“双减”政策下提升课外体育活动质量的思考

王怀栋

2021年7月“双减”政策落地，指出义务教育阶段要减轻学生作业负担，推进适宜的体育锻炼活动，促进学生身心健康发展。意见的提出掀起教育行业改革热潮，与此同时在中学课外体育活动推荐的过程中面临很多障碍，譬如师资力量不够充分，家长观念需要有效转变，学生自身对体育锻炼的抗拒意识等，这些都影响了快体育活动的深度落实。要想提高学生的身体素质，需要进一步延长体育锻炼时间，而如何保证体育内容丰富性，唤醒学生体育锻炼的热情，也是教师需要突破的重点问题。

1 “双减”背景下中学课外体育活动落实的问题分析

1.1 师资力量薄弱

体育活动的推进落实需要教师为学生提供有效指引，加之“双减”理念的落地使得学生课外活动的时间大大延长，对教师的课外活动组织能力提出了更高的要求。还有一些创新性项目，教师自身并不擅长，这也需要从教师方面做好相关的技能培训和学习指导，才能更好地吸引学生投入到一些新型项目中来。但当前中学体育教学存在严重的师资力量不足问题，按当前学校学生比例，一名体育教师，大概要负责200～300名学生的教学任务。而开展课外体育活动对教师自身资质也有非常严格的要求，当前我国体育教师在数量、学历、技术水平等多方面都存在严重的滞后性。体育教师负责学生的课内体育教学任务已经非常繁重，在课外体育活动组织的过程中，教师数量不足，非常难协调。

1.2 场地器材不足

“双减”理念指引下，初中体育教学要大力推进课外体育活动的组织和落实，但当前体育课要活动推进面临的另一个重要矛盾就是基础资源储备不足。当前校内的体育场地设施与器材能满足大部分学生的体育锻炼需求，但是如果让学生同一时段共同锻炼，只能通过课间操等不需要去器材的方式来推进，这种枯燥单一的锻炼方式很容易影响学生训练热情，而且长时间持续推进同一训练项目。学生很容易出现审美疲劳。当前课外体育活动的组织能够在时间上保证让学生有效参与、积极锻炼，而在场地、器材等层面存在明显的不足。大量的购进设备，开辟场地需要的经费过大，学校承受不起。

1.3 体育活动安全顾虑大

课外体育活动的组织对于强健学生体魄，磨练学生意志力，推动学生体能增强有非常重要的价值。但体育活动推进落实的过程中，面临很大的安全风险。稍有不慎学生就容易受伤，尤其是一些激烈对抗性项目，如篮球、足球运动对抗性较强，在同一时间学生进行的运动强度较大，参与人数众多，教师一人难以面面俱到，全面兼顾，学生就会面临各种运动风险，轻则挫伤，重则磕破，出现流血骨折的问题。虽然校方和家长都希望将学生身体安全摆在第一位，但是在体育活动的过程中出现一些安全问题概率非常高。学校在这个问题的处理过程中也非常被动，虽然有一些意外保险可以承担学生的医疗费用，但是耽误的课业依然会让很多家长感到不满，这也造成了很多家长在学生参与课外体育活动的过程中不赞成、不支持、不配合的态度。

1.4 学生个性存在差异性

学校课外体育活动推进遇到的另一个重要障碍就是学生个性特点存在很大的差异性。从学校角度入手，体育活动统一组织，模式单一，很容易影响学生训练热情。即使学生按照学校的规定参与了相关的体育锻炼，但是在锻炼的过程中，主主体参与意识不强，学生带着敷衍的心态消极应对课间操及团体活动，这样根本达不到推进学生体能发展、提升学生健康素养的训练目标。而且脱离了教师引导和督促之后，学生自身在课外时间也不能积极锻炼。由于课外体育活动不能持续进行，所以很难提升学生自身健康意识。另外，还有一部分学生性格比较内向，不是很爱运动。甚至还有一部分学生因为自己体育不好而放弃，专攻文化课，不能通过合理的方式释放自己的学习压力。

2 “双减”背景下课外体育活动推进的切入点

2.1 提升学生主体参与性，丰富体育活动形式

课外体育活动的组织不仅可以将学生从繁重的学习任务中有效解脱，对于磨练学生意志力、强化学生身体素质，培养学生合作意识，让学生拥有健康快乐童年都具有重要价值。所以，“双减”背景下学校课外体育活动的组织首先要唤醒学生主体的参与热情。只有学生充分参与进来，才能够不受限于场地、器材等外部因素，提升学生锻炼意识。针对学生在运动方面缺乏主动性、积极性的问题，不要单纯为学生设计一些课外活动任务，而是可以通过多种方式唤醒学生自身锻炼积极性。比如为学生展示奥运健儿在赛场上拼搏的瞬间，激发学生运动竞技的热情；向学生展示运动与不运动个体在肌肉、耐力、身体素质等方面的一些差异性，让学生更好地理解运动对生命健康发展的重要意义。另外，针对学生喜欢玩手机、看视频的兴趣，教师可以把一些体育锻炼项目，录制成微课视频，如将开合跳、深蹲、跳绳等项目结合在一起，引导学生进行一平米体育锻炼。通过鲜活生动的方式增强学生体育热情，让学生从心底重视体育运动，积极主动参与，才能更好地塑造学生健康体魄。

2.2 鼓励协作对话，推进竞技互动体育

初中阶段课外体育活动组织推进，除了让学生自主参与一些锻炼项目之外，教师要更好地鼓励学生合作对话，开设更多灵活度高、互动性强，方便学生自主在课外时间练习推进的项目。以体育活动的灵活性、互助性、合作竞技性，进一步增强学生运动热情。例如，针对体育器材不够充分的问题，可以向学生推荐一些小项目训练，像二人三足、跳皮筋、踢毽子，这些体育活动对于器材的选用非常灵活。学生可以低价从校外购得一些运动器材，在校内或家庭环境下有效锻炼，彰显学生的蓬勃朝气。另外，为了更好地增强体育锻炼的竞技性，可以让学生开展长跑竞技、跳绳打卡。让学生在速度、耐力、持续锻炼等方面循序提升。選择一些安全度高、学生喜爱的运动项目，让学生主体参与，积极锻炼，对于增强学生运动热情，推进学生互动参与具有重要意义。要贴近学生兴趣，培养学生运动参与的稳定爱好，形成严肃、活泼、团结、热闹的运动氛围，带动更多学生参与到基于竞技活动中来，推进学生主体进步精彩展示。

2.3 感受传统项目魅力，增强学生运动热情

在全民健身理念下，课外体育活动的推进落实不仅要着眼于校内，在校外也可以让学生更好地受到社会文化熏陶，形成良好锻炼习惯。所以课外体育活动的落实要重视社区氛围营造，为学生体育锻炼提供有效沃土。教师可以鼓励学生在周末、节假日走出家门，进入公园、社区去观摩当地的一些特色型锻炼项目以及精彩的体育游戏。如现在公园常见好的一些老人会打太极、玩陀螺、滚铁环、花样踢毽子。另外在公园内还有一些老人身材敏捷的在那里舞彩绸、玩花扇、转手绢，这些项目手法灵活，动作轻巧，同时还有很强的展示性。引领学生多关注当地的一些特色项目，可以让学生更好地将体育审美与社会文化认知有机结合在一起，增强学生体育锻炼的幸福感、获得感。通过他人矫健的身姿，留我的技法，使学生受到有效的熏陶，坚定训练热情，也可以鼓励学生利用周末时间进入一些空旷场地进行团体性锻炼，全民互动，广泛参与，更有利于带动和影响公众共同参与到体育中来，让传统体育文化绽放光芒。

2.4 亲子户外活动，感受无限自然风光

“双减”理念指引下，体育运动项目的落实，除了让学生进行跑跳奔走项目之外，登山、游泳、滑雪、滑冰等项目也受到学生的广泛关注，利用节假日孩子可以与父母一起深入户外进行健康丰富的有氧耐力项目。让学生更好地融入自然，释放压力，感受清新的空气，领略山间的清风，助力学生健康运动意识养成。除了登山等项目之外，骑自行车，放风筝、跳台阶、攀爬也是融入自然，健康锻炼积极进步的有效方式。家长可以结合社区附近的条件，选择相应的项目，带领孩子共同参与，增强锻炼效果的同时，让孩子欣赏自然风光，感受自然魅力，形成克服困难，应对挑战的健康心态，让学生课外生活更加丰富多彩。

3 “双减”政策下推进课外体育活动高质量落实完善对策

“双减”理念下，推进阳光体育理念落地，丰富学生课外体育活动，还需要发挥校园的主阵地作用，学校育人工作的落实可以探索从以下几个角度落实，为学生精彩锻炼提供更大舞台，让体育活动的综合效果得到有效保障。

3.1 优化师资力量建设服务学生精彩进步

随着“双减”理念的落地，学生课外活动时间进一步延长，学校课外体育活动的组织和开展要进一步优化师资力量，为学生互动参与保驾护航，满足学生的多元化学习需求，培养一专多能型师资队伍，助力学生在健康和谐环境下快乐成长。以教师示范引导，唤醒学生体育参与的热情。

首先，学校要进一步增加体育教师数量，保障课外体育活动的顺利推进。学校要进一步扩大体育教师的规模，鼓励一些优秀师资力量兼职体育教学工作，为学生体育锻炼提供有效指引。同时，学校可以加强与社会方面的合作，引入一些社会机构的体育教练、退役运动员、退伍军人进入学校指导学生课外体育活动。丰富多元师资力量的融入可以为学生提供更多锻炼形式，在技术、技巧等多方面为学生提供有效指导。

其次，提高体育教师综合性质。体育教师指导学生课外体育活动也要记入总工作量，结合体育训练的综合成绩，提高教师薪资，解决教师工作热情不高的问题。最后还要从促进体育教师专业化发展层面，推进体育教师专业培训。通过持续学习、定期测评的手段，促进体育教师专业能力发展，培养一专多能型优秀教师队伍。让学让学生在体育课堂获得教师的专业指导，在课外也能适应信息化教学模式了解更多体育专业知识。适应“双减”改革趋势，推进体育教师综合能力获得突破性发展。

3.2 加强经费投入，完善运动场地器材建设

课外体育活动的高质量推进，需要以广阔的场地和完善的器材为依托。学校要进一步加大对体育场地、器材方面的经费投入，教学工作要向体育活动有效落实进行政策性倾斜，对校内现有现有的体育场馆进一步扩大完善。购进质量精、类型全的体育器材，鼓励学生丰富参与、多元锻炼。课外体育活动推进落实，可以探索与当地的体育馆、社会培训机构、少年宫进行有效合作，通过扩充场地，有效宣传，多类资源的整合利用，为课外体育活动的推进落实提供有效保障。通过社会资源的有效补充，更好地解决校内基于场地设施不足的问题，也能够让学生参与到一些校外公益演出中，展示青少年昂扬的姿态，推进体育文化宣传工作有效落实。学校也可以通过野外拉练的方式对当地的一些自然资源有效应用，让学生起来进行爬山锻炼。通过户外开放型场地让学生亲近自然、奔跑跳跃，这些都可以为课外体育活动的鲜活落实扩充空间、开放时间，让学生享受精彩而有品质的课余生活。另外，在文化课程、学业任务完成的同时，学校可以探索通过网络互动的方式，让学生录制自己在假期、周末居家锻炼的视频。通过科技手段的有效融入，更好地吸引学生运动参与自信展示，培养学生稳定兴趣爱好。学校可以结合学生提交的视频，选取运动小达人，在全校范围内进行精彩视频、图片的展播。通过持续深入的宣传，更好地增强学生参与体育锻炼的热情，提升学生综合健康水平。

3.3 丰富体育活动形式，督促学生共同进步

课外体育活动的推进落实需要教师有效引导，器材、场地进一步完善，同时还要通过丰富活动形式，让学生形成相应的帮扶小队，以学生之间的互动，相互监督，推进课外体育活动高质量落实。首先，教师可以对学生喜爱的一些运动项目种类进行有效调研，以培养兴趣爱好、推荐学生主动参与为目标，将学生组成相应的课外活动小组。每个小组的成员为10～20名，以小团队的形式便于学生自管理。同一运动项目如果选择的学生较多，可以形成多个不同的小组。在运动小组中，教师可以对学生进行体育知识的传授，体育技能的讲解展示。另外还可以进行小组竞赛，通过互动小组的方式，提升课外体育活动的丰富性、趣味性和灵活性，增强学生运动热情。结合学生发展状况，安排相应的训练项目，因材施教，小组自制，推进学生丰富参与。因为课外活动组织的灵活度高，便于小组内团体内部学生有效互动，所以更能够唤醒学生体育课外互动的热情，同时，小组良好的团队意识对于学生长远发展也有良好的助力作用。

3.4 加强家校合作，提升对体育锻炼的重视

2022年4月新课程标准公布，体育成为语文、数学之后的第三大主科，课时比例明显增加，课程形式丰富多样。因而在学校体育教学工作落实的过程中，要引导家长转变观念，重视培养孩子稳定的兴趣爱好，同时鼓励孩子在课外时间积极锻炼，树立五育并举的全面育人观。通过家长的示范引导，强化学生体育锻炼意识。尤其是进入初中阶段开始，学生面临升学压力，体育作为一项考核项目，也会对学生综合成绩产生重要影响。所以在课外体育活动推进落实的过程中，更需要家校合作，提升对学生体育锻炼的重视。通过丰富多元运动项目，为学生提供更多可选择空间，以扎实锻炼强健学生体魄，引领学生养成良好运动习惯。家长方面也可以结合课程标准测评学生的综合体能，针对学生自身比较欠缺的部分，引导他们科学锻炼，不断突破。让学生在运动锻炼的过程中增强耐力，展示自我，为学生终身成长奠定良好基础。

总之，“双减”理念指引下，提升体育课外体育活动质量，推进学生鍛炼意识养成，是校内教师需要推进落实的一项重点工作，也是落实全面育人的有力一步，更是推进家校合作，形成融洽和谐亲子关系的有效方式。迎合“阳光体育”工作要求，课外体育活动要切实做到唤醒学生兴趣，释放学生活力，让运动过程凸显温度，同时加强传统文化渗透，以家校协同，助力学生锻炼观念养成，迎合时代发展潮流，促进学生身心健康稳步发展。