只有你自己，才能搬走那块“石头”

文/青色

多年前我从事心理咨询工作。那一段时光，看着一个个愁眉不展的求助者，最终卸下心头的“石头”，绽着笑容从咨询室出来，常有成就感从心底漫上来。

对于女性求助者，在结束一小时的咨询后，我常给她们一个拥抱，并在耳边轻声鼓劲道：“相信自己，你一定能做到！”

我的心理咨询室时间排得满满的，绝大多数求助者的心理问题都得到了解决。后来，因种种原因，我不得不放弃这个职业。

在这段时间里，印象最深的是一位朋友发来的求助。尽管心理咨询行业有个不成文的规矩——不做熟悉朋友的咨询师，不做不收费的咨询，但我还是接下了这份求助，给她写了一封信。

8年后一次闲聊时，她告诉我，她当时读着这封信，泪流满面。她现在还会偶尔打开它，信的内容依然触动着她。而她终于也活成了那个曾经连想都不敢想的自己。

现在，我把当年写的这封信，献给那些曾经或正在经历迷茫的女性朋友们。

亲爱的姑娘，当我给你写这封信的时候，窗外正飞过一群不知名的鸟，而我的心也跟着这群鸟飞到你的窗前。我看到你已经收起满目的忧伤，阳光重新洒在你的心上。你的身影忙碌而轻快，为着你所有美好的未来。

感谢你对我的信任，将所有的忧愁与我分享，也感谢上苍在很多年前让我与你——我心中最美丽的姑娘邂逅，赐予这样一种特殊的缘分。原谅我的直白，将现在的你一一剖析，打开你所有的伤痛，让你重新审视、认知自己，让你不得不面对你早已逃避的痛点。

我看到了那个在远方的墙角蜷曲，双手拼命抓住发根的姑娘。哦，我亲爱的姑娘——在我心目中，你永远是那个小姑娘，不要哭泣。不，还是想哭泣时大声哭泣吧！想哭就哭，没什么大不了！没有谁离不开谁，只有自己离不开自己。这世界只为你开放，你也只需为自己绽放，与他人无关。没有了自己，你什么都不是。

你说，你有两个自己，天天在打架。我亲爱的姑娘，其实，每个人的身上都有两种力量在撕扯。一种是安然、超脱，满足于现状，做一个快乐的自己；另一种是努力、奋斗，不停奔跑，做一个精彩的自己。尽管有时二者并不矛盾。

在面对生活时，我们甚至要面对更多的自己在相互撕扯，有的引领我们前进，有的要将我们拉回原点；有的让我们重生，而有的可能导致我们走向毁灭。有时，不论我们做哪种选择，都面临同一种结果；有时，迎接我们的是另外一片意想不到的天空。

亲爱的姑娘，你无需伤心，更无需徘徊，世上本无绝对的对与错。做任何抉择，请做好最坏的打算，朝最好的方向努力！选择了就前进，不论对错，也不论结果，尽力了就无憾。

“我父母走了，我在这里无牵无挂，我在这个世界上可有可无，有时我会不想活了！”——看到这句话时，我的心战栗、绞痛。你知道，这不是你一个人的想法，很多人都有过这一念头。不瞒你说，我也曾有过，但很快打消，笑自己为什么会有这样的念头。

来世间一次多么不易，我怎能如此轻易放弃？死太容易，活却极其不易！尤其是好好活着。我一定会是那个活得最好的自己，也一定会是那个笑到最后的自己。

曾经的我，也和你一样，充满自卑和伤悲，觉得自己是世界上受尽磨难的人——起点太低，不得不努力，不得不奔跑。

曾经的我就是那个没有伞的孩子，在雨中赤脚奔跑，任脚下鲜血直流，任泪水和着身上的雨。直至一日，我累了，停了下来，以为自己已经奔跑到半山腰了，回头一看，还在山脚下。

用了半辈子，甚至一辈子的努力仍无法企及别人的高度！要抛弃自己的前半生，要抛弃自己为之奋斗十多年的职业生涯，那是一种怎样的伤痛？那一段时间，我把自己关了起来。

后来，我遇到一位朋友。她40多岁了，正在攻读经济学博士和社会学博士双学位。我敬佩之极，惊羡地问她，还是你好，你的起点很高吧！她淡淡地说，她是从自费中专开始读起，到大专、本科，到硕士研究生，20多年一直在拼命读书。

那一刻，我默然。她比我多了坚持，有更多的艰辛。我自认为的努力和付出，和她比，太渺小。

身边的朋友越来越多，也越来越优秀。我要感谢我的心理咨询工作。自从学了心理学，我成了一个合格的倾听者，不再是一个只会顾着自己宣泄的人。也感谢那些朋友，愿意对我毫无保留地倾诉，愿意将他们宝贵的人生经验和我分享。

我渐渐明白，这世界上没有平白无故的优秀和成功。优秀和成功的背后，人们付出的不单是汗水，还有血和泪。越优秀的人，所受的苦越多。我看到了光鲜背后的真相。我的苦并没有自己想象的那么多。

回到我们熟悉的身边人身上，哪一个不曾受苦，哪一个不曾受伤，哪一个人不曾经历磨难？明白了这些，我们的心中是不是应该更释然、更开阔些？我总说，世界是属于有勇气的人，属于乐观积极向上的人，属于愿意接受不完美自己的人。

世界同时也属于不愿随意妥协的人！你说你常常悲伤，我说那是你妥协太多，你看不到自己，你失去了自己。这句一定直刺你的心窝。

诚然，生活中，我们必须学会适应和委曲求全，这样会让自己舒适。这是一种生存法则，也是一种自我保全的方法。但更多时，内心那个不愿妥协的“小我”又会跑出来，狠狠刺你一刀。你伤痛了，更不知所措，又开始犹豫，但你很快就找了很多让自己妥协的理由，你又妥协了。

是的，生活就是这样轮回，不断往返重复。于是，制造了一个又一个悲伤的你。

亲爱的姑娘，没有人会强迫你成为什么样的人，谁也不能！只有你自己有这个权力。你觉得怎么样能让自己过得快乐，能更遵循自己意愿，你就要选择做什么样的自己。说到底，快不快乐只有你自己领受。

亲爱的姑娘，你所受的苦与难，别人也都在或都将经受，你没有自己想象的那么特殊，也没有自己想象的那么脆弱。重要的是，在这唯一的人生中，你要收获的是什么？是困苦、悲伤、失落，还是快乐、自信和阳光。

不开心的时候，敞开自己，把心打开一条缝，让阳光扫除一切阴霾。快乐的时候，告诉自己，我是世界上最快乐的人，我要用快乐来歌唱自己。记住，任何时候，都不要轻易妥协，轻易放弃自己！

这两年，我常收到这位朋友的微信，诉说自己的每一个进步，喜悦之情溢于言表。愿每一个看到这封信的人，都能找到那个独一无二的自己，拥有属于自己的快乐人生。