化幼儿园的体育教育改革，让幼儿在快乐体操中发展良好的身体素质，拥有健康快乐的良好情绪，从而养成良好的个性品质。我们坚信只要努力做到以幼儿为本，真做、真玩、真比，将“快乐体操”融入幼儿的户外运动中，幼儿才能做得“明白”、玩得“愉悦”、比得“精彩”。