慢阻肺患者心理护理小技巧

康爱绒

慢阻肺是慢性阻塞性肺病的简称，这种疾病会导致患者肺部的气体交换受阻，而且目前的医学手段无法彻底治愈慢阻肺。在慢阻肺患者长期控制疾病的过程当中，焦虑、抑郁等负面情绪的出现会直接影响患者的病情状态，只有对患者采取适当的心理护理措施，才能更好地帮助患者走出疾病的阴影，从而使患者更好地生活。

焦虑与抑郁对慢阻肺患者病情的影响

● 慢阻肺患者的焦虑与抑郁因何而来？

在慢阻肺患者病情控制的过程当中，焦虑的来源主要是慢阻肺的急性发作，慢阻肺的急性发作会导致患者出现严重的呼吸困难，这种呼吸困难的感觉与濒死感非常相似，而患者就很容易在这种濒死感以及对死亡恐惧的影响下表现出对自身病情的担心与害怕，进而使患者出现严重的焦虑感。而抑郁主要来自患者长期接受治疗的过程，由于慢阻肺是一种无法彻底根治的疾病，因此很多患者都容易在日常生活当中看不到希望，觉得自己的未来已经被慢阻肺这种疾病毁掉，进而导致患者逐渐产生严重的抑郁情绪。

● 焦虑与抑郁会导致慢阻肺患者病情加重吗？

首先，不良情绪的存在会放大人们心中对于痛苦的感受，进而逐渐削弱人们对抗疾病的能力与信心，严重的时候还会导致患者出现自暴自弃、不配合治疗的情况，这对于慢阻肺患者病情的控制是非常不利的。其次，焦虑、抑郁等不良情绪会导致患者的内分泌受到影响，同时还易导致患者的自主神经发生紊乱，进而使患者的身体出现多种不适症状，这些症状在临床上一般被称为心身问题，顾名思义就是从心理出发影响患者身体健康的病症，部分心身问题还会导致慢阻肺症状的进一步加重。因此，在慢阻肺患者接受长期治疗的过程当中，护理人员应当加强对患者心理层面的护理工作，更好地帮助患者远离不良情绪对疾病的影响。

● 心理护理对慢阻肺患者的效果研究

国内有学者曾对住院治疗的慢阻肺患者进行研究，对照组采用的是常规护理，观察组则采用在常规护理的基础上加入心理护理，对两组患者入院时和出院时分别施测心理量表，对比分析两组患者的护理效果。结果发现，加入了心理护理后，患者的焦虑自测分数和抑郁自测分数显著降低，且平均住院时间从18天下降到11天。由此可知，接受了心理护理的慢阻肺患者具有更好的情绪状态，身体康复速度也加快了。

如何对慢阻肺患者进行心理护理？

1适当的有氧运动

在慢阻肺患者的日常生活当中，过度的运动很容易导致患者病情的急性发作，但运动量适当的有氧运动则有助于患者肺活量的提升，这对于缓解与控制患者的病情有着非常重要的作用。不仅如此，适当的有氧运动还能够转移患者对于自身疾病的注意力，在一定程度上控制患者病情的发展。而当患者通过有氧运动感受到自身的身体素质上升的时候，这种喜悦的情感还能够有效帮助患者调节负面情绪，从而使患者以更加积极健康的心态面对慢阻肺的治疗。

2晒太阳

在慢阻肺患者的日常生活当中，让患者定期外出晒晒太阳也有助于消除患者的负面情绪。从观感上而言，阳光的照射会让患者感觉到外在世界的精彩，这能够有效增强患者抗争疾病的信心与决心；从生理层面上讲，晒太阳这一行为能够有效加速人体内多巴胺的产生，而这种物质在人体神经传导的过程当中主要负责传递兴奋与开心的信号，因此能够有效地让人们感受到愉快的心情，进而使患者可以更好地脱离慢阻肺这种疾病产生的焦虑与抑郁。最后，有节律的自然光照还能够有效地修正人体的昼夜节律状态，使慢阻肺患者在日常生活当中获取更好的睡眠质量，这对于控制慢阻肺患者的焦虑抑郁等情绪也有着良好的效果。

3转移注意力

转移注意力是心理学当中的常用技巧，不仅对于一些疼痛患者的镇痛有着不错的效果，而且在消除患者的负面情绪上也有着良好的表现。在此过程当中，护理人员需要培养患者形成一些可以转移注意力的行为习惯，比如读书、看报纸、听音乐等。这些行为可以有效地帮助患者将注意力进行转移，进而使患者的负面情绪减轻。

需要注意的是，如果对患者采用的心理疗法是听音乐的话，那么护理人员就需要对患者听的音乐进行一定的把控，避免患者听到一些容易引发负面情绪的音乐。另外，养宠物虽然也是一种有效的转移注意力的方式，但一些常见的宠物如猫狗等动物的毛发很容易被慢阻肺患者吸入并引发过敏，这很容易导致患者的症状加重，因此一般不建议慢阻肺患者饲养宠物。

4适度社交

在社会心理学的研究当中，人类被定义为一种社会性动物，在日常生活当中有着强烈的归属需要，而与他人的社交则可以有效缓解人们的一些焦虑、抑郁等不良情绪，这对于慢阻肺患者来说同样是非常重要的。因此，慢阻肺患者需要在日常生活当中适当参与一些社交活动，通过与他人之间的良好互动来有效缓解自身的焦虑抑郁等负面情绪。

但需要注意的是，这种适度社交不仅需要患者勇敢地迈出自己的步伐，更需要患者所选择的社交对象与患者之间有着良好的关系，能够充分照顾患者因慢阻肺这种疾病而产生的不良情绪，在社交的过程当中分担患者的忧愁，分享自己的欢乐，让患者在社交过程当中能够充分放下心中存在的负面情绪。正所谓“一个快乐分享出去，就变成了两个快乐；一个忧愁两人分担，就会成为半份忧愁”。只有在慢阻肺患者的日常生活当中选择适当的对象进行高质量的社交活动，才能更有效地帮助患者走出慢阻肺這一疾病造成的阴影，使患者有更充足的决心与信心面对慢阻肺的治疗。

在对慢阻肺这种疾病进行治疗的过程当中，护理人员不仅需要引导患者长期接受治疗，更需要对患者可能产生的负面情绪进行适当的护理。只有排除患者心中存在的负面情绪，使患者升起抗争疾病的信心与决心，才能更好地帮助患者应对慢阻肺的影响。