再说“断舍离”

裴秀生

春节前，给家里进行了一次大扫除。

老爸说，那是我刚上班时候发的学习资料，我留着还能看。

老妈说，这是我结婚时姨父送的暖壶，你看质量多好，还能保温呢！

于是，已近半个世纪的学习资料和暖壶依然放在储物间。

我想很多朋友会这样劝父母：这些学习资料已经过时了，暖壶已经不美观了，生活要断舍离……

可是，断舍离真的只是“扔掉”那么简单吗？

“断舍离”这一概念原意为鼓励“放下心中执着”，有人将此融入日常生活：舍弃家里不需要的东西，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。的确，“断舍离”折射的不仅是一种生活方式、一种生存智慧，更是一种心理模式。

时下，抑郁、焦虑等情绪经常造访我们。很多时候，我们错误地认为，痛苦是因为我们拥有的太少。

事实上，未必如此。

《老子》有云：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。我们之所以痛苦，也许是因为心中存放了太多“过期的东西。”

当我们在整理物品的当中，去看看那些长期淤积不动的杂物，去检视自己的内在，我为什么把这个东西长期扔在这里？山下英子在《断舍离》归纳了舍不得扔东西的人一般有三种：

一是逃避现实的人。这类人太忙，几乎没时间呆在家里，所以没办法收拾屋子。

二是执着过去的人。这类人时常怀念过去，过去留下来的东西即使用不上，还是留着不可。

三是担忧未来的人。这类人总是担心，未来会发生一些自己不可控的事件，总想提前把备用物品带回家。

对照这三种人，我们可以参照反思自己的心理模式：

我们真的是忙到没有时间呆在家里、没有时间承担现实里的责任和义务？如果不是真的如此之忙，那我们的忙是在回避什么？希望看到忙背后的回避之后，我们能学习静下心来面对和处理生活中的“不如意”。

为什么过去的物品如此值得留恋？是舍不得曾经的情谊还是舍不得曾经的美好？当你做断舍离的时候，我们要做的是把情谊收下，让物品有更适合的去处。所以给它一个妥善的去处，而不是让它占据你家里或者办公室宝贵的空间。曾经的美好不会因为一件物品的舍弃而失去。

对未来的担忧，是因为不安全感在作祟還是因为控制、或者想要获得认同？遇到过很多对未来充满了担忧的人，他们会担心当灾难发生时会需要用到某些东西，所以会储备很多跟未来担忧的东西。这样的情境下，我们需要处理的是内心的不安全感，而不是储备下很多此刻无用的东西。

清空你的杯子，方能再行注满。■