有娃之后，夫妻相处之法

袁泉

辉辉和婷婷刚结婚的时候，两人工作都比较繁忙，事业正处于上升期。工作之余他们的日常生活也很丰富，外出旅游、和朋友聚餐、在家一起打游戏……两人偶尔也会发生争吵，但有个开心的事情转移注意力之后，关系自然就和好了。一年多以前婷婷发现自己怀孕了，对于家里即将迎来一个小宝宝这个事情，两人都又惊喜又期待。但没想到的是，在宝宝出生后的几个月里，辉辉和婷婷频繁发生冲突，二人的关系好像变得疏远了……

生儿育女这件事在无数人眼中都是一件极其幸福美好的事情，对于很多未生育的夫妻来说，他们可能翘首期盼孩子的到来，让当前温馨的家庭更添一份甜蜜；也有的在夫妻关系中存在一些裂痕，寄希望让孩子来承担修复夫妻关系的重担。然而真实的情况却是，很多婚姻会像案例中的辉辉和婷婷一样，在孩子刚刚到来时感到措手不及，孩子不仅不是夫妻关系的粘合剂，反而成为婚姻问题的放大镜。这是为什么呢？让我们看看辉辉和婷婷的家庭里发生了什么吧！

“我快忙死了，你为什么不来帮忙？”

宝宝出生以后，家里的琐事一下子多了起来，给孩子喂奶、哄睡、洗澡、做抚触、换尿不湿、去医院检查……处处都需要人手。辉辉似乎面对眼前的小婴儿有点不知所措，休完陪产假后就按照有娃前的生活方式继续。而婷婷要一边恢复自己的身体状态，一边承担起大部分照顾娃的任务，婷婷感受不到丈夫的支持，常常会抱怨丈夫不理解自己的辛苦。

“这样给孩子穿衣服会捂坏的！”

有了宝宝之后，夫妻二人都是第一次接触爸爸和妈妈这个角色，才开始学习和实践育儿方法，所以不论大事小事，都可能在育儿观念上产生分歧。比如宝宝有一次感冒了，辉辉和婷婷就开始争论是否需要给娃加衣服、吃不吃药、妈妈要不要忌口……

“睡觉时间都不够，还出去庆祝什么纪念日？”

在养娃这件事上面的精力投入是无止境的，只要你想，

就永远有事情可以做。辉辉知道婷婷是一个注重仪式感的人，所以在结婚纪念日到来前和婷婷商量怎样庆祝。但是忙于照看孩子的婷婷这次只是冷漠地说了句“我只想睡觉”。辉辉似乎觉得婷婷有了娃之后，就不再重视夫妻感情了。

“你就向着你妈，有没有考虑过我的感受？”

孩子的出生会打破原有的家庭系统，夫妻之间不再是两个人的小日子，多了一个孩子，还多了其他来家里帮忙的人，比如长辈、育儿嫂等。家庭关系复杂了，就可能引发更多的问题，比如婆媳冲突、把关注点全部转移到孩子身上而忽视夫妻关系等。案例中辉辉的妈妈过来帮忙带孩子，但是婆媳之间难免会在育儿观念、生活习惯方面出现不一致，辉辉觉得老人帮忙带娃不容易，事事都让婷婷忍让，但是时间久了，婷婷心里积压了不少怨气。

那问题就来了，到底怎样才能让可爱的小宝贝成为夫妻之间美好关系的催化剂呢？

1夫妻关系是家庭的核心

夫妻关系是家庭系统中最核心的部分，稳定的夫妻关系才能撑起整个大家庭的正常运作。孩子虽然重要，但是在家庭中不能只有父母、没有夫妻，只有夫妻关系和睦，才能更好地照顾孩子。如果家庭中出现了矛盾，夫妻二人应该最先统一意见，共同讨论出双方都同意的办法，一起来解决客观发生的问题。当夫妻之间发生冲突时，也要尽可能把问题留在彼此之间，而不是把长辈、孩子也牵扯进来。

2多交流育儿观念

夫妻之间充分交流育儿经验非常重要，因为育儿是一项需要团队合作的任务，双方都需要了解彼此的想法和感受，比如孩子的穿着饮食等日常生活安排、在养育孩子方面的投入、重视孩子发展哪方面的兴趣爱好等。夫妻可以每周或每月定期安排时间，坐下来交流彼此的经验和想法。如果遇到不一致的地方，夫妻之间要相互尊重，不要对对方的观念指手画脚或直接反对，听听对方这样考虑的原因，并试着讨论出一个双方都相对认同的方法。在育儿过程中，双方都可能会遇到成功和失败的经历，夫妻之间分享这些经验可以一起分析原因、优化育儿方法。

3营造二人世界

孩子是爱情的结晶，不能因为有了孩子，就失去了爱情，夫妻之间仍然需要有只属于两个人的相处时光。例如可以让长辈或者育儿嫂帮忙照看宝宝，夫妻一起出去逛个街，到两个人之前最喜欢的餐厅吃一顿大餐，找回没生娃之前的甜蜜感觉。再忙的日子也别忘了偶尔的仪式感，一束充满爱意的鲜花，一个用心的小礼物……也是增进夫妻感情、让爱情保鲜的小秘诀。另外，每天拿出5到10分钟的时间聊聊天、说说悄悄话，内容不要聚焦在如何照顾孩子这方面，而是表达对彼此的关注和关心。一些简单的言语与行为也可以传达爱意，例如早上拥抱告别、晚上睡前亲吻等。

4重视自己和对方的感受

照顾孩子确实需要牵扯很多精力，夫妻二人很容易陷入日常琐事，而忽视了自己和对方的感受，长时间就会积累情绪导致爆发。所以夫妻之间应该尽可能地找时间交流彼此的感受，理解对方的需要。如果丈夫平时忙于工作，妻子承担更多照顾孩子的工作，那么下班后丈夫可以和妻子聊一聊照顾孩子的过程中是否有什么困难，是否有担心，是否有需要自己帮忙的地方。同时妻子也要和丈夫表达自己的想法和感受，不要一个人承担所有的辛苦和焦虑，主动寻求丈夫的支持。

孩子的出現对夫妻关系来说是一个挑战，更是一个机遇。夫妻二人要成为亲密的合作伙伴，共建育儿计划，共同承担家庭责任，互相理解，彼此扶持，在克服一个个困难的过程中逐步建立更深的情感联结。